Chociaż marihuana jest jednym z najczęściej używanych narkotyków w Stanach Zjednoczonych, wiele osób ma to samo pytanie: czy marihuana jest uzależniająca? Odpowiedź brzmi tak, może być. Nie oznacza to jednak, że każdy, kto używa tej substancji, uzależni się.
Większość osób używających marihuany nie uzależnia się od marihuany. Nie tracą kontroli nad jego użyciem; zazwyczaj używają ilości, którą chcą użyć i kontrolują, kiedy chcą z niej skorzystać. Kiedy używają marihuany, uzyskują dokładnie takie rezultaty, jakich oczekują i zamierzają uzyskać.
Jednak niektórzy, którzy używają marihuany, rozwijają objawy rzeczywistego uzależnienia po przewlekłym używaniu marihuany.
Czy marihuana uzależnia?
Chociaż większość ludzi używających marihuany nie rozwija uzależnienia, nie oznacza to, że nigdy się to nie zdarza. Niektórzy, którzy używają marihuany, wykazują wiele zachowań, które są powszechnie kojarzone z uzależnieniem.
Zaburzenie używania konopi indyjskich lub zaburzenie używania marihuany jest stanem wynikającym z przewlekłego używania konopi. Jest on zdefiniowany w piątym wydaniu Podręcznika Diagnostycznego i Statystycznego Zaburzeń Psychicznych (DSM-5) jako wynik uzależnienia lub nadużywania marihuany.
Rozpowszechnienie
National Institute on Drug Abuse (NIDA) donosi, że 30% osób używających marihuany rozwinie problemy z jej używaniem, znane jako zaburzenie używania marihuany.
Oznaki uzależnienia od marihuany
Ktoś, kto uzależnia się lub uzależnia od marihuany, prawdopodobnie wykaże niektóre z klasycznych behawioralnych objawów uzależnienia, które obejmują:
- Zaczną potrzebować coraz większych kwot.
- Spędzą więcej czasu na myśleniu o użyciu.
- Używanie substancji zacznie odgrywać kluczową rolę w ich życiu.
- Spędzą więcej czasu i pieniędzy na zdobywanie większej ilości marihuany.
- Jeśli się skończą, staną się rozdrażnieni lub poruszeni.
- W miarę narastania negatywnych konsekwencji będą nadal używać.
- Będą odrzucać twierdzenia bliskich im osób, że się zmienili.
Dwa z najczęstszych objawów zaburzeń związanych z używaniem konopi indyjskich to uzależnienie fizyczne i odstawienie.
Uzależnienie od marihuany
Większość ekspertów zgadza się, że uzależnieniu od substancji towarzyszy wzrost tolerancji na tę substancję, co wymaga coraz większych ilości, aby uzyskać te same efekty, i prowadzi do objawów odstawienia, gdy ktoś przestaje zażywać substancję. Większość palaczy marihuany nie odczuwa ani tolerancji, ani wycofania.
Większość wczesnych badań nad uzależnieniem od marihuany ujawniła, że używanie marihuany rzadko powoduje tolerancję i odstawienie. Ale marihuana, która jest obecnie dostępna, jest silniejsza niż marihuana z lat 60., zawierająca wyższe poziomy aktywnego składnika delta-9-tetrahydrokannabinolu (THC), który jest psychoaktywnym składnikiem marihuany.
Ponadto stwierdzono, że uzależnienie od marihuany może wpływać na Twoją zdolność do reagowania na neuroprzekaźnik dopaminę, co pozwala nam odczuwać przyjemność. W jednym z badań osoby uzależnione od marihuany miały mniej pozytywnych emocji, wyższy poziom stresu i zwiększoną drażliwość.
Wycofanie marihuany
Dzisiejsze badania pokazują, że rozwija się tolerancja na THC i że u niektórych osób występują objawy odstawienia. Badania osób, które chronicznie używają, a następnie rzucają marihuanę, pokazują, że doświadczają tych objawów odstawienia:
- Niepokój i bezsenność
- Utrata apetytu
- Nadmierne wydzielanie śliny
- Zmniejszony puls
- Drażliwość
- Zwiększone wahania nastroju
- Wzrost zachowań agresywnych
Niektórzy badacze uważają, że ponieważ dzisiejsza doniczka jest znacznie silniejsza, zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju uzależnienia fizjologicznego u niektórych osób.
Nawet jeśli nie są fizycznie lub chemicznie uzależnieni od marihuany, niektórzy ludzie rozwiną psychologiczną zależność od tego narkotyku. To często utrzymuje się, mimo że osoba wie, że jest uzależniona lub chce rzucić palenie.
Dlaczego uzależnienie od marihuany?
Eksperci wciąż badają, dlaczego niektórzy ludzie uzależniają się, a inni nie. Istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może uzależnić się od marihuany. Oczywiście nie oznacza to, że uzależnisz się od marihuany, jeśli doświadczysz jednego lub więcej z tych czynników ryzyka.
