Czy Benadryl może być używany do niepokoju?

Czy możesz użyć Benadrylu (difenhydraminy) na niepokój? To może być pytanie, które masz, jeśli żyjesz z lękiem i nie lubisz tradycyjnych leków lub jeszcze nie odwiedziłeś swojego lekarza. Poza Benadrylem istnieją również inne leki dostępne bez recepty (OTC), które możesz rozważyć w przypadku niepokoju.

Ale pytanie brzmi – czy są bezpieczne? Czy oni pracują? Jakie są plusy i minusy? I czy możesz ich użyć do uzupełnienia innych zabiegów, które możesz otrzymać? Rozważmy każde z poniższych pytań, aby pomóc Ci uporządkować opcje pod względem leków dostępnych bez recepty na stany lękowe.

Leki OTC na niepokój

Po pierwsze: prawdopodobnie zastanawiasz się, czy leki dostępne bez recepty działają, jeśli chodzi o leczenie lęku. Aby rozważyć to pytanie, najpierw rozważmy różne leki dostępne bez recepty, których możesz użyć na lęk, ponieważ Benadryl jest tylko jednym z wielu.

Leki przeciwhistaminowe i inne środki uspokajające

Leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina, aktywny składnik Benadrylu, są stosowane do kontrolowania reakcji alergicznych, ale mogą również powodować sedację jako efekt uboczny. Niektórzy ludzie biorą Benadryl na niepokój ze względu na uspokajające i wywołujące sen skutki uboczne, które może mieć. Jednak efekty te są mniejsze niż w przypadku środków uspokajających na receptę, takich jak benzodiazepiny.

Benadryl potrzebuje około 15 do 30 minut, aby zacząć działać, a jego szczytowy efekt następuje około 2 do 4 godzin. Dawka dla dorosłych, aby uzyskać działanie uspokajające, wynosi od 25 do 50 miligramów.

Oprócz uspokajającego działania leków przeciwhistaminowych, inne leki dostępne bez recepty mogą wywoływać sedację i senność, zwłaszcza te sprzedawane jako środki rozluźniające mięśnie lub leki nasenne.

Benadryl nie jest jedynym lekiem przeciwhistaminowym, który jest czasami stosowany w celu złagodzenia lęku. Lekarze mogą czasami przepisać Vistaril (hydroksyzynę), środek przeciwhistaminowy podobny do Benadrylu, do krótkotrwałego leczenia lęku.

Leki ziołowe

Istnieje wiele leków ziołowych, które są ogólnie uważane za bezpieczne i mogą łagodzić objawy lęku. Niektóre z nich to:

• (5-HTP) 5-hydroksytryptofan
• Rumianek
• Lawenda
• Melisa
• L-teanina
• Męczennica
• Jarmułka
• Waleriana

Takie preparaty ziołowe zazwyczaj występują w postaci herbat, aerozoli, pigułek, olejków lub nalewek. Leki ziołowe mogą również działać uspokajająco, ale zazwyczaj są one łagodne.

Te środki nie są wystarczająco silne, aby skutecznie leczyć ostre objawy lękowe. Leki ziołowe najlepiej stosować w celu uspokojenia lub zaśnięcia, a nie jako pierwszej linii obrony przed intensywnym niepokojem.

Leki na kaszel i przeziębienie oraz środki przeciwbólowe

Różne środki przeciwbólowe mogą działać na części mózgu zaangażowane w odczuwanie bólu emocjonalnego. W rzeczywistości jedno badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kolumbii Brytyjskiej wykazało, że leki dostępne bez recepty, takie jak Tylenol (acetaminofen), miały wpływ na stres emocjonalny i wyzwalacze lękowe.

