Jatrofobia, czyli strach przed lekarzami, jest dziś zaskakująco powszechna. Większość z nas nie lubi chodzić do lekarza. Od często długiego oczekiwania, przez zimne, sterylne środowisko, po możliwość bolesnych zabiegów, wizyty u lekarza mogą wywołać niepokój u prawie każdego. Jednak u niektórych osób normalny niepokój ustępuje miejsca jawnej panice.
Czy to jatrofobia czy normalny lęk?
Ponieważ denerwowanie się przed wizytą u lekarza jest normalne, może być trudno stwierdzić, czy Twoje objawy są pełnoobjawową fobią. Tylko wykwalifikowany specjalista ds. zdrowia psychicznego może dokonać tego ustalenia. Jednak kilka oznak może oznaczać, że Twój strach jest nieproporcjonalny do normalnego niepokoju związanego z wizytami u lekarza. Możesz doświadczyć wszystkich, niektórych lub żadnego z poniższych:
Powiązane objawy
Obsesyjne zamartwianie się
Normalny lęk jest zwykle przejściowy. Możesz poczuć falę zdenerwowania, gdy aktywnie myślisz o nadchodzącym spotkaniu. Możesz odczuwać stres w drodze do gabinetu lekarskiego lub siedząc w poczekalni. Jednak nie będziesz spędzać dużo czasu na myśleniu o nadchodzącej wizycie i będziesz mógł oderwać się od niepokoju, jeśli twoje obawy są normalne.
Jeśli jednak masz jatrofobię, zbliżająca się wizyta u lekarza może być źródłem niekończących się zmartwień. Skupienie się na innych rzeczach może być trudne lub niemożliwe. Po dotarciu do gabinetu lekarskiego prawdopodobnie poczujesz panikę i poczucie braku kontroli. Możesz się pocić, trząść lub płakać, a nawet odmówić wejścia do gabinetu.
Inne fobie związane z chorobami
Wiele osób z jatrofobią martwi się, że mogą potrzebować wizyty u lekarza, nawet jeśli obecnie nie zaplanowano żadnych wizyt. Możesz mieć obsesję na punkcie drobnych dolegliwości, obawiając się, że będą wymagały leczenia. Stosunkowo często jatrofobia występuje wraz z chorobą, zaburzeniem lękowym (wcześniej znanym jako hipochondria) lub nozofobią (strach przed chorobą), które są fobiami chorobowymi.
Odraczanie wizyt lekarskich
Ci, którzy odczuwają jedynie zdenerwowanie związane z wizytami u lekarza, zazwyczaj nie starają się ich unikać. Jeśli jednak masz jatrofobię, możesz odłożyć kontrole, szczepienia i inną rutynową opiekę. Możesz samodzielnie przeżyć nawet stosunkowo poważne choroby, zamiast szukać profesjonalnego leczenia
Dentofobia
Chociaż każda fobia może wystąpić niezależnie, dentofobia lub strach przed dentystą często występuje obok jatrofobii. Często zdarza się, że dentyści wywołują te same obawy, co te wywoływane przez lekarzy wszystkich typów.
Nadciśnienie białej sierści
Chociaż jest to kontrowersyjne, zjawisko nadciśnienia białego fartucha zostało udokumentowane przez wielu badaczy. Występuje, gdy stres związany z wizytą u lekarza wystarczy, aby podnieść ciśnienie krwi do klinicznie znaczącego poziomu. Twoje ciśnienie krwi jest normalne, gdy sprawdzasz je w domu lub w innym otoczeniu, na przykład na targach zdrowia, ale jest wysokie w gabinecie lekarskim.
Korona
Jatrofobia może być trudniejsza do leczenia niż wiele innych fobii ze względu na naturę strachu. Podczas gdy fobie można ogólnie leczyć kombinacją leków i terapii, wiele osób z jatrofobią obawia się zarówno specjalistów od zdrowia psychicznego, jak i innych lekarzy. Wizyta u profesjonalnego dostawcy leczenia może być trudna.
Chociaż może to chwilowo pogorszyć twój lęk, bardzo ważne jest, abyś szukał leczenia. Z biegiem czasu nieleczona jatrofobia może spowodować, że unikniesz potrzebnej opieki medycznej. Może to narazić twoje zdrowie i dobre samopoczucie, a ostatecznie może skutkować trudnymi, skomplikowanymi procedurami medycznymi w przypadku schorzeń, które początkowo byłyby łatwe do wyleczenia.
Spersonalizowane opcje leczenia
Niektórzy świadczeniodawcy zajmujący się zdrowiem psychicznym oferują usługi przez telefon lub Internet. Chociaż zawsze preferowane jest leczenie osobiste, usługi te mogą pomóc w okiełznaniu fobii na tyle, aby stawić czoła osobistej wizycie.
Wyszukaj dostawcę usług zdrowia psychicznego, który oferuje usługi w dyskretnym otoczeniu, które jest bardziej domowe niż kliniczne. Niektórzy specjaliści pracują w swoich domach lub wynajmowanych powierzchniach w budynkach biurowych, a nie w szpitalach lub placówkach medycznych. Niektórzy noszą dżinsy i inne ubrania na co dzień, a niektórzy zapewniają kojącą muzykę, telewizję i inne usługi przeznaczone do relaksu.
Dobry dostawca leczenia będzie działał w Twoim tempie. Poświęci trochę czasu, abyś mógł poczuć się komfortowo w środowisku biurowym, zanim przejdzie do leczenia fobii. Wiele fobii leczy się za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej, hipnozy i seminariów grupowych. Poszukaj usługodawcy, który oferuje rodzaj leczenia, przy którym czujesz się najbardziej komfortowo.
Poszukiwanie leczenia jatrofobii nigdy nie jest łatwe. Jednak przy odrobinie wcześniejszych badań powinieneś być w stanie znaleźć dostawcę usług zdrowia psychicznego, który sprawi, że poczujesz się komfortowo. W razie potrzeby zabierz ze sobą kogoś, kto będzie działał jako osoba wspierająca, i skup się na budowaniu zaufania u swojego dostawcy, zanim przejdziesz do faktycznego leczenia fobii.