Dla niektórych osób seks lub wysyłanie materiałów o charakterze jednoznacznie seksualnym za pośrednictwem urządzeń cyfrowych może przekształcić się w uzależnienie. Chociaż uzależnienie od seksu nie jest diagnozowalnym stanem zdrowia psychicznego, wielu ekspertów twierdzi, że może być częścią uzależnienia seksualnego i mieć znaczący wpływ na codzienne funkcjonowanie.
Co to jest sexting?
Sexting odnosi się do czynności polegającej na wysyłaniu wiadomości, zdjęć, obrazów lub filmów o charakterze jednoznacznie seksualnym za pośrednictwem telefonu komórkowego, komputera lub dowolnego urządzenia cyfrowego. Sexting może obejmować zdjęcia i filmy przedstawiające nagość lub symulujące akty seksualne, ale może też obejmować SMS-y, wiadomości prywatne lub e-maile omawiające lub proponujące akty seksualne.
Nie każdy sexting jest szkodliwy lub uzależniający. Pary mogą wymieniać się seksami w ramach swojej romantycznej lub seksualnej aktywności.
Seksting jest zwykle przeprowadzany celowo, a ludzie wysyłają seks o sobie. Czasami jednak można wysyłać wiadomości erotyczne, które zawierają materiały o charakterze jednoznacznie seksualnym dotyczące kogoś innego, w niektórych przypadkach, gdy podmiot tych wiadomości nie wyraził na to zgody. Seksty można również wysyłać do kogoś, kto nie chce otrzymywać materiałów o charakterze jednoznacznie seksualnym.
Ponieważ seksting jest nowym zjawiskiem, nie został jeszcze odpowiednio zbadany, a zdrowe granice sekstingu nie zostały jeszcze opracowane. Jednak wiele osób znalazło się w kłopotach z powodu seksu o charakterze jednoznacznie seksualnym. Jednym z najgorszych scenariuszy jest sytuacja, w której nastolatki uprawiają seks erotyczny ze swoimi zdjęciami, a następnie są oskarżani o rozpowszechnianie pornografii dziecięcej.
Seksting i uzależnienie od seksu
Dzięki urządzeniom mobilnym, które zapewniają stały dostęp do sextingu, uzależnienie od sextingu stało się bardziej powszechne. W rzeczywistości niektóre szacunki sugerują, że uzależnienie od pornografii internetowej i seksting to najczęstszy podtyp uzależnienia od Internetu.
Sexting może być objawem lub przejawem uzależnienia seksualnego, które podobnie jak inne uzależnienia jest chorobą i ma destrukcyjne konsekwencje. Dla niektórych seksting jest podstawowym zachowaniem związanym z uzależnieniem seksualnym. Dla innych głównym tematem uzależnienia może być wszechogarniające zainteresowanie pornografią, spotkaniami seksualnymi z pracownikami seksualnymi, patologiczną niewiernością lub relacjami cyberseksualnymi.
Uzależnienie seksualne wiąże się z obsesyjnymi i kompulsywnymi myślami i działaniami oraz niemożnością kontrolowania zachowania, nawet gdy uzależnienie niszczy finanse, poczucie własnej wartości, karierę, a nawet relacje rodzinne.
Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, uzależnienie seksualne ma charakter progresywny. Oznacza to, że osoba uzależniona od seksu będzie coraz więcej czasu i energii poświęcać na konkretne zachowania związane z jej uzależnieniem. Ponadto osoby uzależnione od seksu często szukają bardziej intensywnych doznań w miarę postępu uzależnienia, aby osiągnąć ten sam „haj”, jaki kiedyś dostali z łagodniejszych działań.
Oznaki uzależnienia od sekstingu
Niektóre osoby częściej niż inne mają problem z sekstingiem, w tym osoby z:
- Inny rodzaj uzależnienia seksualnego
- Zniekształcony obraz ciała
- Niska samo ocena
- Nieleczona dysfunkcja seksualna
Jak więc stwierdzić, czy sexting staje się uzależnieniem dla Ciebie lub kogoś, na kim Ci zależy? Podobnie jak w przypadku wszystkich nałogów, seksting staje się problemem, jeśli przeszkadza w codziennych czynnościach i ma negatywny wpływ na Twoje życie osobiste lub zawodowe.
Na przykład problemem jest, jeśli Twój sexting uniemożliwia Ci wykonywanie obowiązków zawodowych lub szkolnych lub wolisz spędzać godziny na sextingu niż uczestniczyć w spotkaniach towarzyskich lub rodzinnych. Kolejną oznaką uzależnienia byłoby seksowanie z inną osobą za plecami partnera lub seksowanie z wieloma partnerami tylko po to, aby uzyskać „naprawę”, bez wiedzy, kim są lub nie mają zamiaru nawiązać osobistych relacji.
Leczenie
Leczenie uzależnienia od sekstingu często wymaga wsparcia profesjonalistów i może być szczególnie skomplikowane, ponieważ powstrzymywanie się od korzystania z telefonu komórkowego nie jest praktyczne w dzisiejszym środowisku. Mając tę pokusę zawsze pod ręką, uzależnieni od seksu muszą być czujni w kwestii nawrotów.
Współpraca z psychologiem, który może zapewnić najskuteczniejsze metody leczenia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), będzie niezbędna, aby pomóc Tobie lub osobie, na której Ci zależy, w rozwinięciu skutecznych umiejętności zapobiegania nawrotom, gdy zajmujesz się uzależnieniem od sekstingu. Twoje relacje mogły ucierpieć w wyniku seksu, więc terapia rodzinna może być również częścią twojego powrotu do zdrowia. Chociaż nie ma ustalonych leków stosowanych w leczeniu uzależnienia od seksu, leki mogą być przepisywane, jeśli masz współistniejący lęk lub zaburzenia nastroju.
Ponieważ uzależnienie od seksu i pornografii staje się coraz bardziej powszechne, we wszystkich częściach świata dostępnych jest wiele nowych ośrodków stacjonarnych i ambulatoryjnych, które koncentrują się na leczeniu tych zaburzeń. Ponadto program samopomocy grup wsparcia, taki jak Anonimowi Uzależnieni od Seksu, może być pomocny w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowienia.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmagacie się z sekstingiem lub uzależnieniem seksualnym, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.