Co to jest amaksofobia?
Amaksofobia to strach przed byciem w pojeździe, jako pasażer lub kierowca. Ta fobia może być poważna i ograniczać życie, utrudniając lub nawet uniemożliwiając podróżowanie samochodem, autobusem, pociągiem lub samolotem.
Amaksofobia jest również czasami znana pod innymi nazwami, takimi jak ochofobia, motorfobia lub hamaksofobia.
Objawy
Objawy specyficzne dla amaksofobii obejmują:
- Intensywny strach przed wypadkiem
- Obawa przed obrażeniami lub ofiarami śmiertelnymi, które wynikną z wypadku
- Strach przed uwięzieniem w pojeździe
- Objawy fizyczne, takie jak pocenie się, drżenie, przyspieszone bicie serca i nudności
- Unikanie sytuacji związanych z przebywaniem w pojeździe in
- Atak paniki
Amaksofobia, jak każda fobia, ma zakres od łagodnego do ciężkiego. Niektóre osoby mogą podróżować samochodem z kierowcą, któremu w pełni ufają, takim jak współmałżonek lub rodzic. Inni mogą pojechać autobusem lub taksówką znaną trasą. W najcięższych przypadkach osoby z tą fobią w ogóle nie są w stanie podróżować, z wyjątkiem pieszo.
Rozpoznawanie amaksofobii
Amaksofobia nie jest uznana za odrębny stan w „Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych” (DSM-5). DSM-5 to podręcznik diagnostyczny, którego lekarze i inni specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym używają do diagnozowania stanów zdrowia psychicznego.
Istnieją trzy rodzaje fobii rozpoznawane przez DSM-5: fobia specyficzna, fobia społeczna i agorafobia.
Amaksofobia to specyficzna fobia – lęk przed konkretną sytuacją lub przedmiotem.
Wyszkolony klinicysta może pomóc w ustaleniu, jaką masz fobię lub kombinację fobii. Aby specjalista od zdrowia psychicznego mógł postawić konkretną diagnozę fobii lub agorafobii, twoje objawy muszą odpowiadać ogólnym kryteriom Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, w tym:
- Automatyczne i niekontrolowane reakcje fobiczne, takie jak drżenie, duszność i problemy z trawieniem
- Podejmowanie ekstremalnych środków, aby uniknąć wyzwalacza
- Przesadna reakcja, całkowicie nieproporcjonalna do rzeczywistego ryzyka; pacjent może być świadomy lub nieświadomy, że jego reakcja jest ekstremalna.
- Czas trwania 6 miesięcy lub więcej
Nie może być spowodowane innym stanem zdrowia psychicznego lub stanem chorobowym, takim jak agorafobia, zespół lęku napadowego lub zespół stresu pourazowego (PTSD). Lekarz zada pytania dotyczące objawów i może przeprowadzić badanie fizyczne lub testy laboratoryjne, aby wykluczyć inne przyczyny.
Przyczyny
Istnieje wiele czynników, które mogą odgrywać rolę w rozwoju określonych fobii, takich jak amaksofobia. Niektóre z tych czynników mogą obejmować:
- Genetyka i historia rodziny: Badania sugerują, że posiadanie bliskiego członka rodziny, który ma fobię lub inny rodzaj zaburzenia lękowego, zwiększa ryzyko wystąpienia fobii u danej osoby.
- Obserwacja i modelowanie: Słuchanie historii o wypadkach samochodowych, obserwowanie innych z podobnymi fobiami i innych wpływów może również przyczynić się do rozwoju specyficznej fobii.
- Doświadczenie: Traumatyczne doświadczenia mogą również odgrywać rolę w rozwoju fobii, takiej jak amaksofobia. Badania sugerują, że wypadki drogowe są najczęstszą przyczyną amaksofobii.
Ten strach może być również związany z agorafobią, lękiem przed uwięzieniem w miejscu, z którego nie można uciec, lub klaustrofobią, lękiem przed uwięzieniem w zamkniętej przestrzeni.
