Kiedy większość ludzi myśli o terapii online, prawdopodobnie wyobrażają sobie dorosłych rozmawiających z terapeutą za pośrednictwem smartfona lub laptopa. Ale terapia online może być również stosowana w przypadku dzieci.
Zanim jednak zapiszesz swoje dziecko na terapię online, ważne jest, aby zrozumieć, jak to działa i poznać potencjalne ryzyko i korzyści terapii online w porównaniu z leczeniem osobistym.
Jak działa terapia online
Istnieje wielu licencjonowanych specjalistów od zdrowia psychicznego, którzy leczą dzieci i nastolatki w Internecie. W większości przypadków dzieci mogą otrzymać podobny poziom leczenia w Internecie, jak podczas osobistych wizyt.
Wizyty na terapię online mogą odbywać się za pośrednictwem wideo, czatu na żywo, telefonu lub wiadomości. Większość sesji terapeutycznych można przeprowadzić za pomocą smartfona, tabletu lub komputera.
Zasady dotyczące zgody rodziców dla dzieci różnią się w zależności od stanu i organizacji wydającej licencje. Tak więc, podczas gdy niektóre stany mogą wymagać, aby rodzice wyrazili zgodę na uczestnictwo dzieci w terapii online, inne stany mogą zezwolić nastolatkowi na rejestrację bez wiedzy rodziców.
Jeśli rodzice są zaangażowani, terapeuta może poprosić rodziców o wkład w problem, którego doświadcza dziecko. Mogą również przeprowadzić wywiad z rodzicami na temat historii dziecka i jakiejkolwiek rodzinnej historii chorób psychicznych.
Po wstępnej ocenie terapeuta omówi opcje leczenia i zalecenia oraz zasady poufności.
Rodzaje terapii oferowanej online
Najpopularniejszą terapią online jest terapia poznawczo-behawioralna. Jest to leczenie, które polega na pomaganiu jednostkom w identyfikowaniu i zmienianiu nieprzydatnych myśli i destrukcyjnych zachowań.
Badania pokazują, że terapia poznawczo-behawioralna online może być tak samo skuteczna jak terapia osobista u dzieci. Jest często stosowany w leczeniu lęku i depresji, ale może być również stosowany w leczeniu wielu innych schorzeń.
Poradnictwo online może również obejmować poradnictwo wspierające, w ramach którego terapeuta zapewnia wsparcie emocjonalne. Może również włączyć do leczenia terapię rozwiązywania problemów, w której terapeuta pomaga dziecku w poszukiwaniu rozwiązań konkretnego problemu, takiego jak problemy z przyjaźnią.
Niektórych form terapii nie można przeprowadzić online. Na przykład terapia zabawą jest zwykle prowadzona z dzieckiem osobiście. Polega na użyciu różnych zabawek (takich jak domek dla lalek) do wyrażania emocji i odgrywania scenariuszy.
Terapia tacek piaskowych jest również prowadzona osobiście. Obejmuje tacę z piaskiem z różnymi dostępnymi figurkami. Dzieci (lub dorośli) proszone są o ustawienie tacy z piaskiem w dowolny sposób, a terapeuta może zinterpretować sceny lub pomóc im nadać sens ich kreacjom.
Odczulanie i dekontaminację ruchów gałek ocznych (EMDR) należy również przeprowadzić osobiście. Jest to interaktywna terapia polegająca na mówieniu o traumie podczas poruszania oczami z boku na bok zgodnie z zaleceniami terapeuty.
Czym różni się terapia online
Dzieci mogą komunikować się z terapeutą na wiele różnych sposobów. Podczas gdy niektóre witryny i plany terapii online pozwalają na nieograniczoną liczbę wiadomości, inne wymagają czatów wideo.
W zależności od wieku, potrzeb i preferencji Twojego dziecka, możesz pozwolić dziecku komunikować się z terapeutą w sposób, który najbardziej mu odpowiada.
Podczas gdy niektórzy ludzie obawiają się, że terapia online może być zbyt bezosobowa, inni twierdzą, że otwierają się bardziej, gdy nie siedzą naprzeciwko terapeuty w tym samym pokoju. Podobnie, podczas gdy niektóre dzieci mogą mieć trudności z nawiązaniem połączenia, inne mogą być w stanie połączyć się z terapeutą online.
Terapeuci internetowi z odpowiednimi uprawnieniami mogą postawić diagnozę. Chociaż niektórzy rodzice mogą woleć unikać etykietek, ważne jest zrozumienie diagnozy, aby zapewnić najskuteczniejsze leczenie.
