Znęcanie się w szkole może być szczególnym problemem dla dzieci z fobią społeczną. Pierwszym krokiem do pomocy nękanemu dziecku jest poznanie skutków znęcania się. Być może zauważyłeś zmianę w zachowaniu swojego dziecka, która Cię martwi i możesz zastanawiać się nad takimi rzeczami, jak:
- Jakie są natychmiastowe i długoterminowe skutki bullyingu?
- Czy zastraszanie pogorszy niepokój społeczny Twojego dziecka?
- Co możesz zrobić, aby pomóc dziecku radzić sobie?
Jak powszechne jest zastraszanie?
Znęcanie się staje się coraz częstszym zjawiskiem w szkołach i na placach zabaw. Czy to cybernękanie, nękanie w szkole, czy przemoc fizyczna w szkolnym autobusie, wiele dzieci żyje w strachu.
Około jedno na pięć dzieci będzie prześladowane od podstawówki do liceum. Jeśli masz dziecko niespokojne społecznie, znęcanie się może być jeszcze bardziej powszechne.
Prześladowcy atakują dzieci, które mają problemy z samoobroną. Czasami ofiary nękania mogą nawet same stać się łobuzami.
Oznaki nękanego dziecka
Jak możesz stwierdzić, czy Twoje dziecko z fobią społeczną jest zastraszane? Poszukaj znaków ostrzegawczych, takich jak:
- Zmiana chęci pójścia do szkoły
- Uszkodzone lub zagubione rzeczy
- Smutek lub niepokój
- Dolegliwości fizyczne
- Kłopoty ze snem
Ukryte zastraszanie i długoterminowe skutki
Większość dzieci, które są zastraszane, nikomu o tym nie mówi. Zwłaszcza starsi chłopcy rzadziej zgłaszają nękanie. Zwracaj uwagę na zmiany w zachowaniu i emocjach Twojego dziecka, aby móc wychwycić ukrywane prześladowanie.
Długofalowe skutki znęcania się nad dzieckiem mogą obejmować problemy z samooceną i lękiem. Jeśli podejrzewasz, że ma miejsce zastraszanie, ważne jest, aby interweniować wcześnie.
Dlaczego prześladowcy atakują osoby z lękiem społecznym?
Dzieci, które są społecznie niespokojne, stają się celem łobuzów z wielu powodów. W szczególności prześladowcy mają tendencję do atakowania dzieci, które wykazują następujące objawy:
- Miej kilku przyjaciół lub spędzaj dużo czasu samotnie
- Brak asertywności
- Wydawać się wrażliwym i mieć niską samoocenę
- Masz słabe umiejętności społeczne lub masz problemy z nawiązywaniem przyjaźni
Dzieci, które mają niewielu przyjaciół, nie są w stanie się bronić, a osoby o niskim poczuciu własnej wartości mogą nie stanąć w obronie siebie.
Znęcanie się pogarsza lęk społeczny
Przeprowadzono pewne badania w celu zbadania skutków znęcania się przy użyciu gryzoni, takich jak myszy lub szczury. Choć może to zabrzmieć dziwnie, uważa się, że gryzonie mają podobne reakcje na stres jak ludzie, więc tego typu badania są znaczące.
W jednym z badań myszy były narażone na „mysie tyrana” w ciągu 10 dni i badano zmiany w mózgu myszy zestresowanych. Wyniki wykazały, że hormon wazopresyna został aktywowany, co doprowadziło do wzrostu receptorów w mózgu wrażliwych na bodźce społeczne. Po stresie zastraszane myszy trzymały się z dala od wszystkich innych myszy, nawet przyjaznych. To pokazuje, że ludzie mogą reagować tak samo: chroniczne zastraszanie może podnieść poziom hormonów stresu, co może spowodować zmniejszenie zachowań społecznych.
W drugim badaniu szczury były poddawane stresowi społecznemu, ale były trzymane z innym szczurem lub same przed i po stresie. Wyniki pokazały, że zestresowane szczury, które przed i po sparowaniu z przyjacielem były bardziej odporne i lepiej radziły sobie z regeneracją. Te badania sugerują, że posiadanie nawet jednego przyjaciela może mieć działanie ochronne dla Twojego dziecka, aby wytrzymać zastraszanie.
W powiązanym badaniu z ludźmi naukowcy odkryli, co następuje:
- zastraszanie w okresie dojrzewania prowadzi do zwiększonego ryzyka wystąpienia objawów fobii społecznej
- chłopcy z fobią społeczną są bardziej narażeni na zastraszanie
- zgłaszanie nękania może być niezwykle trudne dla dzieci z fobią społeczną
Jak radzić sobie z nękaniem
Chociaż wzięcie w swoje ręce sytuacji zastraszania z dzieckiem może być kuszące, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby pomóc złagodzić sytuację i chronić swoje dziecko.
- Bądź otwarty na dyskusję na temat zastraszania i nie krytykuj tego, jak Twoje dziecko poradziło sobie z tą sytuacją do tej pory.
- Poinformuj nauczyciela i dyrektora Twojego dziecka o znęcaniu się. Upewnij się, że Twoje dziecko ma w szkole osobę dorosłą, która może stwierdzić, czy jest prześladowana.
- Zachęcaj dziecko do nawiązywania przyjaźni w szkole. Zidentyfikuj bezpieczne miejsca, do których może wyjść poza szkołę, jeśli czuje się zagrożona, na przykład dom rodzica z bloku.
- Jeśli w szkole Twojego dziecka nie ma jeszcze programu zapobiegania nękaniu, możesz zasugerować.
Słowo od Verywell
Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko jest zastraszane, potraktuj sytuację poważnie. Dzieci są zakłopotane i wstydzą się przyznać, że są prześladowane, więc twoje wsparcie ma kluczowe znaczenie. Zachowaj spokój, porozmawiaj ze szkołą i daj dziecku umiejętności radzenia sobie z sytuacją.