Często specyficzne fobie, takie jak amaksofobia, współwystępują z innymi zaburzeniami lękowymi, w tym innymi fobie, lękiem napadowym, lękiem społecznym i zaburzeniem używania substancji.
Rodzaje
Chociaż nie ma oficjalnego rozróżnienia między różnymi typami amaksofobii, stan ten może występować na różne sposoby. Obejmują one:
- Strach przed jazdą: Dla niektórych osób z tym schorzeniem ich strach koncentruje się przede wszystkim na lęku przed wejściem za kierownicą samochodu.
- Strach przed byciem pasażerem: Dla innych objawy pojawiają się w odpowiedzi na bycie pasażerem w jakimś typie pojazdu.
Niektóre osoby z amaksofobią nadal są w stanie prowadzić własne samochody. Jednak perspektywa pozwolenia komuś innemu na przejęcie kontroli nad podróżą może być przerażająca.
Leczenie
Istnieje kilka różnych opcji leczenia, które można zastosować, aby pomóc osobom z amaksofobią. Obejmują one:
Leki
Czasami przepisuje się leki, takie jak leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe, aby pomóc ludziom radzić sobie z niektórymi fizycznymi i emocjonalnymi objawami choroby. Leki te są często najskuteczniejsze, gdy są stosowane razem z psychoterapią.
Psychologia
Leczenie pierwszego rzutu fobii specyficznych jest często strategią znaną jako terapia ekspozycji. Pracując z terapeutą, ludzie są stopniowo narażeni na źródło swojego lęku, ćwicząc strategie relaksacyjne. Z czasem strach zaczyna słabnąć, a nawet zanikać.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być również stosowana w celu zajęcia się negatywnymi lub irracjonalnymi myślami, które często przyczyniają się do fobii. Badania sugerują, że nawet krótkotrwałe terapie CBT w przypadku fobii specyficznej mogą być skuteczne po jednej do trzech sesji.
Jeśli amaksofobia poważnie wpływa na jakość Twojego życia, poszukaj profesjonalnej pomocy. Wskaźniki powodzenia w leczeniu wszystkich rodzajów fobii są wysokie.
Korona
Lista możliwych konsekwencji amaksofobii jest długa i obejmuje różnorodne konsekwencje dla Twojej kariery i życia osobistego. Przykłady tego, jak ta fobia może wpływać na twoją zdolność radzenia sobie, obejmują:
- Możesz ograniczyć swój potencjał zarobkowy, ponieważ możesz ubiegać się o pracę tylko w niewielkiej odległości od domu.
- Możesz zostać pominięty w wycieczkach z przyjaciółmi i rodziną, co może prowadzić do poczucia odrzucenia i izolacji.
- Możesz mieć trudności z nawiązywaniem kontaktów towarzyskich z innymi ludźmi, ponieważ nie jesteś w stanie podróżować samochodem.
Podobnie jak wiele fobii specyficznych, wpływ amaksofobii zależy w dużej mierze od kontekstu. Jeśli mieszkasz w zamkniętej dzielnicy, w której można spacerować, takiej jak Nowy Jork, nawet poważny przypadek amaksofobii może nie wpłynąć na twoje życie. Wszystko, czego potrzebujesz, jest w pobliżu lub możesz to zamówić online.
Jeśli mieszkasz na wsi lub w rozległym mieście, gdzie nawet odbiór artykułów spożywczych wymaga długiej jazdy samochodem, łagodny przypadek amaksofobii może być druzgocący.
Fobie i inne zaburzenia lękowe często nasilają się z czasem, jeśli nie są leczone, dlatego ważne jest, aby szukać pomocy tak wcześnie, jak to możliwe.
Słowo od Verywell
Chociaż amaksofobia może poważnie zaszkodzić Twojemu życiu, dostępne są skuteczne metody leczenia, które mogą przynieść ulgę. Jeśli doświadczasz objawów tego schorzenia, które powstrzymują Cię od zaspokojenia codziennych potrzeb – w tym spania, jedzenia lub pracy – powinieneś skontaktować się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z fobią, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Usług Zdrowotnych Psychicznych (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.