Stereotypy rasowe obejmują stałe, nadmiernie uogólnione przekonanie o określonej grupie ludzi w oparciu o ich rasę. I chociaż niektórzy ludzie mówią takie rzeczy jak: „Nie stereotypizuję nikogo na podstawie ich wyglądu”, prawda jest taka, że wszyscy to robią.
Twój mózg tworzy mentalne skróty, aby pomóc ci szybko reagować na sytuacje oparte na przeszłych doświadczeniach, prowadząc w ten sposób do stereotypów. Ale te skróty są uogólnieniami i rzadko są dokładnymi ocenami jednostki lub grupy. Są to tzw. „ustawienie poznawcze”.
Po ustaleniu tych przekonań trudno jest zmienić sposób myślenia. Dzieje się tak, ponieważ nieumyślnie będziesz szukał dowodów potwierdzających twoje przekonania i odrzucających wszelkie dowody przeciwne.
Pozostawione bez kontroli stereotypy mogą prowadzić do zachowań dyskryminacyjnych. Jednak uznanie stereotypów i psychologicznego wpływu, jaki mogą mieć, jest pierwszym krokiem do przełamania tych przekonań.
Jak powstają stereotypy
Kiedy spotykasz kogoś, dokonujesz oceny w ułamku sekundy na podstawie wyglądu tej osoby. W ciągu jednej chwili twój mózg próbuje pomóc ci określić, czy dana osoba jest godna zaufania i bezpieczna, czy też prawdopodobnie stanowi jakieś emocjonalne, społeczne lub fizyczne ryzyko. A te osądy wpłyną na to, jak się czujesz i jak postępujesz.
Wiele z twoich stereotypów powstało, kiedy byłeś dzieckiem. Oto, jak prawdopodobnie mogą powstać pewne uogólnienia dotyczące rasy:
- Kiedy wasi nauczyciele pokazali wam sławnych naukowców i postacie historyczne, jaka rasa była większością przykładów?
- Kiedy oglądałeś kryminały w wiadomościach, jaką rasę widywałeś najczęściej?
- Jak twoi rodzice rozmawiali i kontaktowali się z ludźmi innych ras?
- Jak twoja rodzina traktowała ludzi tej samej rasy co oni?
- Kim byli twoi bohaterowie z dzieciństwa?
- Jakie wyścigi były najbardziej Twoimi ulubionymi postaciami sportowymi?
- Czy przedsiębiorcy, celebryci i muzycy, których lubiłeś, byli głównie z określonej rasy?
- Jak reklamodawcy przedstawiają niektóre rasy?
- Kto pojawia się w czasopismach lub reklamach jako idealny wzorzec piękna?
- Czy widzisz, że pewne typy ludzi są przedstawiane jako mądre? Zamożny? Zdrowy?
Wiadomości medialne, które otrzymujesz, a także interakcje, które masz z innymi, wpływają na to, jak postrzegasz ludzi ze względu na ich rasę.
Stereotypy podtypów rasowych
Kiedy większość ludzi myśli o rasistowskich stereotypach, myśli o zgrupowaniu całej rasy. Ale badania pokazują, że mamy tendencję do kategoryzowania ludzi według ich podtypu.
Na przykład ktoś może mieć zupełnie inny stereotyp „czarnych mężczyzn” i „czarnych kobiet”. Inne podtypy mogą obejmować „czarnych sportowców” lub „białych biznesmenów”.
Ważne jest, aby jednostki zastanowiły się, w jaki sposób kategoryzują ludzi na podtypy i jakie mogą mieć stereotypy na temat tych grup w ogóle.
Jak Twoje stereotypy wpływają na Twoje emocje
Sposób, w jaki myślisz o innych ludziach, wpływa na to, jak się czujesz i jak się zachowujesz.
Rasa osoby może wpływać na reakcję emocjonalną, którą masz, gdy ta osoba:
- Przechodzi obok ciebie
- Siedzi obok ciebie
- Zbliża się do ciebie
- Nawiązuje z tobą rozmowę
Twoje reakcje emocjonalne mogą wahać się od niepokoju i lęku po ulgę lub litość.
Jak stereotypy wpływają na twoje zachowanie
Twoje stereotypy również wpływają na to, jak się zachowujesz. Oto kilka przykładów:
- Podczas przeglądania CV nazwiska kandydatów mogą mieć wpływ na to, czy się z nimi skontaktujesz. Nazwy, które sprawiają, że myślisz, że ktoś należy do określonej grupy lub rasy, mogą cię przyciągać, podczas gdy inne nazwy mogą cię odstraszać.
