Co to jest błąd poznawczy?

Co to jest błąd poznawczy?

Błąd poznawczy to systematyczny błąd w myśleniu, który pojawia się, gdy ludzie przetwarzają i interpretują informacje z otaczającego ich świata i wpływa na podejmowane przez nich decyzje i osądy.

Ludzki mózg jest potężny, ale podlega ograniczeniom. Błędy poznawcze są często wynikiem prób uproszczenia przetwarzania informacji przez mózg. Błędy często działają jako praktyczne zasady, które pomagają zrozumieć świat i podejmować decyzje ze względną szybkością.

• Niektóre z tych uprzedzeń są związane z pamięcią. Sposób, w jaki pamiętasz wydarzenie, może być stronniczy z wielu powodów, a to z kolei może prowadzić do tendencyjnego myślenia i podejmowania decyzji.
• Inne błędy poznawcze mogą być związane z problemami z uwagą. Ponieważ uwaga jest ograniczonym zasobem, ludzie muszą być selektywni w tym, na co zwracają uwagę w otaczającym ich świecie.

Z tego powodu subtelne uprzedzenia mogą wkradać się i wpływać na sposób, w jaki widzisz i myślisz o świecie.

Pojęcie błędu poznawczego zostało po raz pierwszy wprowadzone przez badaczy Amosa Tversky'ego i Daniela Kahnemana w 1972 roku. Od tego czasu badacze opisali szereg różnych typów uprzedzeń, które wpływają na podejmowanie decyzji w wielu obszarach, w tym zachowania społeczne, poznanie, ekonomia behawioralna. , edukacja, zarządzanie, opieka zdrowotna, biznes i finanse.

Błąd poznawczy a błąd logiczny

Ludzie czasami mylą błędy poznawcze z błędami logicznymi, ale to nie to samo. ZA błąd logiczny wynika z błędu w argumentacji logicznej, podczas gdy a błąd poznawczy jest zakorzeniona w błędach przetwarzania myśli, często wynikających z problemów z pamięcią, uwagą, atrybucją i innymi błędami umysłowymi.

Oznaki

Wszyscy przejawiają uprzedzenia poznawcze. Łatwiej będzie to zauważyć u innych, ale ważne jest, aby wiedzieć, że jest to coś, co wpływa również na twoje myślenie. Niektóre oznaki, że możesz być pod wpływem jakiegoś rodzaju uprzedzeń poznawczych, obejmują:

• Zwracaj uwagę tylko na wiadomości, które potwierdzają Twoje opinie
• Obwinianie czynników zewnętrznych, gdy sprawy nie układają się po twojej myśli
• Przypisywanie sukcesów innych ludzi szczęściu, ale przypisywanie sobie osobistych zasług za własne osiągnięcia
• Zakładając, że wszyscy inni podzielają twoje opinie lub przekonania
• Dowiedz się trochę na dany temat, a następnie zakładając, że wiesz wszystko, co można na ten temat wiedzieć

Kiedy dokonujesz osądów i decyzji dotyczących otaczającego Cię świata, lubisz myśleć, że jesteś obiektywny, logiczny i zdolny do przyjęcia i oceny wszystkich dostępnych informacji. Niestety, te uprzedzenia czasami nas potykają, prowadząc do złych decyzji i złych osądów.

Rodzaje

Dowiedz się więcej o kilku najczęstszych typach błędów poznawczych, które mogą zniekształcać twoje myślenie.

