Co to jest orgazm mózgu?

Co to jest orgazm mózgu?

Orgazm mózgu

Orgazm mózgu lub ASMR, który jest technicznie nazywany autonomiczną reakcją meridianu sensorycznego, odnosi się do niedawno zdefiniowanego doświadczenia sensorycznego, które niektórzy ludzie mają w odpowiedzi na określone bodźce.

Inne określenia ASMR to „mrowienie mózgu” i „orgazm głowy”. To odczucie jest opisywane jako przyjemne, wręcz euforyczne, mrożące ciepło i/lub uczucie relaksu, które pojawia się falami na głowie, szyi i kręgosłupie.

Zjawisko to jest często wywoływane przez kojące doznania słuchowe i/lub wzrokowe. Uspokajający zestaw bodźców może wywołać doznania, takie jak filmy z delikatnym szeptaniem, uważną uwagą lub pozornie przyziemnymi rzeczami, zadaniami lub czynnościami, takimi jak szczotkowanie włosów, badanie wzroku, jedzenie lub segregowanie dokumentów.

Dźwięki wyzwalające obejmują żucie, stukanie, drapanie, szelest lub odgłosy elektroniczne.

Uczucie orgazmu w mózgu może zostać wywołane w prawdziwym świecie, ale często jest celowo poszukiwane w Internecie.

Odkąd zjawisko to zostało nazwane po raz pierwszy w 2010 roku, pojęcie ASMR lub orgazmu mózgu eksplodowało w mediach społecznościowych, a świat wydaje się teraz podzielony na tych, którzy doświadczają i szukają doznań, i tych, którzy tego nie robią.

Artyści ASMR i ASMR (lub ASMRtists, jak ci, którzy tworzą treści wywołujące ASMR) stali się pełnoprawnym przemysłem.

Historia

Termin na to doświadczenie, autonomiczna reakcja meridianu sensorycznego, przypisuje się Jennifer Allen, która ukuła je w 2010 roku. Spędziła lata próbując dowiedzieć się więcej o tym dziwnym doświadczeniu; jednak przez lata jej sporadyczne wyszukiwania w Internecie w celu uzyskania dalszych informacji nie przynosiły żadnych trafień.

Dziwne uczucie

To się zmieniło, gdy natknęła się na post z 2007 roku na forum SteadyHealth o „dziwnym doznaniu, które sprawia przyjemność”, opis, który brzmiał bardzo podobnie do tego, co czuła.

To początkowe forum zgromadziło ludzi, którzy również doświadczyli tego zjawiska, i doprowadziło do stworzenia rosnącej społeczności, blogów i stron internetowych oraz wymiany doświadczeń.

ASMR to naukowo brzmiąca nazwa Allen stworzona, aby nadać sensacji większą legitymizację. Prawidłowo założyła, że ​​„orgazm mózgu” i „mrowienie w głowie” mogą nie być traktowane tak poważnie.

Allen wybrała elementy nazwy „autonomiczna reakcja meridianu sensorycznego”, aby skutecznie uchwycić wewnętrzne, tymczasowe, szczytowe odczucie energii, które ona i rosnąca społeczność innych od czasu do czasu odczuwali przez całe swoje życie.

Allen następnie stworzył grupę na Facebooku o nazwie „ASMR Group”, która przyciągnęła wielu fanów, ostatecznie przyciągając uczestników na całym świecie.

Kiedy ludzie mieli nazwę dla tego przyjemnego zjawiska, które wielu odczuwało przez cały czas, szybko zyskało ono popularność. Wkrótce twórcy treści ruszyli z tym pomysłem i zaczęli tworzyć mnóstwo filmów opisujących to doświadczenie, a także przeprowadzać przez nie ludzi.

Przegląd

W ostatnich latach terminy orgazm mózgowy i ASMR stały się częścią popularnego leksykonu, ponieważ miliony Amerykanów odkryły tę koncepcję w mediach społecznościowych.

Poszukiwanie tego doświadczenia stało się wirusowe. Od 2020 r. w Google jest miesięcznie 2,3 mln wyszukiwań treści ASMR.

ASMRtyści

Szybkie wyszukiwanie w Google „ASMR” lub „mrowienie głowy” doprowadzi Cię do przytłaczającej liczby filmów wyjaśniających, co to jest i jak tego doświadczyć, a także ogromnej różnorodności filmów wyzwalających ASMR dostosowanych do niemal każdego możliwego wyzwalacza.