- Możesz przejść na drugą stronę ulicy, gdy zobaczysz zbliżające się do ciebie osoby z określonej grupy.
- Możesz wybrać miejsce w klasie lub podczas korzystania z transportu publicznego w zależności od tego, jak wyglądają ludzie.
Mikroagresje
Stereotypy mogą również prowadzić do mikroagresji. Oto kilka przykładów:
- Pytać kogoś z innej rasy, z której pochodzą, jakby sugerował, że nie może być Amerykaninem.
- Mówiąc: „Jesteś taki elokwentny”, ponieważ stereotypowo przedstawiasz osoby określonej rasy jako nieartykułowane.
- Zakładając, że ktoś z określonej rasy ma określony zawód.
Bycie stereotypem wpływa na podejmowanie decyzji
Osoby będące odbiorcami stereotypów są również dotknięte emocjonalnie i behawioralnie.
Badanie z 2010 roku przeprowadzone przez naukowców z University of Toronto Scarborough wykazało, że stereotypy mogą mieć trwały negatywny wpływ na tych, którzy ich doświadczają.
W jednym z badań uczestnicy musieli wykonać zadanie w obliczu negatywnych stereotypów. Po usunięciu uczestników z sytuacji naukowcy zmierzyli ich zdolność do kontrolowania agresji, spożywania odpowiednich ilości, podejmowania racjonalnych decyzji i koncentracji.
Wyniki pokazały, że ludzie byli bardziej skłonni do agresji po stereotypizacji. Częściej też brakowało im samokontroli i mieli problemy z podejmowaniem dobrych decyzji. I byli jeszcze bardziej skłonni do nadmiernego objadania się niezdrową żywnością.
Bycie stereotypem może prowadzić do autostereotypowania
Badania wykazały również, że osoby, które są stereotypowe, mogą zacząć zachowywać się w stereotypowy sposób, ponieważ chcą być bardziej włączone do swojej grupy.
Autostereotypowanie może być sposobem na zjednoczenie się osób w określonej grupie, gdy czują, że mają „niski status”. Może pomóc im doświadczyć pewnej spójności.
W konsekwencji negatywne stereotypy mogą stać się samospełniającą się przepowiednią. Dziecko, które dorastało, uczone, że ludzie jego rasy angażują się na przykład w nielegalną działalność, jest bardziej prawdopodobne, że zrobi to za życia.
Budowanie świadomości
Rozpoznanie swoich stereotypów i potencjalnych szkód, jakie wyrządzają, to pierwszy krok w tworzeniu zmiany. Na szczęście można podjąć kroki, aby zmienić krzywdzące stereotypy.
- Miej dla siebie współczucie. To nie twoja wina, że masz stereotypy – prawdopodobnie rozwinęły się one w kontekście społeczeństwa i sieci społecznościowych, nad którymi w dużej mierze nie miałeś kontroli we wczesnych latach.
- Kształcić się. Podejmij stałe zobowiązanie do edukowania się na temat różnych rodzajów uprzedzeń i rasizmu.
- Zwróć uwagę na stereotypy, które widzisz w mediach. Stając się bardziej świadomym ich, otworzysz oczy na to, jak często te przekonania są wzmacniane. To powiedziawszy, ważne jest również robienie przerw, ponieważ ciągłe narażanie się na stereotypy w wiadomościach i mediach społecznościowych może być szkodliwe.
- Przełam swoje stereotypy. Monitoruj myśli, uczucia i zachowania, które wzmacniają twoje przekonania, i zdecyduj się na poszukiwanie prawdy o ludziach.
- Pracuj nad redukcją stereotypów, które przedstawiasz innym. Bądź świadomy postów, które publikujesz w mediach społecznościowych i rozmów, które prowadzisz z innymi. Staraj się unikać wzmacniania negatywnych stereotypów.
- Połącz się z „bezpiecznymi ludźmi”. Posiadanie sieci wsparcia składającej się z rodziny, przyjaciół lub mentorów może pomóc Ci przezwyciężyć emocje i lepiej radzić sobie z wszelkimi wynikami.
- Pozostań uziemiony. Włącz zajęcia, takie jak joga i leki, do swojego codziennego życia.
- Zdecyduj, co jest dla Ciebie najlepsze. Jeśli jesteś odbiorcą stereotypu, przyznaj, jak on na ciebie wpływa. Może to oznaczać zabranie głosu lub po prostu przyznanie się do tego.
- Szukaj wsparcia. Specjalista ds. zdrowia psychicznego może pomóc Ci zidentyfikować i opracować strategie lepszego radzenia sobie z negatywnymi stereotypami/uprzedzeniami.
