Jakie są różne stany świadomości?

Świadomość to termin używany do opisania świadomości twojego fizycznego i psychicznego doświadczenia. Jak już zapewne zauważyłeś, nie wszystkie formy świadomości są takie same. Istnieje wiele różnych stanów ludzkiej świadomości, a także różne czynniki, które mogą mieć wpływ na te stany świadomości.

Świadomość ludzka jest często porównywana do strumienia – ciągle się zmienia, ale zawsze płynnie płynie. Sposób, w jaki twoje myśli wędrują z jednego tematu na inny, może wydawać się łatwy, nawet jeśli myśli, które masz, są dramatycznie różne. Jeśli w jednej chwili myślisz o tym artykule, który czytasz, a w następnej myślisz o swoim zwierzaku z dzieciństwa, możesz podziękować swojemu obecnemu stanowi świadomości.

Zrozumienie świadomości

Istnieją dwa powszechne stany świadomości: świadomy i nieświadomy. Tam, gdzie termin nieświadomy oznacza brak świadomości, sama świadomość może prezentować się na różnych poziomach świadomości. Jest to często określane jako stan świadomości osoby.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego rano czujesz się bardziej energiczny, próbowałeś analizować swoje sny lub zastanawiałeś się, jak działa hipnoza? Każdy z tych tematów dotyczy innego stanu świadomości, ponieważ sposób, w jaki twój umysł przetwarza myśli podczas każdego z nich, jest wyjątkowy.

Świadomość człowieka można zmieniać na wiele różnych sposobów, w tym poprzez hipnozę, narkotyki i ćwiczenia umysłowe. Osiągnięcie zmienionego stanu świadomości można również osiągnąć poprzez praktyki takie jak wykonywanie holotropowej pracy z oddechem, która wykorzystuje różne wzorce oddychania do zmiany stanu psychicznego, fizycznego i emocjonalnego.

Poziomy świadomości

Stan świadomości danej osoby jest połączony z jej poziomem świadomości. Na przykład, jeśli ktoś jest w stanie półśnienia lub senności, zazwyczaj doświadcza obniżonego poziomu świadomości. I odwrotnie, gdy osoba jest wystawiona na stymulant, osoba może doświadczyć podwyższonego poziomu świadomości.

Niska świadomość

Chociaż możesz nie czuć się tak, jakbyś był świadomy każdego szczegółu tego, co dzieje się wokół ciebie, nawet w stanie świadomości, w którym masz niski poziom świadomości, twój mózg wciąż jest w stanie przetwarzać odbierane sygnały.

Pomyśl o tym, jak osoba śpiąca w łóżku może instynktownie chwycić koc, gdy jest jej zimno. Chociaż nie myślą aktywnie o zimnie z powodu ich obecnego stanu świadomości podczas snu, ich mózg otrzymał sygnał, że ich ciało jest zimne.

Wysoka świadomość

Osoba, która doświadcza wysokiego poziomu świadomości, ma tendencję do większej kontroli nad swoimi myślami. Zdolność do zwracania uwagi na szczegóły i analizowania aktywności wokół ciebie wiąże się ze zwiększoną świadomością, ale zazwyczaj można to osiągnąć tylko w pewnych stanach świadomości.

Praktyka uważności jest jednym z przykładów tego, jak można osiągnąć podwyższoną świadomość myśli danej osoby poprzez skupienie się na chwili obecnej. Medytacja jest często używana do osiągnięcia tego rodzaju świadomości, ponieważ praktyka może pomóc osobom osiągnąć odmienny stan świadomości, który pozwala na lepszy dostęp i kontrolę nad własnymi myślami.

Czynniki, które mogą zmienić świadomość

Stany świadomości odgrywają ważną rolę w naszym codziennym doświadczeniu. Aby zobaczyć, jak działa świadomość, pomaga zrozumieć, w jaki sposób na świadomość mogą wpływać naturalne procesy organizmu, sen i substancje.