Witaminy i minerały

Większość ludzi wie, że witaminy i minerały są ważne dla zdrowia fizycznego, ale czy ich przyjmowanie może zmniejszyć lęk? Niestety, o ile nie masz niedoboru określonej witaminy lub minerału (określonego przez lekarza), jest mało prawdopodobne, że przyjmowanie suplementów witaminowych lub mineralnych zmniejszy niepokój. Biorąc to pod uwagę, nie ma nic złego w codziennym przyjmowaniu multiwitaminy w celu wspierania ogólnego stanu zdrowia pod kierunkiem lekarza.

Bezpieczeństwo leków OTC na niepokój

Bezpieczeństwo leków dostępnych bez recepty na stany lękowe zależy na ogół od tego, co kupujesz i jak z nich korzystasz. Niektóre z kwestii bezpieczeństwa, które należy wziąć pod uwagę, obejmują:

• Interakcje leków: Zawsze informuj swojego lekarza, jakie leki OTC i suplementy przyjmujesz, ponieważ zawsze istnieje ryzyko interakcji między suplementami lub innymi lekami, które możesz przyjmować.
• Przeznaczenie: Większość leków dostępnych bez recepty, które można zażywać na lęk, takich jak leki przeciwhistaminowe, chociaż została zatwierdzona przez Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) jako bezpieczne, nie została zatwierdzona do łagodzenia objawów lęku.
• Długotrwałe skutki: Większość leków i suplementów OTC nie jest przeznaczona do długotrwałego stosowania i często niewiele jest badań na temat długotrwałego stosowania. W rezultacie niosą ze sobą ryzyko skutków ubocznych i istnieje ryzyko niewłaściwego użycia.
• Rozporządzenie: Suplementy ziołowe nie są regulowane w taki sam sposób jak leki i często brakuje długoterminowych badań skuteczności i bezpieczeństwa. Jednak większość suplementów jest bezpieczna w użyciu pod nadzorem lekarza, ponieważ ich działanie jest łagodne.
• Skutki uboczne: W przypadku niektórych suplementów, takich jak kava kava, istnieje obawa o poważne skutki uboczne, takie jak uszkodzenie wątroby. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnych skutków ubocznych wszelkich przyjmowanych suplementów ziołowych i skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z nich.

Plusy i minusy leków przeciwlękowych OTC

Chociaż istnieją pewne zalety przyjmowania leków OTC na lęk, istnieje również wiele potencjalnych wad, które należy wziąć pod uwagę. Zanim zażyjesz jakikolwiek lek OTC na lęk, porozmawiaj z lekarzem, aby uniknąć niepożądanych skutków i interakcji z lekami.

Plusy

• Ryzyko uzależnienia i odstawienia jest mniejsze niż w przypadku leków uspokajających na receptę

• Może pomóc w zasypianiu i relaksie

• Łatwe i niedrogie w zakupie

• Potencjalnie przydatne w przypadku krótkotrwałych epizodów niepokoju

• Potencjalnie przydatne, jeśli jesteś przeciwny przyjmowaniu tradycyjnych leków na stany lękowe

• Może być pomocny w uzupełnieniu innych terapii, takich jak psychoterapia

Cons

• Potencjalne wywoływanie senności w ciągu dnia

• Nieskuteczne w przypadku silnego lęku

• Niezatwierdzony przez FDA do leczenia lęków lub nieregulowany przez FDA

• Nie jest przeznaczony do długotrwałego stosowania w przypadku niepokoju

• Potencjalne skutki uboczne

Zalety

Benzodiazepiny, rodzaj leków na receptę, które są powszechnie przepisywane w celu radzenia sobie z objawami silnego lęku, mogą prowadzić do uzależnienia, tolerancji i odstawienia, szczególnie gdy są przyjmowane regularnie przez dłuższy czas, więc opcje OTC mogą być atrakcyjnym wyborem dla ludzie martwią się potencjałem uzależnienia od tych leków przeciwlękowych. Środki OTC są mniej podatne na tego rodzaju ryzyko, chociaż difenhydramina może potencjalnie nadużywać.

