Opieka nad schizofrenią jest często sprawowana przez członków rodziny lub inne bliskie osoby i odgrywa ważną rolę w zapewnieniu osobom cierpiącym na tę chorobę psychiczną możliwości pełnego życia.
Jednak naturalne jest, że opiekunowie osób ze schizofrenią doświadczają uczucia frustracji, stresu i bezradności, gdy zostaną umieszczeni w tej roli.
Jako opiekun musisz służyć zarówno jako system wsparcia dla członka rodziny, jak i łącznik w jego opiece medycznej. Innymi słowy, żonglujesz wieloma różnymi obowiązkami ze stromą krzywą uczenia się i po prostu nie jest to łatwe.
Nie tylko musisz szybko poznać i zrozumieć chorobę oraz szeroki zakres zachowań, z którymi może się ona wiązać, ale także określić, jak najlepiej zapewnić opiekę bez nadmiernego przekraczania lub tworzenia niepotrzebnego stresu.
To delikatne zachowanie równowagi, które nie jest łatwe. Jednak dobrze zrobione, zapewnia najlepszą szansę na rozwój osoby ze schizofrenią.
Co to jest schizofrenia?
Jeśli jesteś opiekunem osoby ze schizofrenią, prawdopodobnie znasz już oznaki i objawy tej choroby psychicznej, jak pokazano poniżej.
Rozpoznanie schizofrenii wymaga spełnienia co najmniej dwóch z poniższych kryteriów przez okres co najmniej jednego miesiąca, z których co najmniej jeden z nich musi być pierwszymi trzema objawami na liście:
- urojenia
- halucynacje
- niezorganizowana mowa
- rażąco zdezorganizowane lub katatoniczne zachowanie
- objawy negatywne, takie jak zmniejszona ekspresja emocjonalna
Ponadto przez dłuższy czas musi wystąpić upośledzenie pracy, relacji interpersonalnych lub samoopieki.
Co więcej, oznaki choroby musiały trwać co najmniej sześć miesięcy i obejmować co najmniej jeden miesiąc objawów, które pasują do tych wymienionych powyżej.
Aby zdiagnozować schizofrenię, konieczne jest również wykluczenie innych chorób jako przyczyny objawów, takich jak zaburzenie schizoafektywne, choroba afektywna dwubiegunowa, zaburzenie depresyjne z cechami psychotycznymi, używanie substancji psychoaktywnych, inny stan chorobowy, spektrum autyzmu lub zaburzenia komunikacji .
Skutki schizofrenii
Poza kryteriami diagnostycznymi, osoba ze schizofrenią będzie wykazywać szereg objawów choroby, które wpływają na jej codzienne życie. Należą do nich:
- nieodpowiednie reagowanie na sytuacje (np. śmiech ze smutnych wiadomości)
- wzorce snu, które są zaburzone
- gniew, lęk, depresja lub fobie
- uczucie oderwania od siebie
- uczucie, że rzeczy wokół nich nie są prawdziwe
- problemy z językiem, pamięcią i funkcją wykonawczą
- niemożność dostrzeżenia, że objawy są spowodowane chorobą
- niewłaściwa interpretacja sytuacji społecznych
- stawanie się wrogim lub agresywnym wobec innych
Potrzeba wiedzy
Jako opiekun, im więcej wiesz o schizofrenii, tym lepiej będziesz przygotowany do pomocy członkowi rodziny. Wypełnij swoją rolę, poznając objawy, leczenie, rokowanie i inne szczegóły, aby lepiej przygotować się do skutecznego pełnienia tej roli.
Podstawowe codzienne potrzeby
Osoba ze schizofrenią może potrzebować pomocy w podstawowych codziennych czynnościach życiowych, a jako opiekun, częścią twojej roli jest pomoc w organizacji tych zadań. Jeśli nie jesteś z natury osobą zorganizowaną lub już zmagasz się z własnym życiem codziennym, możesz zastanowić się, czy rola opiekuna jest dla Ciebie odpowiednia.
Być może będziesz potrzebować pomocy w takich sprawach, jak planowanie spotkań, transport na spotkania, tworzenie rutyny i przewidywalnego środowiska oraz wyznaczanie realistycznych celów.
Leczenie
Osoba chora na schizofrenię prawdopodobnie będzie przyjmowała leki na receptę i być może poddawała się terapii. Jako opiekun masz również zadania związane z tymi obszarami.