To powiedziawszy, codziennie publikowane są setki, jeśli nie tysiące nowych opcji. Dla najpopularniejszych ASMRtystów stało się to lukratywną pracą na pełen etat.

Niewiadome

Jednak pomimo rosnących niepotwierdzonych dowodów i milionów ludzi, którzy dzielą się tym doświadczeniem, nadal nie jest jasne, jak i dlaczego działa ASMR.

Teorie na temat tego, co to naprawdę jest, obejmują mini, nieszkodliwe napady, wcześniej nieznany aspekt odpowiedzi mózgu na przyjemność, uczucie intensywnego uspokojenia nerwów w głowie i / lub po prostu normalną odmianę ludzkiego mózgu.

Chociaż wiele osób twierdzi, że doświadcza tego odczucia, nie jest jasne, dlaczego niektórzy ludzie to robią, a inni nie, a także czy ci, którzy nie są w stanie tego zrobić, czy nie.

Może być tak, że niektórzy ludzie są w tym bardziej biegli, a inni uznają to za bardziej nieuchwytne – albo że mózgi niektórych ludzi są po prostu do tego przystosowane, a innych nie.

Badania potwierdziły, że podczas ASMR występuje charakterystyczna aktywność mózgu.

Jedno z badań z 2019 r. wykazało, że „osoby z ASMR wykazały wzrost aktywności neuronalnej w obszarach kory związanych z uwagą, słuchem, emocjami i ruchem” podczas oglądania treści ASMR, podczas gdy osoby z grup kontrolnych nie, co wskazuje, że ASMR jest złożonym doświadczeniem obejmujące zarówno cechy zmysłowe, jak i emocjonalne.

Promowanie spokoju i snu

Niektórzy twórcy treści ASMR porównują to doświadczenie do nagrody za biofeedback, która promuje relaksację i redukcję stresu. Co ciekawe, wiele z najczęstszych wyzwalaczy, w tym melodyjne, ciche dźwięki, łagodny oddech i troska, uważna uwaga jest podobnych do technik uspokajających często stosowanych w celu uspokojenia niemowląt i małych dzieci.

Podobnie powtarzające się, delikatne dźwięki przypominające tło, takie jak lekkie stukanie, ostre dźwięki, takie jak gryzienie jabłka, odgłosy szczotki do włosów biegnącej po włosach lub szczotki do makijażu biegnącej po skórze, są podobne do tych używanych w maszynach dźwiękowych przeznaczonych do pomóc ludziom skupić się lub zasnąć.

Ponadto wiele osób używa filmów ASMR w celu zasypiania zamiast (lub dodatkowo) mrowienia w głowie.

Czy ASMR ma charakter seksualny?

Nazwa „orgazm mózgu” oznacza reakcję seksualną, ale samo doświadczenie nie jest uważane za jawnie erotyczne. Zamiast tego jest to bardzo PG-13.

Podczas gdy ASMR ma coś podobnego do mrowienia, ciepłych impulsów uczuć często opisywanych w tradycyjnym, seksualnym orgazmie, doświadczenie orgazmu mózgowego koncentruje się na głębokim, niektórzy mogliby powiedzieć, euforii, relaksacji.

Porównując orgazm mózgowy do erotycznego, pomyśl o różnicy między słuchaniem urzekającej, ale relaksującej lub regenerującej muzyki lub uściskiem drogiego, platonicznego przyjaciela, a nie pośpiechem namiętnego pocałunku między kochankami.

Ludzie, którzy mają takie doświadczenia, opisują przyjemny, podobny do transu stan lub uczucie najwyższego rozluźnienia głowy i szyi, które czasami rozciąga się na kręgosłup, kończyny lub inne części ciała. Zwykle to, gdzie jest to odczuwane, zależy od intensywności reakcji.

Jednak większość ludzi nie porównuje tego do reakcji seksualnej, łagodniejszej wersji porno lub fetyszyzmu.

W rzeczywistości niektórzy w społeczności ASMR odrzucają pomysł, że jest to seks i z tego powodu nie lubią terminu orgazm mózgowy. Ci, którzy biorą udział w tej działalności, często czują się nieswojo, słysząc, że to, co robią, jest w jakiś sposób nielegalne lub podobne do pornografii, zwłaszcza gdy większość nie zgłasza erotyki w swoich doświadczeniach.

