Większość rodziców nigdy nie zignorowałaby złamanej kości dziecka lub oczywistych oznak obrażeń fizycznych. Jednak jeśli chodzi o chorobę psychiczną dziecka, objawy często nie są leczone przez miesiące, a nawet lata.
Niektórzy rodzice nie rozpoznają znaków ostrzegawczych nastoletniej choroby psychicznej. Inni martwią się, że ich dziecko zostanie uznane za „szalone”, jeśli będą szukać pomocy.
Jednak wczesna interwencja i odpowiednie leczenie są kluczem do poprawy samopoczucia nastolatka. Jeśli podejrzewasz, że nastolatka cierpi na chorobę psychiczną, natychmiast poszukaj profesjonalnej pomocy.
Niebezpieczeństwo braku pomocy
Czasami rodzice mają trudności z przyznaniem się do podejrzenia, że ich nastolatek może cierpieć na chorobę psychiczną. Ale ignorowanie problemu prawdopodobnie nie sprawi, że zniknie. W rzeczywistości bez leczenia zdrowie psychiczne nastolatka prawdopodobnie się pogorszy.
Bez odpowiedniego leczenia nastolatka może ulec pokusie samoleczenia. Mogą sięgać po narkotyki, alkohol, jedzenie lub inne niezdrowe nawyki, które tymczasowo uśmierzają ich ból. Ostatecznie samoleczenie tylko dodaje więcej problemów w życiu nastolatka.
Nieleczone problemy ze zdrowiem psychicznym mogą również zwiększać ryzyko samobójstwa u nastolatka. Większość nastolatków, którzy się zabijają, ma zaburzenia nastroju, takie jak depresja lub choroba afektywna dwubiegunowa.
Samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci osób w wieku od 15 do 19 lat. Ogromna większość nastolatków, którzy się zabijają, daje jakiś znak ostrzegawczy, że najpierw czują się bezradni i beznadziejni.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Jeśli twój nastolatek komentuje chęć zranienia się lub popełnienia samobójstwa, potraktuj to bardzo poważnie. Nie zakładaj, że mówią takie rzeczy „żeby zwrócić na siebie uwagę” lub „ponieważ są wściekli”. Potraktuj takie komentarze jako poważny sygnał ostrzegawczy, że Twoje dziecko ma problemy.
Powody, dla których nastolatki mają problemy ze zdrowiem psychicznym
Okres dojrzewania to powszechny czas, w którym pojawiają się problemy ze zdrowiem psychicznym. Naukowcy podejrzewają, że jest to spowodowane różnymi czynnikami.
Hormony
Zmiany hormonalne i rozwój mózgu w okresie dojrzewania mogą narażać nastolatki na większe ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym. Niektórzy badacze wyjaśnili to zjawisko, mówiąc: „ruchome części ulegają zepsuciu”, co oznacza, że gdy wszystkie części układu nerwowego nie rozwijają się we właściwym tempie, nastolatek może odczuwać zmiany w myśleniu, nastroju i zachowaniu.yuyuuuuuuuuuu.pl
Istnieje genetyczny związek z niektórymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Jeśli jedno lub oboje biologicznych rodziców nastolatka ma problem ze zdrowiem psychicznym, nastolatka również może być bardziej narażona na jego rozwój.
Środowisko
Kwestie środowiskowe mogą być również czynnikiem wpływającym na zdrowie psychiczne nastolatka. Traumatyczne incydenty, takie jak NDE lub historia nadużyć, mogą zwiększyć ryzyko nastolatka.
Naprężenie
Stres może być również czynnikiem rozwoju choroby psychicznej. Jeśli Twój nastolatek jest zastraszany w szkole lub jeśli wywiera na siebie dużą presję, aby osiągać dobre wyniki w nauce, może być bardziej podatny na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Częstość występowania chorób psychicznych u nastolatków
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego szacuje, że 49,5% nastolatków doświadczy choroby psychicznej w pewnym momencie między 13 a 18 rokiem życia.
Najczęstsze zaburzenia zdrowia psychicznego występujące u nastolatków to:
- ADHD
- Zaburzenia nastroju
- Poważna depresja
- Zaburzenie zachowania
- Zaburzenia lękowe
- Lęk napadowy
- Zaburzenia odżywiania
Nastolatki mogą również rozwinąć zaburzenia psychotyczne, takie jak schizofrenia, lub zaburzenia używania substancji, takie jak nadużywanie alkoholu lub uzależnienie od opioidów.