Zegary ciała i świadomość

Wiele osób zaczyna dzień pełen energii, ale po południu zaczyna czuć się wykończony. Inni ludzie starają się przebrnąć przez poranną rutynę, by w końcu poczuć energię wieczorem. Codzienne wahania poziomu energii są znane jako rytm dobowy  i odgrywają ważną rolę w ludzkiej świadomości.

Czasami określane jako „zegary” ciała, te codzienne rytmy mają duży wpływ na twoją świadomość, ponieważ te rytmy określają poziom świadomości, jaki twoje ciało jest w stanie osiągnąć.

Sen i świadomość

Sen fascynował badaczy, naukowców i uczonych od tysięcy lat. Innowacje technologiczne w ciągu ostatniego stulecia umożliwiły naukowcom badanie snu w sposób, który po prostu nie był możliwy w przeszłości, co pomogło w sformułowaniu wielu teorii snu.

Sen tworzy wyjątkowy stan świadomości, ponieważ podczas gdy doświadczasz obniżonego poziomu świadomości podczas snu, twój mózg jest nadal aktywny. Zdolność mózgu do przechodzenia przez różne etapy snu z szybkim ruchem gałek ocznych (REM) i snem nie-REM jest dowodem na tę aktywność.

Zakłócony cykl snu może siać spustoszenie w zegarze biologicznym osoby i wpływać na jej stan świadomości zarówno podczas snu, jak i czuwania. Jeśli nie śpisz dobrze, typowe zaburzenia snu mogą być przyczyną senności, drażliwości i mgły mózgowej, która wynika z zaburzonego snu.

Marzenia i Świadomość

Sen REM jest częścią cyklu snu najczęściej kojarzoną ze snami, które możesz zapamiętać po przebudzeniu. W tym czasie twój mózg jest aktywny w sposób podobny do tego, kiedy nie śpisz, ale twój stan świadomość jest obniżona. To dlatego twoje ciało nie rozpoznaje świadomie stanu snu jako rzeczywistości, ale czasami możesz przywołać te sny po przebudzeniu.

W pewnym momencie swojego życia prawdopodobnie miałeś naprawdę zaskakujący sen, który sprawił, że zacząłeś się zastanawiać: „Co to za sen oznaczaćDostępne badania nad charakterystyką, teoriami i interpretacjami snów łączą twoją zdolność śnienia z twoim stanem świadomości.

Hipnoza i Świadomość

Zjawisko hipnozy obejmuje nadmierną świadomość, która prowadzi do zmiany stanu świadomości danej osoby. Podczas hipnozy osoba często sprawia wrażenie, jakby śpi, chociaż w rzeczywistości przetwarza swoje myśli poprzez głęboki, skupiony świadomość.

Hipnoza była wykorzystywana do wielu celów, w tym do łagodzenia bólu i utraty wagi. Badania pokazują również, że hipnoza może być skutecznym sposobem leczenia różnych rodzajów lęku i bólu

Narkotyki i świadomość

Substancje chemiczne wpływające na stan psychiczny danej osoby mogą również wpływać na poziom świadomości, niezależnie od tego, czy są przepisane, czy nielegalne. Różne rodzaje narkotyków działają poprzez zmianę stanu świadomości na różne sposoby.

  • Używki: Zwiększona świadomość może wywołać uczucie euforii.
  • Depresanty: Obniżona świadomość może wywołać uczucie relaksu.
  • Halucynogeny: Zmienione postrzeganie rzeczywistości może wywołać uczucie paranoi.

Chociaż leki psychoaktywne mogą być stosowane w leczeniu poważnych schorzeń, mogą również prowadzić do uzależnień i problemów społecznych i należy je stosować ostrożnie.

Będziesz pomóc w rozwoju serwisu, dzieląc stronę ze swoimi znajomymi

wave wave wave wave wave