Często zdarza się, że osoby z problemami zdrowia psychicznego są oporne na pomysł szukania leczenia. Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) jest bardzo uleczalne, ale wiele osób z BPD zaprzecza, że ma problem lub unika pomocy.
Przegląd
Jest tak wiele powodów, dla których ludzie odmawiają pomocy. Wielu boi się piętna związanego z problemami ze zdrowiem psychicznym. Inni czują, że nie mogą poświęcić czasu i/lub zasobów finansowych wymaganych do zaangażowania się w terapię.
Niektórzy mogą nie chcieć przyznać, że mają problem, lub mogą nie myśleć, że leczenie będzie dla nich skuteczne (pomimo wyraźnych dowodów naukowych, że jest inaczej; mamy teraz wiele skutecznych metod leczenia BPD i wiele inne schorzenia psychiczne).
Nie możesz tego zmusić
Jakiekolwiek mogą być powody, bycie ukochaną osobą, która angażuje się w autodestrukcyjne zachowania, krzywdzi innych i manipuluje nimi swoimi wybuchami i zmiennością, a także odmawia podjęcia kroków w kierunku zmiany, może być bolesnym doświadczeniem, które może łamać serce, pokonywać i manipulować .
W tej pozycji wielu bliskich odczuwa potrzebę zrobienia czegoś, co przekona ich ukochaną osobę do uzyskania pomocy – dla dobra tej osoby i dla nich samych.
Ustalanie granic
Faktem jest, że jeśli twoja ukochana osoba jest dorosła, nie masz kontroli nad tym, co robi lub czego nie robi na koniec dnia. Ten brak kontroli naturalnie sprawia, że wielu bliskich czuje się zdesperowanych i bezradnych – ale nie musi.
Niezależnie od tego, czy to twój współmałżonek, dziecko, rodzic, rodzeństwo lub przyjaciel wykazują objawy BPD, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby ustalić granice w swoim związku i poprawić jakość życia, nawet jeśli osoba z BPD nie jest na to gotowa aby potwierdzić problem. Przez cały czas możesz nadal zachęcać ukochaną osobę do szukania profesjonalnej pomocy.
Wspieraj ukochaną osobę i siebie
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wesprzeć powrót do zdrowia ukochanej osoby, a wiele z nich obejmuje ustalenie własnych granic i nieumożliwienie agresywnego zachowania ukochanej osoby.
Jeśli uważasz, że twoja ukochana osoba angażuje się w zachowania autodestrukcyjne lub jest zagrożona samobójstwem, nie zostawiaj jej w spokoju. Zadzwoń do ich lekarza, terapeuty lub 911.
Strategie
Oto kilka wskazówek, które pomogą zarówno ukochanej osobie, jak i zapewnią sobie ochronę:
- Wyjaśnij rodzaje zachowań, których nie będziesz tolerować, koncentrując się na sobie. Możesz powiedzieć: „Jeśli nie możesz teraz mówić spokojnie/przestać być werbalnie obraźliwym, usunę się z rozmowy”.
- Zaproś całą rodzinę do dyskusji na temat wyznaczania granic z ukochaną osobą. Jeśli osoba z BPD jest wściekła lub niestabilna emocjonalnie z którymkolwiek z was, uzgodnij kroki, jakie podejmiesz w całej tej sytuacji, takie jak wyjście z pokoju.
- Nie toleruj zniewag słownych ani przemocy fizycznej. Jeśli ukochana osoba próbuje cię skrzywdzić, zadzwoń na policję.
- Dołącz do grup wsparcia i szukaj zasobów dla bliskich osób z BPD. Zaangażowanie się w te grupy i kształcenie się na temat tego zaburzenia może pomóc ci lepiej zrozumieć BPD i dokonać wyborów dotyczących tego, jak chcesz żyć swoim życiem w stosunku do ukochanej osoby z BPD.
- Twoja energia jest prawdopodobnie lepiej wydana na czynności związane z samoopieką, które są pod twoją kontrolą, niż na zmianę zachowania ukochanej osoby, która nie jest pod twoją kontrolą.
- Pamiętaj, że chociaż bardzo kochasz członka swojej rodziny, Twoje własne bezpieczeństwo i dbanie o siebie powinny zawsze być Twoim priorytetem. Jeśli twoja ukochana osoba nadal przekracza granice lub sprawia, że czujesz się niebezpiecznie, być może będziesz musiał znaleźć inny sposób życia lub, jeśli nie mieszkasz razem, po prostu trzymaj się z dala od tej osoby.
- Pozwolenie na dalsze ich nadużywanie wyrządza znacznie więcej szkody niż pożytku – i to nie tylko dla ciebie, ale także dla nich.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z BPD, skontaktuj się z Krajową Infolinią Administracji ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.