Niezależnie od tego, czy niedawno zdiagnozowano ADHD, czy też żyjesz z ADHD od wielu lat, prawie wszyscy dorośli zadają pytanie: „Czy moje dzieci też będą miały ADHD?”
Odpowiedź brzmi: to zależy.
Największą przyczyną ADHD są geny. ADHD występuje w rodzinach. Nawet jeśli nikt z Twojej dalszej rodziny nie został oficjalnie zdiagnozowany z ADHD, możesz zauważyć członków rodziny o cechach i cechach przypominających ADHD.
Pomimo tego silnego powiązania genetycznego, jeśli masz ADHD, nie oznacza to automatycznie, że Twoje dziecko również. Dzieje się tak, ponieważ to kombinacja genów i czynników środowiskowych decyduje o tym, czy dziecko rozwija ADHD. Mogą dziedziczyć geny ADHD bez ich aktywacji. Na przykład jedno z badań wykazało, że jedna trzecia ojców z ADHD miała dzieci, u których również rozwinął się ADHD.
Chociaż możesz czuć się bezsilny wobec swoich genów, oto sześć wskazówek, które pomogą.
1) Bądź spostrzegawczy
Bądź uważny, a jeśli Twoje dziecko zacznie wykazywać oznaki lub objawy ADHD, poszukaj profesjonalnej pomocy. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie będą bezcenne dla Twojego dziecka; pomoże zminimalizować ich zmagania i pomoże w ich sukcesie.
2) Bądź świadomy różnic
Jeśli Twoje dziecko odziedziczy ADHD, może to objawiać się w zupełnie inny sposób niż ADHD. Na przykład, jeśli masz nadpobudliwe-impulsywne ADHD, a twoje dziecko ma ADHD nieuważne, twoje zachowanie i wyzwania będą inne, nawet jeśli oboje macie ADHD. Ponadto ADHD często wygląda inaczej w zależności od płci twojego dziecka. Jeśli twój syn ma nadpobudliwe-impulsywne ADHD, może być bardzo aktywny fizycznie, podczas gdy twoja córka może być nadmiernie rozmowna i impulsywna werbalnie.
Wreszcie, nawet jeśli jesteś tej samej płci co Twoje dziecko i masz te same prezentacje ADHD, nadal możesz mieć różne zachowania i wyzwania z ADHD. Jednak świadomość, że te różnice istnieją, może zwiększyć twoją świadomość i pomóc wcześnie wykryć objawy ADHD u dziecka.
3) Bądź wzorem do naśladowania
Twój związek z ADHD wpływa na to, jak Twoje dziecko radzi sobie z diagnozą. Spróbuj mówić o tym neutralnie, a nie o czymś, co jest „straszne” i czego nie chciałbyś mieć.
Ponadto, jeśli aktywnie leczysz i zarządzasz objawami ADHD, pomoże to Twojemu dziecku zrobić to samo. Jeśli nauczysz się i wdrożysz umiejętności życia przyjazne dla ADHD i poszukasz odpowiedniej pomocy medycznej, Twoje dziecko też będzie.
Dzieci lubią się dopasowywać. Jeśli są jedynymi dziećmi w szkole z ADHD, mogą czuć się odizolowane i samotne. Świadomość, że masz ADHD i dobrze sobie radzisz, zwiększa ich morale i sprawia, że czują się mniej samotni.
4) Nie czuj się winny
Osoby z ADHD są ekspertami w poczuciu winy i wstydu za różne rzeczy, od ciągłego spóźniania się po zapominanie ważnych zadań w pracy. Jednak nie czuj się winny, że Twoje dziecko ma ADHD. Podobnie jak kolor oczu, nie masz kontroli nad tym, które geny odziedziczyli.
5) Ich doświadczenie z ADHD będzie inne niż twoje
Więcej wiadomo o ADHD niż kiedykolwiek wcześniej. Oznacza to, że ADHD łatwiej jest wykryć, a odpowiednia pomoc jest łatwiej dostępna w środowisku medycznym i w szkole. Ponadto Twoje dziecko ma wspierającego rodzica, który rozumie ich zmagania. To nie znaczy, że twoi rodzice nie wspierali! Każde pokolenie najlepiej wykorzystuje wiedzę i badania, które są dla niego w tym czasie dostępne.
6) Przeformułować
Zmień sposób postrzegania ADHD. Dr Kenny Handleman nazywa ADD „zaburzeniem różnicy uwagi”, a nie zespołem deficytu uwagi. Kiedy patrzysz na ADHD w ten sposób, zdajesz sobie sprawę, że mózg Twojego dziecka może działać inaczej niż u niektórych ludzi, ale inny nie musi być czymś złym .