Jak zdobywać przyjaciół podczas pandemii COVID-19?

Podczas gdy niektórzy ludzie mogą zawsze mieć trudności z nawiązaniem przyjaźni, nawiązanie przyjaźni w trakcie pandemii COVID-19 może być jeszcze trudniejsze, ponieważ wielu z nich podejmuje środki, aby chronić się, pozostając w domu i ograniczając osobiste interakcje społeczne.

Ponadto, ponieważ oczekuje się, że większość ludzi będzie przestrzegać środków dystansu społecznego, poznanie ludzi może być trudne, gdy stoisz w odległości sześciu stóp od siebie.

Jednak pomimo wyjątkowego i bezprecedensowego charakteru tej globalnej pandemii, nadal możliwe jest nawiązywanie kontaktów z innymi i budowanie przyjaźni – po prostu może to wyglądać nieco inaczej niż do tej pory.

Korzyści z nawiązywania i utrzymywania przyjaciół

Artykuł w czasopiśmie z 2018 r., w którym mierzono wzorce nawiązywania i utrzymywania przyjaźni, zdefiniowali przyjaciół jako lud, z którym dzieli się życie poza przypadkowym spotkaniem z nieznajomymi, starając się utrzymać komunikację, którzy czują ze sobą emocjonalną więź.

Artykuł stwierdza również, że przyjaźnie „są najważniejszym czynnikiem wpływającym na nasze zdrowie i dobre samopoczucie”.

Ta więź może często obejmować członków rodziny i romantycznych partnerów, a ludzie często inwestują dużo w swoje przyjaźnie.

Ponowne łączenie ze starymi przyjaciółmi

Badanie przeprowadzone w 2011 roku na 224 uczestnikach czterech klas Executive MBA w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie wykazało, że ponowne nawiązanie kontaktu ze starymi kontaktami po co najmniej trzech latach zapewniło odpowiedzi, które uznano za korzystne pod względem nowości, solidarności, zrozumienia i wydajności.

Takie odkrycia mogą wskazywać, że ponowne nawiązywanie kontaktów ze starymi przyjaciółmi, z którymi straciłeś kontakt, ma wartość, ponieważ możesz budować na połączeniach, które kiedyś dzieliłeś.

Dodatkowo, teraz, gdy więcej osób korzysta z technologii, aby pozostać w kontakcie, jest bardziej prawdopodobne, że twoi starzy znajomi będą wyposażeni w technologię potrzebną do łączenia się z innymi w tym czasie.

Przekształcanie innych połączeń w przyjaźnie

Artykuł w czasopiśmie z 2020 r. szczegółowo omówił jakościowe badanie folx w firmie z listy Fortune 500 (z w dużej mierze zdalną siłą roboczą) i zauważył, w jaki sposób jej pracownicy byli w stanie przejść ze współpracowników do znajomych za pośrednictwem wirtualnych mediów.

Te przyjaźnie zostały zbudowane z myślą o następujących czynnikach:

• Dostępność: Chcesz poza pracą rozwijać przyjaźń?
• Chemia: Czy naprawdę się dogadujemy?
• Zaufanie: Czy czuję się z tobą komfortowo?
• Środek: Czy ta przyjaźń może mi pomóc?

Uczestnicy zastanawiali się, w jaki sposób musieli wyraźniej wyrazić swoje zainteresowanie odkrywaniem przyjaźni, ponieważ było mniej okazji do rozwijania tego połączenia, gdy nie pracowali razem osobiście.

Chociaż takie badania dobrze wróżą, w jaki sposób relacje ze współpracownikami mogą przerodzić się w przyjaźnie poza obowiązkami zawodowymi, podobnie możliwe jest, aby folx zaangażował się w proces poznawania folksa podczas interakcji online podczas pandemii.

Na przykład możesz spróbować zalogować się do wirtualnego wydarzenia artystycznego i rzemieślniczego i podjąć wysiłek nawiązania kontaktu z innymi uczestnikami. Możesz także zapisać się na kurs online, który może wymagać współpracy z kolegami z klasy.

Budowanie społeczności online w przestrzeniach aktywistów

Artykuł w czasopiśmie z 2016 r. zagłębił się w gwatemalski ruch sprawiedliwości, tureckich migrantów w Szwecji i kreatywną przestrzeń online dla młodzieży, aby pokazać, w jaki sposób aktywistyczne wysiłki „w celu utrzymania praw wysiedlonej grupy w ramach większej większości, która ich marginalizuje, i jako takie wzmacniają członków grupy jako przestrzeń bezpieczeństwa tożsamości i kolektywnego koleżeństwa”.

Mając to na uwadze, zaangażowanie się w pracę na rzecz sprawiedliwości społecznej może pozwolić ci zaprzyjaźnić się z innymi, którzy podzielają twoją pasję do tworzenia i wspierania zmian.

