Psychologia cyberprzemocy

Cyberprzemoc odnosi się do wykorzystywania technologii cyfrowej do wyrządzania krzywdy innym ludziom. Zwykle wiąże się to z korzystaniem z Internetu, ale może również odbywać się za pośrednictwem telefonów komórkowych (np. zastraszanie za pomocą tekstu). Media społecznościowe to jeden z głównych kanałów, za pośrednictwem których dochodzi do cyberprzemocy, w tym Facebook, Instagram, Tik Tok, Snapchat i inne.

Cybernękanie zostało uznane za problem zdrowia publicznego, a częstość występowania cyberprzemocy podwoiła się w latach 2007-2019, a 59% nastolatków w Stanach Zjednoczonych zgłosiło, że byli nękani lub nękani w Internecie.

Ogólnie rzecz biorąc, cyberprzemoc jest ostatnim problemem, który pojawia się w związku z rosnącą liczbą osób korzystających z Internetu. Z tego powodu nie jest dobrze rozumiany. Ponadto duży nacisk kładzie się na to, w jaki sposób cyberprzemoc wpływa na ofiarę, nie skupiając się zbytnio na tym, jak sobie radzić z cyberprzemocą, jak zmniejszyć cyberprzemoc lub co zrobić, jeśli sam jesteś cyberprzemocą.

Co to jest cyberprzemoc?

Cybernękanie to powtarzające się i celowe wykorzystywanie technologii cyfrowej do atakowania innej osoby za pomocą gróźb, nękania lub publicznego poniżania.

Cyberprzemoc wykorzystuje technologię cyfrową, co oznacza, że ​​większość ludzi dokucza lub jest prześladowana za pośrednictwem swoich urządzeń mobilnych, tabletów lub komputerów.

Cyberprzestępcy mogą pojawiać się w mediach społecznościowych, w aplikacjach, na forach, podczas gier i nie tylko. Jednak więcej osobistych cyberprzestępców będzie działać za pośrednictwem poczty e-mail, SMS-ów lub wiadomości bezpośrednich.

Argumentowano, że cyberprzemoc powstaje w świetle pięciu kryteriów: zamiaru, powtarzania, braku równowagi sił, anonimowości i rozgłosu.

Zamiar

Cyberprzestępcy zazwyczaj mają na celu wyrządzenie szkody, gdy angażują się w nękanie w Internecie. Jednak znęcanie się może nadal mieć miejsce bez zamiaru, jeśli ofiara postrzega działania jako szkodliwe.

Powtórzenie

Powtarzanie jest cechą charakterystyczną cyberprzemocy. Odnosi się to do powtarzających się działań ze strony osoby znęcającej się, ale także do faktu, że materiał udostępniany w Internecie może trwać znacznie dłużej niż pierwotne mobbing. Dotyczy to zwłaszcza udostępniania danych osobowych lub zdjęć jako formy cyberprzemocy.

Nierównowaga mocy

Jedną z innych charakterystycznych cech cyberprzemocy jest to, że ofiary znajdują się w sytuacji braku równowagi sił ze swoim tyranem. Może to być szczególnie prawdziwe, jeśli zastraszanie ma miejsce na forum publicznym.

Anonimowość

Niektóre cyberprzestępcy wykorzystują anonimowość, aby ukryć się za ekranem komputera, gdy angażują się w zastraszanie. W takim przypadku nie ma potrzeby nierównowagi sił w relacji między tyranem a ofiarą.

Reklama

Wreszcie, kolejną cechą cyberprzemocy jest to, że wiąże się z wykorzystaniem rozgłosu. Jest to szczególnie ważne w przypadku tych, którzy decydują się na publiczne upokorzenie lub zawstydzenie kogoś jako formę zastraszania.

Formy cyberprzemocy

Jakie są różne formy cyberprzemocy? Poniżej znajdują się rodzaje cyberprzemocy, które istnieją.

