W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) emocje i zdrowie fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. To zintegrowane podejście umysł-ciało do zdrowia i leczenia działa w dynamicznej pętli, w której emocje wpływają na zdrowie ciała i vice versa.
Na przykład, zgodnie z teorią TCM, nadmierna drażliwość i gniew mogą wpływać na wątrobę i powodować wiele dolegliwości, w tym ból menstruacyjny, ból głowy, zaczerwienienie twarzy i oczu, zawroty głowy i suchość w ustach. Alternatywnie brak równowagi w wątrobie może powodować burzliwe nastroje.
Diagnostyka w tradycyjnej medycynie chińskiej jest wysoce zindywidualizowana. Po zidentyfikowaniu zaburzonego układu narządów i/lub braku równowagi emocjonalnej, unikalne objawy pacjenta określają podejście lekarza do leczenia.
Przegląd
Tradycyjna medycyna chińska jest praktykowana od ponad 2000 lat, a jej stosowanie w Stanach Zjednoczonych w ramach uzupełniającej opieki zdrowotnej gwałtownie wzrosło w ciągu ostatnich kilku dekad. W rzeczywistości, od 2002 do 2007 roku, nastąpił 50% wzrost użycia akupunktury, z około 8 milionów do ponad 14 milionów osób korzystających z tego leczenia.
TCM opiera się na zasadzie, że dobrostan psychiczny i fizyczny są misternie splecione. Z kolei praktycy uważają, że optymalnym stanem zdrowia jest równoważenie qi (życiowa siła życiowa) z komplementarnymi siłami yin (pasywny) i yang (aktywny) oraz pięć elementów ognia, wody, ziemi, drewna i metalu.
W TCM uważa się, że brak równowagi emocjonalnej może działać zarówno jako objawy, jak i przyczyny problemów fizycznych. Dodatkowo stany zdrowia psychicznego są powiązane z konkretnymi fizycznymi dolegliwościami kluczowych narządów.
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską emocje są zawężone do pięciu podstawowych uczuć, z których każde wiąże się z odpowiednim elementem i organem w ciele:
- Gniew na wątrobę
- Strach z nerką
- Radość z sercem
- Smutek i żal z płucami
- Martw się o śledzionę
Na przykład, zgodnie z teorią TCM, rozdęcie piersi, ból menstruacyjny i drażliwość podczas miesiączki są leczone niektórymi ziołami i punktami akupunkturowymi, które działają na wątrobę. Bóle głowy, zawroty głowy, nadmierna złość i zaczerwienienie twarzy wskazują na alternatywny typ wzorca wątroby i są leczone w inny sposób.
Podejście TCM
Co ma wspólnego wątroba z migrenami lub PMS? Układy narządów w TCM mogą obejmować zachodnie funkcje medyczno-fizjologiczne, ale są również częścią zintegrowanego, holistycznego układu organizmu. Tak więc cały umysł i ciało mogą być oceniane i leczone w celu poprawy konkretnego problemu zdrowotnego.
Na przykład wątroba zapewnia płynny przepływ energii i krwi w całym ciele. Reguluje również wydzielanie żółci, magazynuje krew, łączy się ze ścięgnami, paznokciami i oczami.
Rozumiejąc te powiązania, praktycy TCM wyjaśniają, w jaki sposób zaburzenia oczu, takie jak zapalenie spojówek, mogą być spowodowane brakiem równowagi w wątrobie. Lub nadmierny przepływ menstruacyjny może być spowodowany dysfunkcją zdolności wątroby do przechowywania krwi.
