Jeśli masz chorobę afektywną dwubiegunową, prawdopodobnie ktoś powiedział ci przynajmniej jedną z tych rzeczy. Jeśli znasz kogoś, kto cierpi na tę chorobę, możesz być winny wypowiedzenia jednego lub więcej z nich. Możesz mieć dobre intencje, ale nie zdajesz sobie sprawy, jak te słowa mogą zostać odebrane. Ich słuchanie może być bolesne, irytujące, przygnębiające, a nawet destrukcyjne dla członka rodziny, przyjaciela, współpracownika lub znajomego żyjącego z chorobą afektywną dwubiegunową. Mówienie ich nie pomoże.
„Znowu przesadzasz”
Nadmierna reakcja jest objawem choroby afektywnej dwubiegunowej. Słyszenie ostrych słów, które byłyby bolesne dla ktoś, możesz zareagować skrajnym gniewem lub mroczną depresją. Nawet smutny film może sprawić, że osoba z chorobą afektywną dwubiegunową zareaguje przesadnie. Ale nie „po prostu” przesadzasz i nie jest tak, że zawsze możesz wziąć głęboki oddech i zatrzymać to. Twoja choroba może to bardzo utrudnić.
„Wszystko, co cię nie zabije, czyni cię silniejszym”
Tak, to prawda, że niektórzy ludzie przechodzą przez trudne doświadczenia, uczą się od nich i wychodzą z tego silniejsi. Ale to zdanie jest błędne – choroba afektywna dwubiegunowa może zabić. Co najmniej 25% do 60% osób z chorobą afektywną dwubiegunową próbuje popełnić samobójstwo, a od 4% do 16% umiera z powodu samobójstwa. Jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny z chorobą afektywną dwubiegunową, bądź czujny, kiedy może wpaść w kryzys i nie zostawiaj ich w spokoju.
Jeśli ty lub bliska osoba macie myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
„Każdy czasami ma wahania nastroju”
To prawda. Po pierwsze, 8% dorosłych Amerykanów i 4% nastolatków ma poważne zaburzenia depresyjne, okresy eutymii i depresji. Nawet wśród tych, którzy nie mają rozpoznawalnego zaburzenia, które ma wahania nastroju, ludzie mają zmiany nastroju. Ale tylko osoby z chorobą afektywną dwubiegunową, cyklotymią, zaburzeniem schizoafektywnym i pokrewnymi ciężkimi chorobami psychicznymi mają powtarzające się i ciężkie wahania nastroju między manią lub hipomanią a depresją.
„Każdy jest czasami trochę dwubiegunowy”
Ta podobna fraza jest niewrażliwa z tych samych powodów. Wahania nastroju to nie to samo, co choroba, którą można zdiagnozować.
„Jesteś Psycho”
Orzechy, szaleństwo, kukułka, obłąkani, szaleńcy lub jedno z kilkunastu negatywnych słów i zwrotów są niewrażliwe na osoby z możliwymi do zdiagnozowania zaburzeniami. Możesz być przyzwyczajony do rzucania takich fraz w celu napiętnowania zachowania swoich przyjaciół, nie zdając sobie sprawy, jak mogą być krzywdzeni dla kogoś, kto boryka się z zaburzeniem.
„Zachowujesz się jak maniak”
Ten jest niezwykle obraźliwy, ponieważ maniacy są przedstawiani jako agresywni i obłąkani. Doświadczanie manii dwubiegunowej nie oznacza automatycznie, że dana osoba będzie niebezpieczna. To także nie to samo, co antyspołeczne zaburzenie osobowości i/lub bycie psychopatą
„Chciałbym być maniakiem, żebym mógł załatwić sprawy”
To nie wszystko w manii. Istnieje wiele objawów manii i byłoby pomocne, gdybyś je przestudiował i zrozumiał, przez co może przejść osoba cierpiąca na chorobę afektywną dwubiegunową. Chociaż mogą mieć dużo energii, mogą również mieć gonitwę myśli, problemy ze snem i robić ryzykowne rzeczy.
„Ale wydajesz się taki normalny”
Być może osoba z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym jest między cyklami, a może jest dobra w ukrywaniu tego, co czuje. Mogą być w epizodzie hipomanii i tylko dobre rzeczy są w tej chwili widoczne. Zastanów się, jak by to brzmiało, gdybyś miał poważną chorobę, taką jak rak, i ktoś powiedział: „Nie możesz być chory, wyglądasz tak normalnie!”
„To musi być twój czas miesiąca”
Chociaż prawdą jest, że comiesięczne zmiany hormonalne mogą wpływać na nastrój, przedstawianie choroby afektywnej dwubiegunowej jako nic więcej niż PMS jest po prostu złe. Każda osoba może obrażać się na to stwierdzenie, nie mówiąc już o osobie z chorobą afektywną dwubiegunową.
Słowo od Verywell
Uważaj, aby nie wypowiadać niewrażliwych zwrotów osobie z chorobą afektywną dwubiegunową, a tak naprawdę komukolwiek. Niech Twoje słowa będą zachęcające i wspierające, bez marginalizowania osób z zaburzeniami psychicznymi.
National Institute of Mental Health sugeruje, że możesz pomóc komuś z chorobą afektywną dwubiegunową, będąc cierpliwym i zachęcając go raczej do mówienia i spędzania czasu na słuchaniu. Zaproś ich do udziału w zabawnych zajęciach. Zrozum, że mogą mieć wahania nastroju. Wysłuchaj ich, a także daj im znać, że dzięki cierpliwości i odpowiedniemu leczeniu można poczuć się lepiej.