Relaks i pozytywne uczucia, tak. Podniecenie, nie. Inni akceptują kaprysy terminu „orgazm mózgu” i czują, że dokładnie wyraża to doznanie i nie martwią się, że niektórzy mogą uznać je za seksualne.

W jednym badaniu przytłaczająca większość respondentów (84%) stwierdziła, że ​​nie uważa ASMR za charakter seksualny, a tylko niewielka mniejszość (5%) zgłosiła reakcję seksualną.

Osobista uwaga

Jednak intymność i osobista uwaga odgrywają dużą rolę w wywoływaniu tego doznania.

Najbardziej rozpowszechnione metody wywoływania tej reakcji obejmują bliskie szeptanie, ruchy rąk, specyficzne, fizyczne dźwięki, takie jak żucie i drapanie, oraz scenariusze z przewodnikiem lub odgrywanie ról w intymnych (ale czystych) sytuacjach społecznych, takich jak masaż lub czyszczenie zębów.

Tego rodzaju treści często udostępniają, ponieważ obejmują opiekuńcze, delikatne bliskie spotkanie (osobiście lub symulowane w filmie) z inną osobą. To może wyjaśniać, w jaki sposób ASMR buduje poczucie więzi, opieki i intymności emocjonalnej, które z kolei mogą odgrywać rolę w wyzwalaniu afektu uspokajającego i/lub mrowienia.

Uspokajający i pobudzający (nieseksualny)

Co ciekawe, uczestnicy, zarówno anegdotycznie, jak i w wielu badaniach, często zgłaszają pozornie przeciwne reakcje relaksu i podniecenia na wyzwalające filmy.

Badacze przypuszczają, że zgłaszane przez samych siebie jednoczesne aktywowanie i dezaktywowanie pozytywnych emocji wywołanych przez te filmy wskazują na złożoność ASMR i porównują go do nostalgii, która często jest słodko-gorzkim szczęściem.

Ponadto niektóre dowody wskazują na to, że złożone doświadczenia emocjonalne mogą być dla ciebie dobre – nawet lepsze niż te czysto pozytywne. W rzeczywistości jedno badanie z 2013 r. wykazało, że osoby, które doświadczały tego rodzaju mieszanych lub złożonych emocji częściej, miały stosunkowo lepsze wyniki w zakresie zdrowia fizycznego niż osoby, które tego nie doświadczały.

Skąd wiesz?

Tak więc, jeśli chcesz spróbować tego doświadczyć, skąd wiesz, czy rzeczywiście masz orgazm mózgu? Krótko mówiąc, jeśli doświadczasz ASMR, po prostu będziesz wiedział.

Jak prawdziwe dostrzeżenie jednego z ukrytych obrazów w stereogramie lub magicznego szaleństwa z lat 90. lub orgazmu seksualnego, jeśli nie jesteś pewien, czy to prawda, to prawdopodobnie nie jest.

Podobnie jak z magicznym okiem lub dużym O, prawdziwe wyskoczy na ciebie, że tak powiem, w duży, niezaprzeczalny sposób. Co ciekawe, w przypadku ASMR to, co niektórzy mogą uważać za irytujące lub jedynie rozpraszające, inni uznają za uspokajające i wywołujące mrowienie.

Tak więc, jeśli oglądasz wideo ASMR i czujesz charakterystyczny przypływ ciepłego mrowienia lub przyjemne uczucie mrowienia, masz orgazm mózgu.

Podobnie, niektórzy ludzie doświadczają go jako zrelaksowanego stanu podobnego do transu, a nawet zasypiania, co zgodnie z prawem można również nazwać ASMR, chociaż niektórzy mogą ograniczać orgazm mózgu lub mrowienie w głowie do rzeczywistego odczuwania tych elektrycznych, kłujących doznań.

Jak mieć orgazm mózgu?

Dla niektórych osób nie ma prób angażowania się w ASMR. W przypadku innych może to wymagać większego wysiłku, a jeszcze inni mogą próbować, ale nigdy nie osiągają tego uczucia.

Dla tych, którzy uważają to za najbardziej intuicyjne, doświadczenie może przytrafić się im naturalnie w ich codziennym życiu. W rzeczywistości wiele osób, które mają ASMR, po raz pierwszy doświadczyły tego w dzieciństwie. Jednak inni również odkrywają orgazmy mózgu lub mrowienie w głowie dopiero w wieku dorosłym.