Od strony emocjonalnej wątroba jest powiązana z gniewem, który w przypadku braku równowagi może objawiać się skrajnym gniewem i irytacją lub brakiem czucia, jak w przypadku depresji lub zespołu stresu pourazowego. Te zaburzenia równowagi psychicznej mogą być zarówno objawami, jak i/lub przyczynami dysfunkcji wątroby
Kiedy pojawiają się dolegliwości, praktycy TCM starają się rozwiązać nierównowagę umysłu i ciała, która przyczynia się do stanu zdrowia fizycznego i psychicznego danej osoby, za pomocą różnych metod leczenia, w tym akupunktury, leków ziołowych, moxiterapii (terapia cieplna), bańki (procedura ssania, która kultywuje krew). flow), masaż tui na (masaż leczniczy i bodywork) oraz odżywianie.
Poza emocjami, filozofia TCM wierzy, że inne elementy, takie jak dieta, środowisko, styl życia i czynniki dziedziczne, również przyczyniają się do rozwoju nierównowagi i zdolności organizmu do samoleczenia.
Zrozumienie wzajemnego oddziaływania każdej z pięciu par narząd-emocja jest kluczem do odblokowania uzdrawiającego potencjału TCM. Poniżej podsumowujemy przekonania tradycyjnej medycyny chińskiej na temat tego, w jaki sposób połączenia i brak równowagi między tymi narządami i emocjami przyczyniają się do podstawowych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym.
Śledziona
Śledziona odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym organizmu i działa jak filtr krwi, usuwając z organizmu stare komórki krwi, bakterie i zanieczyszczenia. W TCM śledziona jest powiązana z następującymi emocjami i dolegliwościami:
- Emocje: Nadmierna praca umysłowa, taka jak martwienie się, przebywanie lub zbytnie skupianie się na określonym temacie
- Funkcja śledziony: Trawienie pokarmu i wchłanianie składników odżywczych, pomagając w tworzeniu krwi i energii oraz utrzymując krew w naczyniach krwionośnych; połączone z mięśniami, ustami i ustami; zaangażowany również w myślenie, naukę i pamięć
- Objawy zaburzenia równowagi śledziony: Zmęczenie, utrata apetytu, wydzielanie śluzu, złe trawienie, wzdęcie brzucha, luźne stolce, biegunka, osłabienie mięśni, blade usta, siniaki, nadmierny przepływ krwi menstruacyjnej i inne zaburzenia krwawienia
- Stan śledziony: niedobór qi śledziony, zstępujące qi śledziony, niedobór yang śledziony
Płuco
Płuca wprowadzają do organizmu tlen i usuwają dwutlenek węgla. W TCM uważa się, że ten narząd jest związany z żalem i następującymi stanami:
- Emocje: Smutek, smutek i brak przywiązania
- Funkcja płuc: Oddychanie dostarcza energię z powietrza i pomaga rozprowadzać ją po całym ciele; współpracują z nerkami, regulując metabolizm wody; są ważne w układzie odpornościowym i odporności na wirusy i bakterie; regulują pracę gruczołów potowych i włosów na ciele oraz nawilżają skórę
- Objawy zaburzenia równowagi płuc: Duszność i płytki oddech, pocenie się, zmęczenie, kaszel, częste przeziębienie i grypa, alergie, astma i inne choroby płuc, suchość skóry, depresja i nadmierny płacz
- Choroby płuc: niedobór qi płuc, niedobór yin płuc i zimna wilgoć blokująca płuca
Wątroba
Trawienie i przetwarzanie składników odżywczych to podstawowe funkcje tego ważnego narządu. W TCM wątroba wiąże się z gniewem, depresją i następującymi objawami fizycznymi:
- Emocje: Gniew, uraza, frustracja, drażliwość, gorycz i „odlot”
- Funkcja wątroby: Zaangażowany w płynny przepływ energii i krwi w całym ciele; reguluje wydzielanie żółci i magazynuje krew; wiąże się ze ścięgnami, paznokciami i oczami
