Miażdżyca jest zagrażającą życiu chorobą, w której cholesterol, odpady komórkowe, wapń i inne substancje tłuszczowe odkładają się wzdłuż wyściółki ścian tętnic w twoim ciele. Te lepkie, żółtawe złogi, zwane płytką nazębną, nagromadzają się z czasem, utrudniając przepływ krwi. Jeśli palisz, stoisz w obliczu zwiększonego ryzyka miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu
Co to jest miażdżyca?
Znana również jako stwardnienie tętnic, miażdżyca często zaczyna się we wczesnym okresie życia i postępuje powoli wraz z wiekiem. Miażdżyca zazwyczaj atakuje średnie i duże tętnice w ciele. Wielu naukowców uważa, że uszkodzenie śródbłonka, najbardziej wewnętrznej warstwy tętnicy, jest miejscem, w którym zaczyna się miażdżyca.
Uszkodzenie śródbłonka umożliwia odkładanie się płytki miażdżycowej wzdłuż wyściółki ścian tętnic, co powoduje zwężenie przepływu krwi i zmniejszenie dopływu tlenu do organizmu.
Skutki miażdżycy
Płytka nazębna może pękać i powodować zakrzepy krwi (skrzeplinę). Te skrzepy krwi mogą oderwać się i dostać się do krwiobiegu, osadzając się w innej części ciała, czasami całkowicie blokując przepływ krwi, zwany zatorem.
Zatory tłuszczowe, które blokują przepływ krwi do serca, powodują zawał serca. Jeśli blokują przepływ krwi do mózgu, powodują udar. Jeśli przepływ krwi do rąk i nóg jest zmniejszony, może to spowodować trudności w chodzeniu i ostatecznie doprowadzić do gangreny. Oto kilka sprawdzonych przyczyn miażdżycy.
Podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów
Podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi powoduje uszkodzenie śródbłonka. Część cholesterolu jest konieczna, a organizm zwykle wytwarza większość tego, czego potrzebuje w wątrobie. Drugie źródło cholesterolu pochodzi z tłuszczu zwierzęcego i jest znane jako LDL lub „zły” cholesterol.
Podczas gdy nasze ciała potrzebują trochę cholesterolu LDL, jego zbyt duża ilość może niebezpiecznie podnieść poziom cholesterolu i narazić Cię na ryzyko miażdżycy i/lub zawału serca. Pokarmy pochodzące od zwierząt, takie jak kurczaki, jajka, produkty mleczne, wołowina i wieprzowina, zawierają cholesterol. Pokarmy z roślin nie zawierają cholesterolu.
Wysokie ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi jest wynikiem dwóch sił. Jednym z nich jest ciśnienie wytwarzane przez serce pompujące krew przez układ krążenia. Druga to siła oporu tętnic, gdy przepływa przez nie krew.
Kiedy serce pompuje, przepycha krew przez większe tętnice i dalej do mniejszych naczyń krwionośnych, zwanych tętniczkami. Tętnice mogą zwężać się lub rozszerzać, a kiedy to robią, wpływa to na opór przepływu krwi.
Im trudniej jest przepływać krwi, tym wyższe będzie ciśnienie krwi.
Kiedy nadciśnienie nie jest leczone przez długi czas, a serce jest zmuszone do mocniejszego pompowania krwi, często skutkuje to powiększeniem i osłabieniem mięśnia sercowego. Wysokie ciśnienie krwi z czasem rani również tętnice i tętniczki. Stają się bliznami i stwardniają, narażając cię na ryzyko miażdżycy.
Zwiększone czynniki ryzyka miażdżycy
Dym papierosowy pogarsza oba powyższe czynniki ryzyka miażdżycy w następujący sposób:
- Cholesterl: Toksyny w dymie tytoniowym obniżają poziom cholesterolu lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL lub „dobry” cholesterol), jednocześnie podnosząc poziom cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL lub „zły” cholesterol).
- Nikotyna i tlenek węgla: Nikotyna i tlenek węgla w dymie papierosowym uszkadzają śródbłonek, przygotowując grunt pod nagromadzenie płytki nazębnej.
- Wysokie ciśnienie krwi: Podczas gdy palenie papierosów nie powoduje wysokiego ciśnienia krwi, jeśli palisz i masz również nadciśnienie, palenie może zwiększać ryzyko złośliwego nadciśnienia, niebezpiecznej formy wysokiego ciśnienia krwi.
Na zakończenie nigdy nie jest za późno Qui
Jeśli jesteś palaczem i myślisz o rzuceniu palenia, pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia. Bez względu na wiek i liczbę lat palenia, badania wykazały, że twoje ciało rozpocznie proces gojenia w ciągu 20 minut od ostatniego papierosa.
W ciągu roku od rzucenia palenia ryzyko choroby wieńcowej spada o połowę w porównaniu z palaczem.
Pomiędzy 5 a 15 rokiem od rzucenia palenia Twoja choroba wieńcowa i ryzyko udaru spadają do poziomu osób niepalących.