• Stronniczość aktora-obserwatora: Jest to tendencja do przypisywania własnych działań przyczynom zewnętrznym, przy jednoczesnym przypisywaniu zachowań innych ludzi przyczynom wewnętrznym. Na przykład przypisujesz swój wysoki poziom cholesterolu genetyce, podczas gdy uważasz, że inni mają wysoki poziom z powodu złej diety i braku ruchu.
• Odchylenie zakotwiczenia: Jest to tendencja do zbytniego polegania na pierwszych informacjach, których się uczysz. Na przykład, jeśli dowiesz się, że średnia cena samochodu to określona wartość, uznasz, że każda kwota poniżej to dobra oferta, być może nie szukając lepszych ofert. Możesz użyć tego nastawienia, aby określić oczekiwania innych, umieszczając pierwsze informacje na stole do rozważenia.
• Nastawienie uwagi: Jest to tendencja do zwracania uwagi na pewne rzeczy przy jednoczesnym ignorowaniu innych. Na przykład, podejmując decyzję o zakupie samochodu, możesz zwracać uwagę na wygląd zewnętrzny i wewnętrzny, ale zignorować zapisy dotyczące bezpieczeństwa i przebiegów na gazie. .
• Heurystyka dostępności: Jest to nadawanie większej wartości informacjom, które szybko przychodzą Ci do głowy. Dajesz większą wiarygodność tym informacjom i masz tendencję do przeceniania prawdopodobieństwa i prawdopodobieństwa podobnych wydarzeń w przyszłości.
• Błąd potwierdzenia: To faworyzowanie informacji, które są zgodne z twoimi istniejącymi przekonaniami i odrzucanie dowodów, które nie są zgodne.
• Efekt fałszywego konsensusu: Jest to tendencja do przeceniania tego, jak bardzo inni ludzie się z tobą zgadzają.
• Stałość funkcjonalna: Jest to tendencja do postrzegania obiektów jako działających tylko w określony sposób. Na przykład, jeśli nie masz młotka, nigdy nie myślisz, że duży klucz może być również użyty do wbicia gwoździa w ścianę. Możesz myśleć, że nie potrzebujesz pinezek, ponieważ nie masz tablicy korkowej, na której można przypinać rzeczy, ale nie bierz pod uwagę ich innych zastosowań. Może to rozciągać się na funkcje ludzi, takie jak nieuświadamianie sobie, że osobisty asystent ma umiejętności potrzebne do pełnienia roli przywódczej.
• Efekt halo: Twoje ogólne wrażenie na osobie wpływa na to, jak się czujesz i myślisz o jej charakterze. Dotyczy to zwłaszcza atrakcyjności fizycznej wpływającej na to, jak oceniasz ich inne cechy.
• Efekt dezinformacji: Jest to tendencja, w której informacje po wydarzeniu zakłócają pamięć o pierwotnym wydarzeniu. Łatwo jest mieć wpływ na swoją pamięć przez to, co słyszysz o zdarzeniu od innych. Wiedza o tym efekcie doprowadziła do braku zaufania do informacji naocznych świadków.
• Stronniczość optymizmu: To nastawienie prowadzi do przekonania, że ​​mniej prawdopodobne jest cierpienie z powodu nieszczęścia i większe prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu niż Twoi rówieśnicy.
• Nastawienie na egoizm: Jest to tendencja do obwiniania sił zewnętrznych, gdy dzieją się złe rzeczy, i przypisywania sobie zasług, gdy dzieje się coś dobrego. Na przykład, kiedy wygrywasz rozdanie pokerowe, jest to spowodowane umiejętnością odczytywania innych graczy i znajomością prawdopodobieństw, podczas gdy przegrywasz, jest to spowodowane słabym rozdaniem.
• Efekt Dunninga-Krugera: To wtedy ludzie, którzy wierzą, że są mądrzejsi i bardziej zdolni niż w rzeczywistości. Na przykład, gdy nie potrafią rozpoznać własnej niekompetencji.

Czasami wiele uprzedzeń może odgrywać rolę w wpływaniu na twoje decyzje i sposób myślenia. Na przykład możesz błędnie zapamiętać wydarzenie (efekt dezinformacji) i założyć, że wszyscy inni mają takie same wspomnienia o tym, co się stało (efekt fałszywego konsensusu).

