Bałagan – większość z nas ma go trochę tu czy tam. W rzeczywistości wielu z nas ma więcej niż tylko trochę. Z ankiety przeprowadzonej przez National Association for Professional Organizers w 2015 r. wynika, że ponad jedna trzecia czytelników była przytłoczona bałaganem i nie wiedziała, od czego zacząć sprzątanie. domy są wolne od bałaganu.) Jak ten cały bałagan wpływa na nas?
Czas
Ludzie często myślą o bałaganie jako o drenażu energii, ale także opróżnia nas z naszego czasu. W jaki sposób? Ludzie w zagraconych domach spędzają dodatkowy czas, praktycznie każdego dnia, szukając zgubionych przedmiotów, takich jak klucze, pieniądze, buty, narzędzia itp. Nawet gdy patrzymy dokładnie na zgubiony przedmiot, trudno jest to dostrzec, gdy są otoczeni bałaganem . A dodatkowy czas potrzebny na przeszukanie bałaganu szybko się sumuje.
pieniądze
Gdy nie mamy zorganizowanych dokumentów finansowych, rachunki mogą się zgubić, powodując naliczanie opłat za opóźnienia. Wymiana zgubionych przedmiotów i kupowanie duplikatów tych, o których nie zdawaliśmy sobie sprawy, że już je posiadamy, może również szybko ponieść koszty.
Naprężenie
Najbardziej oczywistą przyczyną bałaganu jest dodatkowy stres w życiu
Oto kilka przykładów bałaganu stresowego, który może powodować:
- Przyjmowanie gości staje się wstydem lub wydarzeniem, które wymaga całodniowych przygotowań.
- W każdym pomieszczeniu znajdują się wizualne przypomnienia o wszystkich pracach, które należy wykonać w zakresie sprzątania.
- Korzystanie z domu do czynności takich jak scrapbooking lub joga staje się trudne lub niemożliwe bez poświęcania znacznej ilości czasu na oczyszczenie przestrzeni.
- Zgodnie z zasadami feng shui, bałagan pozbawia Cię pozytywnej energii – naprawdę możesz to poczuć!
- Zaśmiecony dom, a nie schronienie przed stresem, sam w sobie jest dużym stresorem i potęguje frustrację i wyczerpanie, które odczuwa osoba już zestresowana.
Realistyczny poziom bałaganu
Dla większości z nas, zwłaszcza rodziców małych dzieci, utrzymywanie domu w idealnym porządku w każdej chwili każdego dnia nie jest realistyczne. Podczas gdy przeglądanie katalogów prezentujących pięknie umeblowane pokoje lub spacer po cudownie uporządkowanym domu wzorcowym jest inspirujące, trzymanie się tak wysokich standardów schludności może nie tylko być nierealne, ale może również powodować dodatkowy stres.
Na przykład, jeśli zauważysz, że dręczysz lub żywisz urazę do innych członków rodziny za drobne bałagany, które robią do tego stopnia, że nadweręża to rodzinną harmonię, być może będziesz musiał rozluźnić swoje standardy.
Jak dużo jest za dużo?
Ale wiedząc, ile kosztuje bałagan, ile bałaganu to za dużo? Chociaż wiemy, że stosy bałaganu mogą powodować stres, a idealny dom może być nierealny dla niektórych osób, poziom tolerowanego bałaganu może się różnić w zależności od osoby.
Naprężenie. Pierwszą oznaką zbyt dużego bałaganu jest jego wpływ na poziom stresu w domu. Warto pamiętać, że najlepiej docenić swój dom, gdy jest on dla ciebie azylem.
Czy naprawdę możesz odpocząć w swoim domu, czy jest to drenaż energii?
Firma. Stresujące może być również pełne posprzątanie domu przed przyjęciem gości. Czy czujesz się zdenerwowany, że nie możesz wpaść do kogoś, nie martwiąc się, że najpierw wszystko będzie zorganizowane?
Organizacja. Czy Twój dom jest na tyle zorganizowany, że możesz znaleźć wszystko, czego szukasz, bez konieczności wyszukiwania?
Jak się zorganizować
Istnieje wiele książek, a nawet stron internetowych poświęconych pomocy w uporządkowaniu domu, ale istnieje kilka podstawowych kroków, które działają dobrze:
- Idź pokój po pokoju i podziel swoje rzeczy na cztery pudła: rzeczy do przekazania, rzeczy do wyrzucenia, rzeczy do zachowania i rzeczy do przechowania. Jeśli go nie potrzebujesz lub go nie kochasz, rozważ pozbycie się go.
- Przejrzyj swoje pudełko z rzeczami, które chcesz zachować i znajdź miejsce na wszystko. Uczyń z niego logiczne miejsce, które znajduje się w tym samym obszarze, w którym będzie potrzebne. Na przykład trzymaj klucze przy drzwiach.
- Zakończ jeden pokój, zanim przejdziesz do następnego.
