Lęk separacyjny i depresja mają wiele wspólnych objawów. Jako rodzic prawdopodobnie znasz lęk separacyjny – na przykład uczucie, którego doświadcza niemowlę, gdy jest oddzielone od swoich opiekunów. Możesz być mniej zaznajomiony z zaburzeniem lęku separacyjnego (SAD) i jego związkiem z depresją. Nie należy tego mylić z sezonowym zaburzeniem afektywnym (SAD).
Lęk separacyjny a zaburzenie lękowe separacyjne
Twoje dziecko prawdopodobnie doświadczy lęku separacyjnego, gdy Ty lub inni opiekunowie będziecie poza zasięgiem wzroku. Jest to normalny proces rozwojowy i zwykle rozpoczyna się około ośmiu miesięcy i trwa do drugiego roku życia dziecka. W przypadku niemowlęcia, gdy jesteś poza zasięgiem wzroku, znikasz na zawsze. Gdy Twoje dziecko dojrzeje, nauczy się poprzez doświadczenie, że wrócisz i poczuje się bardziej komfortowo z rozłąką.
Jednak dla niektórych dzieci myśl o opuszczeniu ich przez Ciebie lub innego opiekuna jest tak przytłaczająca, że zrobią wszystko, co w ich mocy, aby uniknąć separacji.
To jest zaburzenie lękowe separacyjne. Aby można było ją zdiagnozować, objawy muszą być wystarczająco poważne, aby zakłócać codzienne funkcjonowanie dziecka przez co najmniej cztery tygodnie. Kiedy dziecko zaczyna tracić ważne rzeczy, takie jak szkoła i zajęcia towarzyskie, aby uniknąć separacji, to jest uważany za SAD. SAD dotyka około 4% do 5% dzieci.
Badania wykazały, że u dużej liczby dzieci, u których rozwija się SAD, rozwija się później zaburzenie depresyjne. Przy tak silnej korelacji między SAD a depresją ważne jest, aby być świadomym oznak i objawów obu zaburzeń i szukać wczesnego leczenia dla Twojego dziecka.
Objawy SAD
Według dr Petera M. Lewinsohna, który opublikował badanie dotyczące SAD w: Dziennik Amerykańskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, podstawowy strach dziecka z SAD polega na tym, że on lub jego rodzic zostanie skrzywdzony, zagubiony lub zniknie na zawsze w wyniku separacji.
Dodatkowymi objawami SAD mogą być:
- Ciągłe zamartwianie się rozstaniem z rodzicem
- Odmowa uczęszczania na zajęcia szkolne lub towarzyskie z obawy przed oddzieleniem od rodzica
- Martw się, że coś złego dzieje się z rodzicem, nawet gdy są blisko
- Odmowa lub wahanie się samotnie spać
- Koszmary z tematem separacji
- Nadmierna obawa o porwanie, zagubienie lub zatrzymanie z dala od rodzica
- Skargi na dolegliwości fizyczne, zwłaszcza w rozłące z rodzicem (ból głowy, ból brzucha, ból uogólniony)
Jak SAD ma się do depresji
W długoterminowym badaniu dzieci z SAD Lewinsohn oszacował, że 75% dzieci z SAD rozwinęło depresję w wieku 30 lat. przyczyna depresji u tych dzieci, związek między nimi jest istotny.
SAD i depresja mają wiele wspólnych objawów. Przywiązanie do rodzica, odmowa chodzenia do szkoły i unikanie zajęć towarzyskich, martwienie się, że krzywda może wyrządzić krzywdę sobie lub rodzicowi oraz niejasne dolegliwości fizyczne, takie jak ból głowy, ból brzucha i ogólny ból, są częstymi objawami obu zaburzeń.
Ponownie, wyniki badań nie sugerują, że wszystkie dzieci z SAD doświadczą depresji. Nie potwierdza też, dlaczego u tak dużej liczby dzieci z SAD rozwija się depresja. Jednak biorąc pod uwagę wyniki, ważne jest, aby rodzice i klinicyści zwracali baczną uwagę na wszelkie objawy depresyjne u dzieci z SAD.
Co mogą zrobić rodzice?
Zwracaj uwagę na dodatkowe oznaki depresji u dzieci, w tym niewyjaśniony płacz, uczucie niezrozumienia, wycofywanie się z rodziny lub rówieśników, utratę zainteresowania rzeczami, które były wcześniej interesujące, trudności ze snem, zmiany apetytu i wagi, trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji oraz myśli lub działania samookaleczenia.
Porozmawiaj ze swoim dzieckiem
Spróbuj rozmawiać z dzieckiem, gdy jest ono w odpowiednim dla wieku poziomie. Dowiedz się, czego się boją i dlaczego nie chcą cię opuścić. To, co słyszysz, może cię zaskoczyć. Twoje dziecko może mieć prostą skargę, którą możesz łatwo naprawić. Jeśli jest to coś poważniejszego (na przykład obawiają się, że nigdy więcej cię nie zobaczą), powinieneś skonsultować się z lekarzem dziecka.
Niedawne tragiczne wydarzenie, takie jak trzęsienie ziemi lub śmierć bliskiej osoby, może tymczasowo zakłócić poczucie bezpieczeństwa Twojego dziecka.
W takim przypadku poświęcenie dziecku dodatkowej uwagi może złagodzić jego niepokój.
Przygotuj swoje dziecko
Przygotuj ich na nadchodzące wydarzenie lub separację. Wyjaśnienie, co się będzie działo, kto tam będzie, jak długo będzie z dala od ciebie i jak może do ciebie dotrzeć, może pomóc mu poczuć się bardziej komfortowo z rozłąką.
Jeśli twoje wysiłki, wsparcie i współczucie nie pomagają dziecku przystosować się nawet do krótkich rozłąek, skonsultuj się z lekarzem dziecka.
Jeśli zauważysz u dziecka jakiekolwiek objawy depresji, koniecznie poszukaj pomocy. Depresja wiąże się z poważnymi krótko- i długoterminowymi konsekwencjami, takimi jak niska samoocena, słabe wyniki w nauce, nadużywanie substancji oraz myśli i zachowania samobójcze.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Słowo od Verywell
Pamiętaj, że Twoje dziecko może przechodzić przez fazy, w których bardziej potrzebuje Twojej uwagi i miłości, zwłaszcza w okresach dużego stresu lub tragedii. Jednak biorąc pod uwagę wysoki wskaźnik depresji u dzieci z SAD, najlepiej skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zachowania swojego dziecka.
