Wiele kobiet i mężczyzn przechodzi tę samą walkę. Badania w różnych krajach i kulturach wykazały silny związek między upijaniem się a przemocą wobec partnerów intymnych, niezależnie od tego, czy są w związku małżeńskim, w konkubinacie, na randkach lub w przypadkowych spotkaniach, oraz czy partnerzy są heteroseksualni, gejami, lesbijkami czy biseksualistami.
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą być ofiarami lub sprawcami, ale zdecydowaną większość napadów i zabójstw popełniają mężczyźni wobec kobiet.
Podobnie jak w przypadku wszystkich osób, które mają brutalnych partnerów, nie jesteś winien tego, co się z tobą dzieje, ale prawdopodobnie nie otrzymasz pomocy, chyba że sam podejmiesz działania, aby zapobiec dalszym nadużyciom. Tylko Ty możesz zdecydować, co zrobić w tej sytuacji, ale zdecydowanie zalecamy jak najszybsze skorzystanie z profesjonalnej pomocy.
Picie alkoholu i przemoc ze strony partnerów
Upijanie się kojarzy się z byciem zarówno sprawcą, jak i ofiarą przemocy między małżeństwami. Zastanów się, ile drinków wypijasz, gdy jesteś ze swoim partnerem – im więcej pijesz, a także im więcej pije Twój partner, tym większe ryzyko, że stanie się wobec Ciebie agresywny.
Alkohol jest zwykle zaangażowany w najpoważniejsze przypadki przemocy wobec partnerów. Związek między spożyciem alkoholu a przemocą ze strony partnera jest podobny w różnych kulturach i wzorcach picia.
Chociaż do tego momentu „tylko” cierpiałeś na siniaki, wielu partnerów, zwłaszcza kobiet, co roku trafia do szpitala i umiera w wyniku przemocy ze strony pijanego partnera, więc ważne jest, abyś poradził sobie z tym teraz.
Badania pokazują również, że istnieje spójny związek między liczbą napojów wypijanych przy danej okazji a angażowaniem się w przemoc ze strony partnera, co sugeruje, że to właśnie zatrucie alkoholem, a nie tylko używanie alkoholu, stwarza sytuacje, w których dochodzi do przemocy.
Jedną z pierwszych rzeczy, które możesz zrobić, jest kontrolowanie picia poprzez ustalenie limitu, ile ty i twój partner będziecie pić – jeśli w ogóle. Pięć lub więcej drinków jest szczególnie niebezpieczne w przypadku eskalacji ryzyka przemocy, więc limit trzech do czterech drinków powinien być maksymalnym.
Nawet jeśli nie chcesz rozmawiać z nimi o piciu twojego partnera, możesz od razu kontrolować swoje picie.
Otrzymywać pomoc
Możesz kochać swojego partnera, a on przez większość czasu może być miły. Jednak uderzanie lub atakowanie kogokolwiek jest absolutnie przekroczeniem linii. Jeśli to możliwe, spróbuj porozmawiać ze swoim partnerem, gdy żadne z was nie jest pod wpływem, i zobacz, czy możecie wspólnie wymyślić plan, jak uzyskać pomoc.
Zarówno ty, jak i twój partner prawdopodobnie potrzebujecie pomocy z zewnątrz w tej sytuacji. Podczas gdy niektórzy ludzie, którzy są agresywni w stosunku do swoich partnerów, mogą nauczyć się bardziej skutecznych sposobów radzenia sobie ze swoimi uczuciami i zachowaniem, jeśli pozostaną bez kontroli, możesz znaleźć się w strachu, ostatecznie cierpiąc z powodu kontuzji lub gorzej.
Idealnie, jeśli twój partner jest gotów przyjść na poradę, powinieneś skorzystać z poradnictwa dla par, aby rozwiązać problemy leżące u podstaw twojego związku. Oboje powinniście również uzyskać poradę dotyczącą picia (chyba że oboje jesteście gotowi i jesteście w stanie rzucić palenie i nie pijecie przez większość czasu), a twój partner powinien otrzymać dodatkową pomoc w radzeniu sobie z agresywnym zachowaniem.
Jeśli twój partner ponownie stanie się agresywny, możesz zadzwonić pod numer 911 i poprosić o policję i karetkę pogotowia, jeśli potrzebujesz pomocy medycznej. Policja może pomóc w połączeniu Cię z usługami w Twojej okolicy zajmującymi się molestowanymi partnerami. Możesz również znaleźć tę pomoc w lokalnym centrum społeczności lub szpitalu.
Jeśli Ty lub ktoś bliski jesteś ofiarą przemocy domowej, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Przemocy w Rodzinie: 1-800-799-7233 o poufną pomoc przeszkolonych adwokatów.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.