Adderall zależność jest bardziej powszechna, niż mogłoby się wydawać. Może się zdarzyć każdemu, kto używa go przez dłuższy czas, nawet osobom, które stosują go dokładnie zgodnie z zaleceniami. Kiedy stajesz się fizycznie zależny od leku takiego jak Adderall, oznacza to, że podczas próby rzucenia palenia wystąpią objawy odstawienia.
Jeśli używałeś Adderall do nauki, odurzenia lub bycia bardziej rozbudzonym, możesz również się od niego uzależnić. Uzależnienie to złożona choroba, która dodaje kolejną warstwę trudności do doświadczenia odstawienia.
Przegląd
Według badań opublikowanych w 2016 r. Nadużywanie Adderall jest najczęstsze wśród osób w wieku od 18 do 25 lat. Znaczna część tych użytkowników przyjmuje Adderall, ponieważ uważają, że czyni ich to mądrzejszymi lub bardziej zdolnymi do nauki.
Stosowanie Adderall może być codzienne lub przerywane. Niektórzy ludzie przyjmują Adderall pod nadzorem lekarza w celu leczenia ADHD, podczas gdy inni nabywają go nielegalnie lub celowo go nadużywają.
Jeśli chodzi o wycofanie, kontekst tak naprawdę nie ma większego znaczenia. Każdy, kto używa amfetaminy przez dłuższy czas, może doświadczyć objawów odstawienia.
Jeśli przyjmujesz duże, nieterapeutyczne dawki Adderall lub kontynuujesz binges Adderall (kolejne dni dużych dawek), prawdopodobnie doświadczyłeś już wcześniej awarii Adderall.
Awaria Adderall jest jak intensywne mini-wycofanie. Zwykle zaczyna się w ciągu kilku godzin od przyjęcia ostatniej dawki i może trwać przez jeden lub dwa dni. Większość ludzi doświadcza fizycznego i psychicznego wyczerpania wraz z wyraźnie obniżonym nastrojem.
Po upijaniu się Adderall prawdopodobnie będziesz pozbawiony snu i głodny. Podczas rekonwalescencji możesz dużo jeść i spać.
Kiedy rzucisz Adderall na dobre, twoje objawy będą przypominać objawy awarii Adderall na początku, ale z czasem staną się mniej intensywne.
Jeśli nie opuszczasz objadania się Adderall lub przyjmujesz go regularnie, codziennie, objawy odstawienia mogą pojawiać się wolniej. Możesz nie zauważyć żadnych objawów, dopóki nie minie kilka dni.
Odstawienie Adderalla zazwyczaj trwa od trzech dni do kilku tygodni, ale możesz mieć utrzymujące się objawy psychologiczne i zachcianki.
W przeciwieństwie do innych zespołów odstawienia, odstawienie Adderall nie wiąże się z żadnymi niebezpiecznymi problemami medycznymi. Główne ryzyko, że twój przygnębiony nastrój przerodzi się w myśli lub zachowania samobójcze.
Objawy i symptomy
Wypłata Adderall jest inna dla każdego. Twoje doświadczenie związane z wypłatą będzie zależeć od wielu czynników, w tym charakteru korzystania z Adderall. Jeśli masz zaburzenie używania środków pobudzających (uzależnienie od Adderalla), w ciągu kilku tygodni po przyjęciu ostatniej dawki pojawią się dodatkowe problemy.
Początkowy zespół odstawienia może być ciężki. Wycofanie się może wpłynąć na Twoją zdolność do normalnego funkcjonowania i wypełniania obowiązków w domu, szkole i pracy.
Adderall zwiększa aktywność dwóch neuroprzekaźników (przekaźników chemicznych) w mózgu: noradrenaliny i dopaminy. Dopamina jest odpowiedzialna za aktywację układu nagrody w mózgu. Norepinefryna jest odpowiedzialna za zwiększenie Twojej czujności, skupienia i funkcji poznawczych. Oba odgrywają rolę w regulacji nastroju.
Podczas długotrwałego stosowania Adderall Twój mózg przyzwyczaja się do zwiększonej aktywności tych neuroprzekaźników. Objawy odstawienia występują, ponieważ twój mózg doświadcza tego, co uważa za niski poziom dopaminy i noradrenaliny.
Nic dziwnego, że cechą charakterystyczną odstawienia Adderall jest depresja. Depresja po odstawieniu Adderall jest tymczasowa, zwykle trwa około tygodnia po ostatniej dawce. Jednak u niektórych osób depresja może utrzymywać się przez tygodnie lub miesiące.