Szukaj znaków ostrzegawczych przed chorobami psychicznymi nastolatków
Odróżnienie choroby psychicznej od zmian hormonalnych, faz młodzieńczych i normalnych wahań nastroju staje się wyzwaniem. Ale ważne jest, aby monitorować nastrój i zachowanie nastolatka, a jeśli zauważysz zmiany, które zakłócają codzienne życie nastolatka, prawdopodobnie nie jest to normalne.
Choroba psychiczna różni się u różnych osób. Niektóre sygnały ostrzegawcze chorób psychicznych nastolatków obejmują (ale nie ograniczają się do) takie zachowania
- Zmiany nawyków snu sleep - Twój nastolatek może skarżyć się na bezsenność lub może zacząć drzemać po szkole. Chęć pozostania w łóżku przez cały dzień lub nie spania przez całą noc może również być oznaką problemu.
- Utrata zainteresowania zwykłymi czynnościami - Jeśli twoja nastolatka porzuca swoje ulubione zajęcia lub wykazuje brak zainteresowania spędzaniem czasu z przyjaciółmi, może mieć problem.
- Główne zmiany w wynikach w nauce - Problemy ze zdrowiem psychicznym często prowadzą do dramatycznych zmian w motywacji do pracy w szkole. Jeśli twoja nastolatka straciła zainteresowanie odrabianiem lekcji lub nagle ma problemy z nauką, może to być oznaką problemu.
- Zmiany wagi lub apetytu - Pomijanie posiłków, gromadzenie jedzenia i gwałtowne zmiany wagi mogą być oznaką zaburzeń odżywiania. Depresja często charakteryzuje się również zmianami wagi.
- Ekstremalne nastroje - Nadmierny gniew, nieoczekiwany płacz i wysoki poziom drażliwości mogą być oznaką choroby psychicznej.
- Zwiększona izolacja - Silne pragnienie samotności lub nadmierna tajemnica może być oznaką problemu.
Zachowaj spokój, jeśli zobaczysz znaki ostrzegawcze
Problemy ze zdrowiem psychicznym są zwykle bardzo uleczalne. A problem nie oznacza, że twoja nastolatka jest „szalona”. Zamiast tego oznacza to, że twoja nastolatka potrzebuje pomocy medycznej.
Podobnie jak u niektórych nastolatków problemy ze zdrowiem fizycznym, takie jak astma lub trądzik, u innych problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak zaburzenie obsesyjno-kompulsywne lub choroba afektywna dwubiegunowa.
Zachowaj spokój, ale podejmij działanie. Zamiast spędzać miesiące martwiąc się potencjalnym problemem, zobowiąż się do sprawdzenia, czy twoja nastolatka może skorzystać na leczeniu.
Porozmawiaj z nastolatkiem o swoich obawach
Zgłaszanie obaw dotyczących zdrowia psychicznego nastolatka może początkowo wydawać się niekomfortowe. Ale ważne jest, aby porozmawiać z nastolatkiem o czerwonych flagach, które widzisz.
Wskaż swoje obserwacje i zaproś nastolatka do udziału. Uważaj, aby nie sugerować, że twój nastolatek jest „szalony” lub że to jego wina. Oto kilka przykładów rzeczy, które możesz powiedzieć:
- „Widzę, że spędzasz więcej czasu w swoim pokoju sama i nie wychodzisz z przyjaciółmi. Martwię się o to.
- „Zauważyłem, że ostatnio nie odrabiasz zbyt wielu prac domowych. Zastanawiam się, czy po prostu nie byłeś w nastroju, by zajmować się szkołą.
- „Śpisz dużo więcej niż zwykle. Zastanawiam się, czy może być coś, co cię niepokoi, czy też nie czujesz się jak zwykle”.
Nie zdziw się, jeśli twoja nastolatka upiera się, że nic nie jest w porządku lub że zirytuje go twoja sugestia. Wielu nastolatków jest zawstydzonych, zawstydzonych, przestraszonych lub zdezorientowanych objawami, których doświadczają.
Możliwe, że twój nastolatek poczuje ulgę, gdy poruszy ten temat. Czasami nastolatki wiedzą, że mają problemy, ale nie są pewni, jak powiedzieć nikomu, czego doświadczają.
Pomóż swojemu nastolatkowi zidentyfikować zaufanych ludzi, z którymi możesz porozmawiać
Ważne jest, aby nastolatki miały zdrowych dorosłych, z którymi mogą rozmawiać o problemach, które mają miejsce w ich życiu – a często są one bardziej skłonne do rozmowy z kimś innym niż ich rodzice. Upewnij się więc, że twoja nastolatka ma innych ludzi w swoim życiu, z którymi może rozmawiać.