Wyzwolony obszar ciała wydaje się być powiązany z tym, jak silnie dana osoba została wyzwolona przez bodziec, ale także obejmuje osobę do osoby. Bardziej intensywne reakcje mają tendencję do przemieszczania się dalej w ciele, wzdłuż kręgosłupa i czasami są odczuwalne na nogach i/lub ramionach.

Typowe wyzwalacze ASMR

Wyzwalacze ASMR są wysoce indywidualne, ale istnieją wspólne wyzwalacze wspólne dla wielu, którzy doświadczają tego zjawiska. Poniżej znajdują się najskuteczniejsze bodźce audiowizualne zgłaszane przez uczestników jednego badania:

• Szept (75%)
• Osobista uwaga (69%)
• Wyraźne dźwięki (64%)
• Powolne ruchy (53%)
• Powtarzające się ruchy (36%)
• Uśmiechnięty (13%)

Chociaż trudno jest wiedzieć, jak (lub czy) zareagujesz, próbując doświadczyć tego odczucia, istnieją pewne proste techniki, które możesz zastosować, aby spróbować wywołać autonomiczną odpowiedź meridianu sensorycznego.

Po pierwsze, zrozum, że wyzwalacze wydają się być wysoce zmienne w odniesieniu do osobistych preferencji, chociaż, jak wspomniano powyżej, istnieją wspólne tematy dotyczące najskuteczniejszych metod.

Ogólnie rzecz biorąc, mrowienie głowy często występuje w odpowiedzi na kojące, powtarzające się dźwięki, takie jak stukanie, szelest, chrupanie lub dotykanie, a także z cichych, szeptanych głosów w różnych sytuacjach, zwłaszcza tych, które są z bliska i/lub wymagają osobistej opieki, takich jak od osoby otrzymującej twarz lub lekko dotykającej twojej twarzy i głowy.

Inną zmienną, którą należy wziąć pod uwagę, jest to, że niektóre filmy oferują znacznie bardziej rozbudowane scenariusze (lub odgrywanie ról), podczas gdy inne są bardzo proste (jak tylko dźwięki lub szepty) – być może trzeba będzie poeksperymentować, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie mrowiące. Znajdziesz bogactwo obu opcji (i wszystkiego pomiędzy) online.

Zasadniczo wszystko, co wywołuje uczucie dobrego samopoczucia, relaksu, opieki lub w jakiś sposób przemawia do ciebie, może wywołać taką reakcję.

Prawdopodobnie, gdybyś był osobą, która mogłaby doświadczyć tego uczucia w prawdziwym życiu, na przykład podczas prawdziwej fryzury, wiedziałbyś już o tym. Najlepszym sposobem na odkrycie ASMR jest po prostu wyszukanie filmów, które mogą Ci się spodobać i wypróbowanie ich (więcej pomocnych wskazówek poniżej).

Ewentualne zyski

Badania nad ASMR są wciąż w początkowej fazie, więc wciąż jest wiele do nauczenia się. Istnieją jednak przytłaczające niepotwierdzone dowody na znaczące korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego wynikające z orgazmów mózgowych lub ASMR, a także pojawiające się dowody naukowe na poparcie tych twierdzeń. Ludzie, którzy praktykują ASMR, uważają jego zalety za uspokajające, relaksujące i medytacyjne, a także bardzo przyjemne.

Anegdotyczne doniesienia o doświadczeniach ASMR wydają się również mieć pewne cechy wspólne ze stanem „przepływu”, który jest stanem intensywnego skupienia i zmniejszonej świadomości upływu czasu, co często wiąże się z optymalną wydajnością w takich aktywnościach, jak sport.

Przeprowadzone badania konsekwentnie pokazują, że wielu uczestników korzysta z ASMR, aby osiągnąć następujące korzyści:

• Redukcja lęku
• Regulacja emocjonalna
• Zabawa
• Uczucia więzi interpersonalnej
• Poprawiony nastrój
• Zwiększona pozytywność
• Uważność
• Redukcja bólu
• Relaks
• Sen, zarówno po to, aby pomóc im zasnąć, jak i poprawić jakość snu
• Odprężające

Obniżone tętno

Badania pokazują, że orgazmy mózgowe powodują wymierne efekty fizjologiczne, w tym obniżenie tętna i zwiększenie przewodnictwa skóry – przykład wspomnianych wcześniej jednoczesnych reakcji dezaktywujących i aktywujących.

