W porównaniu z objawami odstawienia związanymi z rzuceniem alkoholu lub innych narkotyków, objawy odstawienia konopi indyjskich (marihuany) są stosunkowo łagodne, ale są na tyle nieprzyjemne, że wiele osób próbujących rzucić palenie ma nawrót, aby złagodzić te objawy.
Innymi słowy, objawy odstawienia marihuany nie zagrażają życiu – ich głównym niebezpieczeństwem jest spowodowanie, że ktoś, kto naprawdę chce lub musi rzucić palenie marihuany, przegrywa.
Odpowiedzi na te 10 pytań mogą pomóc w ustaleniu, czy objawy odstawienia marihuany są wystarczająco poważne, aby kusić Cię do nawrotu, jeśli spróbujesz rzucić palenie.
Przegląd
Podobnie jak alkoholicy, którzy próbują rzucić picie, mogą wziąć drinka, aby złagodzić czasami zagrażające życiu objawy odstawienia alkoholu, palacze marihuany mogą zapalić jointa, aby złagodzić dyskomfort, którego doświadczają, gdy próbują rzucić palenie.
Może to stanowić poważny problem dla palaczy, którzy muszą rzucić palenie, aby zachować pracę lub którzy zostali skazani na leczenie. Jedno z badań wykazało, że 70,4% użytkowników próbujących rzucić palenie marihuany powróciło, aby złagodzić objawy odstawienia.
Rozpowszechnienie
Badanie Duke University obejmujące 469 dorosłych palaczy marihuany, którzy próbowali rzucić palenie, wykazało, że 95,5% z nich doświadczyło co najmniej jednego objawu odstawienia, podczas gdy 43,1% doświadczyło więcej niż jednego objawu. Liczba objawów, których doświadczyli uczestnicy, była znacząco powiązana z tym, jak często i ile palili przed próbą rzucenia palenia.
Ci, którzy byli palaczami na co dzień, doświadczyli najwięcej objawów, ale nawet ci, którzy zgłaszali używanie marihuany rzadziej niż raz w tygodniu, doświadczyli pewnych objawów odstawienia o umiarkowanej intensywności.
Objawy
Poniżej przedstawiamy niektóre z najczęstszych objawów związanych z odstawieniem marihuany.
pragnienia
Jednym z objawów najczęściej zgłaszanych przez osoby próbujące rzucić palenie marihuany jest głód marihuany lub intensywne pragnienie więcej. W jednym z badań 75,7% uczestników próbujących rzucić palenie zgłosiło intensywne pragnienie marihuany.
Chociaż wielu regularnych palaczy marihuany nie wierzy, że jest uzależnionych od narkotyku, jedną z cech uzależnienia jest głód, gdy próbujesz rzucić, niezależnie od tego, czy jest to uzależnienie od heroiny, alkoholu, hazardu czy seksu. Głód jest najczęstszym objawem zgłaszanym przez byłych użytkowników marihuany we wczesnych dniach abstynencji.
Wahania nastroju
Drugim najczęstszym objawem zgłaszanym przez osoby, które próbowały rzucić palenie marihuany, są wahania nastroju. Byli użytkownicy zgłaszają emocjonalne objawy depresji, lęku i drażliwości. Drażliwość i złość są częstymi objawami dla każdego, kto rezygnuje z wybranego leku, zwłaszcza jeśli okoliczności zmuszają go do rzucenia palenia.
Ponad połowa osób, które próbują rzucić marihuanę, zgłasza wahania nastroju. Zazwyczaj objawy te zaczynają ustępować po dwóch do trzech tygodniach, ale mogą utrzymywać się nawet do trzech miesięcy.
Zakłócenie snu
Bezsenność jest jednym z najczęstszych objawów odstawienia narkotyków, niezależnie od tego, czy jest to marihuana, alkohol czy leki przeciwbólowe na receptę. Podobnie jak ktoś, kto jest uzależniony od alkoholu lub ktoś, kto był uzależniony od opiatów, ma trudności z zasypianiem po rzuceniu palenia, palacze marihuany również mają trudności z zasypianiem.
Objawy bezsenności po zaprzestaniu palenia marihuany mogą trwać kilka dni lub kilka tygodni. Niektórzy palacze stwierdzają, że mogą od czasu do czasu odczuwać bezsenność przez kilka miesięcy po rzuceniu palenia.
Ale bezsenność to nie jedyny problem z zaburzeniami snu związany z odstawieniem marihuany. Niektórzy ludzie, którzy przestali palić trawkę, zgłaszają koszmary i bardzo żywe sny, które również zakłócają ich sen.
Te częste, żywe sny zwykle zaczynają się około tygodnia po rzuceniu palenia i mogą trwać około miesiąca, zanim ustaną. Szacuje się, że 46,9% byłych palaczy zgłasza problemy z zaburzeniami snu.
Inni, którzy rzucili palenie, zgłaszają „używanie snów”, w których śnią, że palą marihuanę. Niektórzy byli palacze zgłaszali, że mają tego typu sny lata po tym, jak przestali używać marihuany.
Bóle głowy
Jednym z najczęstszych objawów fizycznych zgłaszanych przez osoby rzucające palenie jest ból głowy. Nie każdy, kto przestaje palić marihuanę, odczuwa bóle głowy, ale u tych, którzy to robią, bóle głowy mogą być bardzo intensywne, szczególnie w ciągu pierwszych kilku dni po rzuceniu palenia.
Bóle głowy związane z odstawieniem konopi indyjskich mogą trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy. Bóle głowy, podobnie jak większość innych objawów zaprzestania używania marihuany, zwykle zaczynają się od jednego do trzech dni po rzuceniu i osiągają szczyt w ciągu dwóch do sześciu dni po zaprzestaniu. Objawy zwykle ustępują po dwóch tygodniach, ale niektórzy byli palacze zgłaszają utrzymujące się objawy przez kilka tygodni lub nawet miesięcy później.
Inne objawy
Inne objawy zgłaszane przez naukowców to:
- Zmiana apetytu
- Utrata masy ciała
- Przybranie na wadze
- Problemy z trawieniem
- Skurcze lub nudności po jedzeniu
Inni zgłaszali nocne poty, utratę poczucia humoru, zmniejszony popęd seksualny lub zwiększony popęd seksualny. Niektórzy byli użytkownicy zgłaszali drżenie i zawroty głowy.
Fizyczne objawy odstawienia marihuany są zwykle mniej intensywne, szybciej osiągają szczyt i zanikają szybciej niż objawy psychologiczne związane z rzuceniem palenia. Częstotliwość i ilość marihuany, jaką palacz używał przed rzuceniem palenia, wpływa na intensywność i długość odstawienia.
Zasoby
Jeśli zdecydowałeś się rzucić palenie trawki lub zostałeś zmuszony przez okoliczności, aby rzucić palenie, prawdopodobnie doświadczysz jakichś objawów odstawienia. W zależności od tego, ile i jak często paliłeś, objawy te mogą stać się na tyle intensywne, że skłonią cię do nawrotu i znalezienia ulgi.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Nie musisz tego robić sam. Poszukaj pomocy u swojego lekarza, aby poradzić sobie z fizycznymi objawami odstawienia lub poszukaj pomocy w grupie wsparcia, takiej jak Anonimowi Marihuany, aby poradzić sobie z objawami psychologicznymi.