Popularność leków alternatywnych, takich jak leki ziołowe, rośnie, zwłaszcza w leczeniu zaburzeń lękowych, takich jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD). Kiedy analizujesz naukowe podstawy każdego leczenia, ważne jest, aby wziąć pod uwagę jakość badań i spójność wyników badań. Warto również rozważyć potencjalne skutki uboczne i obawy dotyczące bezpieczeństwa.
Standardy badań leków ziołowych
Istnieją specjalne względy, które należy wziąć pod uwagę, patrząc na badania naukowe, które badają skuteczność leków ziołowych na OCD, zaburzenia lękowe lub inne schorzenia psychiczne. Czasami wyniki badań brzmią imponująco, ponieważ naruszono podstawowe standardy badawcze.
Po pierwsze, badania z użyciem ziół, które nie są w standaryzowanej formie, mogą mieć różne poziomy aktywności składników chemicznych. Badania muszą uwzględniać dokładną tożsamość rośliny, a także to, czy aktywne składniki pochodzą z liścia, korzenia, nasiona lub łodygi rośliny.
Badania oceniające skuteczność leków powinny również obejmować grupę otrzymującą placebo, która otrzymuje „pigułkę cukrową”, która jest nieaktywna i prawdopodobnie nie może wytłumaczyć żadnego zmniejszenia objawów. Stosując placebo, można stwierdzić, czy rzeczywisty lek zadziałał, czy nie
Na koniec ważne jest, aby ani naukowcy, ani uczestnicy badania nie wiedzieli, kto otrzymuje jakie leczenie do czasu zakończenia badania, aby uniknąć stronniczości. Badanie medyczne, w którym ani pacjent, ani lekarze nie wiedzą, kto stosuje lek lub suplement, a kto otrzymuje placebo, nazywa się badaniem z podwójnie ślepą próbą.
Medycyna alternatywna i zioła na OCD
Dostępne są suplementy diety na OCD i lęk. Ale powinieneś dowiedzieć się o korzyściach opartych na dowodach i potencjalnych skutkach ubocznych, zanim zdecydujesz się wziąć jeden.
Obecnie istnieją ograniczone dowody na to, że preparaty ziołowe, takie jak wymienione tutaj, są korzystne w zmniejszaniu nasilenia objawów OCD. Ale badania trwają.
Większość preparatów ziołowych jest dostępna w drogeriach bez recepty. Jednak ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu. Oprócz skutków ubocznych wiele z tych suplementów diety może zakłócać (wzmacniać lub zmniejszać) działanie leków na receptę.
ziele dziurawca
ziele dziurawca (Hypericum perforatum) jest najlepiej znany jako ziołowy lek przeciwdepresyjny, chociaż jego skuteczność w leczeniu depresji i innych form chorób psychicznych jest kontrowersyjna. Ziele dziurawca zwyczajnego jest szeroko stosowane (aw niektórych przypadkach licencjonowane) w Europie od dziesięcioleci w leczeniu zaburzeń nastroju i lęku.
Analiza wykazała, że dziurawiec – substancja chemiczna, która jest uważana za kluczowy składnik dziurawca – wydaje się wpływać na układ serotoninowy. Uważa się, że zakłócenia w układzie serotoninowym są ważne w rozwoju objawów OCD.
Biorąc pod uwagę, że leki przeciwdepresyjne, takie jak Paxil (paroksetyna) i Anafranil (klomipramina), które są skierowane na układ serotoninowy, są również skuteczne w leczeniu OCD, zasugerowano, że ziele dziurawca może być alternatywną terapią zmniejszania objawów OCD. Jednak dowody na to, że ziele dziurawca jest skutecznym sposobem leczenia OCD, są ograniczone.
Studium przypadku (jeden pacjent) sugerowało, że ziele dziurawca było skuteczne w zmniejszaniu objawów. Drugie badanie (12 osób z OCD) wykazało, że spowodowało znaczne zmniejszenie objawów, które były podobne do tego, czego można by oczekiwać po leczeniu selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) lek przeciwdepresyjny.
