Samoświadomość to ważna umiejętność, która pomaga dzieciom zrozumieć nie tylko, dlaczego robią rzeczy, ale także jak lepiej zarządzać własnym zachowaniem. Jednak ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że jest to umiejętność, która nie zawsze jest w pełni realizowana u dzieci. Na szczęście są rzeczy, które rodzice i opiekunowie mogą zrobić, aby pomóc dzieciom stać się bardziej świadomymi siebie.
Dlaczego dzieci zmagają się z samoświadomością
Jeśli zapytasz małe dziecko, dlaczego zaangażowało się w niewłaściwe lub negatywne zachowanie, często odpowie „nie wiem”. To szczera odpowiedź, ponieważ wiele dzieci może nie wiedzieć, dlaczego coś zrobiły.
Dorośli często proszą dzieci o wyjaśnienie ich zachowania. Dzieje się tak, ponieważ dorośli myślą, że jeśli uda im się nakłonić dzieci do wyjaśnienia tego, dzieci nie zrobią tego ponownie.
Większość rodziców jest winna wielokrotnego zadawania tego pytania. Jednak robienie tego rzadko zapobiega ponownemu wystąpieniu tego samego zachowania w przyszłości.
Pytamy nasze dzieci dlaczego nie zmienia konsekwentnie zachowania, a mimo to dorośli nadal to robią.
Niestety, kiedy przyzwyczajamy się do ciągłego zadawania pytań „dlaczego” w związku z negatywnymi zachowaniami, możemy nieumyślnie nauczyć nasze dzieci wymyślania wymówek dla swoich działań. W końcu dzieci mogą założyć, że jeśli potrafią wymyślić dobrą wymówkę, mogą wyjść z kłopotów.
Problem polega na tym, że to nie zmienia zachowania. Dzieci uczą się, że mogą robić to, co chcą robić, o ile wymyślą na ten temat dobrą historię. Daje to również dzieciom możliwość kłótni, dzięki czemu rodzice będą mniej skłonni do ponownego poruszania tego tematu.
Jak uczyć samoświadomości
Dr Michael Manos, kierownik Center for Pediatric Behavioural Health w Cleveland Clinic Children’s Hospital, od ponad 25 lat pracuje w psychologii dziecięcej, edukacji specjalnej oraz psychologii dzieci i młodzieży. Sugeruje rodzicom, aby przestali pytać nasze dzieci dlaczego i zacznij pytać 4 Co?.
Zamiast skupiać się na tym, dlaczego dzieci coś zrobiły, często bardziej pomocne jest skupienie się na tym, co zrobiły, co się stało i co mogły zrobić zamiast tego.
Zidentyfikuj zachowanie i konsekwencje
Po tym, jak dziecko zaangażuje się w negatywne zachowanie, przeprowadź je przez te kroki.
- Zidentyfikuj zachowanie: Zapytaj swoje dziecko: „Co zrobiłeś?” Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to pomóc dziecku dostrzec problem.
- Skoncentruj się na konsekwencjach: Drugi krok dotyczy konsekwencji zachowania dziecka. Zapytaj dziecko: „Co się stało, kiedy to zrobiłeś?”
Te dwa pytania identyfikują zachowanie i konsekwencje. Poprzez ten proces, wyjaśnia dr Manos, pomagasz dziecku nauczyć się samomonitorowania – patrzenia na jego zachowanie i sprawdzania, jaki wpływ ma to zachowanie na otoczenie i ludzi wokół niego.
Może to być szczególnie skuteczne w przypadku dzieci z ADHD, które mają trudności z połączeniem kropek między swoim zachowaniem a konsekwencjami, jakie ono wywołuje.
Dr Manos opisuje kilka zastrzeżeń dotyczących wdrażania tego podejścia. „Większość dzieci nie powie ci, co zrobiły; będą obwiniać kogoś innego – inne dziecko lub ciebie – jeśli od dawna pytasz ich dlaczego. Więc w końcu odrzucają odpowiedzialność”.
Sugeruje rozpoczęcie od dwóch pierwszych pytań. „Chodzi o to, aby nauczyć dziecko monitorowania i opisywania własnego zachowania, obserwowania siebie i obserwowania wpływu, jaki ich działania wywierają na otaczający je świat” – wyjaśnia.
Zachęcaj do myślenia o przyszłych zachowaniach
Gdy dziecko zacznie osiągać lepsze zrozumienie i świadomość swoich zachowań, rodzice mogą dodać kolejne dwa pytania, które są związane z przyszłym zachowaniem.
- Zachęć ich do myślenia o alternatywach: Zapytaj swoje dziecko: „Co mogłeś zrobić zamiast tego?” Może to pomóc im wymyślić inne rozwiązania ich problemów.
- Skoncentruj się na przyszłych konsekwencjach: Kiedy już wymyślą jakieś inne rozwiązania, zapytaj ich: „Co by się stało, gdybyś to zrobił?”
„A więc przyszłe zachowanie, przyszłe konsekwencje” - wyjaśnia dr Manos. „Cztery to jest bardzo silną strategią, ponieważ wiele osób nie jest samoświadomych, nie obserwuje siebie i dorasta, aby odrzucić winę, dać wymówki i nie być odpowiedzialnym”. 4 Whats odnosi się do tego i pomaga dziecku uczyć się i praktykować odpowiednie zachowanie, aby zastąpić niewłaściwe zachowanie.
Podobnie jak w przypadku wszystkich strategii radzenia sobie z zachowaniem, ważne jest, aby pamiętać, aby nie używać 4 Co, gdy jesteś zdenerwowany lub gdy twoje dziecko jest zdenerwowane. Poświęć kilka chwil na ochłodzenie przed rozpoczęciem rozmowy.
Spokojne i neutralne podejście bez obwiniania będzie bardziej produktywne i sprzyjające nauce. Doświadczenie będzie również o wiele bardziej satysfakcjonujące zarówno dla rodziców, jak i dzieci.
Słowo od Verywell
Uczenie samoświadomości to proces, który wymaga czasu. Ale pomaganie dzieciom w budowaniu tej umiejętności pomoże im w różnych sytuacjach, gdy przechodzą przez życie, od zarządzania własnym zachowaniem i emocjami po dążenie do celu.