Każdego dnia pracownicy są wykorzystywani i zastraszani w pracy. W rzeczywistości kwestia nękania w miejscu pracy dotyka prawie jednej piątej wszystkich pracowników w pewnym momencie ich kariery, czyli 60,3 miliona Amerykanów każdego roku, według Workplace Bullying Institute.
Jeśli doświadczyłeś nękania w miejscu pracy, możesz zadać sobie pytanie „dlaczego ja?” Oto kilka typowych powodów, dla których ludzie stają się celem prześladowców w miejscu pracy.
Cele to wykwalifikowani pracownicy
Możesz być zastraszany w pracy, ponieważ poświęcasz dużo pozytywnej uwagi swojej pracy. Może jesteś inteligentny, zdeterminowany, kreatywny i regularnie wnosisz nowe i innowacyjne pomysły. A może idziesz o krok dalej i zdobywasz uznanie za swoją ciężką pracę. Może nawet szybko przechodzisz przez projekty, podczas gdy inni walczą. Wszystkie te rzeczy przyciągają uwagę łobuzów w miejscu pracy.
Prześladowcy w miejscu pracy atakują osoby, które mają talent, ponieważ albo czują się gorsi, albo obawiają się, że ich praca jest przyćmiona przez pracę i umiejętności innych pracowników. W szczególności zastraszanie szefów będzie atakować wykwalifikowanych pracowników i albo ukradnie kredyt, albo podkopie pracę celu.
Cele są lubiane lub popularne
Mitem jest, że wszystkie ofiary znęcania się to samotnicy i wyrzutki bez przyjaciół i powiązań społecznych. Często to popularni i lubiani pracownicy są najbardziej narażeni na zastraszanie w miejscu pracy. Jeśli to Cię opisuje, prześladowcy uważają, że stanowisz zagrożenie dla ich własnej popularności i statusu społecznego w pracy.
Niektórzy łobuzowie tworzą kliki i atakują innych, którzy zagrażają ich statusowi lub pozycji społecznej. Jeśli jesteś lubiany w pracy, może to być przyczyną ataków i ciosów ze strony łobuza w biurze.
Cele to dobrzy ludzie
Jeśli określisz siebie jako osobę opiekuńczą, towarzyską i współpracującą, może to być powodem, dla którego jesteś prześladowany w pracy. Dla łobuza w miejscu pracy te cechy wyczerpują jego moc. Budowanie zespołu jest przeciwieństwem tego, czego chce łobuz. Prześladowcy chcą mieć kontrolę i oddawać wszystkie strzały. Tak więc możesz być celem łobuzów, ponieważ jesteś graczem zespołowym.
Nie oznacza to, że powinieneś zmienić swoje zachowanie. Daje po prostu pewien wgląd w to, dlaczego jesteś celem. Możesz być również celem za bycie etycznym i uczciwym. Na przykład sygnaliści, którzy ujawniają nieuczciwe praktyki, są często zastraszani przez innych w pracy, aby zachować spokój.
Cele są niekonfrontacyjne lub podatne na ataki
Jeśli jesteś introwertyczny, niespokojny lub uległy, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz zastraszany w pracy niż ci, którzy są ekstrawertyczni i asertywni.
Badania wykazały, że jeśli dorośli pracują nad budowaniem poczucia własnej wartości i umiejętności asertywności, mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo, że staną się celem prześladowców w miejscu pracy.
Istnieją również dowody na to, że depresja i inne stany związane ze stresem mogą przyciągnąć uwagę osób nękających. Jeśli żyjesz z którymkolwiek z tych schorzeń, ważne jest, aby uzyskać leczenie. Porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach. Depresja, lęk i stany związane ze stresem nigdy nie powinny być pozostawione bez leczenia. Co więcej, znęcanie się tylko zaostrzy twoje objawy.
Cele są postrzegane stereotypowo lub uprzedzająco
Innymi słowy, możesz być celem ataków ze względu na swoją płeć, wiek, rasę, preferencje seksualne lub religię. Możesz również być zastraszany, jeśli jesteś niepełnosprawny lub chory. Bez względu na przyczynę, prześladowcy w miejscu pracy wyróżniają i atakują osoby, które w jakiś sposób się od nich różnią. Mają także tendencję do dyskryminowania innych. Jeśli jesteś prześladowany z któregokolwiek z tych powodów, możesz mieć możliwość skorzystania z prawa do odwołania. Rozważ skontaktowanie się z Komisją Równych Szans Zatrudnienia (EEOC), aby sprawdzić, czy możesz złożyć skargę.
Cele mają cechy fizyczne, które przyciągają uwagę
Niestety, dorośli często znęcają się nad innymi z tych samych powodów, dla których dzieci w szkole podstawowej atakują innych. Niezależnie od tego, czy jesteś niski czy wysoki, gruby czy chudy, masz dużą klatkę piersiową lub wcale, łobuz w miejscu pracy znajdzie sposób na wykorzystanie Twojego wyglądu. W rzeczywistości prawie każdy rodzaj cech fizycznych, który jest inny lub wyjątkowy, może przyciągnąć uwagę łobuzów. Obejmuje to noszenie okularów, duży nos, wystające uszy, a nawet trądzik u dorosłych.
Słowo od Verywell
Jeśli doświadczasz nękania w pracy, podejmij kroki, aby to zgłosić. Powinieneś także zrobić, co możesz, aby skonfrontować się z łobuzem. Nigdy nie jest dobrym pomysłem pozwalanie na zastraszanie w miejscu pracy bez rozwiązania go w jakiś sposób. Nawet jeśli w ogóle nie zrobisz nic, aby zgłosić zastraszanie, przynajmniej podejmij kroki, aby zadbać o siebie.
