Co to jest BDSM?
BDSM to akronim dla różnych praktyk seksualnych, które obejmują niewolę, dominację i uległość / sadomasochizm. Praktyka zwykle polega na przyjmowaniu przez partnerów określonych ról, w których jeden partner jest dominujący, a drugi uległy. Praktyki te mogą obejmować takie rzeczy, jak odgrywanie określonych scen lub odgrywanie bólu. Chociaż jest często przedstawiany jako dewiacja lub tabu, badania wykazały, że jest to bardzo powszechna fantazja i praktyka dla wielu osób i par.
Rodzaje BDSM
Niektóre rodzaje praktyk BDSM obejmują:
- Dominacja/uległość
- Niewola
- Odgrywanie ról
- Zabawa woskiem
- Gra uderzeniowa / klapsy
- Sadyzm/masochizm/ból grypa
- Zabawa w upokorzenie
- Odgrywanie sensacji/granie na krawędzi
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż praktyki BDSM mogą wiązać się z użyciem bólu i upokorzenia lub scenariuszy odgrywania ról charakteryzujących się dominacją i uległością, wymaga to również zastosowania środków ostrożności. Oprócz ogólnych bezpiecznych praktyk seksualnych BDSM może również obejmować negocjacje przed seksem, ujawnienie, zgodę i hasła bezpieczeństwa. Bezpieczne słowo to z góry ustalone słowo, którego dana osoba może użyć, gdy osiągnie punkt, w którym musi się zatrzymać.
Jak ćwiczyć
Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem BDSM, istnieje kilka świetnych sposobów na rozpoczęcie. Istnieje wiele „lekkich” praktyk BDSM, które mogą być dobrym punktem wyjścia dla początkujących, w tym takie rzeczy jak:
- Ciągnięcie za włosy
- opaski na oczy
- Lekkie klapki
- Szalik lub krawat bondage
- Odgrywanie ról
W przypadku bardziej intensywnych form zabaw erotycznych wielu ekspertów sugeruje zajęcia, czytanie książki lub oglądanie filmów instruktażowych. Niektóre praktyki mogą być niebezpieczne i prowadzić do obrażeń bez podjęcia odpowiednich środków ostrożności. Jak już wcześniej wspomniano, działania BDSM muszą być dokładnie wstępnie wynegocjowane, aby każda ze stron zrozumiała, co się stanie.
Wpływ BDSM
Ostatnie badania poświęcone zrozumieniu BDSM i jego wpływu na organizm przyniosły zaskakujące wyniki. Naukowcy odkryli, że praktyki te mogą oferować szereg korzyści zdrowotnych.
Poprawa zdrowia psychicznego
W jednym z badań naukowcy przyjrzeli się cechom osobowości, stylom przywiązania do związków i ogólnemu samopoczuciu osób, które zaangażowały się w BDSM. W przeciwieństwie do wielu popularnych stereotypów, badanie wykazało, że osoby zaangażowane w te praktyki seksualne były w rzeczywistości na średnia lepiej dostosowana niż ich odpowiedniki nie praktykujące BDSM.
Ci w grupie BDSM:
- Czuli się bezpieczniej w swoich związkach
- Miał zwiększone poczucie dobrego samopoczucia
- Byli bardziej sumienni w stosunku do innych?
- Byli bardziej ekstrawertyczni?
- Byliśmy bardziej otwarci na wypróbowanie nowych doświadczeń
- Zmniejszył się niepokój
- Byli mniej wrażliwi na spostrzeżenia innych
Zmniejszony stres
Badania wykazały, że uczestnicy BDSM wchodzą na zmieniony poziom świadomości podobny do doświadczenia praktykujących jogę w stanie medytacyjnym lub „haju biegacza” maratończyka. Powszechnie wiadomo, że te działania mogą korzystnie wpływać na zdrowie, pomagając obniżyć poziom hormonu stresu – kortyzolu. Uczestnictwo w BDSM może mieć te same skutki.
Na przykład jedna seria badań wykazała, że partnerzy w dominujących rolach mieli obniżony poziom kortyzolu po sesji BDSM. Kortyzol jest znany jako „hormon stresu” i może być związany z szeregiem problemów zdrowotnych, w tym wysokim ciśnieniem krwi, osłabioną odpornością i insulinooporność
Naukowcy odkryli również, że niektórzy uczestnicy uważają BDSM za doświadczenie duchowe.
