Odstawienie alkoholu to nieprzyjemny zestaw objawów, których doświadczają osoby pijące dużo, gdy przestają pić. Wiele osób od czasu do czasu pije za dużo, a wielu też pije za dużo przez cały czas.
Chociaż rzucenie picia jest świetnym pomysłem, powinieneś również zastanowić się, czy możesz odczuwać objawy odstawienia alkoholu i jak sobie z nimi radzić, zanim rzucisz zimnego indyka.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
W zależności od tego, ile wypiłeś i jak długo, objawy odstawienia alkoholu mogą być poważne, a nawet zagrażać życiu, dlatego porozmawiaj ze swoim lekarzem w celu uzyskania indywidualnej porady. Ten artykuł ma na celu pomóc Ci zrozumieć, co może się stać, gdy rzucisz picie i nie zastępuje porady medycznej.
Objawy odstawienia
Jeśli piłeś dużo przez jakiś czas, czy to regularnie, podczas upijania się, czy też po uzależnieniu, możesz chcieć wiedzieć, czego się spodziewać, jeśli przestaniesz pić i zaczniesz odstawiać alkohol.
W przypadku osób, które uzależniły się od alkoholu, prawdopodobnie wystąpią pewne objawy abstynencyjne po rzuceniu palenia, ale odstawienie może również wystąpić po okresowym intensywnym piciu. Początkowy kac może mieć różny czas i intensywność i może trwać godzinami, ale zwykle poczujesz się lepiej w ciągu jednego dnia.
W przeciwieństwie do tego, odstawienie alkoholu pogarsza się w ciągu pierwszych kilku godzin i dni i trwa od dni do tygodnia lub dłużej. Niektórzy pijący doświadczają tygodni lub miesięcy objawów odstawienia, znanych jako zespół po ostrym odstawieniu (PAWS).
Dokładne doświadczenie i nasilenie odstawienia alkoholu różni się w zależności od osoby.
Pragnienie alkoholu
Większość osób, które wycofują się z alkoholu, odczuwa silną chęć picia więcej. Jest to znane jako doświadczanie głodu, a łaknienie jest powszechne wśród osób wycofujących się z wielu substancji uzależniających.
Częścią tego głodu jest chęć zmniejszenia objawów odstawienia alkoholu. Inną jego częścią jest chęć ponownego doświadczenia przyjemności z upojenia alkoholowego.
Zmiany nastroju
Rezygnacja z alkoholu odbija się na nastroju. Jednym ze sposobów myślenia o wypłacie jest to, że jest to jak spłata pożyczki. Dostajesz zaliczkę na niektóre dobre uczucia, gdy jesteś pijany, ale potem zostajesz obarczony długiem tych samych uczuć podczas fazy odstawienia.
Nazywa się to efektem odbicia i jest częścią sposobu utrzymania homeostazy organizmu. Kiedy już spłaciłeś „dług”, możesz naturalnie znów czuć się dobrze.
Wiele osób pije, aby czuć się zrelaksowanym i szczęśliwym. Kiedy więc wycofujesz się z alkoholu, możesz spodziewać się, że poczujesz się niespokojny i nieszczęśliwy, po prostu dlatego, że twoje ciało dostosowuje się do rozluźniających i poprawiających nastrój skutków braku alkoholu.
Innym powodem, dla którego wycofanie jest tak złe, jest to, że wiele osób pije, aby ukryć negatywne uczucia, takie jak smutek, niepokój i frustrację. Bez otępiającego wpływu alkoholu i bez poradzenia sobie z podstawową przyczyną tych negatywnych uczuć, możesz czuć się przytłoczony emocjonalnie, właśnie wtedy, gdy jesteś najsłabszy.
Pomocne może być przejście przez wycofanie w atmosferze wsparcia, gdzie nie zostaną sprowokowane negatywne uczucia.
Możesz poradzić sobie z odstawieniem alkoholu w domu, ale jest to dobry pomysł tylko wtedy, gdy twoja rodzina lub inne osoby w domu będą życzliwe, wrażliwe i wspierające podczas tego procesu, więc przedyskutuj to z nimi wcześniej. I nadal dobrze jest porozmawiać o tym z lekarzem, aby mógł podać leki, które mogą zapobiec wystąpieniu najbardziej ryzykownych objawów.
Problemy ze snem
Pomimo zmęczenia, które prawdopodobnie odczuwasz, odstawienie alkoholu często powoduje bezsenność (problemy z zaśnięciem lub utrzymaniem snu).
Nudności lub wymioty
Wymioty lub uczucie, że masz zamiar zwymiotować (nudności) są uznanym aspektem odstawienia alkoholu. Prawdopodobnie i tak nie będziesz miał ochoty wychodzić z domu, ale gdziekolwiek jesteś, upewnij się, że masz w pobliżu łazienkę.
Pobudzenie fizyczne
Osoby przechodzące odstawienie alkoholu często czują się fizycznie poruszone. Sytuację pogarsza wzrost częstości akcji serca i pocenie się. Możesz również odczuwać fizyczne drżenie i zauważyć drżenie rąk.
Oczywiście sprawi to, że poczujesz się źle, ale ważne jest, aby rozpoznać, czym są te objawy odstawienia, a nie tylko objawy przeziębienia lub grypy.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli wystąpią te objawy i nie otrzymałeś leczenia odstawienia alkoholu, skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na izbę przyjęć najbliższego szpitala. Leki mogą zapobiegać niektórym z poważniejszych objawów odstawienia, takich jak halucynacje i drgawki.
Halucynacje
Halucynacje, które mogą wystąpić same lub być częścią ciężkiego zespołu abstynencyjnego delirium tremens (DT), są jednymi z poważniejszych objawów odstawienia alkoholu, ale nie każdy, kto przechodzi przez odstawienie, ich doświadczy.
Halucynacje obejmują widzenie, słyszenie lub odczuwanie rzeczy, których nie ma i mogą być dość nieprzyjemne. Niektórzy ludzie, którzy doświadczają halucynacji, uważają je za przerażające i myślą, że wariują.
Podczas gdy niektórzy ludzie mogą rozwinąć psychozę wywołaną substancjami psychoaktywnymi w wyniku używania alkoholu lub innych narkotyków, w większości przypadków halucynacje ustają po leczeniu lub po zakończeniu odstawienia.
Lepiej udać się do lekarza i dostać leki, niż próbować radzić sobie samemu, ponieważ może to również zapobiec jednemu z potencjalnie najbardziej niebezpiecznych objawów odstawienia alkoholu – napadom.
Napady padaczkowe
Chociaż napady są rzadkie, są normalnymi objawami odstawienia alkoholu i należy zawsze przygotować się na ryzyko napadów i uniknąć go poprzez uzyskanie odpowiedniej pomocy medycznej.
Napady padaczkowe podczas odstawienia alkoholu mogą zagrażać życiu, więc zadzwoń pod numer 911, jeśli uważasz, że ktoś przechodzący odstawienie alkoholu ma napad.