Pomóż im zidentyfikować co najmniej trzech zaufanych dorosłych, z którymi mogliby porozmawiać o wszelkich problemach, obawach lub problemach, które mają.
Zapytaj: „Jeśli miałeś problem i nie mógłbyś ze mną o tym porozmawiać, z kim mógłbyś porozmawiać?” Podczas gdy wielu nastolatków chętnie rozmawia ze swoimi przyjaciółmi, rówieśnikom może brakować mądrości, by radzić sobie z poważnymi problemami. Więc najlepiej, jeśli twoja nastolatka ma starszych ludzi, na których również mogą liczyć.
Do kogo może zwrócić się twoja nastolatka?
Przyjaciele rodziny, krewni, trenerzy, nauczyciele, doradcy zawodowi i rodzice przyjaciół mogą należeć do osób, z którymi mogą porozmawiać. Zapewnij ich, że poruszanie problemów z osobami, co do których zgadzasz się, że są godne zaufania, jest w porządku.
Może to być również dobry moment, aby zapytać: „Czy kiedykolwiek sądzisz, że dobrym pomysłem może być rozmowa z profesjonalistą?” Czasami nastolatki nie czują się komfortowo prosząc o wizytę u terapeuty, ale niektóre z nich mogą z zadowoleniem przyjąć ten pomysł, jeśli najpierw go zasugerujesz.
Oceń swoją nastolatkę
Jeśli choroba psychiczna Twojego nastolatka zbliża się do poziomu kryzysowego, udaj się do lokalnej izby przyjęć.
Groźby samobójstwa, poważne samookaleczenia lub halucynacje to tylko kilka powodów, aby natychmiast poddać się ocenie nastolatka.
W przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, które nie są natychmiastowym kryzysem, umów się na wizytę u lekarza dla nastolatka. Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o wizycie w taki sam sposób, w jaki omawiasz wizytę z powodu bólu ucha lub regularną kontrolę.
Powiedz: „Zaplanowałem wizytę u lekarza na czwartek. Wiem, że nie przejmujesz się tym, jak ostatnio byłeś zmęczony, ale chcę cię zbadać przez lekarza, żeby się upewnić.
Wyjaśnij swoje obawy lekarzowi i daj nastolatkowi możliwość porozmawiania z lekarzem w pojedynkę. Twój nastolatek może mówić bardziej otwarcie, gdy nie jesteś obecny.
Ocena może uspokoić twój umysł i zapewnić, że twoja nastolatka jest zdrowa. Lub lekarz może zalecić dodatkowe leczenie od specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak terapeuta dorastania.
Określ swoje opcje leczenia
Jeśli lekarz zaleci dalszą ocenę, Twój nastolatek może zostać skierowany do specjalisty zdrowia psychicznego. Specjalista ds. zdrowia psychicznego, taki jak psycholog lub licencjonowany kliniczny pracownik socjalny, może przeprowadzić wywiad z Tobą i Twoim nastolatkiem, aby uzyskać więcej informacji.
Niektórzy specjaliści od zdrowia psychicznego dostarczają pisemne kwestionariusze lub inne narzędzia przesiewowe. Wyszkolony specjalista ds. zdrowia psychicznego prawdopodobnie zbierze również informacje od nastoletniego lekarza. Specjalista zdrowia psychicznego może udzielić odpowiedniej diagnozy (jeśli dotyczy) i przedstawi opcje leczenia, takie jak psychoterapia lub leki.
Szukaj wsparcia dla siebie
Zdrowie psychiczne nastolatka wpływa na całą rodzinę, dlatego ważne jest, aby szukać wsparcia dla siebie, jeśli jesteś nastolatkiem cierpiącym na chorobę psychiczną.
Rozmowa z innymi rodzicami może być kluczem do pozostania silnym psychicznie. Niektórzy rodzice znajdują pociechę w zdobywaniu emocjonalnego wsparcia od rodziców, którzy rozumieją, a inni uważają, że pomocne jest poznanie zasobów społeczności i opcji edukacyjnych.
Poszukaj lokalnej grupy wsparcia lub porozmawiaj ze swoim nastoletnim lekarzem, aby dowiedzieć się o programach w Twojej społeczności. Pomocne może być również przeszukanie forów internetowych lub grup, które mogą zaoferować Ci pomoc.
Możesz również rozważyć samodzielne spotkanie z terapeutą. Specjalista zdrowia psychicznego może być w stanie zapewnić, że dobrze radzisz sobie ze stresem, abyś mógł być najlepiej przygotowany do pomocy dziecku.