Co to jest paranoja?
Paranoja to sposób myślenia, który prowadzi do irracjonalnej nieufności i podejrzliwości wobec innych ludzi. Może wahać się od łagodnego uczucia dyskomfortu do intensywnego, niezwykle niepokojącego wzorca myślenia, który wskazuje, że samopoczucie psychiczne danej osoby jest poważnie zagrożone.
Możesz powiedzieć, że czujesz się paranoicznie, jeśli jesteś zdenerwowany lub niespokojny z powodu sytuacji lub osoby. Wiele osób czasami ma przelotne podejrzenie, że konkretna osoba wydaje się „chce ją zdobyć”, a kiedy swobodnie rozmawiają, mogą używać terminu „paranoik”, aby opisać te obawy.
Jednak dla osób z chorobami psychicznymi, takimi jak choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia i paranoidalne zaburzenie osobowości, doświadczanie paranoi może być uporczywe, wyjątkowo nieprzyjemne, a nawet niebezpieczne.
Objawy
Podczas gdy większość ludzi doświadcza od czasu do czasu paranoidalnych myśli, paranoja jest bardziej uporczywym stanem ciągłej, irracjonalnej i nieuzasadnionej nieufności. Może obejmować:
- Czuję się jak ofiara
- Uczucie niezrozumienia
- Uczucie prześladowania
- Izolacja
- Nieufność wobec innych
- Utrzymujący się lęk i stres związany z przekonaniami paranoidalnymi
- Złe relacje z innymi z powodu nieufności
Diagnoza
Twój lekarz przeprowadzi Twoją historię medyczną, przeprowadzi badanie fizykalne i może zlecić testy laboratoryjne, aby wykluczyć wszelkie schorzenia, które mogą powodować objawy. Jeśli nie zostaną wykryte żadne przyczyny medyczne, możesz zostać skierowany do psychiatry w celu dalszej oceny.
Twój psychiatra zada pytania i może przeprowadzić ocenę psychologiczną, aby pomóc im lepiej zrozumieć twoje objawy i stan psychiczny.
Przykłady myśli paranoidalnych
Paranoja objawia się inaczej dla każdego, ale wspólne tematy to:
- Myślisz, że ktoś może cię okraść, zranić lub zabić.
- Czujesz, że wszyscy się na ciebie gapią i/lub mówią o tobie.
- Myślisz, że ludzie celowo próbują Cię wykluczyć lub sprawić, że poczujesz się źle.
- Uważasz, że rząd, organizacja lub osoba fizyczna szpieguje Cię lub śledzi.
- Interpretujesz niektóre gesty twarzy, między innymi (obcych lub przyjaciół), jako rodzaj wewnętrznego żartu, który dotyczy tylko ciebie.
- Myślisz, że ludzie się z ciebie śmieją lub szepczą o tobie za plecami (mogą im towarzyszyć halucynacje).
Przyczyny
Dokładna przyczyna paranoi nie jest jasna. Badania sugerują, że niektóre choroby psychiczne predysponują kogoś do paranoi. Pewne wyzwalacze w ich życiu lub środowisku mogą odgrywać rolę w wystąpieniu tych objawów.
Potencjalny wkład to:
- Niektóre schorzenia, które wpływają na mózg, takie jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, padaczka, udar, guzy mózgu i choroba Huntingtona
- Narażenie na niektóre rodzaje toksyn i chemikaliów (np. pestycydy)
- Posiadanie genetycznej predyspozycji do paranoi, rodzinna historia chorób psychicznych lub doświadczanie traumy i/lub nadużyć w dzieciństwie lub młodości
- Bezsenność
- Izolacja społeczna
- Rozpoczynanie, zatrzymywanie lub zmiana leków
- Stres, trauma lub poważna zmiana życiowa (np. utrata pracy, nagła śmierć bliskiej osoby, bycie ofiarą przestępstwa lub poważny kryzys zdrowotny)
- Używanie i/lub odstawianie substancji, w tym alkoholu lub narkotyków
Starsi dorośli mogą również częściej doświadczać urojeń lub paranoidalnego myślenia w wyniku związanych z wiekiem zmian słuchu, wzroku i innych zmysłów.
