Udowodniono, że Latynosi i Latynosi są jedną z największych grup etnicznych w Stanach Zjednoczonych. Jednak z pewnością nie złagodziło to stereotypów i przypadków dyskryminacji rasowej, których te osoby doświadczają w większości w całym kraju. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rasizm wpływa na zdrowie osób należących do społeczności latynoskiej.
Wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne
Podobnie jak wiele marginalizowanych grup, wielu Latynosów i Latynosów radzi sobie z rasizmem od dzieciństwa do dorosłości. Jeśli ten problem zostanie całkowicie pominięty, te doświadczenia mogą mieć trwały wpływ na psychikę i pewność siebie jednostki.
Niska samoocena
Według dr Jamesa Rodrigueza z LCSW, psychologa i dyrektora usług informujących o traumie w NYU McSilver Institute, chociaż (doświadczenia z rasizmem) nie zawsze są oczywistymi i jawnymi przykładami, wzorce mikroagresji mogą głęboko wpłynąć na poczucie własnej wartości i zdrowie psychiczne osób latynoskich.
„W ciągu ostatnich dziesięcioleci pojawiło się coraz więcej badań nad skutkami rasizmu i dyskryminacji, które czasami mogą być traumatycznym wydarzeniem (takim jak nazwanie rasistowskim oszczerstwem), gdy są rzeczywiście ukryte i oczywiste, lub mikroagresji (takich jak poddanie rasistowskie stereotypy) lub przykłady przewlekłych stresorów, przez które ludzie mogą przechodzić” – wyjaśnia Rodriguez. „Nauka (pokazuje), że wykracza daleko poza poczucie własnej wartości”.
dr James Rodriguez, LCSW
Rasizm i dyskryminacja we wszystkich formach, w tym mikroagresje, mogą prowadzić do złego samopoczucia.
- dr James Rodriguez, LCSWZmeczenie fizyczne
Badanie 2017 w Problemy rasowe i społeczne wykazali, że akulturowani Latynosi (mierzeni pod względem preferencji językowych) częściej doświadczali stresu fizycznego z powodu postrzeganych mikroagresji rasowych po uwzględnieniu czynników społecznych i demograficznych. Ten stres był powiązany z ogólnie gorszym stanem zdrowia w tej samej grupie.
Ale jeszcze bardziej konkretnie, może to być i przyczyniać się do poważniejszych zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja, lęki i myśli samobójcze, mówi Rodriguez. Nie tylko to, ale może przyczynić się do różnych wyników zdrowotnych, w tym chorób zapalnych, chorób układu krążenia, nadciśnienia i ciśnienia krwi, a także często problemów społecznych, takich jak nadużywanie alkoholu i substancji.
„Ważne jest, aby pamiętać, że te mechanizmy mogą się różnić w zależności od osoby, ale niezwykle ważne jest, aby zrozumieć, że rasizm i dyskryminacja mogą prowadzić do bardzo poważnych problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz problemów społecznych, które obserwujemy u młodych ludzi” – mówi. „Kiedy ludzie są traktowani jako mniej niż i marginalizowani w społeczeństwie, z pewnością mogą zinternalizować to piętno i negatywne wiadomości na swój temat w słabe zdrowie psychiczne, a także słabą samoocenę”.
Konfrontacja z rasizmem
Według Rodrigueza rozmowy są kluczowe, jeśli chodzi o unikanie skrajnych skutków zdrowotnych, które objawiają się w wyniku stresu wywołanego dyskryminacją rasową.
„Mówienie o rasizmie i dyskryminacji jest niezwykle ważne, ale czasami utrudnia to fakt, że mikroagresje prawie z definicji są zamierzone lub niezamierzone” – mówi.
Przykładem może być ktoś, kto mówi, że jesteś elokwentny, ponieważ wyglądasz, jakbyś mówił w innym języku lub był wyraźnie Latynosem, z postrzeganiem tego, że jesteś wyjątkowy i inny i nie można by zakładać, że jesteś inteligentny.
Jednak tego rodzaju wiadomości mogą utrudnić ludziom podjęcie decyzji, z czym warto się zmierzyć i nazwać to, mówi Rodriguez. Jednak mówienie o tym i bycie jasnym oraz dawanie ludziom przestrzeni do rozmowy o różnych formach dyskryminacji może być niezwykle ważne w podnoszeniu świadomości.