Co ciekawe, te same badania pokazują, że zmniejszenie częstości akcji serca stwierdzone podczas ASMR jest porównywalne do tych osiąganych w terapiach redukujących stres opartych na muzyce, a nawet bardziej skuteczne niż niektóre programy łagodzące stres oparte na uważności.

Poprawiony nastrój

Badania pokazują, że angażowanie się w treści ASMR poprawia nastrój i obniża stres u zdecydowanej większości widzów, także tych z depresją i lękiem. W rzeczywistości w jednym z badań uczestnicy, którzy mieli depresję, doświadczyli większej poprawy nastroju niż osoby bez depresji

Indukowanie snu

ASMR jest również skuteczny w walce z bezsennością. Wiele osób zgłasza stosowanie ASMR tuż przed snem w celu wywołania snu, a niektóre treści są tworzone wprost w tym celu.

Zwiększona łączność

ASMR może też walczyć z samotnością. Istnieją znaczące badania pokazujące, że izolacja społeczna i samotność przyczyniają się do pogorszenia stanu zdrowia. ASMR może oferować ludziom sposób na zwiększenie poczucia więzi, co z kolei może pozytywnie wpłynąć na ich zdrowie fizyczne. W rzeczywistości badanie meta-przeglądowe z 2015 r. wykazało, że zarówno postrzegana, jak i rzeczywista izolacja społeczna stanowią istotny czynnik ryzyka wczesnej śmiertelności.

Rodzaje

Jak wspomniano powyżej, istnieje wiele unikalnych rodzajów wrażeń ASMR – od sposobu, w jaki uczucie jest doświadczane, po treść, która je wyzwala. Niektórzy ludzie odczuwają mrowienie tylko na głowie, podczas gdy inni czują to uczucie promieniujące w dół różnych części ciała, takich jak ręce i nogi.

Mrowienie vs. Relaks (lub jedno i drugie)

Ponadto treści, które wywołują orgazm mózgu, mogą obejmować zarówno kojące, proste czynności ze znajomymi dźwiękami, jak marszczenie papieru, szeptanie i szczotkowanie włosów, aż po rozbudowane scenariusze odgrywania ról kogoś, kto pełni rolę lekarza, kosmetyczki lub innej interakcji społecznej lub osobistej. Zazwyczaj kluczowe elementy to szeptanie, bliskość i osobista uwaga.

Niektórzy ludzie, którzy używają ASMR, dążą wyłącznie do efektów mrowienia, podczas gdy inni starają się doświadczyć innych specyficznych uczuć, takich jak euforyczny spokój, głęboki relaks, stan podobny do transu i/lub zasypianie.

Odprężające

Niektórzy ludzie bardziej reagują na dźwięki, podczas gdy inni szukają większej stymulacji wizualnej. Co ciekawe, jedno z badań wykazało pozytywną korelację między tymi, którzy doświadczają ASMR a tymi, którzy mają zwiększoną „otwartość na doświadczenie”, a także neurotyczność, jak u kogoś, kto jest bardziej niespokojny lub wrażliwy. Wskazuje to, że scenariusze wywołujące ulgę w stresie mogą być szczególnie istotne dla reaktywności ASMR.

Orgazm mózgu kontra dreszcze muzyczne

Podobne, ale wyraźne doznania to dreszcze, jakich doświadczają niektórzy ludzie podczas słuchania muzyki, a także podziw, jakiego doświadczają oglądając coś szczególnie pięknego.

Jednak, podczas gdy zarówno dreszcze muzyczne, jak i dreszcze estetyczne powodują również zmiany fizjologiczne, które można opisać jako mrowienie, powodują one wzrost częstości akcji serca, a nie spadek częstości akcji serca, który zwykle występuje u osób z ASMR.

Porady i wskazówki

Dla wielu żarliwych wielbicieli ASMR samo oglądanie ich ulubionej treści wywołuje orgazm mózgu, podczas gdy inni mogą potrzebować nieco cięższej pracy, aby to uczucie mogło wystąpić. Wypróbuj poniższe strategie, aby zwiększyć swoje szanse na doświadczenie tego mrożącego uczucia.

Oprawa

Wielu użytkowników ASMR twierdzi, że oglądanie filmów w cichym, spokojnym i komfortowym środowisku jest najskuteczniejsze w wywoływaniu pożądanej reakcji mrowienia w mózgu.

Wybierz miejsce, które nie rozprasza uwagi, jest bezpieczne i wygodne. Optymalne są również słabe oświetlenie i ograniczony hałas w tle.

