Co to jest koulrofobia?
Koulrofobia to strach przed klaunami. Jest to rodzaj fobii specyficznej, która wiąże się z lękiem przed konkretną sytuacją lub przedmiotem. Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż wiele osób odczuwa dyskomfort związany z klaunami, te uczucia niekoniecznie reprezentują prawdziwą fobię.
Klauni sięgają czasów błazna lub głupca z czasów starożytnych. Z biegiem czasu błazen przekształcił się w oszusta, bardziej złowrogą postać z intencjami, które nie były honorowe.
W latach 80. fobia klaunów osiągnęła szczyt. Krążyły pogłoski o rytualnym wykorzystywaniu dzieci, a klauni często pojawiali się w wielu historiach. Spontaniczne doniesienia o nękaniu przez klaunów zaczęły napływać od dzieci z całego kraju. Nawet miejskie legendy zaczęły skupiać się na zabójczych klaunach, czekających na nieszczęsne opiekunki.
Autor horrorów, Stephen King, odniósł się do świadomości narodowej dzięki ostatecznemu, zabójczemu dziełu klauna. To (opublikowany po raz pierwszy w 1986 r.).
Objawy
Ludzie, którzy doświadczają koulrofobii, mają objawy skrajnego strachu i dyskomfortu w odpowiedzi na klaunów. Może to obejmować spotkanie klaunów w rzeczywistych sytuacjach, ale może to również obejmować oglądanie klaunów przedstawionych na filmie lub w druku. Objawy mogą obejmować:
- Niepokój
- Płacz
- Trudności w oddychaniu
- Suchość w ustach
- Uczucia zbliżającej się zagłady
- Nudności
- Panika
- Szybkie bicie serca
- Drżący
- Wyzysk
- Drżenie
W niektórych przypadkach ludzie mogą doświadczyć ataków paniki w odpowiedzi na widok klauna. Ataki paniki charakteryzują się nagłym poczuciem strachu i przerażenia i towarzyszą im inne objawy, które mogą obejmować ból w klatce piersiowej, dreszcze, derealizację, strach przed śmiercią, zawroty głowy i drętwienie.
Diagnoza
Koulrofobia nie jest uznawana za odrębny stan w „Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych, wydanie piąte” (DSM-5). Zamiast tego ludzie mogą zostać zdiagnozowani z konkretną fobią, jeśli ich objawy spełniają określone kryteria diagnostyczne, które obejmują:
- Nadmierny i nieuzasadniony strach w odpowiedzi na obiekt strachu
- Natychmiastowa reakcja lękowa, która jest nieproporcjonalna do rzeczywistego zagrożenia
- Ekstremalne cierpienie lub unikanie źródła strachu
- Ograniczający życie wpływ na obszary życia danej osoby, w tym życie codzienne, szkołę, pracę i związki
Objawy muszą być obecne przez co najmniej sześć miesięcy i nie mogą być spowodowane innym stanem zdrowia psychicznego.
Przyczyny
Dlaczego ludzie mogą nie lubić lub bać się klaunów? Podobnie jak w przypadku innych rodzajów fobii specyficznych, istnieje kilka różnych czynników, które mogą odgrywać pewną rolę.
- Historia rodzinna: Niektóre badania wykazały, że posiadanie bliskiego krewnego z fobią lub innym rodzajem zaburzeń lękowych może sprawić, że ludzie będą bardziej podatni na rozwój fobii. Sugeruje to, że fobie mogą mieć składnik genetyczny lub mogą być pod wpływem członków rodziny modelujących straszne zachowanie.
- Negatywne doświadczenia: Negatywne osobiste doświadczenia z klaunami w młodym wieku mogą również przyczynić się do rozwoju tej fobii.
- Wizerunki medialne klaunów: Inna teoria mówi, że mass media stworzyły szum wokół złych klaunów, tak że nawet dzieci, które nie są osobiście narażone na klaunów, są szkolone, by ich nie lubić lub bać się ich. Jedno z badań wykazało, że wizerunki przerażających postaci klaunów odegrały rolę w zwiększonym strachu i fobii klaunów.
