Jeśli Twoje dziecko ma ADHD, możesz być dobrze zaznajomiony z jego tendencją do gubienia zadań gdzieś pomiędzy szkołą a domem, zapominania o przyniesieniu książek do domu na naukę, oddawania prac szkolnych późno lub niekompletnych, tworzenia przepełnionej szafki (i biurka). i torba na książki) wypchana niekończącymi się stosami papierów, książek, niedojedzonych obiadów, a nawet notatek od nauczyciela, które nigdy nie trafiają do twojej ręki. I jakoś, nawet po dostarczeniu pudełek, nie ma ołówka, który można znaleźć w razie potrzeby.
Dzieci z ADHD czasami są określane jako nieodpowiedzialne, nieostrożne lub leniwe. Ta krytyka jest nie tylko niedokładna i nieprzydatna, ale także szkodliwa.
Przewlekła dezorganizacja może być wyniszczająca dla osób z ADHD. Dezorganizacja i zapominanie są w rzeczywistości jednymi z kryteriów diagnozowania ADHD. Upośledzenia w tych obszarach są często związane z deficytami funkcji wykonawczych, które utrudniają planowanie z wyprzedzeniem, zapamiętywanie, ustalanie priorytetów, rozpoczęcie pracy, samokontrolę i wykonywanie zadań.
Dzieci z ADHD często potrzebują wielu struktur i wsparcia, aby pomóc w organizacji, ale z Twoją pomocą mogą na wczesnym etapie rozwinąć dobre nawyki organizacyjne. Pierwszym i najważniejszym krokiem w pomaganiu dziecku w organizacji w szkole jest ścisła i wspólna praca z nauczycielem dziecka. Dobra komunikacja między domem a szkołą jest niezbędna.
Strategie organizacyjne dla dzieci w wieku szkolnym z ADHD
Oto kilka wskazówek, jak pomóc uczniom z ADHD rozwinąć dobre nawyki organizacyjne:
- Pracuj z dzieckiem, aby stworzyć w domu specjalnie wyznaczoną przestrzeń do nauki, która nie będzie rozpraszać. Ta przestrzeń robocza powinna być dobrze zorganizowana. Pomóż dziecku to zrobić, prowadząc je przez kroki niezbędne do utrzymania porządku w okolicy i bez niepotrzebnych przedmiotów. Wiedz, że będziesz musiał regularnie nadzorować swoje dziecko i pomagać mu w tym procesie. Uczyń to częścią swojej codziennej rutyny.
- Zapewnij przydatne materiałyołówki, długopisy, papier, linijka, spinacze do papieru, temperówka, słownik, kalkulator itp. Oznacz szuflady na biurku lub stole w gabinecie i pomóż dziecku umieścić przybory w wyznaczonej szufladzie.
- Współpracuj z nauczycielem Twojego dziecka, aby skonfigurować system zapisywania zadań w zeszycie. Ta dokumentacja będzie podróżować tam iz powrotem ze szkoły do domu z twoim dzieckiem. Ten notatnik/folder przydziału powinien zawierać kalendarz lub terminarz, którego można używać do śledzenia długoterminowych terminów realizacji projektów i dat testów. Regularnie przeglądaj ten kalendarz z dzieckiem. Użyj kalendarza, aby pomóc dziecku podzielić dłuższe projekty na mniejsze segmenty. Pamiętaj, że być może będziesz musiał wykazać się kreatywnością w stosunku do dziecka, aby pomóc mu znaleźć system, który będzie dla niego odpowiedni.
- Poproś nauczyciela, aby zaoferował wsparcie, delikatnie przypominając dziecku, kiedy nadszedł czas na zapisanie zadań w zeszycie. Ten krok zapewnia, że rozumie zadania i sprawdza, czy zadania są poprawnie zapisane w zeszycie. Pod koniec dnia szkolnego pomocne jest również, aby nauczyciel sprawdził, czy odpowiednie książki, dokumenty i zeszyt do prac domowych trafiają do torby na książki Twojego dziecka.
- Jeśli Twoje dziecko ma trudności z pisaniem odręcznym, poproś nauczyciela o przekazanie dziecku wydrukowanych ulotek z codziennymi zadaniami które można dołączyć do zeszytu prac domowych. Jeszcze lepiej, jeśli nauczyciel może dostarczyć materiały informacyjne, które mają już wcześniej wybite trzy otwory i można je umieścić bezpośrednio w zeszycie prac domowych.
- Pod koniec czasu na pracę domową przed następnym dniem szkolnym przejrzyj prace domowe i książki, które muszą wrócić do torby na książki do szkoły. Nadzoruj swoje dziecko, gdy umieszcza te przedmioty w torbie na książki i umieszcza je w wyznaczonym miejscu w pobliżu drzwi do domu. W ten sposób torbę na książki można łatwo znaleźć rano.
- Zapytaj nauczyciela o zaplanowanie regularnego czasu dla Twojego dziecka na zorganizowanie i posprzątanie biurka i szafki w szkole. Pamiętaj, aby zaplanować regularne sprzątanie szkolnego plecaka i zeszytów w domu. Zrozum, że Twoje dziecko będzie potrzebowało nadzoru i pomocy w tych obowiązkach. Prowadzenie dziecka przez te kroki i ćwiczenie tych umiejętności raz za razem jest konieczne, aby wytworzyły się dobre nawyki.
- Wyznacz obszary biurka lub szafki na określone przedmioty. Możesz nawet „wyciągnąć” te obszary taśmą, aby wskazać, gdzie mają się znaleźć przedmioty, na przykład zeszyty, książki, foldery, przybory do pisania itp. Ułatwi to umieszczenie przedmiotów z powrotem we właściwym miejscu, aby można je było znaleźć kiedy był potrzebny.
- Kup zestaw oznaczonych kolorami okładek książek, notatników i folderów dla każdego obszaru tematycznego. Twoje dziecko może uporządkować swoją pracę według kolorów. Na przykład, może wybrać czerwony dla matematyki, żółty dla sztuki językowej, zielony dla nauki itp. Podziel się z nauczycielem, aby on (lub on) mógł również wspierać twoje dziecko w korzystaniu z tego systemu. Może nawet wyróżnić materiały informacyjne na każdy temat, używając odpowiedniego koloru gdzieś na stronie.
- Skonfiguruj motywujący system nagród aby pozytywnie wzmocnić Twoje dziecko, gdy wykazuje postępy w rozwijaniu coraz większej liczby umiejętności organizacyjnych w swoim codziennym życiu.