Pandemia pogorszyła zdrowie psychiczne nastolatek, wyniki badań

Kluczowe dania na wynos

  • Nowe badanie wykazało, że pandemia COVID-19 mogła nieproporcjonalnie wpłynąć na zdrowie psychiczne nastolatek.
  • Co zaskakujące, używanie substancji spadło wśród osób w wieku od 15 do 18 lat w badaniu.
  • Odłączenie od przyjaciół, zmiany rutyny i izolacja są częściowo winne.

Chociaż stres i izolacja pandemii nikogo nie oszczędziły, miała ona nieproporcjonalnie szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne nastolatek, nowe badanie opublikowane w Psychiatria Lancet znalazł.

Korzystając z ponad 59 000 odpowiedzi z ankiet dotyczących islandzkich nastolatków, naukowcy odkryli, że wskaźniki depresji i pogorszenia samopoczucia psychicznego wzrosły zarówno wśród dorastających chłopców, jak i dziewcząt podczas pandemii w porównaniu z wcześniejszymi poziomami, ale dziewczęta były znacznie bardziej dotknięte.

Jednak dane pokazały również, że używanie substancji wśród 15-18-latków spadło podczas pandemii, co jest pozytywną stroną tego ponurego raportu.

Przyjrzyjmy się bliżej najnowszym badaniom na temat zdrowia psychicznego nastolatków podczas pandemii, a także ekspertyzom na temat sposobów wspierania młodych dorosłych, gdy świat powoli wraca do normy.

Badania

W ramach tego badania naukowcy postanowili zrozumieć, w jaki sposób pandemia wpłynęła na problemy ze zdrowiem psychicznym i używanie substancji psychoaktywnych wśród nastolatków w różnym wieku i różnej płci, wykorzystując dane z badania Youth in Iceland. Badanie to zachęca wszystkich nastolatków w Islandii do 18 roku życia do wypełniania ankiety co dwa lata.

Naukowcy przeanalizowali łącznie 59 701 odpowiedzi ankietowych zebranych w latach 2016, 2018 i 2020. Wśród uczestników była mniej więcej taka sama liczba chłopców i dziewcząt, z których większość mieszkała w gospodarstwach domowych z dwojgiem rodziców w stolicy Reykjaviku.

Wyniki wykazały, że objawy depresji i samopoczucie psychiczne pogorszyły się u wszystkich nastolatków w 2020 roku w porównaniu z poziomami sprzed pandemii.

Leela Magavi, MD

Chociaż musimy przeprowadzić więcej badań na ten temat, uważam, że nastolatki są dotknięte chorobą znacznie bardziej niż jakakolwiek grupa wiekowa, ponieważ wiele z nich zależy od interakcji społecznych i działań, aby osiągnąć zadowolenie.

- Leela Magavi, MD

„Chociaż musimy przeprowadzić więcej badań na ten temat, twierdzę, że nastolatki są dotknięte chorobą znacznie bardziej niż jakakolwiek grupa wiekowa, ponieważ wielu z nich zależy od interakcji społecznych i działań, aby osiągnąć zadowolenie”, mówi Leela Magavi, MD, psychiatra i regionalna dyrektor medyczny w Community Psychiatry w Newport Beach w Kalifornii. „Wielu nastolatków wyrażało znaczną anhedonię, czyli niezdolność do odczuwania przyjemności podczas wykonywania niegdyś preferowanych czynności”.

Ludzie w wieku od 16 do 18 lat ucierpieli bardziej niż młodsze nastolatki podczas pandemii, co mogło przynajmniej częściowo wynikać z zakłóceń w edukacji. Podczas gdy nastolatki w wieku od 13 do 15 lat nadal uczęszczały do ​​szkoły osobiście, starsi uczniowie zazwyczaj przestawiali się na naukę zdalną w Islandii. Autorzy zauważają, że starsze nastolatki mają zwykle większą potrzebę autonomii i interakcji z rówieśnikami – z których oba były ograniczone w związku z blokadą i nakazami dystansu fizycznego – niż młodsze nastolatki.