Wpływ
Koulrofobia może potencjalnie zakłócać Twoją zdolność do normalnego funkcjonowania w różnych obszarach Twojego życia. Może to spowodować, że będziesz unikać określonych sytuacji lub ustawień, aby nie napotkać źródła swojego strachu.
Strach przed klaunami może stanowić problem w przypadku klaunów medycznych, które często są wykonywane w środowisku pediatrycznym jako sposób na złagodzenie niepokoju dzieci. Jedno z badań w USA wykazało 1,2% rozpowszechnienie strachu przed klaunami u pacjentów pediatrycznych, z których ponad 85% stanowiły dziewczęta. Czuli strach nawet na myśl o wizycie klauna.
Jedno z badań, przeprowadzone w brytyjskich szpitalach przez University of Sheffield i opublikowane w 2008 roku, wykazało, że wszystkie 250 dzieci (w wieku od 4 do 16 lat), które były objęte ankietą, wyrażało strach lub niechęć do klaunów. Jednak inne badania wykazują bardzo pozytywną rolę w szpitalnych klaunach.
Naukowcy odkryli również, że czterech z 14 pediatrów i rezydentów pediatrycznych, których ankietowali, uważało się za bojących się klaunów.
Leczenie
Na szczęście specjaliści od zdrowia psychicznego mogą leczyć fobię klaunów, jak każdą inną fobię, bez poznania dokładnych przyczyn jej rozwoju. Podobnie jak inne fobie, koulrofobia często leczy się psychoterapią. W niektórych przypadkach można przepisać leki, które pomogą w radzeniu sobie z niektórymi objawami związanymi z chorobą.
Psychoterapia
Rodzaj psychoterapii znany jako terapia ekspozycji jest zwykle preferowanym sposobem leczenia fobii. Takie podejście polega na stopniowym wystawianiu kogoś na źródło swojego strachu, gdy znajduje się on w bezpiecznym środowisku. Podczas tej ekspozycji ludzie mogą ćwiczyć techniki relaksacyjne, aby w końcu poczuć się mniej przestraszonym.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to kolejne podejście, które może być pomocne. CBT koncentruje się na pomaganiu ludziom w identyfikacji i zmianie negatywnych myśli, które przyczyniają się do ich uczucia strachu.
Leki
Czasami można również przepisać leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe, aby pomóc ludziom radzić sobie z objawami, których doświadczają. Takie leki mogą być również stosowane w leczeniu współwystępujących schorzeń.
Korona
Pomocne może być również znalezienie sposobów radzenia sobie z uczuciem niepokoju związanego z klaunami. Niektóre strategie radzenia sobie, które mogą okazać się przydatne, obejmują:
- Techniki relaksacyjne: Istnieje wiele przydatnych strategii relaksacyjnych, które mogą pomóc w uspokojeniu reakcji organizmu na strach. Głębokie oddychanie to jedna z technik, która może być szczególnie przydatna do uspokojenia niepokoju.
- Ćwicz uważność: Ta technika polega na skupieniu umysłu na chwili obecnej, a nie na przeszłości lub przyszłości. Może pozwolić ci znaleźć sposób na skupienie się na chwili i poczucie, że lepiej dopasowujesz się do reakcji swojego ciała.
- Dziennikarstwo: Ekspresyjne pisanie może być przydatną strategią, gdy masz do czynienia z uczuciem niepokoju. Rozważ poświęcenie kilku chwil każdego dnia na skoncentrowanie się na pozytywnej myśli lub pisanie o uczuciach wdzięczności.
Słowo od Verywell
Strach przed klaunami nie jest niczym niezwykłym. W jednym z badań z 2016 r. 7,8% dorosłych respondentów stwierdziło, że boi się klaunów.
Chociaż wiele osób zgłasza niechęć lub poczucie niepokoju wokół klaunów, nie oznacza to, że muszą mieć koulrofobię. Jeśli twoje objawy powodują znaczne cierpienie i zakłócają codzienne życie, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.
Leczenie fobii specyficznych, takich jak koulrofobia, jest dość skuteczne. Im szybciej zaczniesz szukać pomocy, tym szybciej zaczniesz znajdować ulgę w uczuciach strachu i niepokoju.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z fobią, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Usług Zdrowotnych Psychicznych (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.