Lek
Niektóre z zadań, w które możesz się zaangażować, obejmują:
- odbieranie leków
- monitorowanie stosowania leków
- obserwacja skutków ubocznych i zwrócenie na nie uwagi lekarza lub psychiatry, aby można było zmienić leki lub dodać inne leki w celu przeciwdziałania skutkom ubocznym
- zachęcanie osoby ze schizofrenią do regularnego przyjmowania leków
- korzystanie z kalendarza leków do śledzenia zużycia of
- zachęcanie do korzystania z bunkra lub timera
- pomoc przy długo działających lekach do wstrzykiwań
- pozostawanie na bieżąco z potencjalnymi interakcjami leków
- prowadzenie listy przyjmowanych leków i suplementów
- upewnienie się, że alkohol i narkotyki nie są mieszane z lekami
- prowadzenie dziennika leków, dzięki czemu można zobaczyć, co działa
Terapia
Osoba ze schizofrenią może również uczestniczyć w terapii w celu opanowania objawów. Przykłady mogą obejmować terapię poznawczo-behawioralną, terapię grupową, trening umiejętności życiowych lub trening umiejętności społecznych. Twoja rola jako opiekuna może polegać na pomocy w skierowaniu osoby na terapię, zapewnieniu jej kontynuacji lub pomocy w odrabianiu zadań domowych.
Pomoc socjalna
Jednym z kluczowych elementów układanki podczas opieki nad osobą ze schizofrenią jest zapewnienie, że zarówno ty, jak i druga osoba macie odpowiednie wsparcie społeczne.
Wsparcie społeczne dla osoby ze schizofrenią
Poniżej znajdują się niektóre rodzaje wsparcia społecznego, które Ty jako opiekun możesz chcieć zapewnić dla osoby ze schizofrenią. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie możesz tego zrobić sam i że będziesz potrzebować dodatkowej pomocy, aby wykonać takie rzeczy, jak odwiezienie danej osoby na spotkanie, zabranie jej do kina lub wizyty lub przyniesienie posiłków.
- opieka zastępcza (poproś lekarza lub opiekuna o skierowania)
- przyjaciele/rodzina, którzy zaoferowali pomoc
- zatrudnij koordynatora (np. zapłać komuś 100 dolarów miesięcznie za poświęcenie 5 godzin na budowanie systemu wsparcia dla ukochanej osoby)
- inne źródła wsparcia (np. pracownicy schroniska, współlokatorzy, opiekunowie, duchowni)
Wsparcie społeczne dla opiekuna
Nie zapomnij o wspieraniu siebie! Opieka nad osobą chorą na schizofrenię może być fizycznie i emocjonalnie wyczerpująca. Im więcej wsparcia masz dla siebie, tym lepiej będziesz w stanie zapewnić doskonałą opiekę. Poniżej kilka pomysłów:
- dołącz do grupy wsparcia z innymi osobami, które również są opiekunami
- skontaktuj się z National Alliance on Mental Illness, aby uzyskać bieżące programy wsparcia opiekunów osób z chorobami psychicznymi
- skontaktuj się z Anonimowymi Schizofrenikami, aby uzyskać materiały dla przyjaciół/rodziny
- porozmawiaj z przyjaciółmi, rodziną, duchowieństwem lub terapeutą, jeśli czujesz się wypalony
Dbanie o siebie
Praktykowanie dobrej samoopieki jest ważne zarówno dla osoby ze schizofrenią, jak i opiekuna. Nie oznacza to tylko kąpieli z bąbelkami; oznacza robienie podstawowych rzeczy, aby zapewnić, że Twoje dobre samopoczucie jest priorytetem. Poniżej kilka przykładów:
- co najmniej 30 minut ćwiczeń każdego dnia
- stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety
- nie nadużywać alkoholu ani narkotyków
- z wykorzystaniem technik relaksacyjnych
- spędzać czas z przyjaciółmi
- wystarczającej ilości snu
- angażowanie się w przyjemne zajęcia
- stosowanie technik uważności lub oddychania
- zachować poczucie humoru
Pamiętaj, że choroba odbije się emocjonalnie na was obojgu w postaci poczucia frustracji, złości, strachu, winy lub bezradności.
Zawsze upewnij się, że najpierw zaspokajasz własne potrzeby i akceptujesz negatywne uczucia, które masz, aby znaleźć sposoby radzenia sobie zamiast ignorowania problemu.
Plan kryzysowy
Masz plan, co zrobisz w sytuacji kryzysowej? Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć, są oznaki nawrotu, takie jak problemy ze snem, wycofanie społeczne, brak higieny osobistej, paranoja, wrogość, halucynacje itp.