Jedną z największych zalet stosowania leków OTC, takich jak Benadryl, w leczeniu lęku, jest to, że jest on szybki i wygodny. Może to być pomocne, jeśli chcesz szybko zmniejszyć objawy łagodnego lęku. Ponieważ Benadryl powoduje senność u wielu osób, może również pomóc w zasypianiu.

Niedogodności

Jednak ważne jest również, aby pamiętać, że leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl, mogą również wywoływać nieprzyjemne skutki uboczne. Niektórzy ludzie mogą odczuwać silną senność, zmęczenie i zawroty głowy.

Ważne jest również, aby pamiętać, że te leki OTC nie powinny być stosowane w leczeniu silnego lęku ani jako długoterminowe rozwiązanie. Te leki i suplementy nie są również zatwierdzone przez FDA do leczenia lęku. Jeśli odczuwasz objawy lęku, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach leczenia.

OTC jako uzupełnienie innych terapii lękowych

Inne rodzaje leczenia, które możesz otrzymywać z powodu lęku, mogą obejmować terapię rozmową (np. Terapię poznawczo-behawioralną, uważność i terapię opartą na akceptacji) oraz leki na receptę (np. benzodiazepiny lub selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny).

Teoretycznie możesz stosować leki dostępne bez recepty na lęk podczas przyjmowania innych metod leczenia. Ale najpierw zadaj sobie pytanie, dlaczego. Niektóre typowe powody, dla których warto nadal stosować środki dostępne bez recepty wraz z innymi metodami leczenia, obejmują:

• Jesteś w trakcie terapii i potrzebujesz dodatkowej ulgi w ostrych objawach, ale obawiasz się przyjmowania leków na receptę.
• Bierzesz leki na receptę, ale czekasz, aż zaczną działać i chcesz krótkotrwałej ulgi.
• Korzystasz już z alternatywnego leczenia i chcesz dodać leki dostępne bez recepty.

We wszystkich tych przypadkach prawdopodobnie lepiej będzie skonsultować się z lekarzem. Mogą pomóc w ustaleniu najlepszego dla Ciebie sposobu leczenia. Jeśli otrzymujesz tylko psychoterapię i chcesz krótkoterminowego rozwiązania łagodnego lęku, który przeszkadza ci głównie w nocy, pomocne może być rozwiązanie dostępne bez recepty.

Nigdy nie łącz leków dostępnych bez recepty z lekami przeciwlękowymi na receptę bez porady lekarza, ponieważ istnieje możliwość interakcji leków.

Kto powinien stosować leki bez recepty?

Badanie 690 niemieckich farmaceutów wykazało, że osoby poszukujące leków dostępnych bez recepty na lęki i depresję:

• Bardziej prawdopodobne jest, że będą młodsi
• Krótszy czas trwania choroby
• Miał mniej nasilone objawy
• Byli sceptyczni wobec psychofarmakologii?

Jednak w badaniu zastanawiano się, czy jest to logiczne lub opłacalne rozwiązanie tych problemów. Większość osób kupujących leki na lęki dostępne bez recepty prawdopodobnie skorzystałaby z profesjonalnej pomocy w postaci psychoterapii lub przepisanych leków. Wyjątkiem mogą być przypadki bardzo łagodnego niepokoju, które wydają się być wspomagane przez ziołowe środki relaksujące przed snem.

Słowo od Verywell

Chociaż może się wydawać, że szybkie i łatwe rozwiązanie, aby pobiec do apteki i wziąć lek przeciwhistaminowy lub środek przeciwbólowy, aby złagodzić napięcie za każdym razem, gdy pojawia się lęk, istnieje wiele zagrożeń związanych z tą praktyką. Pamiętaj, aby omówić swoje objawy z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego i uzyskać ich wskazówki dotyczące stosowania leków OTC i suplementów ziołowych, jeśli te opcje są dla Ciebie najlepszym sposobem działania.