„Rozwojowo nastolatki poszukują niezależności, kontaktów z rówieśnikami i większego wyrażania siebie podczas formułowania swojej tożsamości”, wyjaśnia Rebekah Roulier, LMHC, zastępca dyrektora Doc Wayne Youth Services w Bostonie. „Jednak zmniejszenie doświadczeń społecznych zwiększyło zależność od jednostki rodzinnej i spowodowało utratę kamieni milowych (takich jak pierwsza praca lub świętowanie ukończenia szkoły), co przytłoczyło zdolność większości nastolatków do radzenia sobie”.

Porównując płcie, naukowcy odkryli, że skok wskaźników objawów depresji w 2020 r. w porównaniu z poprzednimi latami był znacznie wyższy wśród dziewcząt niż chłopców. Z czasem samopoczucie psychiczne również się pogorszyło, a nastoletnie dziewczęta wykazywały ogólnie niższe wyniki niż chłopcy.

Naukowcy twierdzą, że chociaż badanie zostało przeprowadzone na Islandii, jego wyniki można uogólnić na nastolatków w Stanach Zjednoczonych lub innych krajach, którzy również znosili blokady, uczenie się na odległość i przedłużoną separację z przyjaciółmi.

„Zdrowie psychiczne nastolatków i młodych dorosłych mogło ucierpieć szczególnie z powodu ich ograniczonego wcześniejszego doświadczenia w przeżywaniu i przechodzeniu przez długi kryzys. Większość starszych osób może spojrzeć wstecz na poprzednie wyzwania w swoim życiu, aby zyskać perspektywę i pewność, że będą w stanie poradzić sobie z wyzwaniami” – mówi Sarah Harte, LICSW, dyrektor w The Dorm, która oferuje terapię i inne usługi wspierające dobrostan młodych dorosłych.

Dodaje: „Możliwe, że nastolatkowie i młodzi dorośli nie mieli jeszcze znaczących wyzwań, z którymi musieli się zmagać, co skutkuje mniejszym zaufaniem do siebie, ponieważ mają narzędzia, aby przejść na drugą stronę kryzysu”.

Niższe wskaźniki używania substancji

Co ciekawe, uczestnicy tego badania doświadczyli jednej potencjalnej korzyści podczas pandemii: niższych wskaźników używania substancji. Nastolatki w wieku od 15 do 18 lat piły mniej alkoholu i paliły mniej papierosów (w tym e-papierosów), być może z powodu mniejszej presji społecznej i ograniczonego dostępu do tych substancji w związku z ograniczeniami, które trzymały ich z dala od rówieśników.

Eksperci twierdzą, że może to prowadzić do długoterminowych korzyści dla zdrowia psychicznego nastolatków.

„Podczas gdy mózgi nastolatków i kontrola impulsów rozwijają się, (opóźnianie) jakiegokolwiek używania substancji, zwłaszcza tych, które są uzależniające, może chronić przed długotrwałymi zmaganiami z uzależnieniem w dorosłym życiu. Czas pokaże, czy wystąpi „pozytywny wpływ pandemii” na używanie substancji w ciągu ich życia” – mówi Roulier.

Dlaczego dziewczęta borykają się z gorszymi wynikami zdrowia psychicznego

Wiele czynników mogło przyczynić się do pogorszenia się wskaźników depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym nastoletnich dziewcząt w 2020 roku. Część tego trendu może być związana ze zmianami hormonalnymi, które przechodzą dziewczęta w okresie dojrzewania, które czynią je bardziej wrażliwymi na stresory interpersonalne, autorzy badania powiedz.

Sarah Harte, LICSW

Podczas gdy zarówno męskie, jak i żeńskie nastolatki są w znacznym stopniu dotknięte zmianami hormonalnymi w okresie dojrzewania, nastoletnie dziewczęta często doświadczają zwiększonego lęku i depresji podczas cyklu hormonalnego.

- Sarah Harte, LICSW

„Podczas gdy na nastolatkach płci męskiej i żeńskiej znaczny wpływ mają zmiany hormonalne w okresie dojrzewania, nastoletnie dziewczęta często doświadczają zwiększonego lęku i depresji podczas cyklu hormonalnego” – wyjaśnia Harte.

Dr Magavi dodaje: „Wiele dziewcząt jest również empatami i absorbuje emocje innych, co w tak burzliwym czasie może doprowadzić do załamania emocjonalnego. Bez słuchania własnych emocji trudno jest nam być w pełni obecnymi podczas słuchania innych”.

Istnieją również różnice w sposobach doświadczania i wyrażania problemów ze zdrowiem psychicznym przez nastolatki, mówi Roulier.