Ciężka depresja to coś innego niż uczucie smutku. Możesz doświadczyć jednego z następujących:
- Poczucie pustki lub beznadziejności
- Utrata zainteresowania czynnościami, które zwykle sprawiają Ci przyjemność, takimi jak seks czy ćwiczenia
- Ekstremalna drażliwość lub frustracja
- Całkowity brak energii lub nadmierne zmęczenie
- Spanie za dużo lub za mało
- Uczucia niepokoju
- Czujesz, że poruszasz się, myślisz lub mówisz wolniej niż zwykle
- Intensywna samokrytyka lub poczucie bezwartościowości
- Poczucie winy i żalu
- Jesz za dużo lub za mało
- Problemy z myśleniem, koncentracją lub planowaniem
- Niezwykłe bóle i bóle
- Myśli o śmierci lub samobójstwie lub próbach samobójczych
Ponieważ twój mózg reaguje na niski poziom dopaminy i noradrenaliny, objawy odstawienia nie ograniczają się do depresji.
Jedno z niedawnych badań wykazało, że zmiany w chemii mózgu podczas odstawienia amfetaminy mogą sprawić, że ludzie będą bardziej wrażliwi na stres. Może to wyjaśniać, dlaczego rzeczy, które normalnie nie przeszkadzałyby, czujesz się wyjątkowo irytujące lub frustrujące podczas odstawienia.
Inne badanie na szczurach wykazało, że amfetamina zmienia chemię mózgu w taki sposób, że zachęca do poszukiwania nagrody. Naukowcy odkryli, że zmiany te trwały kilka miesięcy po ostatniej dawce szczurów. Stanowi to dobre wyjaśnienie, dlaczego głód narkotykowy jest tak uporczywy i dlaczego ludzie wycofujący się z Adderall szukają innych sposobów na uruchomienie ich systemu nagrody, takich jak przejadanie się.
Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego inne objawy odstawienia stymulantów to:
- Żywe lub nieprzyjemne sny
- Zwiększony apetyt
- Problemy z myśleniem lub koncentracją
- Spowolnione ruchy lub refleks
- Niezwykle wolne tętno
- Bóle głowy
- Adderall zachcianki
Objawy większości ludzi ustępują w ciągu kilku tygodni. Jednak po okresie karencji możesz napotkać nieoczekiwane problemy psychologiczne, społeczne lub emocjonalne.
Epizod depresyjny może mieć długotrwałe skutki, takie jak przywoływanie bolesnych lub traumatycznych myśli, uczuć i wspomnień. Być może będziesz musiał również zmagać się z konsekwencjami niewywiązania się ze swoich obowiązków podczas wycofania. Może to obejmować problemy w pracy, szkole lub domu.
Radzenie sobie i ulga
Niestety, obecnie nie ma leków zalecanych do leczenia odwyku amfetaminy, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć swój dyskomfort. Z pomocą lekarza możesz rozważyć następujące leki:
- Leki przeciwlękowe: Chociaż leki te zwykle nie są zalecane, zwłaszcza nie długoterminowe, mogą przynieść pewną ulgę w ciągu pierwszych kilku dni odstawienia. Jeśli doświadczasz intensywnego podrażnienia, pogorszenia lub agresji, porozmawiaj z lekarzem o uzyskaniu tygodniowej dawki długo działającej benzodiazepiny, takiej jak klonazepam (Klonopin).
- Leki przeciwbólowe OTC: Jeśli odczuwasz silne bóle głowy lub bóle ciała, rozważ dostępny bez recepty środek przeciwbólowy, taki jak aspiryna, paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil) lub Excedrin.
- Pomoce w zasypianiu: Jeśli masz problemy z zasypianiem lub snem, możesz porozmawiać z lekarzem na temat środków nasennych na receptę, takich jak Ambien. Możesz również użyć leku przeciwhistaminowego OTC, takiego jak Benadryl (nie ten, który nie powoduje senności).
- Antydepresanty: Jeśli zaczniesz je przyjmować z wyprzedzeniem, leki przeciwdepresyjne mogą pomóc w zapobieganiu utrzymującej się depresji po odstawieniu, ale nie wykazano, że zmniejszają ostre objawy odstawienia.
Inne rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić płynną i bezpieczną wypłatę, to:
- Proszenie kogoś, komu ufasz (np. rodzeństwa, rodzica lub przyjaciela), aby od czasu do czasu zaglądał do Ciebie, aby upewnić się, że wszystko z Tobą w porządku.
- Planowanie zwolnienia z codziennych obowiązków i obowiązków. Daj sobie trochę czasu na odpoczynek i regenerację sił, biorąc kilka dni wolnego od pracy, szkoły i nauki.
- Przygotowanie do zachcianek poprzez odcięcie dostaw. Unikaj nawrotów, wyrzucając swoje zapasy lub mówiąc dostawcy, aby cię odciął.
- Picie dużej ilości płynów i spożywanie zdrowych posiłków. Musisz uzupełnić swój organizm w witaminy i elektrolity.
- Przygotuj się na przygnębiony nastrój, otaczając się rzeczami, które przynoszą Ci radość lub spokój, nawet jeśli są to tylko lody i dobra impreza Netflix.
