Wyobraź sobie, jaki byłby świat, gdyby wszyscy byli zgodni. Byłoby całkiem spokojnie, prawda? Chociaż na pierwszy rzut oka zgadzanie się na wszystko może wydawać się idealnym rozwiązaniem na dzisiejszą burzę trudności, może też stać się dość nudne. Świat potrzebuje różnorodności, różnych opinii i różnych ludzi. W rzeczywistości dobrze jest, gdy ludzie mają własne myśli, opinie i wartości. Fakt ten może prowadzić do nowych pomysłów, świeżych perspektyw i owocnych dyskusji.
Różnice zdań stają się problemem tylko wtedy, gdy ludzie nie są w stanie szanować przekonań i wartości innej osoby. Niektórym ludziom zbyt łatwo jest tak pochłonąć się własnymi przekonaniami, że zwykła uprzejmość i szacunek są rzucane na pierwszy rzut oka. A w niektórych przypadkach wynik może stać się tak surowy i okrutny, że dyskusje nie kwalifikują się już jako nieporozumienia. Zamiast tego zamieniają się w zastraszanie wraz z wyzwiskami, przemocą emocjonalną, groźbami, a czasem nawet przemocą fizyczną.
W większości przypadków, gdy ludzie są zastraszani za swoje przekonania, opinie, myśli lub wartości, dochodzi do zastraszania opartego na uprzedzeniach. Oprócz tego, że nie tolerują opinii i przekonań innej osoby, ci łobuzowie mogą również atakować kogoś za jej przekonania religijne i poglądy polityczne. Zazwyczaj zastraszanie oparte na uprzedzeniach jest motywowane strachem i brakiem zrozumienia. W rezultacie, jeśli chcesz walczyć z tego rodzaju nękaniem, musisz złagodzić te obawy i pomóc w zrozumieniu. W większości przypadków zaczyna się to od edukacji.
Kiedy ludzie zrozumieją, dlaczego istnieją różnice, są bardziej skłonni do szacunku i tolerancji w odpowiedzi.
Jeśli jesteś celem ataków ze względu na swoje przekonania, bez względu na to, czy są to proste opinie, poglądy polityczne, czy też wspieranie konkretnej sprawy, takiej jak prawa zwierząt, zapobieganie nadużyciom lub kontrola klimatu, istnieją sposoby radzenia sobie z tego rodzaju zastraszaniem w spokojny i skuteczny sposób. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z prześladowaniem za swoje przekonania i wartości.
Zrozum, dlaczego Cię zastraszają
Znęcanie się jest zawsze złe i nigdy nie do zaakceptowania. Jednak, gdy masz do czynienia z kimś, kto cię zastrasza za twoje przekonania, warto wiedzieć, co go motywuje. Pewne zrozumienie łobuza pomaga odwrócić uwagę od tego, co on do ciebie mówi, a zamiast tego zwraca uwagę na niego.
Czy zastraszają cię, bo boją się, że oczekujesz, że będą dokładnie tacy jak ty? Czy angażują się w zastraszanie, ponieważ nie rozumieją przyczyny, którą wspierasz i potrzebują więcej informacji? A może nękają cię po prostu dlatego, że brakuje im empatii i lubią cię trollować lub podpalać? Kiedy zrozumiesz motywację zastraszania, będziesz wiedział, jak sobie z tym poradzić. Na przykład możesz przekazać więcej informacji komuś, kto nie rozumie twoich przekonań, ale jeśli osoba ta jest trollem, najlepiej ją zignorować lub zgłosić.
Poinformuj, że nie spodziewasz się, że się zmienią
Choć byłoby wspaniale, gdyby wszyscy wspierali te same sprawy, to po prostu nie jest możliwe. Jeśli osoba, która Cię zastrasza, jest współpracownikiem, członkiem rodziny lub kimś, z kim regularnie się kontaktujesz, pomocne może być przypomnienie mu, że tylko dlatego, że wspierasz konkretną sprawę, nie oznacza, że oczekujesz, że podążą za Tobą. Ludzie rzadziej stają się defensywni lub podli, jeśli nie czują się pod presją, osądzani lub w jakiś sposób zagrożeni. Upewnij się, że szanujesz ich opinie i przekonania tak samo, jak tego chcesz.
Oczekuj szacunku od innych
Chociaż nie możesz oczekiwać, że wszyscy zmienią lub dostosują się do twojego sposobu myślenia, nie powinieneś również dostosowywać się ani ukrywać tego, kim jesteś, ponieważ się nie zgadzają. Oczekiwanie, że inni okażą szacunek, nie wymaga zbyt wiele. Zdrowi przyjaciele, członkowie rodziny i współpracownicy powinni akceptować Twoje wartości i przekonania, nawet jeśli się z nimi nie zgadzają. Nigdy nie powinni wyśmiewać się z ciebie ani z tego, co myślisz. Jeśli nie są w stanie okazywać szacunku, upewnij się, że przeciwstawiasz się ich zastraszaniu. Możesz także ograniczyć lub wyeliminować swoje interakcje z nimi, jeśli nie są w stanie dobrze cię traktować. W twoim życiu nie ma miejsca dla toksycznych ludzi lub fałszywych przyjaciół.
Bądź nadal autentyczny
Bądź dumny z tego, kim jesteś i nie pozwól nikomu próbować zdefiniować cię swoimi obelgami i zastraszaniem. To, w co wierzysz, nie jest głupie ani bezcelowe. Masz prawo do swoich opinii, wartości i przekonań, tak jak każdy inny. Pamiętaj, że zawsze znajdzie się ktoś, kto się z tobą nie zgadza. Jest wielu ludzi, którzy lubią debatować, kłócić się, a czasem nawet zastraszać. Ale to nie znaczy, że twoje przekonania są nieważne. O ile twoje przekonania nie są szkodliwe dla innych, nie robisz nic złego.
Uzyskaj pomoc, gdy jej potrzebujesz
Niestety zdarzają się sytuacje, w których nieporozumienia idą za daleko. Jeśli znajdujesz się w sytuacji, która sprawia, że czujesz się niekomfortowo lub jeśli czujesz się niebezpiecznie lub w jakiś sposób zagrożony, ważne jest, aby zgłosić zastraszanie lub zaangażować inne osoby, które mogą ci pomóc lub cię chronić. Nie bój się prosić o pomoc. Czasami prześladowcy mogą być tak zdeterminowani, aby przejąć nad tobą kontrolę lub zmusić cię do zmiany, że posuną się za daleko, aby to się stało. Nigdy nie narażaj się na niebezpieczeństwo, aby wesprzeć swoją sprawę. Spraw, aby Twoje bezpieczeństwo osobiste było najwyższym priorytetem.
Dołącz lub stwórz grupę
Posiadanie dodatkowego wsparcia w postaci przebywania w grupie, która podziela Twoje wartości i Twoje cele, może być nieocenione. Dodatkowe wsparcie i potwierdzenie, jakie odczuwasz dzięki przebywaniu z innymi, którzy się z Tobą zgadzają, mogą zrównoważyć negatywny wpływ zastraszania. Dołącz do klubu lub załóż go, bierz udział w spotkaniach, znajdź fora internetowe lub obserwuj inne osoby o podobnych poglądach w mediach społecznościowych. Wsparcie, przyjaźnie i dyskusje nie tylko będą miały pozytywny wpływ, ale także zbudują Twoją samoocenę i pewność siebie.
