Czym jest lęk przed separacją?
Lęk separacyjny jest luźno definiowany jako lęk przed oddaleniem się od głównego opiekuna. Najczęstszym sposobem, w jaki dzieci mogą odegrać swój lęk przed separacją, są napady złości i lgnięcie.
Lęk separacyjny to zdrowa i normalna część rozwoju Twojego dziecka w wieku od 8 do 14 miesięcy. Z drugiej strony lęk separacyjny jest diagnozą dla dzieci, które wykraczają poza granice tego normalnie normalnego etapu rozwoju.
Objawy
Objawy lęku separacyjnego jako stadium rozwojowego są uważane za normalne do 2 roku życia i zawsze zawierają elementy, które powodują, że rodzic kwestionuje odejście, w tym:
- Nadmierny płacz
- Mocne trzymanie ciała lub ubrania opiekuna
- Odmowa współpracy z opiekunem lub innymi dziećmi
- Krzyk
Lęk separacyjny a zaburzenie lękowe separacyjne
To normalne, że niektóre starsze dzieci, zwłaszcza te, które są nieśmiałe, przechodzą przez fazę, w której rodzice nie chcą odejść. Jednak opiekun może zazwyczaj przekierować dziecko do zaangażowania w zajęcia grupowe. Dzieci w wieku powyżej 2 lat, które nie reagują na przekierowanie lub wykazują poważne objawy, mogą zmagać się z lękiem separacyjnym, zaburzeniem lękowym, które obejmuje następujące objawy:
- Nieodpowiedni dla wieku lęk separacyjny u starszych dzieci lub dorosłych
- Nadmierne obawy lub obawy, że coś stanie się rodzicowi lub dziecku podczas separacji
- Stanowcze odmawianie udziału w oddzielnych zajęciach i niepocieszony płacz przez czas rozstania
- Bóle głowy
- Cierpienie żołądka
Diagnoza
Lęk separacyjny jest specyficznym zaburzeniem psychologicznym, które różni się od normalnego lęku separacyjnego, chociaż może być trudno odróżnić, ponieważ objawy mogą się nakładać. Podczas gdy lęk separacyjny był kiedyś uważany za stan zdiagnozowany tylko do 18 roku życia, DSM-5 rozszerzył definicję o dorosłych.
Aby zdiagnozować zespół lęku separacyjnego, Twoje dziecko musi wykazywać objawy przez co najmniej sześć miesięcy i musi powodować znaczny stres i zaburzać funkcjonowanie w domu, w szkole, w pracy lub z rówieśnikami.
Przyczyny
Chociaż eksperci nie zidentyfikowali podstawowych przyczyn lęku separacyjnego, istnieje kilka zewnętrznych czynników wyzwalających, o których wiadomo, że pogarszają ten lęk, w tym:
- Nowe sytuacje, które wyrywają dzieci z rutyny, w tym nowy opiekun, niedawna przeprowadzka lub nowe rodzeństwo
- Trudności rodzinne, takie jak problemy małżeńskie lub finansowe, które obciążają dorosłych w domu, mogą mieć negatywny wpływ na dzieci
- Rodzinna historia lęków lub innych chorób psychicznych
Leczenie
Podczas gdy lęk separacyjny odpowiedni dla rozwoju u dzieci nie wymaga leczenia, zaburzenie lęku separacyjnego może wymagać profesjonalnej interwencji przeszkolonego specjalisty zdrowia psychicznego.
Psychoterapia
Psychoterapia lub „terapia rozmowa” może być pomocna w leczeniu starszego dziecka z lękiem separacyjnym lub zaburzeniem lęku separacyjnego. Upewnij się, że zebrałeś jak najwięcej informacji przed pierwszą wizytą terapeutyczną, w tym szczegóły dotyczące zachowania Twojego dziecka zarówno podczas wyjazdu, jak i podczas Twojej nieobecności. Dobry terapeuta stanie się częścią zespołu składającego się z Ciebie, Twojego dziecka i opiekuna.
Lek
Jeśli psychoterapia nie wystarczy lub jeśli Twoje dziecko cierpi na współwystępujące zaburzenie, takie jak depresja, można przepisać lek przeciwdepresyjny, taki jak selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) lub leki przeciwlękowe, aby pomóc w opanowaniu ciężkich objawów.
Korona
Normalny lęk separacyjny można opanować wspólnym wysiłkiem rodziców i opiekunów. Ustalenie rutyny jest najważniejszym elementem sukcesu. Nie poddawaj się pokusie wymknięcia się, ponieważ może to sprawić, że dzieci będą bardziej przestraszone. Następnym razem, gdy Twoje dziecko zacznie się niepokoić przed wyjazdem:
- Wyjaśnij, co się stanie w prosty, bezpośredni sposób, w tym dokąd jedziesz, kto będzie odpowiedzialny i kiedy wrócisz.
- Daj dziecku czas na dostosowanie odwiedzając razem kilka razy nową szkołę lub dom opiekunki. Pozwól im przyzwyczaić się do nowej osoby przed wyjazdem.
- Zachowaj spokój i optymizm i skup się na zabawie, jaką będzie miało Twoje dziecko; traktować separację jako normalne zjawisko.
- Pożegnaj się raz bez względu na to, jak bardzo Twoje dziecko krzyczy lub płacze, przytul je i pocałuj, pożegnaj się i wyjdź za drzwi.
- Buduj na małych sukcesach pozostawiając je tylko na godzinę lub dwie pierwszego dnia i stopniowo wydłużając czas, zawsze wracając, gdy obiecałeś.
