Prawie wszystkie leki przeciwdepresyjne mają potencjalny efekt uboczny powodowania przyrostu masy ciała – w tym Celexa (citalopram), selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) podobny do Prozac (fluoksetyna) lub Zoloft (sertralina).
Mimo że badania pokazują, że ogólnie rzecz biorąc, waga, jaką osoba może przybrać podczas przyjmowania leku Celexa lub innego SSRI, jest zwykle minimalna, dla niektórych osób, które widzą, że ich waga wzrasta nawet trochę, może być uciążliwa. Jeśli jesteś jednym z nich, warto wiedzieć, że istnieją zdroworozsądkowe sposoby radzenia sobie z przybieraniem na wadze podczas przyjmowania leku Celexa.
Dlaczego leki z grupy SSRI, takie jak Celexa, powodują przyrost masy ciała
Eksperci nie są pewni, dlaczego leki z grupy SSRI mogą przybierać na wadze osoby, które je przyjmują. Jedna z teorii mówi, że leki w jakiś sposób wpływają na metabolizm organizmu, dzięki czemu wolniej spala on kalorie. Innym jest to, że SSRI wywołują wzrost apetytu, powodując przejadanie się.
Inną hipotezą, dlaczego niektórzy ludzie przybierają na wadze podczas przyjmowania SSRI, jest to, że dla nich depresja jest zabójcą apetytu: kiedy czują się słabo, nie jedzą i dlatego tracą na wadze. Kiedy zaczynają brać leki, które poprawiają ich samopoczucie, ich zainteresowanie jedzeniem powraca i zaczynają jeść więcej i naturalnie przybierać na wadze. Jasne, że przybierają na wadze, ale może wystarczyć powrót do normalnej wagi, a nie przekroczenie zdrowej liczby na wadze.
Jak schudnąć?
Jeśli podczas przyjmowania leku Celexa przytyłaś i wystarczy, że będziesz przeszkadzać – niezależnie od tego, czy lek łagodzi objawy depresji, czy nie – porozmawiaj z lekarzem. Kontrolowanie wagi podczas przyjmowania antydepresantów naprawdę nie różni się tak bardzo od robienia tego, gdy nie jesteś. Tylko nie przestawaj brać leku. Odstawienie zimnego indyka z SSRI może prowadzić do zespołu odstawienia, szeregu nieprzyjemnych objawów odstawienia. Oto inne, mniej drastyczne środki, które możesz podjąć, aby schudnąć podczas przyjmowania antydepresantów.
- Mniej jeść. Zwróć uwagę, gdzie dodatkowe kalorie mogą wkradać się do Twojej diety. Typowymi winowajcami są napoje gazowane i węglowodany cukrowe. Po prostu rezygnacja z tych rzeczy lub zmniejszenie masy ciała może wystarczyć, aby schudnąć. Twój lekarz może skierować Cię do dietetyka, jeśli potrzebujesz pomocy w ustaleniu, jak zmienić codzienną dietę.
- Przenieś więcej. Dołącz do siłowni lub zajęć z ćwiczeń, zainwestuj w fajny nowy rower lub zdobądź psa - badania pokazują, że osoby, które je mają, częściej ćwiczą i są szczęśliwsze. Pamiętaj, że oprócz spalania kalorii ćwiczenia fizyczne mogą pomóc złagodzić depresję również, więc dzięki tej taktyce dostajesz dwójkę. Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz, aby upewnić się, że jesteś na to przygotowany fizycznie.
- Zmień leki. Przyrost masy ciała jest bardziej prawdopodobny w przypadku niektórych leków przeciwdepresyjnych niż innych. ).
Słowo od Verywell
Jeśli obawiasz się, że przybrałaś na wadze podczas przyjmowania leku Celexa i nie byłaś w stanie sama jej schudnąć, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. Możliwe, że możesz przejść na inny lek z mniejszą liczbą skutków ubocznych związanych z wagą.