  • Ognisty: Flaming odnosi się do używania podburzającego języka na temat kogoś lub nadawania obraźliwych wiadomości na jego temat w nadziei wywołania reakcji. Przykładem może być użycie przez Donalda Trumpa zwrotów „Crooked Hilary” lub „Sleepy Joe Biden”.
  • Wypad: Wycieczka obejmuje udostępnianie w Internecie osobistych lub wstydliwych informacji o kimś. Ten rodzaj cyberprzemocy zwykle ma miejsce na większą skalę, a nie jeden na jednego lub w mniejszej grupie.
  • Trollowanie: Trolling odnosi się do publikowania treści lub komentarzy w celu wywołania żenujących reakcji w sieci. Innymi słowy, troll powie coś uwłaczającego lub obraźliwego o osobie lub grupie, mając na celu wyłącznie wkurzenie ludzi. Ten rodzaj cyberprzemocy lubi tworzyć chaos, a następnie siedzieć wygodnie i obserwować, co się dzieje.
  • Imię i nazwisko: Wyzwiska polegają na używaniu obraźliwego języka w odniesieniu do innych ludzi. Raporty pokazują, że 42% nastolatków przyznało, że przez telefon komórkowy lub w Internecie nazywano ich obraźliwymi nazwami.
  • Rozpowszechnianie fałszywych plotek: Cyberprzestępcy, którzy rozpowszechniają fałszywe plotki, tworzą historie o osobach, a następnie rozpowszechniają te fałszywe prawdy w Internecie. W tym samym raporcie 32% nastolatków stwierdziło, że ktoś rozpowszechniał fałszywe plotki na ich temat w Internecie.
  • Wysyłanie wyraźnych obrazów lub wiadomości: Cyberprzestępcy mogą również wysyłać wyraźne obrazy lub wiadomości bez zgody ofiary.
  • Cyberprześladowanie/nękanie/zagrożenia fizyczne: Niektóre cyberprzestępcy wielokrotnie atakują te same osoby poprzez cyberstalking, cybernękanie lub groźby fizyczne. W tym samym raporcie 16% nastolatków przyznało, że padło ofiarą fizycznych zagrożeń w Internecie.

Dlaczego ludzie cyberprzemocy?

Dlaczego ludzie angażują się w cyberprzemoc? Istnieje wiele różnych czynników, które prowadzą do tego, że ktoś staje się cyberprzemocą.

Problemy ze zdrowiem psychicznym

Cyberprzestępcy mogą żyć z problemami ze zdrowiem psychicznym, które wiążą się z ich nękaniem lub pogarszają sytuację.  Przykłady obejmują problemy z agresją, nadpobudliwością lub impulsywnością, a także nadużywanie substancji.

Ponadto osoby z cechami osobowości przypominającymi „ciemną tetradę” narcyzmu lub psychopatii mogą być zagrożone cyberprzemocą. Osoby te mają zwykle niski poziom empatii dla innych ludzi i mogą zastraszać innych jako sposób na zwiększenie ich zmysłu władzy lub wartości.

Ofiary znęcania się

Cyberprzestępcy czasami stają się łobuzami po tym, jak sami doświadczyli cyberprzemocy.   W ten sposób mogą chcieć poczuć większą kontrolę lub zaatakować po tym, jak poczuli się ofiarami i nie byli w stanie zemścić się na pierwotnym łobuzie.

Wynik konfliktów lub rozpadów

Cyberprzemoc, która ma miejsce między dwojgiem ludzi, którzy byli wcześniej przyjaciółmi lub w związku, może być wywołana konfliktami w przyjaźni lub rozpadem związku. W ten sposób ten rodzaj cyberprzemocy może być postrzegany jako napędzany zemstą lub zazdrością.

Nuda lub wypróbowanie nowej persony

Sugerowano, że niektórzy ludzie angażują się w cybernękanie z powodu znudzenia lub chęci wypróbowania nowej persony w Internecie. Ten rodzaj cybernękania jest zazwyczaj anonimowy.

Samotność lub izolacja

Cyberprzemocą mogą być również osoby, które zmagają się z poczuciem izolacji lub samotności w społeczeństwie. Jeśli czują się ignorowani przez innych, mogą zaatakować, aby poczuć się lepiej lub dać upust swojej wściekłości wobec społeczeństwa.

Dlaczego ludzie stają się cyberprzemocami

Podczas gdy niektórzy ludzie są łobuzami zarówno w prawdziwym życiu, jak i w Internecie, są inni, którzy stają się łobuzami tylko w przestrzeni cyfrowej. Dlaczego tak jest? Dlaczego ktoś miałby zastraszać innych w Internecie, skoro nigdy nie zrobiliby tego w swoim codziennym życiu? Istnieje wiele możliwych wyjaśnień tego zachowania.

Bezkonfliktowy i anonimowy

Pierwszym powodem, dla którego ludzie mogą stać się nękającymi w sieci, gdy nie chcieliby nękać ich w swoim codziennym życiu, jest natura Internetu. Osoba może zastraszać innych w Internecie i pozostać całkowicie anonimowa. Oczywiście nie jest to możliwe w przypadku tradycyjnego zastraszania.

Ponadto zastraszanie online może odbywać się w sposób niekonfrontacyjny, zwłaszcza jeśli jest anonimowe. Oznacza to, że cyberprzestępca może pomijać Internet, zostawiając nieprzyjemne komentarze i nie czekać, aby usłyszeć odpowiedzi.