- Objawy zaburzenia równowagi wątroby: Rozdęcie piersi, bóle menstruacyjne, bóle głowy, drażliwość, nieodpowiednia złość, zawroty głowy, suchość, zaczerwienienie oczu i inne stany oczu oraz zapalenie ścięgien
- Choroby wątroby: Zastój qi wątroby, pożar wątroby
Serce
Serce pompuje krew w całym ciele. W TCM ten narząd jest powiązany z radością, ale brak równowagi radości wyraża się albo jako za dużo (pobudzenie lub niepokój), albo za mało (depresja). Poniżej znajdują się dolegliwości psychiczne i fizyczne związane z sercem:
- Emocje: Brak entuzjazmu i witalności, niepokój psychiczny, depresja, bezsenność i rozpacz
- Funkcja serca: Reguluje krążenie krwi i naczynia krwionośne; odpowiada za równy i regularny puls oraz wpływa na witalność i ducha; połączony z językiem, cerą i tętnicami
- Objawy nierównowagi serca: Bezsenność, kołatanie serca, nieregularne bicie serca, nadmierne sny, słaba pamięć długotrwała i zaburzenia psychiczne
- Choroby serca: Serce yin i ogień serca
Nerka
Nerki usuwają odpady i nadmiar płynów, aby wytworzyć mocz. W TCM nerki są związane ze strachem, który może objawiać się chronicznym lękiem lub niepokojem, gdy qi nie jest w równowadze, a także może powodować:
- Emocje: Przestraszony, słaba siła woli, niepewny, zdystansowany i odizolowany
- Funkcja nerki: Kluczowe narządy podtrzymujące życie; odpowiedzialny za reprodukcję, wzrost i rozwój oraz dojrzewanie; zaangażowany z płucami w metabolizm wody i oddychanie; połączone z kośćmi, zębami, uszami i włosami na głowie
- Objawy zaburzenia równowagi nerek: Częste oddawanie moczu, nietrzymanie moczu, nocne poty, suchość w ustach, słaba pamięć krótkotrwała, ból krzyża, dzwonienie w uszach, utrata słuchu, inne choroby uszu, przedwczesne siwienie włosów, wypadanie włosów i osteoporoza
- Choroby nerek: Niedobór Yin nerek, Niedobór Yang nerek
Inne warunki TCM
Poniżej znajduje się kilka innych stanów związanych z zaburzeniami równowagi emocjonalnej i narządowej, które mogą zdiagnozować tradycyjni lekarze medycyny chińskiej:
- Stagnacja krwi: ból przewlekły i ostry
- Niedobór krwi: bóle głowy, zawroty głowy i zmęczenie
- Ciepło żołądka: problemy z trawieniem
Skuteczność
Pomimo rosnącej popularności i niepotwierdzonych dowodów, należy zauważyć, że wiele terapii i filozofii TCM nie zostało zweryfikowanych w taki sam sposób, jak konwencjonalna zachodnia opieka medyczna. Podczas gdy TCM jest praktykowany od wieków i wykazano, że jest skuteczny w leczeniu niektórych stanów, w szczególności związanych z bólem i stresem, wiele badań jest mieszanych lub niejasnych.
Należy przeprowadzić więcej badań, aby określić skuteczność i bezpieczeństwo terapii TCM w określonych problemach zdrowotnych.
Co ciekawe, w niektórych przypadkach korzyści z leczenia TCM są skorelowane z efektem placebo. Jednak zamiast po prostu odrzucić skuteczność tych praktyk TCM, odkrycia te wzmacniają silne (i pod wieloma względami wciąż tajemnicze) powiązanie między umysłem i ciała w procesie gojenia, co jest podstawą teorii samego TCM.
Słowo od Verywell
Ponieważ objawy wielu zespołów TCM medycyny alternatywnej mogą być powiązane z wieloma poważnymi schorzeniami, ważne jest, aby skonsultować się również z tradycyjnym lekarzem w celu oceny. Samoleczenie schorzenia i/lub unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
To powiedziawszy, TCM może być produktywnym elementem integracyjnego podejścia do zdrowia, które wielu ludzi uważa za korzystne dla ich dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego.