Nie zidentyfikowano żadnej pojedynczej przyczyny zaburzenia lękowego uogólnionego (GAD). Dowody wykazały, że wiele czynników zwykle wpływa na rozwój GAD. Niektóre z typowych czynników obejmują takie czynniki, jak predyspozycje genetyczne, chemia mózgu, pochodzenie rodzinne, wpływ społeczny i doświadczenia życiowe.
Genetyka
Twoja genetyka może odgrywać rolę w określaniu, czy rozwiniesz GAD. Podobnie jak w przypadku wielu innych chorób psychicznych i medycznych, osoba może być genetycznie predysponowana do rozwoju pewnych objawów. To samo dotyczy uogólnionego zaburzenia lękowego.
Postęp technologiczny i metodologiczny umożliwił naukowcom bardziej szczegółowe zbadanie roli genów w rozwoju GAD, ale badania wciąż znajdują się na wstępnym etapie. Mimo to ma to znaczące implikacje dla każdego, kto boryka się z zaburzeniami lękowymi.
Wiemy na przykład, że dana osoba może mieć genetyczną podatność na rozwój GAD, jeśli zostaną jej przekazane pewne markery genetyczne. Wrażliwość w połączeniu z pewnymi czynnikami środowiskowymi może wywołać rozwój objawów.
Badania wykazały, że krewni pierwszego stopnia osoby z GAD są bardziej narażeni na rozwój zaburzeń nastroju i lęku, ze szczególnym zwiększonym ryzykiem rozwoju GAD.
Krewni pierwszego stopnia to najbliżsi ci członkowie rodziny, tacy jak rodzic, rodzeństwo lub dziecko.
Wreszcie kobiety są ogólnie bardziej podatne na zaburzenia lękowe. W rzeczywistości statystyki ADAA pokazują, że kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na uogólnione zaburzenie lękowe.
Chociaż schorzenie zwykle zaczyna się około 30 roku życia, wiele osób, u których zdiagnozowano, boryka się z objawami od lat, zanim uda się do specjalisty i zostanie prawidłowo zdiagnozowane. GAD pojawia się stopniowo, z największym ryzykiem między dzieciństwem a wiekiem średnim.
Struktura mózgu
Układ limbiczny to zbiór struktur mózgowych, które między innymi biorą udział w regulacji wielu podstawowych reakcji emocjonalnych. Chociaż na ogół znajduje się pod kontrolą „myślącej” części mózgu, może również samodzielnie reagować na bodźce.
Ciało migdałowate
W szczególności ciało migdałowate jest częścią układu limbicznego zaangażowaną w automatyczną reakcję strachu, a także w integrację pamięci i emocji.
Chociaż wiele badań nad funkcją ciała migdałowatego koncentrowało się na zaburzeniach lękowych, takich jak zespół stresu pourazowego (PTSD) i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD), istnieją pewne wzorce struktury i funkcji mózgu, które zostały przedstawione w badaniach jako spójne dla pacjentów z GAD.
Rozumiejąc, że ciało migdałowate odgrywa ważną rolę w zdolności ludzi do rozpoznawania i odczuwania strachu, nie powinno dziwić, że badania obrazowe osób, u których zdiagnozowano GAD, wykazują podwyższoną aktywność ciała migdałowatego podczas przetwarzania negatywnych emocji.
Naukowcy uważają, że właśnie ta zwiększona aktywność w ciele migdałowatym może wpływać na niedokładne interpretacje zachowań społecznych u pacjentów z GAD.
Osoby z GAD mogą niewłaściwie postrzegać sygnał społeczny lub interakcję jako zagrażającą, gdy w rzeczywistości nie zagraża.
Szare komórki
Objętość istoty szarej to kolejny czynnik, który został zbadany w odniesieniu do GAD i innych zaburzeń lękowych i nastroju. U osób z GAD wielokrotnie stwierdzano zwiększoną objętość istoty szarej w niektórych miejscach mózgu w porównaniu z grupą kontrolną.
Jeden obszar mózgu, który stale wykazuje zwiększoną objętość istoty szarej u pacjentów z GAD, nazywa się właściwą skorupą.
Naukowcy odkryli, że większa objętość istoty szarej w prawej skorupie była pozytywnie skorelowana z maltretowaniem w dzieciństwie.
Innymi słowy, im większy raport o maltretowaniu w dzieciństwie, tym większe prawdopodobieństwo zwiększonej objętości istoty szarej w tym obszarze mózgu.
Doświadczenia życiowe
Chociaż czynniki genetyczne i biologiczne wyraźnie przyczyniają się do rozwoju GAD, większy odsetek ryzyka GAD leży w złożonych czynnikach psychologicznych, środowiskowych i społecznych.
Doświadczanie traumy
Badacze zajmujący się zdrowiem psychicznym odkryli, że trauma w dzieciństwie może zwiększać ryzyko rozwoju GAD. Trudne doświadczenia, takie jak przemoc fizyczna i psychiczna, zaniedbanie, śmierć bliskiej osoby, porzucenie, rozwód lub izolacja, mogą być czynnikami przyczyniającymi się do tego stanu zdrowia.
Kiedy dana osoba przechodzi przez szczególnie trudne doświadczenia, które sprawiają, że czuje się niepewna, upokorzona lub boi się ufać innym, zrozumiałe jest, że w przyszłości może stać się niespokojna w różnych sytuacjach.
