Jeśli od jakiegoś czasu zażywasz heroinę, czy to regularnie, w napadach napadów, czy też jesteś uzależniony, możesz chcieć wiedzieć, czego się spodziewać, jeśli przestaniesz brać heroinę i zaczniesz odczuwać objawy odstawienia heroiny.
Przegląd
Jeśli uzależniłeś się od heroiny, prawdopodobnie doświadczysz odstawienia po rzuceniu palenia, ale objawy odstawienia mogą również pojawić się po intensywnym używaniu. Fizycznie odstawienie heroiny może przypominać grypę. Ludzie często doświadczają nudności, biegunki, kataru, bólu, drżenia, zmęczenia, dreszczy i pocenia się. Mogą również wystąpić poważniejsze objawy, takie jak trudności w oddychaniu, depresja, lęk i bezsenność.
Jak długo potrwa odstawienie heroiny?
Początkowy stan odstawienia heroiny może różnić się czasem i intensywnością. Zazwyczaj objawy odstawienia zaczynają się 6 do 12 godzin po ostatniej dawce, osiągają szczyt w ciągu 1 do 3 dni i stopniowo ustępują w ciągu 5 do 7 dni. Jednak niektórzy użytkownicy doświadczają tygodni lub miesięcy objawów odstawienia, znanych jako zespół po ostrym odstawieniu (PAWS).
Oznaki i objawy
Używanie heroiny jest trochę jak zaciąganie pożyczki – doświadczasz pożyczonych dobrych uczuć podczas haju, ale potem musisz spłacić ten dług, gdy przechodzisz przez wypłatę. Dopiero po spłacie „długu” możesz wrócić do normalności i naturalnie poczuć się lepiej.
Każdy z nas ma inne doświadczenia związane z odstawieniem heroiny, ale oto niektóre z najczęstszych objawów.
Gorączka
Temperatura ciała różni się w zależności od osoby, a także czynników, takich jak pora dnia i cykl menstruacyjny, ale ogólnie temperatura 99-99,5 F (37,2-37,5 C) jest uważana za gorączkę u dorosłych. Gorączka jest jednym ze sposobów, w jaki organizm walczy z chorobami lub infekcjami, ale kiedy przechodzisz przez odstawienie heroiny, gorączka nie służy pożytecznemu celowi w walce z infekcją, więc podjęcie kroków w celu jej opanowania jest mało prawdopodobne.
Natychmiast poszukaj pomocy medycznej, jeśli twoja temperatura przekroczy 103 F (40 C) i nie schodzi z leczenia; jeśli masz poważną chorobę medyczną, taką jak problemy z sercem, anemia sierpowata, cukrzyca, HIV lub mukowiscydoza; lub jeśli masz napad.
Pragnienie heroiny
Większość ludzi, którzy wycofują się z heroiny, odczuwa silne pragnienie zażywania większej ilości heroiny. Jest to znane jako doświadczanie głodu i jest powszechne wśród osób wycofujących się z wielu substancji uzależniających. Częścią tego głodu jest chęć zredukowania objawów odstawienia heroiny, a częścią tego jest pragnienie ponownego doświadczenia przyjemności heroinowego haju.
Zmiany nastroju
Poczucie przygnębienia, niepokoju lub rozdrażnienia, znane również jako nastrój dysforyczny, jest normalną częścią odstawienia heroiny. Nawet bez traumatycznej przeszłości można by się spodziewać takich zmian nastroju, ale wiele osób, które używają heroiny, doświadcza długo tłumionych uczuć związane z przeszłą traumą lub nadużyciem po odstawieniu leku. Jest to jeden z powodów, dla których ważne jest, aby mieć wsparcie emocjonalne podczas wycofywania się.
Chociaż te uczucia są często intensywne podczas odstawiania heroiny, zwykle stają się mniej intensywne po zakończeniu etapu odstawienia. Jeśli wycofujesz się z ośrodka leczenia, jak najlepiej wykorzystaj oferowane wsparcie i postaraj się zorganizować wsparcie w społeczności po zakończeniu pobytu.
Jeśli uczucie depresji lub niepokoju nie mija, należy udać się do lekarza w celu odpowiedniego leczenia.
Bóle
Częścią działania heroiny jest blokowanie ścieżek bólu w ciele. Kiedy wycofujesz się z heroiny, pojawia się efekt odbicia i czujesz się obolały, szczególnie w plecach i nogach, i czujesz się bardziej wrażliwy na ból.
Nadmiar płynów ustrojowych
Podczas odstawiania heroiny możesz doświadczyć nadprodukcji płynów ustrojowych, takich jak pot, łzy i katar. Podobnie jak w przypadku innych fizycznych objawów odstawienia, te reakcje są częścią twojego ciała, które doprowadza się do równowagi.
Biegunka i ból żołądka
Biegunka lub luźne, wodniste i częste wypróżnienia są również powszechne w przypadku odstawienia heroiny. Objawom tym może towarzyszyć ból brzucha spowodowany skurczami układu pokarmowego. Dyskomfort związany z biegunką, bólem brzucha i obawą przed „wypadkami” mogą utrudniać codzienne wykonywanie rutyny.
Nudności i wymioty
Chociaż te objawy są niepokojące, nudności i wymioty są normalnymi aspektami odstawienia heroiny. Wyczerpuje cię, sprawia, że czujesz się bardzo nieswojo, zniechęca do jedzenia i trzyma blisko łazienki.
