Ta strona oferuje bogactwo informacji i zasobów dotyczących redukcji stresu. Aby pomóc Ci poczuć się wspieranym (i uniknąć poczucia przytłoczenia) w swoich wysiłkach na rzecz redukcji stresu, zebrałem kilka różnych opcji, które pomogą Ci dostosować doświadczenie do Twoich potrzeb. Dzięki temu możesz otrzymywać mało lub dużo informacji w wygodnych porcjach, utrzymując motywację, dzięki czemu redukcja stresu staje się regularną, prostą częścią Twojego życia. Wypróbuj kilka lub wszystkie z poniższych opcji, a łatwiej będzie Ci utrzymać mniej stresujący tryb życia.
Opcje opinii
Jeśli chcesz, aby Twoja opinia stała się częścią witryny, możesz skorzystać z kilku zabawnych opcji, dzięki którym usłyszysz swój głos:
Wyślij do mnie e-mail z pytaniami/pomysłami
Masz świetny pomysł na artykuł, który chciałbyś zobaczyć na mojej stronie? Możesz wysłać do mnie wiadomość na mojej stronie na Facebooku ze swoim pomysłem, a ja umieszczę go na mojej liście tematów do omówienia.
Staram się pisać o sprawach, które byłyby najbardziej przydatne dla ludzi. Kiedy ktoś poświęca czas na napisanie pytania o określony temat, to mówi mi, że ludzie naprawdę się nim pasjonują i chcą wiedzieć więcej.
W Twoim komputerze
Możesz korzystać z opcji komputera, aby pozostać w kontakcie ze stroną i uzyskać najbardziej aktualne informacje na temat redukcji stresu:
Zakładka
Jeśli znajdziesz artykuł, który Ci się podoba, po prostu wybierz „dodaj zakładkę” w przeglądarce, aby łatwo było go ponownie odwiedzić. Jest to świetna opcja, gdy znajdziesz coś, co chciałbyś przeczytać, ale po prostu nie masz czasu na to w tej chwili, lub gdy przejrzałeś coś i wiesz, że możesz chcieć przeczytać więcej, ale nie nie mam wtedy czasu.
Pomocne jest również utworzenie kolekcji artykułów, które mogą Ci pomóc, gdy ich potrzebujesz. Ponadto, jeśli znajdziesz artykuł, który jest szczególnie przydatny, możesz wracać do niego raz za razem w ten sposób.
Media społecznościowe
Wykorzystanie zaangażowania mediów społecznościowych do zarządzania stresem jest świetną opcją, ponieważ przypomina o celach zarządzania stresem, gdy odpoczywasz lub robisz sobie przerwę w pracy. Dostarcza również informacji, które możesz wykorzystać w swoim życiu, gdy być może już szukasz ciekawych rzeczy do przeczytania. Innymi słowy, jeśli możesz uzyskać stały strumień łatwo przyswajalnych informacji, kiedy i gdzie jesteś już na nie otwarty.
Istnieje kilka możliwości zaangażowania się w zasoby zarządzania stresem za pośrednictwem mediów społecznościowych.
Na Facebooku, Twitterze i Pintereście możesz codziennie otrzymywać wskazówki dotyczące stresu, z których niektórych nie znajdziesz nigdzie indziej.
Jestem najbardziej aktywny na Facebooku i Twitterze, ale uaktualniam we wszystkich miejscach.
Twoja strona główna
Często dodaję nowe artykuły, które pojawiają się jako pierwsze na stronie głównej mojej witryny. Ustaw stronę Verywell's Stress Management jako swój ekran startowy, a będziesz mógł zobaczyć, co nowego w witrynie pojawi się w miarę wprowadzania zmian. To świetny sposób, aby być na bieżąco i utrzymywać zarządzanie stresem na pierwszym planie swojej świadomości – świetny sposób na rozpoczęcie dnia.
Dowiedz się o sobie
Ta strona ma na celu pomóc Ci przezwyciężyć negatywne skutki stresu poprzez zabawne i pouczające artykuły, a także inne środki.
Poniżej znajduje się kilka innych opcji, które mogą zapewnić wgląd w Twoją osobowość i styl życia, aby pomóc Ci poradzić sobie ze stresem w sposób dostosowany do Twojej konkretnej sytuacji:
Testy
Testy warunków skrajnych na tej stronie mają na celu pomóc Ci dowiedzieć się więcej o sobie, poznać konkretne tematy związane ze stresem i znaleźć ukierunkowane informacje, które pomogą Ci dokonać zmian, które przyniosą mniej stresu w Twoim życiu. I są też zabawne.
Sondaże
Jak wspomniałem powyżej, przeglądanie wyników ankiet jest zabawnym narzędziem do autorefleksji i pozwala poznać, co myślą i doświadczają inni ludzie, co może mieć charakter edukacyjny.
Dzięki wszystkim dostępnym opcjom stałego wsparcia redukcji stresu powinieneś być w stanie znaleźć idealną kombinację dla swoich potrzeb. Nie mogę się doczekać, kiedy „zobaczę” was więcej. Cieszyć się!