Osoby z GAD mają trudności z trafną interpretacją zagrożeń. Doświadczenia lub interakcje, które mogą wydawać się nieszkodliwe dla większości, mogą wydawać się emocjonalnie zagrażające, niebezpieczne i wywołujące niepokój u osoby z GAD.
Co ciekawe, badania wykazały, że wydarzenia życiowe, które powodują określone uczucia straty, upokorzenia, uwięzienia i zagrożenia, są wiarygodnymi predyktorami rozwoju i początku uogólnionego zaburzenia lękowego.
Ważne jest, aby lekarze i lekarze zajmujący się zdrowiem psychicznym gromadzili historię rodzinną i społeczną, ponieważ informacje te mogą pomóc w postawieniu dokładnej diagnozy.
Wyuczone zachowanie
Niektórzy badacze behawioralni uważają, że lęk jest wyuczonym zachowaniem, co sugeruje, że jeśli dana osoba ma rodzica lub opiekuna, który wykazuje lękowe zachowanie, może odzwierciedlać to samo lękowe zachowanie.
Dzieci uczą się od opiekunów i innych ważnych osób im bliskich, jak radzić sobie w trudnych, stresujących sytuacjach. Kiedy dzieci modelują mniej skuteczne metody radzenia sobie ze stresem, robią to samo. Te wczesne doświadczenia związane z nauką społeczną mogą wpływać na rozwój długotrwałego lęku.
Czynniki społeczne
Wykazano, że około 30% osób korzystających z mediów społecznościowych jest podłączonych do mediów społecznościowych przez co najmniej 15 godzin tygodniowo. Naukowcy odkryli, że korzystanie z mediów społecznościowych, szczególnie w nadmiarze, może znacznie wpłynąć na zdrowie psychiczne, czasami powodując lęk i depresję.
Interakcja z innymi za pośrednictwem mediów społecznościowych może również stawiać nas przed takimi samymi wyzwaniami, jak podczas interakcji z ludźmi, takimi jak poczucie samotności, odrzucenia, porzucenia lub upokorzenia.
Osoby z GAD są mniej skuteczne w dokładnym interpretowaniu sygnałów i interakcji społecznych, przez co mogą potencjalnie odczuwać zwiększone poczucie zagrożenia lub odrzucenia, nawet jeśli nie ma dostrzegalnego zagrożenia.
Interakcje za pośrednictwem mediów społecznościowych można interpretować w ten sam nieprecyzyjny sposób, być może nawet bardziej, gdy czasami brakuje nam istotnych niewerbalnych wskazówek w komunikacji, takich jak mimika, mowa ciała, ton i nasilenie GAD.
Czynniki stylu życia
Ponadto czynniki związane ze stylem życia, takie jak używane przez nas substancje i nasze relacje, mogą zwiększać ryzyko odczuwania lęku.
Kofeina
Używanie codziennych substancji uzależniających, takich jak kofeina, może zwiększyć uczucie zmartwienia lub zdenerwowania, przyczyniając się do rozwoju lęku. finansowo, fizycznie lub w inny sposób.
Poleganie na źródłach kofeiny, takich jak kawa, herbata, napoje gazowane i napoje energetyzujące, może powodować u niektórych osób niepokój i niepokój, zwłaszcza gdy są używane w dużych ilościach.
Relacje
Związki mogą być źródłem ogromnego komfortu, ale także bólu. Związki mogą być istotnym źródłem niepokoju, w szczególności dla kobiet.
Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na rozwój GAD niż mężczyźni. Ponieważ kobiety częściej doświadczają zaburzeń lękowych, eksperci zalecają, aby kobiety i dziewczęta w wieku 13 lat i starsze były badane pod kątem lęku podczas rutynowych badań zdrowotnych.
Badania wykazały, że dwa główne czynniki lękowe, szczególnie związane z kobietami, to strach przed i/lub poniżanie przez obecnego partnera lub byłego partnera. Niebezpieczne i przerażające doświadczenia w związkach intymnych mogą również wpływać na rozwój lęku.
Stres w pracy
Praca może być doskonałym źródłem stresu i wyzwalać rozwój lęku. Niektórzy pracodawcy oczekują wyjątkowo wysokiego poziomu wydajności i produktywności, co może zagrażać poczuciu bezpieczeństwa zatrudnienia.
Szukając pracy, możesz konkurować z wieloma innymi osobami o wysokich kwalifikacjach i doświadczeniach, co powoduje stres związany z możliwością utrzymania siebie i swojej rodziny. Kariera i stres związany z pracą, zwłaszcza utrata pracy, mogą być istotnym źródłem zwiększonego niepokoju.
Ogólnie rzecz biorąc, możliwość rozwoju stanów lękowych wzrasta w okresach silnego i długotrwałego stresu, niezależnie od źródła.
Na przykład niektórzy ludzie odkrywają, że mają GAD podczas trudnej zmiany życiowej, takiej jak rozwód lub utrata bliskiej osoby.
Słowo od Verywell
Nie wszystkie czynniki ryzyka GAD są pod Twoją kontrolą, ale wiele z nich można modyfikować i zarządzać. Istnieją skuteczne strategie radzenia sobie z traumą i stresem. Jeśli uważasz, że jesteś zagrożony lub masz GAD, zrób krok do przodu i zwróć się o pomoc.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z uogólnionym zaburzeniem lękowym, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Jak leczy się uogólnione zaburzenie lękowe