Niepokój i problemy ze snem
Osoby przechodzące odwyk heroiny często doświadczają niepokoju, który w połączeniu z lękiem i bezsennością może powodować pobudzenie. Odstawienie heroiny często powoduje problemy ze snem, zwłaszcza bezsenność (trudności z zaśnięciem lub utrzymaniem snu). Powszechne jest również ziewanie.
Radzenie sobie i ulga
Chociaż odstawienie heroiny może być intensywne i nieprzyjemne, najgorsze objawy zwykle mijają w ciągu tygodnia. W tym czasie możesz zrobić kilka rzeczy, aby poczuć się bardziej komfortowo.
- Zapytaj o pomoc: Niezależnie od tego, czy otrzymujesz wsparcie w domu od kogoś, komu ufasz, czy udajesz się do ośrodka leczenia, powinieneś mieć wsparcie, na którym możesz polegać, przechodząc przez okres odwykowy. Posiadanie kogoś z tobą może zapewnić, że jesteś bezpieczny i masz z kim porozmawiać o tym, czego doświadczasz.
- Pozostań nawodniony: Ponieważ procesowi odstawienia zwykle towarzyszą wymioty i biegunka, ważne jest, aby upewnić się, że przyjmujesz wystarczającą ilość płynów, aby uniknąć odwodnienia.
- Bądź zajęty: Upewnij się, że masz sposób na zajęcie się podczas wypłaty. Oglądanie telewizji lub filmów to dobry wybór, zwłaszcza że prawdopodobnie nie będziesz czuł się dobrze fizycznie przez co najmniej kilka dni. Jeśli masz przyjaciela do pomocy, możesz nawet zaplanować krótkie zajęcia poza domem, gdy zaczniesz czuć się trochę lepiej.
- Zarządzaj objawami za pomocą leków OTC. Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwbiegunkowe mogą pomóc w utrzymaniu gorączki, bólu i biegunki w ryzach, ale zawsze należy przyjmować tylko wskazane dawki.
- Spróbuj akupunktury. Chociaż doniesiono, że akupunktura czasami przynosi korzyści osobom odstawiającym metadon, potrzebne są dalsze badania, aby ostatecznie zalecić ją jako leczenie objawów odstawienia heroiny.
Ostrzeżenia
Podczas gdy wiele osób otrzymuje odpowiednią pomoc medyczną podczas odstawiania heroiny, niektórzy nie. Jednym z powodów jest to, że mogą nie wierzyć, że cokolwiek może pomóc im poczuć się lepiej niż więcej heroiny lub opiatów. Można jednak przepisać leki, które pomogą zmniejszyć dyskomfort związany z objawami odstawienia heroiny, więc jeśli to możliwe, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem przed lub po rozpoczęciu procesu odstawienia.
Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że każdy, kto przeszedł odstawienie heroiny, jest narażony na zwiększone ryzyko przedawkowania z powodu tolerancji opiatów. Gdy dana osoba rozwinie tolerancję na lek, potrzeba większej dawki, aby doświadczyć tych samych efektów. Jeśli ta sama dawka, którą przyjęli przed wycofaniem, zostanie przyjęta ponownie po lub w trakcie, istnieje duże prawdopodobieństwo przypadkowego przedawkowania.
Jeśli objawy odstawienia heroiny staną się ciężkie, może być konieczna hospitalizacja. Lekarze mogą leczyć te objawy za pomocą leków na receptę, takich jak klonidyna, które mogą zmniejszyć nasilenie objawów odstawienia.
Leczenie długoterminowe
Po ostrym odstawieniu heroiny ludzie zazwyczaj przechodzą przez długi okres trwający około sześciu miesięcy, kiedy często doświadczają silnego głodu narkotykowego, a także zmniejszonego poczucia dobrego samopoczucia. Może to zwiększyć ryzyko nawrotu, dlatego dodatkowe leczenie jest ważne, aby zapewnić długoterminowy powrót do zdrowia. Takie terapie mogą obejmować terapie behawioralne i terapie farmakologiczne.
National Institute on Drug Abuse donosi, że leki takie jak metadon, buprenorfina i naltrekson zwiększają skuteczność programów leczenia w perspektywie długoterminowej.
Podejścia behawioralne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna i zarządzanie awaryjne, to dwa rodzaje terapii, które są często stosowane w leczeniu uzależnienia od heroiny. Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na pomaganiu ludziom w zmianie myśli i zachowań, które przyczyniają się do używania narkotyków, gdzie zarządzanie kryzysowe nagradza ludzi za bycie wolnymi od narkotyków kuponami, które można następnie wymienić na pożądane nagrody.
Leczenie zażywania heroiny często łączy te podejścia behawioralne z lekami.
Zasoby
Oprócz przyjaciół i lekarzy istnieją również zasoby online, które mogą pomóc podczas odstawiania heroiny. Grupy wsparcia, takie jak Anonimowi Narkomani, oferują informacje i zasoby, które mogą pomóc w odzyskaniu zdrowia.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Słowo od Verywell
Odstawienie heroiny może być nieprzyjemne, ale Twoje indywidualne doświadczenia będą zależeć od czynników, które obejmują częstotliwość, ilość i czas trwania zażywania narkotyków. Znalezienie wsparcia w tym czasie ma kluczowe znaczenie dla pomyślnego powrotu do zdrowia, więc nie wahaj się skontaktować się z bliskimi i porozmawiać z lekarzem.