Profesjonaliści
- Dzieci mogą spotkać się z terapeutą w zaciszu własnego domu. Może to być ważne dla rodzin, które obawiają się, że w poczekalni terapeuty mogą spotkać kogoś znajomego, ponieważ leczenie często wiąże się z piętnem. Dzieci mogą również czuć się bardziej komfortowo w domu niż w przestrzeni biurowej profesjonalisty.
- Dzieci, które są zaznajomione z technologią, z łatwością nawigują po terapii online. Dzieci dorastały z technologią, więc rozmowa z kimś online może wydawać się drugą naturą. Prawdopodobnie będą całkiem dobrze z tym procesem.
- Planowanie spotkań może być bardziej elastyczne. Może to być pomocne dla zapracowanych rodzin, które mają trudności z dotarciem na spotkania w zwykłych godzinach pracy. Wielu terapeutów online oferuje wieczorne lub nawet weekendowe spotkania.
- Terapia online może kosztować mniej. Wielu terapeutów pobiera mniejsze opłaty za wizyty online, ponieważ mają mniejsze koszty ogólne (nie muszą wynajmować powierzchni biurowej, płacić pracownikom itp.).
- Terapia może być bardziej dostępna. Dzieci na obszarach wiejskich mogą mieć lepszy dostęp do terapeutów, gdy mogą zobaczyć kogoś online.
Wady
- Problemy technologiczne mogą zakłócać terapię. Dla rodzin z wolnym internetem terapia online może być problematyczna. Usterki techniczne z oprogramowaniem lub problemy z elektroniką mogą również zakłócać terapię.
- Rodzice mogą czuć się niezaangażowani. Jeśli dziecko wysyła wiadomość do terapeuty, rodzicowi może być trudniej zameldować się i zobaczyć, jak się sprawy mają, lub rodzicowi zadawać pytania. Dziecko najprawdopodobniej będzie miało prywatny pokój do rozmowy z terapeutą, a także będzie miało własne hasło. Dzieci mają prawo do poufnych rozmów ze swoim terapeutą, ale w zależności od wieku nie zawsze mają prawo do pełnej prywatności.
- Terapia online nie jest odpowiednia dla każdego schorzenia. Większość terapeutów internetowych nie leczy pewnych problemów i stanów. Na przykład dziecko, które ma skłonności samobójcze lub dokonuje samookaleczeń, może nie kwalifikować się do terapii online.
- Terapeuci internetowi mogą nie spełniać norm narzuconych przez sąd. Jeśli nieletni zostanie skazany na terapię, leczenie uzależnień lub radzenie sobie z gniewem, poradnictwo internetowe prawdopodobnie nie spełni tych wymagań.
- Terapeuci internetowi mogą nie akceptować ubezpieczenia. Większość terapeutów online nie zaakceptować ubezpieczenie. Jeśli więc masz nadzieję skorzystać z ubezpieczenia zdrowotnego, możesz mieć mniej terapeutów do wyboru.
Stany leczone przez terapię online
Terapia online może być opcją w różnych warunkach. TeenCounseling.com, popularna internetowa witryna terapeutyczna dla nastolatków, informuje, że pomagają one uczyć umiejętności radzenia sobie, zmniejszać lęk, zmniejszać stres, poprawiać samoocenę, zmniejszać depresję, radzić sobie z nękaniem, radzić sobie z gniewem oraz leczyć zaburzenia odżywiania i inne wyzwania psychiczne.
Wiele badań dotyczących terapii online dla dzieci koncentruje się na depresji i lęku. Ale terapeuci często leczą różne problemy ze zdrowiem psychicznym i oferują również inne usługi profilaktyczne.
Niektóre witryny terapii online oferują usługi psychiatryczne. Psychiatra to lekarz, który specjalizuje się w leczeniu zdrowia psychicznego i jest w stanie przepisać leki. Może to być pomocne dla rodziców, którzy są zainteresowani pomaganiem dziecku w radzeniu sobie z objawami za pomocą leków.
Słowo od Verywell
Jeśli martwisz się o zdrowie psychiczne Twojego dziecka lub masz obawy dotyczące jego nastroju i zachowania, ważne może być skonsultowanie się z profesjonalistą. Może się okazać, że terapeuta online spełnia Twoje potrzeby.
Istnieje wiele różnych usług terapii online, które różnią się pod względem ceny i opcji komunikacyjnych. Przy odrobinie badań możesz znaleźć ten, który najlepiej pasuje do Twojego dziecka.
Najlepsze programy terapii online dla dzieci