Nie ma potrzeby popularności ani fizycznej dominacji

Aby być łobuzem w prawdziwym życiu, zazwyczaj musisz mieć pewną przewagę nad swoją ofiarą. Może to oznaczać, że jesteś fizycznie większy od nich. Może to oznaczać, że jesteś bardziej popularny niż oni. Lub może to oznaczać, że masz nad nimi pewien rodzaj nierównowagi sił.

W przeciwieństwie do tego każdy może być cyberprzemocą. Nie ma potrzeby posiadania fizycznej dominacji ani popularności. Oznacza to, że osoby, które chcą zastraszać, mogą łatwo to zrobić w Internecie, niezależnie od ich statusu w prawdziwym życiu.

Brak bariery wejścia

Podobnie jak w przypadku koncepcji braku potrzeby bycia dominującym lub popularnym, istnieje również bardzo niska bariera wejścia do stania się cyberprzemocą. Każdy, kto ma dostęp do Internetu, może zacząć. Przyjaciele są definiowani luźno online, co stwarza sytuację, która bardzo ułatwia zastraszanie innych.

Brak informacji zwrotnej od ofiary

Wreszcie ostatni powód, dla którego ludzie, którzy nie dokuczają w prawdziwym życiu, mogą angażować się w cyberprzemoc, ma związek z brakiem informacji zwrotnej od ofiary. Cyberprzestępcy zwykle angażują się w nękanie przez dłuższy czas, głównie dlatego, że ofiara generalnie nie otrzymuje informacji zwrotnej, jak w przypadku interakcji twarzą w twarz. Ktoś, kto w prawdziwym życiu dostrzegłby wpływ na swoją ofiarę i wycofał się, może nie zrobić tego samego w przypadku cyberprzemocy.

Jak cyberprzemoc różni się od osobistego dokuczania

W przypadku cyberprzemocy ofiara na ogół nie ma ucieczki przed nadużyciami i nękaniem. W przeciwieństwie do spotkań w prawdziwym życiu, nękanie online i Internet nigdy się nie zamykają, a nękanie może być nieubłagane.

Może to sprawić, że ofiary poczują się tak, jakby nie miały ucieczki, szczególnie jeśli zastraszanie obejmuje udostępnianie ich danych osobowych lub gdy coś o nich opublikowanego staje się wirusowe. Ten rodzaj zastraszania może trwać przez dłuższy czas.

Skutki cyberprzemocy

Istnieje wiele skutków, które można zaobserwować u osób, które mają do czynienia z cyberprzemocą. Pomocna może być wiedza, czego można się spodziewać po ofierze, ponieważ może to być jeden ze sposobów identyfikacji, kiedy ktoś jest nękany w Internecie.

Niektóre z tych efektów są nawet silniejsze niż w przypadku tradycyjnego zastraszania, ponieważ ofiara często nie może uciec przed nadużyciami. Mogą to być:

  • Uczucia niepokoju związane z zastraszaniem
  • Zwiększone poczucie depresji i wahania nastroju
  • Zwiększone uczucie niepokoju
  • Problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu (np. bezsenność)
  • Myśli samobójcze lub próby samobójcze
  • Zwiększone poczucie strachu
  • Poczucie niskiej samooceny lub poczucia własnej wartości
  • Izolacja społeczna, wycofywanie się z grup znajomych lub spędzanie dużej ilości czasu w samotności
  • Unikanie robienia rzeczy, które kiedyś sprawiały im przyjemność
  • Słabe wyniki w nauce
  • Problemy w relacjach z członkami rodziny i przyjaciółmi
  • Objawy stresu pourazowego
  • Samookaleczenie (np. cięcie, bicie się, uderzanie głową)
  • Nadużywanie substancji
  • Zwiększone uczucia złości, drażliwości lub wybuchów złości

Charakterystyka ofiar

Rzeczywiście istnieją pewne wspólne aspekty ofiary, które mają tendencję do powtarzania się, w tym następujące cechy:

  • Najbardziej zagrożone są nastolatki i młodzi dorośli.
  • W przypadku rozpowszechniania fałszywych plotek i bycia odbiorcą wulgarnych obrazów częściej ofiarami stają się dziewczęta.
  • Ofiarami częściej mogą paść osoby geje, lesbijki, osoby biseksualne lub transpłciowe.
  • Ci, którzy są nieśmiali, niezdarni społecznie lub nie pasują łatwo, mogą stać się ofiarami.
  • Osoby z gospodarstw domowych o niższych dochodach częściej padają ofiarą.
  • Osoby, które stale korzystają z Internetu, są bardziej narażone na nękanie w sieci.

