Problemy finansowe dotykają od czasu do czasu większość z nas. Bycie na wczesnym etapie kariery; przechodzenie przez życiowe zmiany, takie jak małżeństwo lub założenie rodziny; w obliczu bezrobocia; a nieoczekiwane wydarzenia życiowe, które niosą ze sobą nieoczekiwane koszty, takie jak choroba czy śmierć członka rodziny, to kwestie, które powodują przejściowe problemy finansowe. Ale czasami problemy finansowe są długoterminowe, przyczyny są głębsze, a rozwiązania są bardziej dramatyczne, ponieważ wymagają zmiany stylu życia.
Problemy z uzależnieniem i pieniędzmi
Większość uzależnień ma poważny wpływ na finanse. W rzeczywistości problemy finansowe są nawet wymieniane jako możliwy objaw uzależnienia od hazardu w Podręczniku diagnostyczno-statystycznym (DSM-5) używanym przez pracowników zdrowia psychicznego do diagnozowania problemów ze zdrowiem psychicznym. Chociaż zaburzenia związane z używaniem alkoholu i narkotyków zwykle wiążą się ze znacznymi kosztami finansowymi, zarówno pod względem płacenia za uzależnienie lub zachowanie, jak i pod względem czasu odsuniętego od innych czynności, w tym pracy, uzależnienia behawioralnego, takiego jak uzależnienie od hazardu i zakupów prawie zawsze prowadzą do problemów finansowych, po prostu dlatego, że uderzają w istotę finansów osoby uzależnionej. Bez pieniędzy nie ma hazardu, a bez pieniędzy nie ma zakupów.
Jak odmowa utrzymuje uzależnienie od przedawkowania
Odmowa jest powszechna wśród osób z różnego rodzaju uzależnieniami. Zasadniczo zaprzeczanie jest sposobem, w jaki ukrywasz przed sobą prawdę o swoim uzależnieniu, na przykład wymyślając wymówki, obwiniając innych, obwiniając okoliczności poza twoją kontrolą lub oszukując się, że jesteś w okresie przejściowym i że okoliczności są zmienić. Odmowa jest wykorzystywana do ukrywania uzależnienia od innych ludzi, ale jest również wykorzystywana do unikania stawienia czoła faktowi, że jesteś uzależniony i że będziesz mieć problemy finansowe, dopóki nie przezwyciężysz swojego uzależnienia.
Nadmierne wydatki mogą na różne sposoby obwiniać innych o problemy finansowe. Nadmiernie przepracowany narkoman może obwiniać swojego partnera za złe zarządzanie pieniędzmi, dzieci za potrzeby materialne, szefa za to, że potrzebuje dobrego wyglądu w pracy, nie przyznając, że ubrania projektantów co sezon nie są w rzeczywistości wymogiem w miejscu pracy lub mogą obwiniać wrogów za frustrowanie ich do tego stopnia, że potrzebują „terapii detalicznej”.
Problemy z pieniędzmi można również obwiniać na różne okoliczności, na które nie masz wpływu. Powiedzmy, że nadchodzi zima i potrzebujesz nowego płaszcza. Czy naprawdę potrzebujesz pięciu czy dziesięciu warstw? Nie, potrzebujesz tylko jednego lub najwyżej dwóch. Ale uzależniony od zakupów może racjonalizować kupowanie coraz większej ilości płaszczy, używając za każdym razem wymówki zimnej pogody.
Możesz w równym stopniu obwiniać koszty tego, co kupujesz, pomimo faktu, że kupujesz to wielokrotnie, potrzebę posiadania nieistotnego przedmiotu na „szczęście” lub odległą możliwość, że możesz potrzebować tego przedmiotu dzień. Niektórzy uzależnieni od zakupów obwiniają nawet sklep, reklamę, przemysł modowy lub presję rówieśników za nadmierne wydatki. Ostatecznie jest to po prostu unikanie odpowiedzialności za własne działania.
Przejmij kontrolę nad swoimi problemami finansowymi
Jak wszystkie uzależnienia, rozwiązanie problemów finansowych osób uzależnionych od zakupów i nadmiernie wydających pieniądze jest zarówno proste, jak i trudne. Musisz wziąć pełną odpowiedzialność za swoje działania i konsekwencje swoich działań oraz przejąć kontrolę nad tymi działaniami poprzez monitorowanie i podejmowanie ostrożnych decyzji dotyczących tego, na co wydajesz pieniądze.
W przeciwieństwie do uzależnienia od alkoholu i narkotyków, nie ma sposobu na uniknięcie pieniędzy czy konieczności robienia zakupów. Możesz potrzebować całkowitej przerwy od wydawania pieniędzy, zanim dojdziesz do tego punktu, prosząc kogoś innego o wzięcie odpowiedzialności za zakup podstawowych potrzeb życiowych, dopóki nie uzyskasz rozsądnej przerwy w wydawaniu. Ale prędzej czy później będziesz musiał sformułować plan wydatków, który da ci pełną kontrolę nad tym, ile i na co wydajesz. Jeśli nadal będziesz się z tym zmagać, nie wstydź się szukać profesjonalnej pomocy.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
