Jeśli uważasz, że możesz mieć depresję kliniczną, możesz nie wiedzieć, co zrobić lub od czego zacząć szukać pomocy, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej tego nie doświadczyłeś. Po pierwsze, ważne jest, aby rozpoznać objawy, które mogą wskazywać na depresję, abyś wiedział, o czym porozmawiać z lekarzem.
Objawy depresji
Depresja kliniczna, zwana również depresją poważną, może mieć szereg utrzymujących się objawów. Niektóre z najczęstszych objawów to:
- Uczucia smutku, beznadziejności lub winy
- Utrata zainteresowania zajęciami, które kiedyś podobały Ci się
- Czujesz się zmęczony lub niespokojny
- Izolacja
- Trudności ze snem lub za dużo snu
- Przyrost lub utrata masy ciała
Wyklucz inne warunki
Jeśli utożsamiasz się z objawami depresji, następnym krokiem powinna być wizyta u lekarza rodzinnego lub lekarza rodzinnego w celu dokładnego badania i badań przesiewowych. Twój lekarz zapyta Cię o historię Twojego zdrowia i czynniki ryzyka i może użyć pisemnych kwestionariuszy do oceny Twoich objawów.
Czy istnieje test, który określa, czy masz depresję?Twój lekarz rodzinny lub lekarz ogólny będzie również chciał wykluczyć kilka schorzeń, które mogą przyczyniać się do objawów depresji, takich jak niedobory witamin i minerałów, zmiany hormonalne u kobiet i choroby tarczycy. Ponadto kilka leków może wywoływać objawy depresyjne jako efekt uboczny.
Jeśli Twój lekarz rodzinny nie uzna żadnego z tych czynników jako przyczyny Twojej depresji, może przepisać Ci lek przeciwdepresyjny lub skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psychiatra, psycholog lub doradca.
W 2017 roku około 17,3 miliona dorosłych w Stanach Zjednoczonych doświadczyło co najmniej jednego epizodu ciężkiej depresji, czyli 7,1% wszystkich dorosłych. wyższy, przy czym około 3,2 miliona nastolatków (13,3%) w Stanach Zjednoczonych doświadcza co najmniej jednego poważnego epizodu depresyjnego w ciągu roku.
Leczenie depresjiRóżnice wśród lekarzy i terapeutów
Istnieją różni pracownicy medyczni i zdrowia psychicznego, którzy mogą pomóc w leczeniu depresji i pomóc Ci poczuć się lepiej. Poznaj różnice między nimi, aby dokonać wyboru, który z nich może być dla Ciebie najlepszy.
- Lekarz rodzinny (GP): Znany również jako lekarz medycyny wewnętrznej lub lekarz rodzinny, jest to lekarz medycyny (MD), który ukończył cztery lata szkoły medycznej, a następnie rezydenturę, a czasem stypendium. Lekarze rodzinni i lekarze rodzinni badają depresję i mogą przepisywać leki przeciwdepresyjne, ale mogą również wystawić skierowanie do psychiatry, psychologa lub doradcy.
- Psychiatra: Psychiatra jest również lekarzem medycyny (MD), który jest przeszkolony do oceny, diagnozowania i leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja. . Psychiatrzy mogą przepisywać leki, takie jak antydepresanty. Psychiatrzy nie zawsze oferują poradnictwo lub psychoterapię, ale często wydają skierowania do terapeutów na leczenie, jeśli tego nie robią.
- Psycholog: Psycholog kliniczny zapewnia sesje terapeutyczne dla osób lub grup. Ukończyli pięcioletni program doktorancki z psychologii, uzyskując tytuł doktora lub alternatywnie PsyD, który jest mniej ukierunkowany na badania i kładzie większy nacisk na kliniczne leczenie chorób psychicznych. W większości stanów psycholodzy nie mają możliwości przepisywania leków.
- Doradca: Licencjonowany doradca zdrowia psychicznego (LMHC) zwykle ma od dwóch do trzech lat szkolenia w zakresie doradztwa. Może to obejmować skoncentrowanie się na poradnictwie szkolnym, poradnictwie środowiskowym, poradnictwie małżeńskim i rodzinnym lub poradnictwie dotyczącym uzależnień. Wiele stanów wymaga, aby doradcy posiadali licencję National Board for Certified Counselors (NBCC). Doradcy nie są w stanie zapewnić leków na receptę.
- Pracownik socjalny: Licencjonowany kliniczny pracownik socjalny (LCSW) kończy około dwuletnie szkolenie podyplomowe w zakresie terapii, a następnie staż i nadzorowane doświadczenie w tej dziedzinie. Nie przepisują leków.
- Pielęgniarka psychiatryczna: Pielęgniarka zdrowia psychiatryczno-psychicznego posiada co najmniej tytuł magistra pielęgniarstwa psychiatryczno-psychicznego, potrafi oceniać i diagnozować zaburzenia. Zaawansowane pielęgniarki psychiatryczne, znane jako pielęgniarki kliniczne lub pielęgniarki praktykujące (NP), pracują jako pielęgniarki kliniczne w warunkach szpitalnych, prywatnych klinikach i innych ośrodkach leczenia, oferując psychoterapię, a w niektórych stanach przepisują leki.
Dlaczego specjalista od zdrowia psychicznego jest najlepszy
Bardzo ważne jest, zwłaszcza jeśli po raz pierwszy szukasz leczenia depresji, abyś uzyskał skierowanie do psychiatry lub innego specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli Twój lekarz rodzinny podejrzewa depresję.