Rebekah Roulier, LMHC

Dorastające dziewczęta wykazują objawy zdrowia psychicznego inaczej niż dorastający mężczyźni, a dziewczęta w tym wieku zazwyczaj mają więcej umiejętności w zakresie wyrażania trudności.

- Rebekah Roulier, LMHC

„Dorastające dziewczęta wykazują objawy zdrowia psychicznego inaczej niż dorastający mężczyźni, a dziewczęta w tym wieku zazwyczaj mają więcej umiejętności w zakresie wyrażania trudności” – mówi.

Może to oznaczać, że rzeczywiste wskaźniki objawów depresji i innych negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego mogą być wyższe niż wskazują wyniki badań, mówi Roulier.

„Nastoletni chłopcy nie są często uspołecznieni, aby być świadomym lub omawiać swoje emocjonalne zmagania, więc mogą być mniej zdolni do określenia, jak się czują, lub mogą czuć się bardziej zawstydzeni, gdy sami zgłaszają swoje uczucia depresji i lęku” – dodaje Harte.

Pomaganie nastolatkom w powrocie do zdrowia

Pomimo różnic pod względem płci, ogólne pogorszenie wyników w zakresie zdrowia psychicznego wśród wszystkich nastolatków wskazuje na potrzebę dodatkowego wsparcia dla tej grupy, gdy świat wychodzi z pandemii.

„Szkoły mają okazję i rozpęd, aby wyjść naprzeciw chwili, włączając umiejętności zarządzania emocjami do programu nauczania, zwiększając liczbę personelu zajmującego się zdrowiem psychicznym i tworząc bezpieczne przestrzenie, w których uczniowie mogą się spotykać, aby się wzajemnie wspierać” – radzi Harte.

W domu rodzice mogą próbować nawiązać otwartą komunikację ze swoimi nastolatkami i zachęcać ich do otwarcia się na to, przez co przechodzą. Dr Magavi podaje przykład tego, co mógłby powiedzieć rodzic: „Zauważyłem, że nie rozmawiasz ze swoim bliskim przyjacielem tak często, jak kiedyś. To był bardzo trudny czas. Jestem tutaj, aby wspierać Cię w każdy możliwy sposób, kiedy tylko będziesz gotowy.”

„Komunikacja może być tak prosta, jak zadawanie pytań otwartych i aktywne słuchanie” – dodaje.

Rodzice powinni również zwracać uwagę na znaki ostrzegawcze, że ich nastolatek może potrzebować profesjonalnego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego. Obejmują one:

  • spanie mniej więcej
  • zmiany w diecie i wadze
  • zmiany osobowości
  • spadek wyników w szkole
  • unikanie powiązań społecznościowych
  • kłopoty ze skupieniem się na codziennych zadaniach
  • wycofanie emocjonalne
  • zachowanie paranoidalne

„W szczególności ważne jest, aby szukać profesjonalnego wsparcia zdrowia psychicznego, jeśli ujawnią, że myślą o samobójstwie lub samookaleczeniu lub innych zachowaniach wysokiego ryzyka” – mówi Harte.

Co to oznacza dla ciebie

Opierając się na rosnącej liczbie badań, nowe badanie wykazało, że wyniki zdrowia psychicznego nastolatków pogorszyły się podczas pandemii. Zwłaszcza nastoletnie dziewczęta miały wyższy wskaźnik objawów depresji i niższe wyniki w zakresie samopoczucia emocjonalnego niż chłopcy w tym raporcie.

Wyniki wskazują na potrzebę większego wsparcia emocjonalnego dla nastolatków, gdy świat wraca do normy. Nauczyciele mogą rozważyć wdrożenie umiejętności zarządzania emocjami na swoich lekcjach, podczas gdy rodzice mogą chcieć ćwiczyć otwartą komunikację w domu. Terapia może być również pomocnym narzędziem w dawaniu nastolatkom bezpiecznej przestrzeni do pracy nad emocjami i rozwijania zdrowych progów radzenia sobie.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień, co oznacza, że ​​po przeczytaniu mogą być dostępne nowsze informacje. Aby uzyskać najnowsze informacje o COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie.

Będziesz pomóc w rozwoju serwisu, dzieląc stronę ze swoimi znajomymi

wave wave wave wave wave