Lepsze relacje
Naukowcy ustalili również, że udział w udanych scenach sadomasochistycznych zwiększa poczucie więzi i intymności z partnerami. Chociaż dokładne powody tego nie są do końca jasne, badania wykazały, że robienie nowych rzeczy z romantycznymi partnerami, a nie te same rutynowe czynności , zwiększa intymność. Skany mózgu par małżeńskich wykazały, że dzielenie się nowymi czynnościami uruchamia mózgowy system nagrody i zalewa go dopaminą i innymi chemikaliami poprawiającymi samopoczucie.
Porady & Triki
Świat BDSM ma swoje odrębne subkultury i terminologię. Może to być onieśmielające dla początkujących, ale jest kilka wskazówek i sztuczek, które mogą pomóc w odkrywaniu.
- Pamiętaj, że komunikacja ma kluczowe znaczenie. Zanim zaczniesz, musisz porozmawiać o swoich zainteresowaniach i granicach. Jeśli angażujesz się w coś w ramach sceny BDSM, musi to być coś, o czym wcześniej rozmawiał każdy partner.
- Zacznij powoli. Lekkie praktyki BDSM są dobrym punktem wyjścia do ustalenia, co lubisz i z czym czujesz się komfortowo. Na przykład odgrywanie seksownych scen lub angażowanie się w nieprzyzwoite rozmowy mogą pomóc ci w odkrywaniu twoich fantazji.
- Ustawić scenę. Zaangażuj wszystkie swoje sceny. Nastrojowe oświetlenie, świece zapachowe, delikatna muzyka i ubrania erotyczne mogą pomóc w stworzeniu odpowiedniego nastroju do zabawy BDSM.
- Miej hasło bezpieczeństwa i nie bój się go użyć. BDSM powinno być zabawą dla wszystkich zaangażowanych - więc jeśli coś nie działa dla ciebie lub jest dla ciebie zbyt trudne, nie ma wstydu, mówiąc to i próbując czegoś innego.
Potencjalne pułapki
Chociaż BDSM może być zabawne i bezpieczne, ważne jest przestrzeganie środków ostrożności. Zawsze wiesz, jak bezpiecznie używać odzieży, sprzętu lub zabawek, które chcesz wypróbować. Na przykład gra z wiązaniem i bólem może stwarzać ryzyko kontuzji, jeśli nie jesteś ostrożny lub nie używasz właściwie sprzętu.
Może się okazać, że uczęszczanie na zajęcia lub oglądanie filmów instruktażowych może pomóc w nauce bezpiecznego angażowania się w praktyki BDSM.
Należy również pamiętać, że BDSM nie jest dla wszystkich. Wiele osób fantazjuje o praktykach związanych z BDSM, ale niekoniecznie lubi faktycznie angażować się w te czynności. Niektórzy ludzie mogą preferować czynności, takie jak czytanie lub oglądanie scen BDSM, bez odkrywania tych praktyk w prawdziwym życiu.
Historia BDSM
Kultura głównego nurtu często przedstawia BDSM (niewolę, dyscyplinę, dominację, uległość i sadomasochizm) jako lekkomyślną, niebezpieczną i niezdrową. Brać Pięćdziesiąt odcieni szarości, na przykład; Powody, dla których Christian Grey cieszy się dziwactwem, wynikają z jego wykorzystywania w dzieciństwie. Telewizyjne dramaty kryminalne często przedstawiają fetyszystów jako obskurnych, nieetycznych przestępców. Nie tylko media oprawiają w ramkę BDSM w ten sposób.
Przed wydaniem piątej edycji Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych w 2013 r. udział w fetyszyzmie i sadomasochizmie był faktycznie uważany przez pracowników służby zdrowia za zaburzenie psychiczne. Zmienił się stosunek do perwersyjnego seksu. Jednak popkultura nie uczyniła zagięcia najnowszej mody. Ludzie zawsze mieli zamiłowanie do pełnego przygód seksu.
Badanie Durex Global Sex Survey z 2005 r. wykazało, że 36% dorosłych przyznało się do używania jakiejś formy niewoli podczas uprawiania miłości. Jeszcze w 1956 roku badanie Kinsey Institute wykazało, że 50% mężczyzn i 55% kobiet lubiło erotyczne gryzienie. Być może nie uprawiamy perwersyjnego seksu o wiele częściej niż zawsze, ale z pewnością mówimy o tym więcej.