Jak radzić sobie z cyberprzemocą

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z cyberprzemocą jako osoba dorosła i rodzic, jeśli Twoje dziecko jest prześladowane w Internecie. Przyjrzyjmy się każdemu z tych zagadnień z osobna.

Jako rodzic

Jeśli Twoje dziecko jest nękane w Internecie, najlepszym sposobem działania jest poinstruowanie go, aby nie reagowało na nękanie w Internecie. Ponadto poproś ich, aby dokumentowali każdy przypadek cyberprzemocy, zapisując wiadomości tekstowe, e-maile, zdjęcia i wszelkie inne formy komunikacji. W razie potrzeby można to zrobić za pomocą zrzutów ekranu. Poproś dziecko, aby przesłało Ci te informacje, aby mieć wszystko w ewidencji.

Następnie, jeśli nękanie ma swoje źródło w kontakcie ze szkołą, zgłoś przypadki cybernękania nauczycielowi, dyrektorowi lub personelowi administracyjnemu w Twojej szkole. W przypadku ekstremalnego nękania lub gróźb należy również zgłosić zachowanie nękania na policję.

Na koniec ważne jest, aby zapewnić dziecko, że nie jest winne nękania w Internecie. Niektóre ofiary mogą czuć, że ich zachowanie stworzyło problem lub że są w jakiś sposób winne. Z tego powodu ważne jest, aby upewnić się, że dziecko wie, że to, co się stało, nie jest jego winą.

Jako dorosły

Wiele z tych samych zasad, co powyżej, będzie miało zastosowanie do Twojej sytuacji jako osoby dorosłej, która ma do czynienia z cyberprzemocą.

Przede wszystkim pamiętaj, aby prowadzić rejestr wszystkich przypadków znęcania się, niezależnie od tego, czy przychodzą one za pośrednictwem wiadomości tekstowych, czatów komunikatorów, grup na Facebooku, wiadomości DM na Instagramie lub innych źródeł online. Rób zrzuty ekranu i przechowuj na komputerze foldery z dowodami cyberprzemocy.

Następnie, jeśli znasz źródło cyberprzemocy, ustal, czy możesz podjąć działania w stosunku do tej osoby. Na przykład, jeśli jest to kolega z pracy lub przełożony, czy w pracy jest ktoś z działu HR, z którym możesz porozmawiać? Jeśli jest to członek rodziny, czy istnieje sposób, aby poruszyć tę kwestię innym członkom rodziny, aby poprosić ich o wsparcie? Wreszcie, jeśli jest to ktoś, kogo znasz tylko online, czy możesz go zablokować i usunąć ze wszystkich swoich mediów społecznościowych?

Najlepszym sposobem działania będzie jak największe ignorowanie cyberprzemocy. Jeśli jednak otrzymujesz groźby, będziesz chciał zgłosić to na policję wraz z zebranymi dowodami.

Jako społeczność

Ofiarom cyberprzemocy nie wystarczy radzenie sobie ze swoimi prześladowcami i szukanie rozwiązań. Często ofiary te są emocjonalnie zrozpaczone i nie mogą znaleźć pomocy.

Naszym zadaniem jako społeczności jest praca nad stworzeniem systemów, które w ogóle zapobiegają cyberprzemocy. Poniżej wymieniono niektóre potencjalne pomysły na inicjatywy.

Dzieci i nastolatki, które są ofiarami cybernękania, wciąż uczą się regulować emocje i radzić sobie w sytuacjach społecznych. Cyberprzemoc w tym wieku może mieć trwałe, trwałe skutki. Należy wprowadzić zasoby zdrowia psychicznego, aby pomóc ofiarom cyberprzemocy zarządzać swoim zdrowiem psychicznym.

Cyberprzemoc kwitnie dzięki statusowi i aprobacie. Cyberprzemoc ustaną, gdy społeczne odrzucenie cyberprzemocy stanie się tak powszechne i powszechne, że nie mają już nic do zyskania. Oznacza to, że każdy obserwowany przypadek nękania online (szczególnie w przypadku komentarzy trolli) powinien zostać zignorowany. Ponadto należy prowadzić kampanie uświadamiające, że nękanie w Internecie jest nie tylko niedopuszczalne, ale jest oznaką słabego statusu społecznego.

Szkoły są punktem kontaktowym dla rodziców próbujących pomóc swoim dzieciom, które są ofiarami cyberprzemocy. Z tego powodu szkoły powinny mieć programy i protokoły, aby natychmiast i szybko radzić sobie z cyberprzemocą. Rodzice nie powinni wielokrotnie prosić o pomoc bez jej otrzymania.