Działacze na rzecz sprawiedliwości dla osób niepełnosprawnych polegali na przestrzeniach internetowych do budowania społeczności na długo przed wybuchem pandemii COVID-19, biorąc pod uwagę, że osobom niepełnosprawnym może być trudniej połączyć się osobiście, gdy miejsca spotkań są często niedostępne ze względu na ich potrzeby.

Chociaż możesz mieć różne zainteresowania, ich praca polegająca na łączeniu się z innymi na odległość na długo przed tymi ograniczeniami może być korzystna, jeśli chodzi o nawiązywanie przyjaźni w tym czasie, ponieważ platformy internetowe zapewniają rzadką przestrzeń połączenia dla niektórych.

Być może spotkasz innych abolicjonistów uczestniczących w wirtualnym wydarzeniu, aby pisać listy do uwięzionych ludzi, gdzie ta wspólna płaszczyzna może zbudować przyjaźń.

Może uda Ci się nawiązać kontakt z innymi w klubie książki poświęconym sprawiedliwości społecznej. Podczas pandemii większość wysiłków odbywa się online, więc możesz nawet nawiązać przyjaźnie, zgłaszając się na wolontariat na odległość.

Zrozumienie roli percepcji

Artykuł w czasopiśmie z 2018 roku opisuje, jak ludzie nie docenili tego, jak bardzo inni ich lubili po zaangażowaniu w rozmowy z tymi ludźmi - luka polubień.

Było to widoczne wśród nieznajomych, którzy łączyli się w laboratorium, między studentami pierwszego roku w interakcjach z kolegami z akademika, a folksami angażującymi się podczas warsztatów rozwoju osobistego.

Jaka jest luka upodobań?

Luka sympatii” odnosi się do tego, jak ludzie mają tendencję do oceniania siebie jako mniej lubianych po rozmowie z innymi. Jednak to postrzeganie jest często wypaczone.

Jeśli stwierdzisz, że po rozmowie z kimś innym zakładasz, że ta druga osoba cię nie lubiła, być może warto pamiętać, że możliwe, że lubiłeś cię bardziej, niż początkowo zakładałeś.

Co więcej, „luka upodobań” może zostać wzmocniona, gdy rozmawiasz z innymi za pośrednictwem mediów online. Na przykład badanie z 2014 r. wykazało, że opóźnienia w komunikacji wynoszące nawet 1,2 sekundy sprawiły, że ludzie uwierzyli, że inni są mniej przyjaźni lub nie są tak skoncentrowani na nich.

W ten sposób, wraz z opóźnieniami technologicznymi, czyjeś postrzeganie Ciebie lub Twoje postrzeganie ich może być wypaczone.

Podczas interakcji online pomocne może być zapamiętanie takich badań, ponieważ chociaż możesz założyć, że po rozmowie nie jesteś lubiany, Twoje założenie może być niedokładne. Staraj się więc być delikatny dla siebie i innych, próbując nawiązać przyjaźnie podczas angażowania się online.

Czynniki, które należy wziąć pod uwagę podczas zawierania znajomości

Podejmując wysiłek tworzenia nowych lub odbudowy starych przyjaźni, warto poświęcić czas na zastanowienie się, czego potrzebujesz od przyjaźni.

Na przykład, jeśli uważasz, że potrzebujesz wspólnych wartości z innymi, aby nawiązać więź przyjaźni, może to być łatwiejsze do znalezienia w przestrzeni aktywistycznej.

Jeśli okaże się, że lubisz mieć wspólne zainteresowania i hobby, pomocne może być poznanie innych osób, które są już zaangażowane w to, co lubisz.

Ważne jest, aby pamiętać, że przyjaźnie wymagają zgody wszystkich stron i często potrzeba czasu, aby rozwinąć zaufanie do nowego lisa.

Słowo od Verywell

COVID-19 przyniósł wiele wyjątkowych wyzwań, które z pewnością wpłyną na Twoje życie na różne sposoby, w tym na to, jak nawigujesz po nawiązywaniu znajomości.

Chociaż próba nawiązania przyjaźni podczas pandemii może wydawać się dużo więcej pracy, nie można przecenić korzyści płynących z poczucia więzi z innymi, zwłaszcza jeśli poddałeś się kwarantannie z dala od bliskich.

Angażując się w ten proces, pomocne może być rozważenie sposobów, w jakie byłeś już odporny podczas pandemii, ponieważ mogą one dostarczyć wglądu w to, jak możesz lepiej nawigować w celu nawiązywania znajomości na odległość.

Nawet jeśli nigdy nie udało ci się nawiązać przyjaźni, nigdy nie jest za późno, aby to zbadać, zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak przyjaźń pozytywnie wpływa na twoje samopoczucie psychiczne.