- Ćwiczenia zachęcające do uwalniania naturalnych neuroprzekaźników poprawiających samopoczucie.
Ostrzeżenia
Adderall jest ogólnie uważany za bezpieczny do wycofania z domu. W przeciwieństwie do innych leków ze skomplikowanymi zespołami odstawiennymi, takich jak alkohol i benzodiazepiny, odstawienie amfetaminy raczej nie spowoduje poważnych problemów zdrowotnych.
Problem z wycofaniem Adderall polega na tym, że może być nieco nieprzewidywalny. Trudno z góry przewidzieć, czy doświadczysz intensywnej depresji, czy skrajnej irytacji.
Pomocne może być porozmawianie z lekarzem o planach rzucenia palenia. Twój lekarz może być w stanie udzielić Ci zarówno krótko-, jak i długoterminowego wsparcia.
Podstawowym ryzykiem samodzielnego przejścia przez Adderall jest to, że doświadczysz myśli lub zachowań samobójczych. Nawet jeśli nie masz historii myśli samobójczych lub depresji, nadal jest to ryzyko. Adderall ma poważny wpływ na chemię mózgu i trudno jest przewidzieć, jak zmienią się Twoje nastroje.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Leczenie długoterminowe
Długotrwałe leczenie odstawienia amfetaminy będzie częściowo zależeć od charakteru twojego używania amfetaminy. Jeśli przyjmowałeś Adderall na ADHD dokładnie tak, jak przepisał lekarz, prawdopodobnie nie będziesz w ogóle potrzebował żadnego długotrwałego leczenia.
Jeśli przez jakiś czas nadużywałeś lub nadużywałeś Adderall, na pewno skorzystasz z kompleksowego, długoterminowego planu leczenia uzależnień.
Wszystkie narkotyki uzależnienia wpływają w jakiś pośredni sposób na dopaminę. Używki mają bezpośredni wpływ na receptory dopaminy, co w zasadzie daje im status VIP w systemie nagród mózgu.
Pomyśl o tym w ten sposób: zaczniesz z prawdziwą fizyczną wadą. Podczas odstawienia oraz w nadchodzących tygodniach i miesiącach twój mózg będzie słaby i wrażliwy. Aby oprzeć się łaknieniu narkotyków, będziesz potrzebować dużo wsparcia. Może to obejmować zarówno leki, jak i psychoterapię.
Wiodącym sposobem leczenia uzależnienia od amfetaminy jest terapia behawioralna. Dwa typy okazały się skuteczne, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i zarządzanie awaryjne (CM).
Podczas CBT pracujesz z terapeutą lub doradcą, aby zidentyfikować i zarządzać wyzwalaczami narkotyków. Nauczysz się modyfikować negatywne wzorce myślowe, które doprowadziły cię do nadużywania Adderall w przeszłości, na przykład przekonanie, że nie możesz zdać testu lub napisać pracy bez Adderall.
CM to rodzaj terapii, która wykorzystuje pragnienie twojego mózgu do stymulowania jego układu nagrody. Zasadniczo pracujesz z doradcą, aby poprawić swoje zachowanie, a twój doradca nagradza cię za twoje sukcesy. Na przykład, gdy uczysz się do testu bez Adderall, Twój doradca może nagrodzić Cię kartą podarunkową na kawę i pączki.
Ważne jest również, aby zrozumieć, że ponieważ mózg pragnie stymulacji systemu nagrody, istnieje ryzyko rozwoju innych problemów związanych z nadużywaniem substancji lub uzależnień behawioralnych. Ludzie używają różnego rodzaju rzeczy jako substytutu amfetaminy, w tym innych narkotyków, nikotyny, hazardu, zakupów i seksu.
Praca z terapeutą lub doradcą od uzależnień pomoże ci utrzymać długoterminową abstynencję od Adderall i zdrową równowagę w innych obszarach twojego życia.
Zasoby
Istnieje wiele osobistych i internetowych zasobów, z których możesz skorzystać, jeśli Ty lub ktoś bliski macie do czynienia z uzależnieniem lub wycofaniem.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Większość szkół wyższych oferuje doskonałe usługi doradcze i behawioralne. Sprawdź stronę internetową swojej szkoły, aby uzyskać więcej informacji o oferowanych przez nią usługach i jak umówić się na rozmowę z doradcą.
Słowo od Verywell
Rezygnacja z Adderall nie jest łatwa. Jeśli jesteś w szkole i używasz Adderall do nauki, rzucenie palenia może być szczególnie trudne. Nieuchronnie będzie półsemestr, do którego będziesz musiał się wkuć, lub praca naukowa, którą musisz zrobić. Praca z terapeutą lub doradcą w Twojej szkole może pomóc Ci uporać się z tymi wyzwalaczami i rozwinąć nowe nawyki związane z nauką. W rzeczywistości może się okazać, że jesteś bardziej trzeźwy i stabilny, gdy odetniesz Adderall ze swojego życia.