Chociaż twój lekarz rodzinny lub lekarz ogólny może zaproponować przepisanie ci leku przeciwdepresyjnego, nie zawsze jest najlepiej wykwalifikowanym lekarzem do leczenia depresji. Nie posiadają odpowiedniego przeszkolenia w zakresie psychoterapii ani nie są doświadczeni w niuansach przepisywania leków psychotropowych tak jak psychiatra.
Psychiatria to połączenie sztuki i nauki. Leczenie depresji nie jest tak proste, jak wypisanie komuś recepty na Zoloft (sertralina) lub Prozac (fluoksetyna) i wysłanie go w drogę. Niektóre osoby będą potrzebować kilku prób różnych leków, aby znaleźć taki, który najlepiej łagodzi objawy przy najmniejszej liczbie skutków ubocznych.
Niektórzy ludzie będą potrzebować więcej niż jednego leku, aby przeciwdziałać skutkom ubocznym lub wzmocnić pozytywne efekty. Większość prawdopodobnie skorzysta na dodaniu psychoterapii do tej mieszanki. Omówienie opcji z psychiatrą określi najlepszą ścieżkę.
Przewodnik do dyskusji na temat depresji
Pobierz nasz przewodnik do druku, który pomoże Ci zadać właściwe pytania podczas następnej wizyty u lekarza.
ściągnij PDF
Oprócz specyfiki leków, możesz mieć zupełnie inny stan zdrowia psychicznego, a nie depresję. Choroba afektywna dwubiegunowa jest jednym z takich zaburzeń, które może być początkowo błędnie zdiagnozowane jako depresja, ale wymaga zupełnie innego sposobu leczenia.
Inne możliwości to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) lub zaburzenie lękowe, z których każda może objawiać się jako depresja, ponieważ nie była leczona.
Psychiatrzy i inni specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym są przyzwyczajeni do różnych diagnoz zdrowia psychicznego i mają większe doświadczenie niż lekarz rodzinny lub lekarz ogólny w wyjaśnianiu, co kryje się za twoimi objawami.
Lekarz ogólny (MD)-
Potrafi zdiagnozować depresję i schorzenia powodujące ją lub przyczyniające się do niej
-
Może przepisać leki na depresję
-
Nie mogę zapewnić psychoterapii
-
Potrafi zdiagnozować określone schorzenia psychiczne
-
Psychiatra może przepisać i dostroić leki przeciwdepresyjne
-
Może prowadzić psychoterapię
Rozważ najpierw wizytę u psychiatry
Niektórzy nowi pacjenci mają tendencję do odwiedzania doradcy lub psychologa w celu wstępnej oceny zdrowia psychicznego, a nie psychiatry. Może to być korzystne dla wielu osób, zwłaszcza jeśli Twoja sprawa nie jest ciężka, ale dla innych często to nie wystarcza.
Tylko psychiatrzy są również lekarzami, co oznacza, że są w stanie przepisywać leki.
Jeśli twoja depresja wynika z braku równowagi chemicznej, terapia rozmowami nie wystarczy, aby cię leczyć. Najlepiej udać się na pierwszą wizytę do psychiatry, który może zarówno przepisać leki, jak i zaproponować psychoterapię, jeśli zajdzie taka potrzeba. To dwutorowe podejście, polegające na przyjmowaniu leków i terapii polegającej na rozmowie, jest często najbardziej korzystne dla pacjentów
Psychoterapia to szerokie określenie dla wielu różnych technik werbalnych i psychologicznych, które są stosowane, aby pomóc jednostce przezwyciężyć jej stan zdrowia psychicznego lub źródło stresu. Techniki te obejmują między innymi terapię psychoanalityczną lub psychoterapię psychodynamiczną, terapię behawioralną, terapię poznawczą i terapię poznawczo-behawioralną (CBT). Często inni specjaliści zdrowia psychicznego w tej dziedzinie, tacy jak doradcy i pracownicy socjalni, czerpią z technik psychoterapeutycznych i stosują je ze swoimi klientami.
Chociaż Twój psychiatra jest wykwalifikowany do oferowania Ci usług psychoterapeutycznych, nie zdziw się, jeśli skieruje Cię do psychologa klinicznego, terapeuty lub licencjonowanego doradcy zdrowia psychicznego, podczas gdy oni skoncentrują się na dopracowaniu Twoich leków.
W środowisku psychiatrów toczy się debata na temat tego, czy rola psychiatry jako terapeuty rozmowego stała się przestarzała, gdy dowiadujemy się więcej o biologicznych podstawach depresji i chorób psychicznych.
Niektórzy specjaliści twierdzą, że terapię można pozostawić psychologom, podczas gdy psychiatra koncentruje się na złożoności opieki medycznej nad pacjentem. Psychoterapia jest jednak częścią szkolenia psychiatrów i są oni w pełni wykwalifikowani, aby oferować ją pacjentom, jeśli zechcą.
Ścieżka do uzdrowienia
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas poszukiwania leczenia depresji jest po prostu mówienie o tym i proszenie o pomoc. Depresja nie jest oznaką słabości czy lenistwa, to oznaka braku równowagi. Na szczęście przy odpowiednim leczeniu możesz znów czuć się dobrze.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z depresją, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.