Wiele osób z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD) doświadcza intensywnego i chronicznego wstydu, samoświadomej emocji związanej z poczuciem bezwartościowości, pogardy dla samego siebie lub wstrętu do siebie. Wstyd może częściowo wyjaśniać wysokie wskaźniki samookaleczeń i zachowań samobójczych u osób z BPD.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Czym jest wstyd?
Używamy tego słowa cały czas, ale czym właściwie jest „wstyd”? Wstyd jest uważany za jedną z samoświadomych emocji; jest to emocja, która odnosi się do naszego zachowania lub jaźni, często w odniesieniu do opinii innych ludzi. Inne świadome emocje to zakłopotanie i poczucie winy.
Chociaż granice między tymi emocjami zostały skonceptualizowane na różne sposoby, jednym ze sposobów myślenia o tym jest to, że wstyd różni się od zakłopotania lub poczucia winy, ponieważ doświadczamy tych dwóch emocji w związku z naszym zachowaniem, podczas gdy wstyd jest emocją, która odnosi się bezpośrednio do naszego poczucie siebie.
Aby zrozumieć to rozróżnienie, użyjmy przykładu impulsywnego działania, z którym niektórzy ludzie z BPD zmagają się z kradzieżą w sklepie. Wyobraź sobie, że pod wpływem impulsu ukradłeś coś ze sklepu.
Nawet jeśli nikt nie dowiedział się o kradzieży w sklepie, możesz odczuwać poczucie winy, poczucie, że zrobiłeś coś złego. Jeśli ktoś dowiedział się o twoim zachowaniu, możesz doświadczyć zakłopotania, uczucia, które odczuwasz, gdy inni ludzie dowiadują się, że zrobiłeś coś, co narusza normy społeczne.
Z drugiej strony wstyd to poczucie, że jesteś zły lub godny pogardy. Niekoniecznie chodzi o konkretne zachowanie lub wydarzenie, ale o poczucie bycia nieadekwatnym jako osoba. Możesz czuć wstyd po kradzieży w sklepie, ale wstyd niesie ze sobą dodatkowy osąd.
BPD i wstyd
Wiele osób z osobowością z pogranicza doświadcza wszechobecnego i chronicznego wstydu, niezależnie od ich zachowania. Doprowadziło to naukowców do przekonania, że wstyd może odróżniać osobowość z pogranicza BPD od innych zaburzeń zdrowia psychicznego.
Na przykład badanie z 2007 roku wykazało, że kobiety z BPD i zespołem stresu pourazowego (PTSD) nie były bardziej podatne na wstyd niż kobiety, które miały tylko BPD. niż współwystępujące objawy związane z traumą. Inne badania wydają się potwierdzać tę sugestię
Badania nad rolą wstydu w BPD wykazały, że kobiety z BPD zgłaszają większą skłonność do wstydu w porównaniu z kobietami, które nie miały BPD, a także w porównaniu z kobietami z innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja i lęk społeczny, oraz z kobietami, które nie miał choroby psychicznej (zdrowe kontrole).
Związek z samookaleczaniem
Oprócz rosnących badań, które pokazują związek między BPD a wstydem, wielu ekspertów zasugerowało związek między wstydem a celowym samookaleczeniem i próbami samobójczymi. Wstyd może również poprzedzać epizody celowego samookaleczenia.
Zgłaszane przez siebie uczucia wstydu i obrzydzenia były związane z groźbami samobójczymi i myślami samobójczymi u osób z kilkoma chorobami psychicznymi, w tym z osobowością z pogranicza. Badania wykazały również, że kobiety z osobowością z pogranicza, które wyrażały więcej wstydu, mówiąc o swoim samookaleczeniu Zachowania były bardziej podatne na samookaleczenie w przyszłości.
Zmniejszenie wstydu
Chociaż dobrze wiadomo, że intensywny ból emocjonalny jest generowany przez poczucie wstydu związane z BPD, nie ma jeszcze skutecznych metod leczenia mających bezpośrednio na celu zmniejszenie wstydliwych uczuć. Naukowcy przyznają, że potrzeba więcej badań, aby udowodnić, że zmniejszenie wstydu może zmniejszyć chęć samookaleczenia u osób z BPD.
Niektóre wstępne badania wskazują, że umiejętność dialektycznej terapii behawioralnej „Odwrotne działanie” może pomóc zmniejszyć wstyd związany z określonymi wydarzeniami u niektórych osób z BPD. Niestety ludzie, którzy doświadczają wysokiego poziomu wstydu, mogą również czuć się zmotywowani do ukrywania swoich uczuć, ponieważ są boi się osądu.
Słowo od Verywell
Tajemnica i wstyd mogą uniemożliwić osobom z chorobą afektywną dwubiegunową leczenie, którego potrzebują. Jeśli ty lub bliska osoba cierpi na BPD i borykasz się ze wstydem lub myśli samobójcze, koniecznie podziel się tymi uczuciami z terapeutą lub innym wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego, któremu możesz zaufać.