Warunki, w których może wystąpić paranoja
Paranoja to objaw, który może być częścią wielu schorzeń, w tym:
- Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
- Choroby mózgu lub nowotwory
- Padaczka
- Zaburzenie urojeniowe (paranoidalne)
- Demencja
- Paranoidalne zaburzenie osobowości
- Schizofrenia
- Udar mózgu
Paranoja może być również związana z:
- Toksyczność mózgu spowodowana przez niektóre toksyny lub trucizny
- Niektóre leki na receptę
- Infekcje, które mogą wpływać na mózg, takie jak ludzki wirus niedoboru odporności (HIV)
- Zatrucie i wycofanie substancji
Pomysły paranoidalne w BPD
Paranoja może pojawić się w zaburzeniu osobowości typu borderline (BPD). Jednak w przeciwieństwie do wielu innych stanów, w których może występować jako stała, w BPD jest zwykle przemijająca i związana ze stresem.
Paranoja w chorobie afektywnej dwubiegunowej
Jeśli masz chorobę afektywną dwubiegunową, możesz doświadczyć urojeń paranoidalnych podczas epizodu maniakalnego lub depresyjnego. Rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej nie oznacza, że na pewno doświadczysz paranoi, ale nadal ważne jest, aby znać objawy, a także co zrobić, jeśli doświadczasz urojeń.
Paranoja i zaburzenia psychotyczne
Paranoja może być objawem lub oznaką zaburzenia psychotycznego, takiego jak schizofrenia lub zaburzenie schizoafektywne. Paranoja lub urojenia paranoidalne są ustalonymi fałszywymi przekonaniami i są uważane za jeden rodzaj objawów psychotycznych. Inne objawy psychozy to:
- Zdezorganizowana mowa
- Zaburzenia myślenia (myśli przeskakujące między niepowiązanymi tematami)
- Halucynacje (słuchanie, widzenie lub odczuwanie rzeczy, które nie są prawdziwe)
Paranoja kliniczna
Paranoja nie jest diagnozą kliniczną. jest to znak lub symptom możliwej podstawowej diagnozy psychiatrycznej.
Leczenie
Leczenie paranoi zależy od nasilenia objawów oraz przyczyny. Twój lekarz lub psychiatra może zalecić leki, psychoterapię lub połączenie tych dwóch.
Lek
Mogą zostać przepisane leki przeciwpsychotyczne, szczególnie jeśli masz podstawową chorobę psychiczną, taką jak schizofrenia lub choroba afektywna dwubiegunowa. Inne leki, które mogą być stosowane w leczeniu objawów, to leki przeciwdepresyjne, stabilizatory nastroju i leki przeciwlękowe.
Psychoterapia
Psychoterapia może pomóc osobom z paranoją rozwinąć lepsze umiejętności radzenia sobie i komunikacji. Mogą być podejmowane wysiłki, aby pomóc komuś z paranoją „testu rzeczywistości” w aspektach ich przekonań. Ponadto dzięki terapii ludzie, którzy doświadczają paranoi, mogą potencjalnie nauczyć się rozwijać większe zaufanie do innych, znajdować sposoby radzenia sobie z emocjami i wyrażania ich w bardziej adaptacyjny sposób oraz poprawiać swoją samoocenę i pewność siebie.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.Korona
Jeśli doświadczasz paranoi, ważne jest, aby omówić te uczucia ze swoim lekarzem lub psychiatrą. Jeśli zdiagnozowano już u Ciebie chorobę afektywną dwubiegunową lub inny stan zdrowia psychicznego, pojawienie się paranoidalnego myślenia urojeniowego może być oznaką, że Twoje leczenie lub leki wymagają zmiany.
Ważne jest, abyś powiadomił zespół opieki psychiatrycznej, jeśli masz te objawy, aby mógł zapewnić Ci bezpieczeństwo i zapewnić odpowiednią opiekę.
Słowo od Verywell
Objawy paranoi są nie tylko niepokojące, ale mogą poważnie zakłócić Twoje działania w domu, pracy lub szkole, a także negatywnie wpłynąć na Twoje życie społeczne i relacje.
Znalezienie najskuteczniejszego sposobu radzenia sobie z objawami może zająć trochę czasu, ale nie trać nadziei. Istnieją zasoby i wsparcie, które mogą pomóc ci nauczyć się lepiej radzić sobie z myśleniem paranoidalnym i innymi aspektami życia z chorobą afektywną dwubiegunową lub inną chorobą psychiczną.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z paranoją, skontaktuj się z Krajową Infolinią Administracji ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