Wyższy współczynnik mocy
Marihuana składa się z wielu składników zwanych kannabinoidami. Dwa z tych składników, delta-9-tetrahydrokannabinol (THC) i kannabidiol (CBD), mają działanie powszechnie znane osobom stosującym marihuanę. THC jest znane jako substancja, która sprawia, że człowiek czuje się na haju, podczas gdy CBD często promuje uczucie relaksu.
NIDA donosi, że wyższa siła działania marihuany dostępna obecnie – szczególnie w odniesieniu do poziomu THC – może być czynnikiem wzrostu liczby osób, u których pojawia się problem.
Czy THC uzależnia?
THC może uzależniać. Badania sugerują, że THC jest substancją, która stwarza potencjalne uzależnienie od marihuany ze względu na jej właściwości psychoaktywne.
Dzisiaj zioło zazwyczaj zawiera więcej THC niż w przeszłości. Na przykład marihuana skonfiskowana przez organy ścigania zawiera obecnie średnio 15% THC w porównaniu do mniej niż 4% marihuany skonfiskowanej w latach 90. XX wieku. Naukowcy badają, czy wyższa siła działania jest przyczyną większej liczby wizyt na oddziałach ratunkowych osób, u których stwierdzono obecność marihuany.
Marihuana spożywana w produktach wytwarzanych z ekstraktu marihuany, takich jak olej na bazie rozpuszczalników, zawiera od 54% do 69% THC – w niektórych przypadkach przekracza 80%.
Wiek, w którym ludzie zaczynają palić
Eksperci znajdują związek między wiekiem, w którym zaczynasz zażywać konopie, a prawdopodobieństwem uzależnienia się od nich. Jedno z badań wykazało, że osoby, które używały konopi w wieku od 14 do 15 lat, miały większe prawdopodobieństwo uzależnienia. Z drugiej strony, w przypadku osób, które zaczęły używać marihuany po 15 roku życia, ryzyko uzależnienia drastycznie się zmniejszyło.
Inne badanie wykazało, że osoby, które zaczynają używać marihuany przed 18 rokiem życia, są od czterech do siedmiu razy bardziej narażone na rozwój zaburzeń związanych z używaniem konopi w późniejszym życiu.
Częstotliwość użycia
Stwierdzono, że codzienne lub cotygodniowe używanie marihuany zwiększa szanse, że dana osoba stanie się uzależniona od narkotyku w przyszłości. Stwierdzono, że jeśli używasz marihuany rzadko lub całkowicie wstrzymujesz się od używania marihuany przez dłuższy czas, zmniejsza to prawdopodobieństwo, że później rozwiniesz uzależnienie.
Jednak ważnym czynnikiem jest również to, w jaki sposób dana osoba angażuje się w zioło. Na przykład jedno z badań wykazało, że „zażywanie w pojedynkę” lub samodzielne zażywanie narkotyku było silnym sygnałem, że w przyszłości pojawi się uzależnienie.
Genetyka
Stwierdzono, że związki rodzinne odgrywają rolę w niektórych przypadkach uzależnienia od konopi indyjskich. Na przykład jedno z badań wykazało, że jeśli twoi biologiczni rodzice nadużywają alkoholu lub innych narkotyków, możesz być bardziej skłonny do nadużywania alkoholu lub innych narkotyków, w tym marihuany.
Badanie z 2020 r. wykazało, że ludzie mają „odpowiedzialność genetyczną” z zaburzeniami używania konopi indyjskich, co oznacza, że rodzą się z określonymi genami, które zwiększają ich ryzyko. Eksperci są jednak zgodni, że zazwyczaj jest więcej czynników, takich jak środowisko, dostęp do marihuany, status społeczno-ekonomiczny i inne.
Zdrowie psychiczne
Niektóre badania wykazały, że ludzie często zażywają konopie indyjskie w celu zmniejszenia uczucia niepokoju lub depresji, a samoleczenie w ten sposób może często prowadzić do uzależnienia od narkotyków. U osób uzależnionych od konopi odnotowano również inne kwestie dotyczące zdrowia psychicznego.
Obejmuje to osoby zmagające się z lękiem napadowym, z objawami ADHD, fobią społeczną i niską samooceną. Osoby zmagające się ze słabą jakością snu mogą również stosować konopie indyjskie, aby złagodzić te objawy (chociaż w dłuższej perspektywie stwierdzono, że obniża jakość snu).
Badania są mieszane, czy problemy ze zdrowiem psychicznym są częściej przyczyną nadużywania konopi indyjskich, czy też uzależnienie od konopi może z kolei prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym.
