Jakie jest prawo przyciągania?
Prawo przyciągania to filozofia sugerująca, że pozytywne myśli przynoszą pozytywne rezultaty w życiu danej osoby, podczas gdy negatywne myśli przynoszą negatywne skutki. Opiera się na przekonaniu, że myśli są formą energii i że pozytywna energia przyciąga sukces we wszystkich dziedzinach życia, w tym w zdrowiu, finansach i związkach.
Chociaż Prawo Przyciągania zwróciło uwagę w ostatnich latach dzięki książkom takim jak „Sekret”, brakuje mu naukowych dowodów na swoje twierdzenia i jest ogólnie postrzegane jako pseudonauka.
Prawa przyciągania
Zwolennicy sugerują, że istnieją główne uniwersalne zasady, które składają się na prawo przyciągania:
- Like przyciąga like: To prawo sugeruje, że podobne rzeczy przyciągają się do siebie. Oznacza to, że ludzie mają tendencję do przyciągania ludzi, którzy są do nich podobni, ale sugeruje również, że ich myśli mają tendencję do przyciągania podobnych wyników. Uważa się, że negatywne myślenie przyciąga negatywne doświadczenia, podczas gdy pozytywne myślenie wywołuje pożądane doświadczenia.
- Natura nie znosi próżni: To prawo przyciągania sugeruje, że usunięcie negatywnych rzeczy z twojego życia może stworzyć miejsce dla bardziej pozytywnych rzeczy, które zajmą ich miejsce. Opiera się na założeniu, że niemożliwe jest posiadanie całkowicie pustej przestrzeni w swoim umyśle iw swoim życiu. Ponieważ coś zawsze wypełni tę przestrzeń, ważne jest, aby wypełnić tę przestrzeń pozytywnością, twierdzą zwolennicy tej filozofii.
- Teraźniejszość jest zawsze idealna: To prawo skupia się na założeniu, że zawsze są rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić obecną chwilę. Chociaż zawsze może się wydawać, że teraźniejszość jest w jakiś sposób błędna, to prawo proponuje, że zamiast odczuwać strach lub nieszczęście, powinieneś skupić swoją energię na znalezieniu sposobów, aby uczynić teraźniejszość najlepszą, jaka może być.
Jak ćwiczyć
Zgodnie z prawem przyciągania tworzysz własną rzeczywistość. To, na czym się skupiasz, to to, co wciągasz do swojego życia. Sugeruje, że to, w co wierzysz, wydarzy się w twoim życiu, jest tym, co się dzieje.
Oto niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby włączyć prawo przyciągania do swojego życia:
- Bądź wdzięczny
- Wizualizuj swoje cele
- Szukaj pozytywów w sytuacji
- Dowiedz się, jak rozpoznać negatywne myślenie
- Używaj pozytywnych afirmacji
- Przekształć negatywne wydarzenia w bardziej pozytywny sposób
Chociaż prawo przyciągania może nie być natychmiastowym rozwiązaniem wszystkich życiowych wyzwań, może pomóc ci nauczyć się kultywować bardziej optymistyczne spojrzenie na życie. Może również pomóc w utrzymaniu motywacji do dalszej pracy nad swoimi celami.
Wpływ
Chociaż prawo przyciągania nie ma poparcia naukowego, zwolennicy sugerują, że może ono wywołać pozytywne zmiany w życiu człowieka. Niektóre powody, dla których ludzie mogą czerpać korzyści z tej filozofii, obejmują:
Efekty duchowe
Prawo przyciągania może przynieść rezultaty, ponieważ łączy się z duchowością ludzi. Sama duchowość wiąże się z różnymi korzyściami zdrowotnymi, w tym zmniejszeniem stresu, lepszym zdrowiem, niższą depresją i lepszym ogólnym samopoczuciem.
Wielu ludzi wierzy, że ta filozofia działa poprzez dostosowanie Boga lub wszechświata do naszych życzeń. Ten pogląd sugeruje, że wszyscy ludzie są zbudowani z energii, a energia ta działa na różnych częstotliwościach. Z tego powodu ważna jest zmiana częstotliwości energii pozytywnymi myślami, szczególnie wdzięcznością za to, co już mamy.
Używając wdzięcznych, pozytywnych myśli i uczuć oraz skupiając się na naszych snach, a nie na frustracjach, możemy zmienić częstotliwość naszej energii, a prawo przyciągania wnosi pozytywne rzeczy do naszego życia. To, co przyciągniemy, zależy od tego, na czym i jak skupimy naszą uwagę, ale musimy wierzyć, że to już jest nasze lub wkrótce będzie.
Lepsze samopoczucie
Korzystanie z prawa przyciągania może również mieć pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne. Koncentrując się na osiągnięciu nowej rzeczywistości i wierząc, że jest to możliwe, podejmujemy większe ryzyko, zauważamy więcej możliwości i otwieramy się na nowe możliwości. I odwrotnie, kiedy nie wierzymy, że coś jest dla nas w sferze możliwości, mamy tendencję do przepuszczania okazji niezauważonych.