Co jeśli jesteś cyberprzemocą?

Co się stanie, jeśli sam jesteś cyberprzemocą? Jeśli angażujesz się w cybernękanie i chcesz przestać, musisz podsumować powody, dla których się w to zastraszasz, ponieważ w ten sposób poinformujesz o najlepszym sposobie działania. Zastanówmy się nad każdym z nich i co możesz zrobić.

Borykasz się z problemem zdrowia psychicznego

Jeśli czujesz, że twoje zdrowie psychiczne nie jest w dobrej kondycji i może to przyczyniać się do twojego cyberprzemocy, umów się na wizytę z lekarzem, aby omówić dostępne opcje. Na przykład, jeśli zmagasz się z gniewem lub agresją, możesz skorzystać z programu radzenia sobie z gniewem.

Jeśli masz niską empatię dla innych lub identyfikujesz się z cechami psychopatii, trudniej będzie ci znaleźć wgląd i zmianę. Możesz jednak spróbować skierować swoją energię na różne zajęcia.

Na przykład, jeśli nękasz kogoś w sieci, ponieważ daje ci to dreszczyk emocji, czy istnieje hobby, które mógłbyś podjąć, lub biznes, który mógłbyś założyć, który zapewniłby ci dreszczyk emocji bez konsekwencji dla innej osoby?

Sam byłeś ofiarą

Jeśli kiedyś sam byłeś ofiarą cyberprzemocy i to jest powód, dla którego teraz sam siebie angażujesz, nadszedł czas, aby przyjrzeć się możliwościom zmian. Możliwe, że masz nierozwiązany gniew, który trzeba wyładować w inny sposób.

Możesz również czuć się silniejszy, kiedy ty znęcasz się, co pomaga ci przestać czuć się ofiarą. W takim przypadku być może będziesz musiał popracować nad innymi sposobami poprawy poczucia siebie, abyś mógł przestać czuć się bezradny i pozbawiony kontroli. W końcu sam byłeś kiedyś ofiarą i wiesz, jak to jest.

Zamiast kontynuować cykl zastraszania i bycia ofiarą, masz szansę przerwać cykl i wznieść się ponad swoją przeszłość. Prawdopodobnie będziesz potrzebować pomocy, aby to zrobić, najprawdopodobniej w formie profesjonalnej pomocy w przepracowaniu swojej przeszłości.

Miałeś konflikt lub rozstanie

Jeśli nękasz kogoś przez cyberprześladowanie z powodu konfliktu z nim lub złego rozstania, nadszedł czas, aby ponownie ocenić swoje zachowanie. Co masz nadzieję osiągnąć dzięki cyberstalkingowi? Ponownie, możesz potrzebować pomocy profesjonalisty, aby przepracować swoje uczucia, które doprowadziły do ​​tego zachowania.

Jesteś samotny lub odizolowany

Co zrobić, jeśli jesteś po prostu samotny i to jest powód, dla którego uciekasz się do cyberprzemocy? Ten rodzaj zastraszania wpada na arenę ludzi, którzy mogą czuć, że świat ich ominął. Albo że wszyscy inni cieszą się życiem, kiedy jesteś sam.

W takim przypadku znajdź sposoby na rozpoczęcie budowania osobistych kontaktów społecznościowych. Dołącz do klubu, wolontariusz gdzieś lub podejmij hobby, aby poznać innych ludzi takich jak ty.

Jesteś znudzona

Jeśli dokuczasz w internecie, ponieważ się nudzisz (a nie jesteś psychopatą), zastanów się, dlaczego uważasz, że krzywdzenie kogoś innego jest dopuszczalne w zamian za to, że się mniej nudzisz.

Oczywiście wiele osób na świecie się nudzi, ale nigdy nie stosują cyberprzemocy. Zajmij się hobby, naucz się drugiego języka lub znajdź coś do zrobienia.

Słowo od Verywell

Jeśli jesteś ofiarą cyberprzemocy, wiedz, że nie jesteś sam i możesz pomóc. Jeśli zmagasz się, możesz odwiedzić następujące.

  • Infolinia CyberBully
  • 1-800-ofiary
  • StopBullying.gov

Wreszcie, jeśli sam jesteś cyberprzemocą, nigdy nie jest za późno na zmianę. Zbadaj swoje powody bycia łobuzem i zobacz, czy możesz znaleźć jakieś alternatywy, aby powstrzymać to zachowanie.

Będziesz pomóc w rozwoju serwisu, dzieląc stronę ze swoimi znajomymi

wave wave wave wave wave