Jako opiekun osoby ze schizofrenią ważne jest, aby wiedzieć, co robić w sytuacji kryzysowej. Poniżej znajduje się kilka kluczowych rzeczy, które powinieneś mieć na swoim miejscu:
- wszystkie dane kontaktowe (lekarz, terapeuta, szpital, rodzina i przyjaciele, aby zapewnić opiekę nad dzieckiem w razie potrzeby)
- plan radzenia sobie z ostrą psychozą (zachowaj spokój, uzasadnij ukryte obawy, nie kłóć się o urojenia i delikatnie przekieruj rozmowy na bezpieczne tematy)
- plan uzyskania pomocy (sugeruj wizytę u lekarza w przypadku konkretnego objawu, takiego jak bezsenność; jeśli są odporne, pozwól im wybrać, z którym specjalistą się spotkają, aby czuli, że mają większą kontrolę)
Pamiętaj, że jako opiekun Twoim zadaniem jest opowiadanie się za członkiem rodziny, nawet jeśli może zwrócić się przeciwko tobie. Musisz pomóc lekarzowi zrozumieć sytuację i pozostać w kontakcie z planem leczenia. Bez Twojej pomocy Twoja ukochana osoba może nie być w stanie poradzić sobie z podstawowymi zadaniami, takimi jak jedzenie, ubieranie się i znalezienie schronienia w sytuacji kryzysowej. Pamiętaj, że im szybciej otrzymasz pomoc, tym lepiej będzie.
Przede wszystkim pamiętaj o omówieniu planu opieki w nagłych wypadkach z osobą, która nie znajduje się w kryzysie. Pomoże to zmniejszyć poczucie zagrożenia, gdy faktycznie znajdziesz się w takiej sytuacji.
Na koniec prowadź dziennik objawów, abyś mógł szybko stwierdzić, kiedy coś się zmieniło i mógł rozpocząć się nawrót.
Umiejętności radzenia sobie / samopomoc
Im więcej osoba chora na schizofrenię może zrobić dla siebie, tym lepiej będzie miała poczucie własnej wartości i nadzieję na przyszłość.
Z tego powodu, jako opiekun, powinieneś zachęcać do korzystania z umiejętności radzenia sobie i strategii samopomocy w obszarach życia, które są dotknięte chorobą. Na przykład możesz pomóc członkowi rodziny w ustaleniu realistycznych celów, które zachęcają do działania i dążenia do sukcesu w życiu, jednocześnie łagodząc stres dla tej osoby.
W ten sposób pomagasz wzmocnić osobę chorą na schizofrenię, pomagając jej robić wszystko, co jest w stanie zrobić.
Radzenie sobie ze stygmatami
Jako opiekun rodziny możesz również martwić się napiętnowaniem, jakie możesz napotkać z powodu zachowania osoby ze schizofrenią. Możesz nawet czuć pokusę, by ukryć swoją chorobę; to jednak tylko wzmocni piętno. Zamiast tego postaraj się zaakceptować ich chorobę, jednocześnie pracując nad tym, aby żyć jak najlepiej.
Warunki mieszkaniowe
Osoba ze schizofrenią potrzebuje stabilnego miejsca do życia. Decyzja, gdzie to będzie, zależy od tego, jak dobrze potrafią o siebie zadbać i jak bardzo potrzebują nadzoru.
Mieszkanie z opiekunem jest często najlepszą opcją, jeśli jest to wykonalne, chyba że dana osoba ma poważne problemy, które wymagają bardziej nadzorowanego środowiska, takie jak nadużywanie substancji, odmowa przyjmowania leków lub inne problemy behawioralne. Jeśli w twoim domu są inne osoby, ważne jest również, aby wziąć pod uwagę ich wpływ, zwłaszcza małe dzieci.
Inne opcje obejmują zakład leczenia stacjonarnego lub całodobową opiekę, dom grupowy lub mieszkanie nadzorowane.
Słowo od Verywell
Jeśli jesteś opiekunem osoby ze schizofrenią, ważne jest, aby zachować równowagę między zapewnieniem najlepszej możliwej opieki a nie wypalaniem się. Jeśli stwierdzisz, że masz problemy z udzieleniem pomocy, skontaktuj się z zespołem opieki i poproś o skierowanie w celu uzyskania wsparcia.
Chociaż może być kuszące, aby spróbować zrobić to wszystko samemu, rola, którą przyjąłeś, wiąże się z dużym obciążeniem i ostatecznie będziesz potrzebować wsparcia. Spróbuj przynajmniej dołączyć do grupy, która może zaoferować Ci wsparcie i z którą możesz omówić problemy i znaleźć rozwiązania.
Wreszcie, miej świadomość, że Twoja rola jako opiekuna jest niezwykle ważna dla osoby ze schizofrenią. W bardzo dosłownym sensie możesz być jedynym, który chroni tę osobę przed bezrobociem, bezdomnością i innymi negatywnymi konsekwencjami choroby.
Powinieneś być dumny z wykonywanej pracy i zdawać sobie sprawę, jak bardzo jest ona ważna. Nigdy nie lekceważ różnicy, jaką robisz dla tej osoby i jak bardzo Twoja pomoc wpłynęła na jej życie.