Kiedy wierzymy, że nie zasługujemy na dobre rzeczy, zachowujemy się w sposób, który sabotuje nasze szanse na szczęście. Zmieniając sposób wyrażania siebie i odczucia dotyczące życia, odwracamy negatywne wzorce w naszym życiu i tworzymy bardziej pozytywne, produktywne i zdrowe. Jedna dobra rzecz prowadzi do drugiej, a kierunek życia może zmienić się ze spirali w dół do wznoszenia się.
Badania nad optymizmem pokazują, że optymiści cieszą się lepszym zdrowiem, większym szczęściem i większym sukcesem w życiu. Posiadają cechy, które pozwalają im skoncentrować myśli na sukcesach i mentalnie zminimalizować porażki
Jednym z fundamentów wielu rodzajów terapii jest to, że zmiana sposobu mówienia do siebie może zmienić Twoje życie w pozytywnym kierunku. Terapia poznawczo-behawioralna, szeroko stosowana i skuteczna metoda leczenia wielu schorzeń, opiera się na założeniu, że identyfikacja i zmiana automatycznych negatywnych myśli może przynieść pozytywne efekty i pomóc ludziom osiągnąć lepsze samopoczucie psychiczne.
Porady & Triki
Jest kilka ćwiczeń, które mogą pomóc ci nauczyć się stosować prawo przyciągania w praktyce we własnym życiu. Niektóre pomysły obejmują:
- Dziennikarstwo: Zapisywanie swoich myśli może pomóc ci lepiej nauczyć się rozpoznawać swoje nawykowe wzorce myślowe, aby zobaczyć, czy masz tendencję do optymizmu czy pesymizmu i dowiedzieć się więcej o zmianie negatywnych wzorców myślenia.
- Zrób moodboard: Utwórz wizualne przypomnienie, które pomoże Ci zachować pozytywne nastawienie, pozostać zmotywowanym i skoncentrować się na swoich celach.
- Ćwicz akceptację: Zamiast skupiać się na tym, co jest nie tak w teraźniejszości lub co należy zmienić, pracuj nad akceptacją rzeczy takimi, jakie są. Nie oznacza to, że nie będziesz dalej pracować na rzecz lepszej przyszłości, oznacza to po prostu, że nie ugrzęźniesz w życzeniu, by teraz było inaczej.
- Ćwicz pozytywną samorozmowę: Jeśli zmagasz się z byciem nadmiernie samokrytycznym, wyznacz sobie cel, aby każdego dnia angażować się w pozytywną rozmowę z samym sobą. Z biegiem czasu może to nastąpić znacznie łatwiej i może się okazać, że trudniej będzie utrzymać negatywne nastawienie.
Potencjalne pułapki
Jednym z problemów z książkami takimi jak „Sekret”, a także z interpretacją prawa przyciągania przez niektórych ludzi jest to, że sugeruje ono, że jest to wiara że przyjdą do nas dobre rzeczy, które przyniosą nam wszystko, czego pragniemy, bez żadnego działania stojącego za tą wiarą.
To optymistyczny punkt widzenia napędza proaktywne zachowania, które z kolei przynoszą optymistom tak wspaniałe rezultaty w ich życiu. Optymiści nie czerpią korzyści z samych swoich postaw – to jest zachowanie inspirujące postawy, które tworzą prawdziwą zmianę.
Aby przekonania wpływały na zachowanie, ważne jest, aby mieć również takie rzeczy, jak:
- Cele
- Uważność
- Zaangażowanie
- Motywacja
- Terminy
- Wyzwania
- Wsparcie
Krytycy „Sekretu” i innych książek o prawie przyciągania zwracają również uwagę na bardzo realną obawę, że ludzie mogą zacząć obwiniać się za negatywne zdarzenia, na które nie mają wpływu, takie jak wypadki i urazy, zwolnienia z powodu kryzysu finansowego, lub poważne choroby.
Nie zawsze możemy kontrolować nasze okoliczności, ale my mogą kontroluj nasze Odpowiedzi na im. W tym duchu prawo przyciągania może zapewnić optymizm i proaktywną postawę, która wiąże się z odpornością na trudne sytuacje, ale nie może być używane jako narzędzie do obwiniania się.
Twoje reakcje na stojące przed Tobą wyzwania mogą sprawić, że staniesz się silniejszy. W ten sposób prawo przyciągania może być przydatne, gdy zachęca do takiej siły. Nie należy go jednak stosować negatywnie lub może być bardziej destrukcyjny niż pomocny.
Historia prawa przyciągania
Chociaż prawo przyciągania zyskało w ostatnich latach sporo uwagi, koncepcja ta nie jest całkiem nowa. Te idee mają filozoficzne korzenie sięgające XIX-wiecznego podejścia znanego jako „Nowa Myśl”. Zainteresowanie tym pomysłem odrodziło się w XX wieku, szczególnie po wydaniu w 2006 roku filmu „The Secret”, który później stał się najlepiej sprzedającą się książką o tym samym tytule i jego sequelu „The Power” w 2010 roku. "