Można to zrobić w ciągu jednego dnia lub rozłożyć je na kilka tygodni w 30-minutowych odstępach, jeśli pracujesz szybko. Jeśli możesz to zrobić tylko „małymi krokami”, Flylady.net ma dobry system, który może pomóc.
Uporządkuj to, co pozostało
Gdy znajdziesz miejsca na to, co trzymasz, upewnij się, że przechowujesz rzeczy w sposób, który ma sens i ładnie wygląda.
Zabawki dla dzieci mogą być bardzo ładnie przechowywane w pojemnikach, które zapewniają szybkie sprzątanie i utrzymują bałagan poza zasięgiem wzroku. Zdobycie organizerów do szuflad do łazienek i kuchni może zapobiec przepełnieniu szuflad dodatkowymi przedmiotami. Posiadanie systemu segregowania dokumentów ułatwia ich odkładanie i znajdowanie, gdy są potrzebne. Wkładając trochę dodatkowego wysiłku w uporządkowanie swoich rzeczy teraz, zaoszczędzisz czas na sprzątanie i utrzymywanie porządku na nadchodzące lata.
Stwórz piękno
Po uporządkowaniu i uporządkowaniu domu możesz dodać kilka miłych akcentów, które sprawią, że Twój dom stanie się idealną przystanią do relaksu. Gorąco polecam mieć system do odtwarzania muzyki, ponieważ niesie on tak niesamowite korzyści relaksacyjne. Możesz również chcieć mieć kilka świec aromaterapeutycznych lub dyfuzorów. Artykuły do domowego spa są niezbędne w łazience, a kojąca sypialnia może pomóc w zasypianiu. Na koniec sugerowałbym, abyś stworzył sobie małą przestrzeń do wykorzystania podczas pisania dziennika lub do medytacji - może stać się twoją ulubioną częścią domu.
Stwórz pozytywne chi
Możesz również nauczyć się włączać niektóre zasady Feng Shui, starożytnej sztuki umieszczania, aby udekorować swój dom w sposób, który zmniejszy codzienny stres i pomoże ci zbudować styl życia, jakiego pragniesz.
Lepsze zorganizowanie domu to świetne uczucie. Jednak, tak jak wymaga wysiłku, aby utrzymać utratę wagi w czasie, czysty dom wymaga również trochę ciągłego wysiłku. Na szczęście ten wysiłek można zminimalizować dzięki poradom ekspertów. Oto niektóre z najlepszych rad od ekspertów od sprzątania:
- Trzymaj się harmonogramu. Jest to wspaniale zorganizowany sposób na utrzymanie czystości w domu, szczególnie dla tych, którzy pracują najlepiej, gdy mają listę „do zrobienia” do naśladowania.
- Przestrzegaj zasady 30 sekund. Nie mylić z wątpliwą „Zasadą pięciu sekund” (która polega na zjedzeniu jedzenia z ziemi, która jest tam tylko przez pięć sekund), ta potężna zasada Sarah Felton z Anonimowych Messów brzmi mniej więcej tak – jeśli praca zajmuje około 30 sekund lub mniej do zrobienia, zrób to natychmiast. Dotyczy to odkładania butów, sortowania poczty i innych drobnych prac.
- Obserwuj swoje „gorące miejsca”. Pamiętasz te stosy, których właśnie się pozbyłeś? Bałagan ma tendencję do gromadzenia się każdego dnia w tych samych miejscach - przy drzwiach wejściowych, na kuchennym stole - po trochu. Flylady Marla Cilley zaleca skupienie się na obszarach, w których zwykle pozostawiasz bałagan pod koniec dnia, aby nie zamieniły się ponownie w duże stosy.
- Umieścić swoje rzeczy z dala. Gdy już masz „miejsce na wszystko i wszystko na swoim miejscu”, jesteś gotowy na tę ważną zasadę towarzysza. Kiedy coś wyjmiesz, powinieneś po prostu to odłożyć.
- Poświęć 15 minut. Wielu ekspertów od sprzątania, w tym Flylady, zaleca włączenie muzyki i czyszczenie przez 15 minut kilka razy dziennie. Możesz zrobić dużo w 15 minut i nie wpływa to zbytnio na Twój harmonogram.
- Przestań otrzymywać wiadomości-śmieci. Jednym z prostych sposobów na zmniejszenie bałaganu papierowego jest pozbycie się śmieci, zanim się pojawią.
Więcej prostych wskazówek
- Jeśli coś przyniesiesz, pozbądź się czegoś.
- Zrób lekkie czyszczenie na koniec każdego dnia.
- Raz w tygodniu przeprowadzaj dokładniejsze sprzątanie (lub zatrudnij kogoś, kto zrobi to za Ciebie, jeśli pasuje to do Twojego budżetu).
- Przyjmuj ludzi częściej i ciesz się swoim domem. Żyj tak, jakbyś naprawdę doceniał swoją nowo upiększoną przystań, a automatycznie będziesz bardziej skłonny ją utrzymać.
