Większość ludzi boryka się z tym, jak kiedyś wyglądają, i nie jest niczym niezwykłym, że ludzie rozmawiają o diecie i ćwiczeniach. Zaburzenia odżywiania przekraczają jednak granicę na niebezpiecznym terytorium, ponieważ nie są po prostu próbą zrzucenia pięciu funtów lub wzmocnienia sylwetki na siłowni. Są poważne i ważne jest, aby rozpoznać objawy, abyś mógł pomóc sobie lub komuś, na kim Ci zależy, uzyskać pomoc, której potrzebują.
Czy wierzysz, że ktoś, kogo kochasz, może mieć zaburzenia odżywiania? Czy zmagałeś się z myślami o własnej wadze i/lub jedzeniu? Poniżej znajdziesz przegląd objawów, które mogą wskazywać na zaburzenia odżywiania.
Uwaga: nie wszyscy odczują te objawy, a objawy będą się różnić w zależności od rodzaju zaburzenia odżywiania. Są to jednak pewne ogólne zachowania, które wskazują na potrzebę szukania pomocy.
Ostatnie zmiany wagi
Osoby z zaburzeniami odżywiania często mają niedowagę, ale w niektórych przypadkach mogą mieć nadwagę. Szybkie i znaczne zmiany masy mogą być sygnałem ostrzegawczym. Należy pamiętać, że niektóre osoby z zaburzeniami odżywiania mają również prawidłową wagę.
Strach przed przybieraniem na wadze lub problemami z wizerunkiem ciała
Osoby z zaburzeniami odżywiania mogą odczuwać silny lęk przed przybraniem na wadze, nawet jeśli faktycznie mają niedowagę. Mogą również naprawdę wierzyć, że mają nadwagę, gdy tak nie jest.
Problemy z obrazem ciała mogą uniemożliwić osobom z zaburzeniami odżywiania uczestnictwo w zajęciach, które normalnie by sprawiały przyjemność.
Sekretne zachowania
Poczucie winy i wstydu może spowodować, że osoba będzie jadła w tajemnicy lub ukrywała duże ilości jedzenia. Bliscy mogą zauważyć osobę odchodzącą od stołu zaraz po posiłkach lub znaleźć ukryte schowki z jedzeniem. Czasami osoby z zaburzeniami odżywiania próbują również ukryć zmiany wagi, nosząc duże i workowate ubrania.
Niska samo ocena
Obraz samego siebie lub samoocena osoby może zależeć od wyglądu zewnętrznego, w tym kształtu ciała i masy ciała. Mogą też być perfekcjonistami lub nadmiernie krytycznymi wobec siebie również w innych dziedzinach.
Jak się rozchorować
Samoistne wymioty lub inne formy przeczyszczania się po posiłkach lub po obżeraniu się są oznaką zaburzeń odżywiania się. . Bliscy mogą zauważyć, że po posiłkach zawsze chodzi do łazienki. Mogą też znaleźć dowody na nadmierne stosowanie środków przeczyszczających / moczopędnych, takie jak opakowania pigułek w koszu.
Nadmierne ćwiczenia
Chociaż ćwiczenia fizyczne mogą być cudowną rzeczą, czasami osoba z zaburzeniami odżywiania może mieć taką obsesję na punkcie ćwiczeń, że staje się to problemem w jej życiu. Przykładem może być naleganie na ćwiczenia w czasie, gdy jest to nieodpowiednie, takie jak bieganie w niepogodę lub niemożność uczestniczenia w regularnych zajęciach, ponieważ osoba czuje, że musi ćwiczyć.
Zaabsorbowanie jedzeniem
Myśli o jedzeniu i odżywianiu mogą zająć większość myśli i czasu osoby cierpiącej na zaburzenia odżywiania. Te myśli mogą obejmować liczenie kalorii lub gramów tłuszczu lub dzielenie rodzajów żywności na kategorie „dobre” i „złe”.
Niektóre osoby z zaburzeniami odżywiania mogą wykazywać całkowitą odmowę jedzenia, podczas gdy inne mogą jeść znacznie więcej niż przeciętna osoba za jednym posiedzeniem. Zaabsorbowanie jedzeniem może również obejmować niezdrową obsesję na punkcie zdrowego odżywiania (znaną również jako ortoreksja).
Problemy zdrowotne
Zaburzenia odżywiania powodują wiele różnych problemów zdrowotnych, w tym skutki fizyczne i psychiczne. Niektóre z nich mogą być widoczne, podczas gdy inne w większości milczą, dopóki nie staną się poważne.
Efekty fizyczne
Zaburzenia odżywiania wpływają na każdy układ organizmu i mogą prowadzić do problemów ze zdrowiem fizycznym, takich jak:
- Brak miesiączki (u kobiet miesiączka może się zatrzymać)
- Utrata masy mózgu
- Siniaki
- Odwodnienie
- Problemy stomatologiczne
- Sucha skóra i włosy
- Nierównowaga elektrolitów
- łzy przełyku
- Zaklęcia omdlenia
- Problemy żołądkowo-jelitowe (przewlekłe zaparcia, refluks żołądkowo-przełykowy)
- Wypadanie włosów lub puszyste włosy na całym ciele (tzw. lanugo)
- Problemy sercowe
- Niskie ciśnienie krwi
- Urazy i bóle mięśniowo-szkieletowe
- Osteoporoza lub osłabione kości
W końcu problemy fizyczne związane z zaburzeniami odżywiania mogą nawet prowadzić do śmierci
Efekty psychiczne
Zaburzenia odżywiania często występują w następujących stanach zdrowia psychicznego:
- Zaburzenie dysmorfii ciała (BDD)
- Depresja
- Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)
- Fobia społeczna (GAD)
- Zaburzenia używania substancji
Otrzymywać pomoc
Jeśli Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, doświadczasz takich objawów, ważne jest, aby zostały ocenione i zdiagnozowane przez lekarza. Porozmawiaj z nimi, aby wyrazić swoje obawy i zachęć ich do szukania pomocy u specjalisty, takiego jak terapeuta, dietetyk lub lekarz. Wygospodaruj czas na rozmowę o tym, komunikuj swoje wsparcie i unikaj obwiniania lub zawstydzania osoby.
Jeśli Ty lub ktoś bliski borykacie się z zaburzeniami odżywiania, skontaktuj się z infolinią National Eating Disorders Association (NEDA) w celu uzyskania pomocy pod numerem 1-800-931-2237.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