W obu przypadkach osobom biorącym udział w badaniach powiedziano z góry, że będą otrzymywać ziele dziurawca w nadziei na zmniejszenie objawów OCD. Sama świadomość, że otrzymują potencjalnie korzystne leczenie, mogła wystarczyć, aby ludzie poczuli się lepiej.
Co najmniej jedno randomizowane, kontrolowane badanie sprawdzało, czy ziele dziurawca skutecznie zmniejszało objawy OCD. W badaniu 60 osób losowo otrzymywało ziele dziurawca zwyczajnego lub placebo. Zmniejszenie objawów wśród osób, które przyjmowały ziele dziurawca, nie różniło się od tych, które przyjmowały placebo. Takie wyniki kwestionują skuteczność dziurawca w leczeniu OCD.
Ostropest plamisty
Ostropest plamisty (Silybum marianum) jest lekiem ziołowym, który od dawna jest używany w Iranie. W 2010 roku w podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu porównano działanie ostropestu plamistego z antydepresantem Prozac (fluoksetyna) w leczeniu OCD (600 miligramów ostropestu w porównaniu z 30 miligramami Prozacu dziennie). brak znaczącej różnicy między ostropestem plamistym a prozakiem w przypadku objawów OCD.
N-acetylocysteina
N-acetylocysteina to aminokwas, który łagodzi glutaminę w mózgu. N-acetylocysteina pomaga w produkcji glutationu, ważnego przeciwutleniacza. Pojedyncze badanie jednej osoby wykazało, że N-acetylocysteina poprawiła działanie SSRI Luvox (fluwoksamina), powodując znaczne zmniejszenie objawów OCD.
5-HTP i inozytol
Ponieważ wydaje się, że w przypadku OCD występuje rozregulowanie szlaków serotoninergicznych i glutaminergicznych w mózgu, inne zioła działające w tym szlaku również zostały wzięte pod uwagę ze względu na ich możliwe korzyści. Niektóre z nich obejmują 5-hydroksytryptofan (5-HTP) i inozytol.
Kava (metysticum dudziarza)
Kava to ziołowy lek znaleziony w badaniach klinicznych w celu zmniejszenia lęku, napięcia nerwowego, niepokoju i łagodnej depresji. Jest używany od setek lat w Polinezji, Mikronezji i Hawajach.
Kluczowym składnikiem Kava jest kawalakton, który stymuluje produkcję zarówno serotoniny, jak i kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), które działają uspokajająco na organizm. Najlepiej zażywać Kava z ekstraktu na bazie wody w ilości mniejszej niż 250 mg dziennie. Kava nie jest zalecana w okresie laktacji lub ciąży.
Kava została zakazana lub ograniczona w niektórych krajach po sugestiach, że może powodować problemy z wątrobą u niektórych osób
Skutki uboczne
Chociaż wielu konsumentów uważa, że zioła są bezpieczniejsze i mają mniej skutków ubocznych niż leki na receptę, zabiegi takie jak ziele dziurawca nie są regulowane tak ściśle, jak konwencjonalne leki i mogą powodować nieprzyjemne, a nawet niebezpieczne skutki uboczne u niektórych osób.
Leczenie ziołowe może również wpływać na leki na receptę, które już przyjmujesz. Na przykład, jeśli obecnie przyjmujesz SSRI w celu leczenia OCD, przed zażyciem ziele dziurawca koniecznie skonsultuj się z lekarzem prowadzącym. zdolność organizmu do jego metabolizowania. Może to prowadzić do problemu zwanego zespołem serotoninowym.
Inne terapie uzupełniające
Nie zapominaj, że istnieją inne alternatywy leczenia objawów OCD. Oprócz suplementów skuteczne mogą być również interwencje związane ze stylem życia, takie jak medytacja uważności, akupunktura i joga.
Niestety, przeprowadzono niewiele badań klinicznych dotyczących tych interwencji u osób z OCD, a te, które zostały wykonane, są dość słabej jakości. Jednak w przeciwieństwie do leków na receptę i leków ziołowych interwencje związane ze stylem życia rzadko mają znaczące skutki uboczne i mogą również pomóc w zmniejszeniu stresu.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.