Jeśli jesteś introwertykiem, może się okazać, że pociągają Cię ekstrawertycy. Może uwielbiasz dołączać do nich podczas przygód i być częścią ich wewnętrznego kręgu, ponieważ sprawiają, że wszystko wydaje się ekscytujące, a ich energia motywuje Cię do bycia bardziej ekspresyjnym i rozmownym.
Ale randki ekstrawertyk (jako introwertyk) jest wyzwaniem.
Większość ekstrawertyków rozwija się dzięki zaangażowaniu i lubi być w centrum uwagi w dużych tłumach, co jest koszmarem introwertyka. Większość introwertyków po przebywaniu w świecie i nawiązywaniu kontaktów z innymi chce wrócić do domu, naładować baterie i uniknąć wszelkich interakcji społecznych.
Korzyści płynące z umawiania się z ekstrawertykiem mogą znacznie przewyższyć wady, ale tylko wtedy, gdy partnerzy są gotowi komunikować swoje różnice i rozpoznawać potrzeby swoich partnerów. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli twój partner jest prawdziwym ekstrawertykiem.
Czego oczekiwać
Ekstrawertycy wnoszą do swoich związków wiele wspaniałych cech. Są znani z bycia asertywnymi, towarzyskimi i entuzjastycznymi. Często wnoszą pozytywność do każdego pomieszczenia, do którego wchodzą.
„Ekstrawertycy są zazwyczaj bardzo towarzyski i zorientowani na ludzi” – mówi dr Carla Marie Manly, psycholog kliniczny, mówca i autor Data Smart. „(Oni) często emanują „wielką energią” i rozwijają się w sytuacjach społecznych”.
Wiesz, że spotykasz się z ekstrawertykiem, jeśli ma on następujące cechy:
- Wolę komunikację werbalną od innych form
- Generuj pomysły i inspiracje spoza siebie
- Prowadź rozmowy i dyskusje
- Budzą zaufanie w przestrzeniach publicznych
- Podejmuj szybkie decyzje i szybko reaguj na myśli
- Otaczaj się wieloma różnymi przyjaciółmi lub grupami przyjaciół
- Z łatwością dostosowuj się do zmieniających się sytuacji
Podczas gdy ekstrawertycy mają tendencję do angażowania się, gadatliwości i otwartości – wszystkie pozytywne cechy – czasami mogą wydawać się agresywni, szorstcy lub zarozumiali.
Istnieją różne poziomy ekstrawersji i każdy człowiek jest inny. Na przykład nie wszyscy ekstrawertycy uwielbiają być w centrum uwagi, chociaż wielu to robi. Niektórzy ekstrawertycy mają skłonność do przygód, podczas gdy inni są bardziej powściągliwi. Twój ekstrawertyczny partner może, ale nie musi, być duszą każdej imprezy, ale są szanse, że będzie chciał zostać do samego końca.
„Umawianie się z ekstrawertykiem może być naprawdę zabawne. Uwielbiają angażować się w rozmowy i pragną wielu kontaktów społecznych i aktywności” – mówi Meredith Prescott, LCSW, założycielka Prescott Psychotherapy + Wellness LCSW, PLLC. „Często mają dobre kontakty i zbliżają ludzi.
Jeśli jesteś ekstrawertykiem, prawdopodobnie postępujesz w ten sam sposób. Razem ty i twój ekstrawertyczny partner prawdopodobnie wniesiecie podwójną energię i zabawę na spotkania towarzyskie, co może być pozytywne, ale także problematyczne.
„Kiedy dwóch ekstrawertyków jednoczy się, partnerstwo może być fantastyczne”, mówi dr Manly, „(Ale) podobnie jak dwa tornada nadchodzące jednocześnie, dynamiczna energia może być nieco przytłaczająca dla innych, a nawet dla samego związku”.
Jeśli jesteś ekstrawertykiem spotykającym się z ekstrawertykiem, musisz skupić się na równowadze, wyjaśnia dr Manly, która obejmuje zdrowy, intymny czas w parze, a także sen i relaks. Jeśli równowaga nie zostanie osiągnięta, para może wyczerpać siebie i swój związek.