Chociaż większość ludzi chciałaby wierzyć, że środowiska rasistowskie osłabły w ciągu ostatnich kilku dekad, mikroagresje w rzeczywistości stały się bardziej powszechne, mówi Rodriguez. Wiele osób potrafi je lepiej rozpoznać, ale niektórzy, zwłaszcza dzieci, często nie są przygotowani do przetwarzania i inicjowania dyskusji na temat dyskryminacji rasowej na tym samym poziomie, co dorośli, którzy są jej bardziej świadomi. Mimo to dzieci wciąż są w stanie odczuwać tę marginalizację, dlatego te rozmowy są kluczowe.
Koloryzm
Kluczem jest również włączenie tematu rasizmu kulturowego lub rasizmu między grupami w dyskusjach i rozmowach, mówi Rodriguez. Koloryzm może prowadzić do dyskryminacji innych w obrębie własnej grupy etnicznej.
Dodatkowo, niektórzy ludzie mogą nie zdawać sobie sprawy, że rasizm nie zawsze jest konfliktem między białymi a osobami kolorowymi, ale raczej może czasami wystąpić w grupach, które wymuszają rasizm i dyskryminujące wiadomości w sobie. .
Mechanizmy radzenia sobie
Nie ma jednak jednego liniowego sposobu radzenia sobie z bezpośrednimi doświadczeniami z rasizmem, mówi Rodriguez. Niektórzy ludzie mogą wypracować własne strategie radzenia sobie i zdecydować, że wolą nie konfrontować się z nimi i wybrać własne sposoby radzenia sobie.
Niektóre metody radzenia sobie mogą obejmować rozmowę o tym z przyjaciółmi, rozmowę o tym z innymi lub dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi, którzy przechodzą przez to samo.
„Czasami to zbiorowe doświadczenie może być pomocne w nawiązywaniu kontaktu z innymi, którzy rozumieją i którzy mają z tym podobne przeżycia”, mówi. „Więc niektórzy ludzie mogą zdecydować, że zamierzają skierować tę złość i tę energię na wszystko, co robią, aby pomóc i poradzić sobie, czy to ćwiczenie, słuchanie muzyki lub inne sposoby”.
„Dawanie ludziom pozwolenia na reagowanie w jakikolwiek sposób, który jest dla nich pomocny, jest niezwykle ważnym elementem pomagającym ludziom w przetwarzaniu i radzeniu sobie z tymi zagrożeniami i radzeniu sobie z nimi” – kontynuuje. „Niektórzy ludzie angażują się również w zbiorowe działania, naprawdę broniąc antyrasizmu i angażując się w zbiorową działalność i zbiorową akcję przeciwko rasizmowi”.
Jak mogą pomóc rodzice i opiekunowie
Rodzice i opiekunowie małych dzieci mogą odgrywać ważną rolę, pomagając swoim dzieciom rozpoznawać, kiedy doświadczają rasizmu i potencjalnie wyposażyć je w narzędzia do radzenia sobie z nim i reagowania na niego.
„Czasami, o ile sam rodzic nie był w stanie zbadać tych problemów i omówić je, może nie być możliwości nauczania i uczenia się oraz pomagania małym dzieciom w podejściu do tego i radzeniu sobie z tego rodzaju problemami” – mówi Rodriguez.
Szkoły również powoli zaczynają opracowywać materiały i udzielać wskazówek, jak ułatwić dyskusję z dziećmi na temat ich narażenia na rasizm i dyskryminację, niezależnie od tego, czy są w ich odbiorcach, czy też są tego świadkami.
Niektórzy rodzice mogą uznać książki dla dzieci i książki dla młodzieży za pomocne, jeśli chodzi o rozpoczęcie lub prowadzenie rozmów na temat wpływu rasizmu i dyskryminacji.
Inne przydatne zalecenia dotyczące zasobów od Rodrigueza obejmują zasoby internetowe dostarczane przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne i Terapię Latynosów, które zawierają wyszukiwarkę umożliwiającą znalezienie dostawców usług zdrowia psychicznego w społecznościach latynoskich.
Słowo od Verywell
Chociaż każda osoba może mieć swoje preferowane sposoby konfrontacji z kimś, kto ją marginalizuje, kluczowe jest, aby takie rozmowy odbywały się w społecznościach latynoskich, w tym w rodzinach i placówkach edukacyjnych.
Rozpoznając, że te problemy dotyczą zarówno dorosłych, jak i dzieci, podejmujesz kroki, aby uzbroić się w odpowiednie zasoby, aby w dłuższej perspektywie zmniejszyć złe wyniki w zakresie zdrowia psychicznego. .