Przyczyny

Gdybyś musiał przy podejmowaniu decyzji przemyśleć każdą możliwą opcję, dokonanie nawet najprostszego wyboru zajęłoby dużo czasu. Ze względu na samą złożoność otaczającego nas świata i ilość informacji w otoczeniu, czasami trzeba polegać na myślowych skrótach, które pozwalają działać szybko.

Błędy poznawcze mogą być spowodowane wieloma różnymi rzeczami, ale to właśnie te skróty myślowe, znane jako heurystyki, często odgrywają główną rolę. Chociaż często mogą być zaskakująco dokładne, mogą również prowadzić do błędów w myśleniu.

Inne czynniki, które również mogą przyczynić się do tych uprzedzeń:

• Emocje
• Indywidualne motywacje
• Ograniczenia zdolności umysłu do przetwarzania informacji
• Presja społeczna

Błąd poznawczy może również nasilać się wraz z wiekiem ze względu na zmniejszoną elastyczność poznawczą.

Wpływ błędu poznawczego

Błędy poznawcze mogą prowadzić do zniekształconego myślenia. Na przykład przekonania związane z teorią spiskową są często pod wpływem różnych uprzedzeń. Ale uprzedzenia poznawcze niekoniecznie są złe. Psychologowie uważają, że wiele z tych uprzedzeń służy celom adaptacyjnym: pozwalają nam szybko podejmować decyzje. Może to mieć kluczowe znaczenie, jeśli mamy do czynienia z niebezpieczną lub groźną sytuacją.

Na przykład, jeśli idziesz ciemną uliczką i zauważysz ciemny cień, który wydaje się podążać za tobą, błąd poznawczy może doprowadzić cię do założenia, że ​​to bandyta i że musisz jak najszybciej wyjść z zaułka. Mroczny cień mógł być po prostu spowodowany przez powiewającą na wietrze flagą, ale poleganie na skrótach myślowych może często pomóc ci uniknąć niebezpieczeństwa w sytuacjach, w których decyzje muszą być podejmowane szybko.

Wskazówki dotyczące przezwyciężania uprzedzeń poznawczych

Badania sugerują, że trening poznawczy może pomóc zminimalizować zniekształcenia poznawcze w myśleniu. Niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć uprzedzenia, które mogą wpływać na twoje myślenie i podejmowanie decyzji, obejmują:

• Świadomość stronniczości: Zastanów się, jak uprzedzenia mogą wpłynąć na twoje myślenie. W jednym z badań naukowcy przekazali informacje zwrotne i informacje, które pomagają uczestnikom zrozumieć te uprzedzenia i sposób, w jaki wpływają one na decyzje. Wyniki badania wykazały, że ten rodzaj treningu może skutecznie zmniejszyć skutki tendencyjności poznawczej o 29%.
• Biorąc pod uwagę czynniki, które wpływają na Twoje decyzje: Czy w grę wchodzą takie czynniki, jak zbytnia pewność siebie lub własny interes? Myślenie o wpływie na twoje decyzje może pomóc ci w dokonywaniu lepszych wyborów.
• Kwestionowanie swoich uprzedzeń: Jeśli zauważysz, że istnieją czynniki wpływające na twoje wybory, skup się na aktywnym kwestionowaniu swoich uprzedzeń. Jakie czynniki przeoczyłeś? Czy przykładasz zbyt dużą wagę do pewnych czynników? Czy ignorujesz istotne informacje, ponieważ nie wspierają Twojego poglądu? Myślenie o tych rzeczach i kwestionowanie swoich uprzedzeń może sprawić, że staniesz się bardziej krytycznym myślicielem.

Zmniejszenie tendencyjności poznawczej może być również korzystne w leczeniu niektórych schorzeń psychicznych. Terapia modyfikująca uprzedzenia poznawcze (CBMT) to podejście do leczenia oparte na procesach, które mają na celu zmniejszenie tendencyjności poznawczej. Ta forma terapii była stosowana w leczeniu uzależnień, depresji i lęków.