Jak ustawić granice jako introwertyk
W przeciwieństwie do introwertyków, ekstrawertycy rozwijają się dzięki energii innych ludzi i często czują się uzupełnieni po spędzeniu czasu z innymi. Nie potrzebują dużo samotności i mogą nawet wolą spędzać wolny czas w towarzystwie partnera, niż być samotnym.
Komunikacja jest krytycznym czynnikiem w każdym związku, ale szczególnie w związkach introwertyczno-ekstrawertycznych. Jeśli jesteś introwertykiem, będziesz chciał ustalić granice ze swoim partnerem i jasno wyrazić swoje potrzeby, aby partner mógł nauczyć się je dostosowywać.
Na przykład możesz nie chcieć uczestniczyć w dużym, zatłoczonym koncercie lub wolisz zostać w hotelu podczas wizyty u rodziny, aby mieć własną przestrzeń do dekompresji.
Nie każda sytuacja może być przygotowana, więc upewnij się, że stale komunikujesz się ze swoim partnerem. Być może planowałeś spotkanie z przyjaciółmi partnera na przykład w sobotę rano, ale po przebudzeniu stwierdzasz, że nie masz na to energii. W tym scenariuszu możesz zostać w domu lub iść z zamiarem pozostania tylko przez godzinę.
Szanowanie potrzeb partnera
„Prawdziwi ekstrawertycy potrzebują czasu towarzyskiego prawie tak samo jak jedzenia; bez regularnych dawek podsycających interakcje społeczne mogą być smutne, zepsute, przygnębione i drażliwe” – mówi dr Manly.
Możesz nie chcieć robić wszystkiego, co robi twój partner, ale pamiętaj, że jego potrzeby są inne niż twoje. Daj im przestrzeń do naładowania. Może to skutkować codziennym spacerem po okolicy z przyjacielem, cotygodniowym śniadaniem ze współpracownikami lub spotkaniami z członkami rodziny w dni powszednie wieczory.
„Introwertyk może czuć się przytłoczony lub zagrożony życiem towarzyskim ekstrawertyka i wielkim pragnieniem nawiązania kontaktu” – mówi Prescott.
Jako introwertyk może wydawać się to dziwne, ale interakcje społeczne są tak samo ważne dla ekstrawertyków jak samotność dla ciebie. Rozmawiając ze swoim partnerem, upewnij się, że odniesiesz się do wszelkich swoich obaw. Upewnij się, że jesteś otwarty i szczery ze swoim partnerem w kwestii swoich uczuć i nie bój się zadawać mu pytań, aby lepiej zrozumieć jego preferencje.
„Jeśli podejdziemy do tego świadomie, zarówno introwertyk, jak i ekstrawertyk mogą skorzystać na ich różnicach” – wyjaśnia dr Manly. „Introwertyk może skorzystać na wyjściu z normalnej strefy komfortu, aby cieszyć się nowymi doświadczeniami i interakcjami społecznymi. Ekstrawertyk może również skorzystać, odkrywając radość z doświadczeń jeden na jednego i okazjonalnych przestojów społecznych”.
Co to oznacza dla Ciebie
Kiedy zarówno introwertyk, jak i ekstrawertyk troszczą się o siebie nawzajem, różnice w ich potrzebach społecznych mogą nie być problemem, ale jeśli introwertyk spotyka się z zaabsorbowanym sobą lub nierozważnym ekstrawertykiem, jego potrzeba przestoju może zostać zignorowana, dr. - mówi Mężczyzna.
Jeśli granice zostaną przekroczone, wyjaśnia dr Manly, introwertyk może stać się niespokojny i wyczerpany ciągłym poczuciem przytłoczenia.
W każdym związku ważne jest, aby zwracać uwagę na własne potrzeby. Dbanie o siebie jest różne dla każdego i chociaż kompromis jest często zdrowym aspektem związku, nie powinien skutkować zmianą siebie ani swoich potrzeb, aby dopasować się do partnera.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swojego partnera i opracować zdrowe sposoby radzenia sobie z różnicami, rozważ znalezienie terapeuty dla pary, który może zaoferować kompetentną perspektywę strony trzeciej.