Efekty
Istnieje wiele przewlekłych skutków związanych z zaburzeniem używania konopi indyjskich. Stwierdzono, że osoby z tym schorzeniem często doświadczają upośledzenia funkcji poznawczych. Może to oznaczać:
- Utrata pamięci
- Problemy z koncentracją
- Zmniejszone umiejętności rozwiązywania problemów
- Niska zdolność do kontrolowania emocji
- Trudności w podejmowaniu decyzji
Zaburzenia używania konopi indyjskich mogą wpływać na inne obszary. Badania wykazały, że osoby, które zmagają się z uzależnieniem od konopi, często odczuwają niezadowolenie w różnych obszarach swojego życia, w tym w związkach, karierze i edukacji.
Leczenie
Liczba osób poszukujących leczenia z powodu nadużywania marihuany znacznie wzrosła. Według badań liczba dzieci i nastolatków leczonych z powodu uzależnienia i nadużywania marihuany wzrosła o 142% od 1992 roku.
Podobnie jak w przypadku większości nadużywanych substancji, osoby nadużywające marihuany zwykle decydują się na szukanie pomocy, gdy ich zażywanie staje się bolesne z powodu narastających negatywnych konsekwencji. Wiele osób szukających leczenia z powodu marihuany robi to pod presją rodziny, przyjaciół, szkół, pracodawców lub systemu sądownictwa karnego.
Na szczęście istnieje wiele rodzajów leczenia zaburzeń związanych z używaniem konopi indyjskich. Należą do nich określone rodzaje terapii.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Terapeuta będzie współpracował z Tobą, aby rozwiązać wszelkie podstawowe problemy ze zdrowiem psychicznym, myśli lub zachowania, które przyczyniają się do Twojego uzależnienia. Razem identyfikujecie zdrowe mechanizmy radzenia sobie z nimi.
- Zarządzanie awaryjne: Ta metoda jest czasami stosowana w klinikach uzależnień. Koncentruje się na promowaniu pozytywnych zachowań (powstrzymywanie się od używania marihuany) poprzez korzystanie z nagród. Na przykład klinika może wręczać przedmioty materialne jako nagrody, a nawet dawać pieniądze osobom, które mają negatywny wynik testów narkotykowych.
- Terapia wzmacniająca motywację: Koncentruje się na wewnętrznych postawach i przekonaniach danej osoby. Terapeuta pomoże ci stworzyć stwierdzenia, które odzwierciedlają, dlaczego chcesz przestać używać marihuany, i razem stworzycie plan działania, aby rzucić.
Ponadto pewne zmiany stylu życia mogą pomóc w ograniczeniu lub zaprzestaniu używania marihuany.
- Zmień swoje środowisko społeczne: Rzucenie marihuany może być trudniejsze, gdy osoby wokół ciebie nadal ją używają. Jedno z badań wykazało, że osoby, które wyzdrowiały z zaburzeń związanych z używaniem konopi indyjskich, uznały za pomocne kontakty towarzyskie z osobami, które nie używały konopi w ramach procesu zdrowienia.
- Skoncentruj się na powodach, dla których chcesz rzucić: Jeśli przypomnisz sobie powody, dla których chcesz rzucić marihuanę, możesz poczuć się bardziej zmotywowany. Spróbuj przechowywać listę powodów w swojej sypialni lub na lodówce, aby widzieć ją codziennie.
- Zaangażuj się w nowe hobby: Prawdopodobnie będziesz miał więcej czasu, gdy rzucisz marihuanę, więc może być przydatne znalezienie nowego hobby lub zajęcia, które lubisz. Może to pomóc odwrócić uwagę od wszelkich zachcianek, a także poprawić nastrój, zwłaszcza jeśli jest to aktywność fizyczna.
Ludzie uzależniają się od marihuany z różnych powodów, dlatego ważne jest, aby rozwiązać wszelkie podstawowe problemy. Na przykład ci, którzy używają marihuany do radzenia sobie z lękiem, depresją lub zaburzeniami snu, mogą znaleźć bardziej odpowiednie rodzaje leczenia, w tym zmiany stylu życia, terapię i leki, które pomogą złagodzić ich objawy.
Ponadto eksperci badają, czy istnieją konkretne leki, które mogą pomóc w zaburzeniach związanych z używaniem konopi indyjskich. Wykazano, że niektóre leki przeciwdepresyjne pomagają w objawach odstawienia. Możesz skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby sprawdzić, czy jest to realna opcja leczenia dla Ciebie.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią Administracji ds. Nadużywania Substancji i Usług Zdrowotnych Psychicznych (SAMHSA) pod numerem 1-800-662-4357, aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Słowo od Verywell
Chociaż większość ludzi, którzy używają marihuany od czasu do czasu, nie rozwija uzależnienia, uzależnienie od marihuany jest możliwe. Jeśli uważasz, że ty lub bliska osoba jesteście uzależnieni od marihuany, rozmowa z lekarzem o swoich obawach jest świetnym pierwszym krokiem do uzyskania pomocy. Istnieje wiele opcji leczenia uzależnienia, a lekarz może współpracować z Tobą, aby znaleźć najlepszy sposób radzenia sobie z uzależnieniem.