Skupiać

Staraj się, aby film był całkowicie skupiony. Jeśli w tym samym czasie robisz coś innego, powiedzmy przewijanie wiadomości lub wiadomości e-mail w telefonie, jest mniej prawdopodobne, że doświadczysz pożądanego ASMR.

Dźwięk

Chociaż wiele filmów zawiera szepty i inne ciche dźwięki, chcesz mieć pewność, że dobrze je słyszysz. Wielu uczestników ASMR zaleca również używanie słuchawek do pogłębienia bodźców dźwiękowych, a także do blokowania szumów otoczenia.

Nowość i tolerancja

Podobnie jak wiele rzeczy w życiu, powtarzanie może przynieść nudę lub brak reaktywności. Dotyczy to również ASMR. Wiele osób twierdzi, że im więcej oglądają, mogą być mniej otwarci na filmy.

Pomocne jest więc zróżnicowanie wyzwalaczy i dostawców treści, aby nadal uzyskiwać pożądaną reakcję.

Pytania Reprezentacyjne

Niektórzy czują się niekomfortowo i zastanawiają się, dlaczego tak wielu twórców treści jest młodych, atrakcyjnych i kobiet (a często także białych), wywołując krytykę instytucjonalnego seksizmu i rasizmu.

Ta obserwacja zachęca również do porównań z wykorzystywaniem młodych kobiet w wielu innych sferach życia, jak również z wykluczeniem historycznie zmarginalizowanych społeczności.

Oprócz bardziej znanych młodych, białych kobiecych twarzy ASMR, pojawia się coraz więcej różnorodnych ASMRtists, które entuzjaści mogą oglądać.

Ponadto, podczas gdy większość entuzjastów ASMR nie wyszukuje treści w celach seksualnych, niektórzy robią to, a niektóre treści mogą być interpretowane jako jawnie zseksualizowane, jak w filmach, które opierają się na używaniu „gry w usta” (odgłosy ust, takie jak pocałunki lub klikanie) i pokazywanie wielu dekoltów lub innych typowo erotycznych części ciała lub pozycji.

Jednak innym trafnym porównaniem jest to, że kobiety są również często opiekunami, a ponieważ treści ASMR zwykle emanują łagodnością, współczuciem, relaksem i intymnością, może mieć sens, że wiele kobiet jest przyciąganych do pracy w tej dziedzinie – i że wiele widzów instynktownie wybiera kobiety Twórcy treści ASMR.

Popularni ASMRtyści

Jak wspomniano powyżej, większość najbardziej znanych i odnoszących największe sukcesy twórców treści ASMR to młode kobiety, które szepczą, odgrywają scenariusze, takie jak składanie ręczników lub zgniatający się papier, i aranżują inne dźwięki w pobliżu kamery.

Niektórzy z tych twórców rozmawiają bezpośrednio z widzami i prowadzą ich przez doświadczenie, podczas gdy inni po prostu tworzą bodźce.

Niektóre z najpopularniejszych, które mają między sobą wiele wielomilionowych wielbicieli, obejmują:

• ASMR Kochanie
• ASMR Blask
• ASMR Zeitgeist
• Efemeryczna Szczelina
• Delikatne szeptanie ASMR
• Gibi ASMR
• ASMR Jojo
• Latte ASMR
• Barwienie ASMR

Jednak nieco więcej wyszukiwania w Internecie z łatwością znajdziesz wiele osób produkujących te filmy z różnych środowisk i środowisk. Znajdziesz wizażystów, dźwiękoterapeutów, byłych cierpiących na bezsenność i wszystko pomiędzy.

Większość z nich łączy jednak miły, kojący głos i pasja do tworzenia społeczności i więzi, aby pomóc widzom zrelaksować się, spać i poczuć się dobrze.

Słowo od Verywell

Delikatność, dobre samopoczucie, euforia, mrożące ciepło, ulga w stresie, spokój i słodki sen to tylko niektóre z atrybutów orgazmu mózgu lub ASMR. Czego nie lubić? Dla tych, którzy tego doświadczają, odpowiedź zwykle brzmi nic. Zamiast tego śpiewają pochwały tego głęboko relaksującego, regenerującego doznania.

Co więcej, zjawisko to jest łatwo dostępne dla wielu osób, po prostu oglądając bezpłatne treści ASMR w Internecie. Jeśli więc jesteś zaintrygowany i chcesz poczuć mrowienie (lub znaleźć pomoc w zasypianiu), zarejestruj się i spróbuj.