Różnica między fobią społeczną a fobią społeczną (SAD) jest w dużej mierze chronologiczna, ponieważ fobia społeczna to dawny termin, a SAD to obecne określenie tego zaburzenia. Istnieją jednak różnice w objawach używanych do diagnozowania tych dwóch stanów.
Oficjalna psychiatryczna diagnoza fobii społecznej została wprowadzona w trzecim wydaniu Podręcznika diagnostyczno-statystycznego (DSM-III). Fobia społeczna była wówczas opisywana jako lęk przed sytuacjami związanymi z występem i nie obejmowała lęków przed mniej formalnymi sytuacjami, takimi jak luźne rozmowy czy spotkanie z ludźmi po raz pierwszy.
Kiedy fobia społeczna stała się zaburzeniem lęku społecznego?
Podręcznik diagnostyczno-statystyczny (DSM) jest narzędziem używanym przez świadczeniodawców do określenia, czy dana osoba spełnia kryteria różnych chorób psychicznych, co pomaga im w postawieniu trafnych diagnoz.
DSM-III określał to zaburzenie psychiczne jako fobię społeczną i miał bardzo wąski zakres diagnozy.
Zmiany w DSM-IV
Kiedy DSM-IV został opublikowany w 1994 roku, termin fobia społeczna została zastąpiona przez fobię społeczną. Nowy termin został wprowadzony, aby opisać szeroki i uogólniony charakter lęków, które są częścią tego zaburzenia.
Zmieniono również kryteria, aby odzwierciedlić najnowsze badania na ten temat.
- W poprzednich wydaniach DSM fobię społeczną diagnozowano, gdy dana osoba odczuwała skrajny dyskomfort lub strach podczas występów przed innymi.
- W DSM-IV fobię społeczną można zdiagnozować, jeśli dana osoba obawia się różnych sytuacji społecznych.
Na przykład strach przed rozmową z nieznajomymi na przyjęciu nie zostałby uznany za fobię społeczną; jednak zgodnie z DSM-IV ten strach pasowałby do kryteriów fobii społecznej.
Zmiany w DSM-5
Publikacja DSM-5 z 2013 r. przyniosła dalsze zmiany w kryteriach diagnostycznych zespołu lęku społecznego. DSM-5 określa, że sytuacje społeczne prawie zawsze wywołują niepokój i strach. DSM-5 nie wymaga już, aby dana osoba zdawała sobie sprawę, że jej strach jest nadmierny lub nierozsądny, ale zauważa, że strach musi być nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia, jakie stwarza sytuacja.
Kryteria diagnostyczne DSM-5 wymagają również wykluczenia innych zaburzeń psychicznych, takich jak zespół lęku napadowego, zaburzenia dysmorfii ciała czy zaburzenia ze spektrum autyzmu. Zawiera również określenie niepokoju, który pojawia się tylko w kontekście występów lub wystąpień publicznych.
Jak często występuje zaburzenie lęku społecznego
Chociaż możesz czuć się bardzo samotny, jeśli masz fobię społeczną, dotyczy to ponad 15 milionów Amerykanów
Choroba jest częściej diagnozowana u kobiet niż u mężczyzn.
Kryteria diagnostyczne dla zaburzeń lęku społecznego
Fobia społeczna wykracza poza nerwowość lub poczucie niezręczności społecznej; może to wyniszczać, zaszkodzić relacjom z bliskimi i zaszkodzić twojej karierze.
Aby zdiagnozować SAD…
- Twoja reakcja musi być całkowicie nieproporcjonalna do sytuacji. Na przykład silny atak paniki lub wymioty przed prezentacją w pracy.
- Twoje objawy muszą być obecne przez co najmniej sześć miesięcy.
- Twoje objawy muszą przeszkadzać w codziennym życiu, w tym w pracy lub innych codziennych czynnościach. Jeśli twój lęk jest tak silny, że tęsknisz za pracą i musisz pozostać w łóżku, oznacza to, że potrzebujesz leczenia fobii społecznej.
- Prawie zawsze doświadczasz tego strachu lub niepokoju w sytuacjach społecznych.
- Strach i niepokój, który odczuwasz, nie mogą być spowodowane działaniem leku lub narkotyku, nie mogą być lepiej wyjaśnione przez inne zaburzenie psychiczne i nie mogą być związane ze stanem medycznym. .
Jak leczy się lęk społeczny?
Fobia społeczna jest leczona terapią, lekami lub kombinacją tych dwóch.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jeden z rodzajów leczenia, który uczy nowego sposobu myślenia i przetwarzania informacji.
- Leki mogą zminimalizować uczucie niepokoju, dzięki czemu możesz cofnąć się o krok od niespokojnych myśli. Często terapia i leki są stosowane w połączeniu, aby zminimalizować lęk, abyś mógł łatwiej radzić sobie w sytuacjach społecznych.
Podczas gdy lęk społeczny może być niepokojący i ograniczać twoje działania, poszukiwanie leczenia może mieć znaczący pozytywny wpływ na twoje życie.
Jeśli miałeś objawy fobii społecznej, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w znalezieniu dobrego terapeuty. Możesz też przeszukać internetowe katalogi terapeutów i znaleźć terapeutów, którzy wymieniają doświadczenie w leczeniu zaburzeń lękowych.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmagacie się z fobią społeczną, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.