Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) charakteryzuje się problemami z uwagą, kontrolą impulsów i nadpobudliwością. Zwykle rozwija się w dzieciństwie, ale może być zdiagnozowany dopiero w okresie dojrzewania lub dorosłości.
Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) około 9% dzieci w Stanach Zjednoczonych w wieku od 13 do 18 lat ma ADHD. Czterokrotnie bardziej prawdopodobne jest zdiagnozowanie u chłopców niż u dziewcząt.
Zmagania, z jakimi borykają się dzieci z ADHD, takie jak trudności ze skupieniem uwagi, mogą stać się widoczne po rozpoczęciu szkoły. W związku z tym rodzice i nauczyciele będą musieli współpracować, aby pomóc dzieciom nauczyć się radzić sobie z objawami ADHD.
Strategie w klasie
Dzieci i nastolatki z ADHD mają wyjątkowe potrzeby w klasie. Oto kilka strategii, które rodzice i nauczyciele uczniów z ADHD mogą zastosować, aby pomóc im odnieść sukces w szkole.
Utrzymuj spójne oczekiwania
Zasady zajęć powinny być jasne i zwięzłe. Zasady i oczekiwania dotyczące zajęć powinny być regularnie sprawdzane i aktualizowane w razie potrzeby. Zasady powinny być wywieszone w klasie, gdzie można je łatwo przeczytać.
Często przydatne jest, aby dziecko powtarzało zasady, oczekiwania lub inne instrukcje, aby upewnić się, że zrozumiało. Nauczyciele powinni pamiętać, że dziecko mogło usłyszeć wypowiedziane słowa, ale źle zrozumiało ich znaczenie.
Dziecko z ADHD może uznać za pomocne posiadanie karty katalogowej z zasadami przyklejonymi do biurka w celu szybkiego wglądu.
Dla dzieci, które borykają się z zarządzaniem czasem i „przerzucaniem biegów” z jednego zadania lub klasy na drugie, posiadanie pod ręką harmonogramu i częste przeglądanie go może sprawić, że przejścia będą przebiegać płynniej. wskazówki, które pomogą uczniowi zobaczyć, ile czasu pozostało na aktywność.
Ogranicz rozpraszanie
Uczniowie z ADHD są podatni na rozpraszanie uwagi, więc korzystne może być sadzanie ich z dala od źródeł zakłóceń w klasie, takich jak drzwi, okna, schowki i temperówki. Staraj się maksymalnie ograniczać inne rozpraszające uwagę w pomieszczeniu, takie jak nadmierny hałas lub bodźce wizualne, takie jak bałagan.
Jeśli dziecko ma szczególnie trudności z radzeniem sobie z rozpraszaniem uwagi, pomocne może być siedzenie blisko przodu klasy, blisko nauczyciela.
Słuchanie „białego szumu” lub cichej muzyki w tle może faktycznie poprawić skupienie i koncentrację u niektórych dzieci z ADHD, chociaż może to rozpraszać te dzieci, które tego nie robią.
Przekazuj częste opinie
Dzieci z ADHD i bez ADHD czerpią korzyści z częstych, natychmiastowych informacji zwrotnych na temat ich zachowania. W razie potrzeby wszelkie konsekwencje wynikające z niechcianych zachowań również powinny być szybkie.
Natychmiast pochwalaj dobre zachowanie. Jeśli negatywne zachowanie jest minimalne i nie przeszkadza, najlepiej je zignorować.
Nagradzaj dobre zachowanie
Nagrody i zachęty powinny być zawsze stosowane przed karą, aby zmotywować ucznia. Aby uniknąć nudy, często zmieniaj nagrody. Nie wykorzystuj utraty przerwy jako konsekwencji do negatywnych zachowań.
Dzieci z ADHD czerpią korzyści z aktywności fizycznej i mogą być w stanie lepiej skoncentrować się po wyjściu na zewnątrz lub na zajęciach na siłowni. Priorytetowe traktowanie nagród nad karami pomoże zapewnić, że szkoła nadal będzie wyglądać jak pozytywne miejsce dla dzieci z ADHD.
Daj im przerwę
Dzieci z ADHD mają tendencję do zmagania się z siedzeniem nieruchomo przez dłuższy czas, więc danie im częstych okazji do wstawania i poruszania się może być bardzo pomocne.
Możesz zapewnić im fizyczną przerwę, rozdając lub zbierając dokumenty lub materiały szkolne, załatwiając sprawę do biura lub innej części budynku lub usuwając tablicę. Nawet coś tak prostego, jak pozwolenie im na napicie się wody przy fontannie, może zapewnić chwilę aktywności.
Korzystaj z narzędzi i elastycznych reguł
Uczniowie z ADHD bywają niespokojni. Podczas gdy standardową zasadą w klasie może być to, że uczniowie muszą siedzieć na swoich miejscach podczas lekcji, dziecko z ADHD może być w stanie lepiej wykonywać zadanie, jeśli wolno mu wstać.
Dla dzieci, które mają tendencję do wiercenia się, trzymanie małej „piłki Koosha” lub czegoś dotykowego do manipulowania (takiego jak Silly Putty) zapewnia niewielką stymulację bez zakłócania lekcji.
Niektóre badania twierdzą, że żucie gumy może poprawić koncentrację niektórych uczniów, ale badania nie są rozstrzygające. Co więcej, wiele szkół nie zezwala uczniom na żucie gumy.
Nie przeciążaj ich
Dla dziecka z ADHD, które jest podatne na przytłoczenie, pomocne może być zmniejszenie całkowitego obciążenia pracą poprzez rozbicie go na mniejsze części.
Nauczyciele mogą pomóc uczniom uniknąć poczucia przeładowania informacjami, udzielając zwięzłych, jedno- lub dwuetapowych wskazówek.
Dzieci z ADHD mogą również mieć problemy ze snem, które wpływają na ich zachowanie i zdolność do skupienia uwagi w klasie. zmagać się z porannymi zajęciami. Nie jest również niczym niezwykłym, że dzieci po obiedzie mają trochę załamania.
Jeśli to możliwe, zaplanuj, aby klasa zajmowała się najtrudniejszymi przedmiotami akademickimi i zadaniami, gdy są najbardziej czujni i zaangażowani.
Zachęcaj do wsparcia
Dzieci z ADHD mogą potrzebować dodatkowej pomocy w klasie, chociaż ci członkowie personelu nie zawsze są dostępni. Podobnie, dostęp do usług wsparcia akademickiego dla studentów z ADHD może nie być dostępny.
Nawet jeśli dziecko ma indywidualną pomoc osoby dorosłej, czasami pomocne może być zorganizowanie wsparcia rówieśniczego. Połączenie ucznia z ADHD z chętnym, życzliwym i dojrzałym kolegą z klasy może być korzystnym doświadczeniem dla obojga dzieci. „Kompel do nauki” dziecka może dawać przypomnienia, pomagać mu pozostać na zadaniu lub skupić się ponownie po przerwaniu, a także zapewniać zachętę.
Praca z innym uczniem może również pomóc dziecku z ADHD poprawić jego umiejętności społeczne i poprawić jakość ich relacji z rówieśnikami, co może być problemami dla dzieci z ADHD.
Słowo od Verywell
Skuteczna strategia szkolna dla dziecka z ADHD musi spełniać triadę nauczania akademickiego, interwencji behawioralnych i przystosowania w klasie. Chociaż regularne wdrażanie tych strategii może mieć ogromne znaczenie dla dziecka z ADHD, przyniesie to również korzyści całemu środowisku szkolnemu.