Czego możesz się spodziewać, biorąc udział w 12-stopniowym spotkaniu lub spotkaniu Anonimowych Alkoholików? Jeśli nigdy nie brałeś udziału w jednym, prawdopodobnie masz obawy i zastrzeżenia. Często jedyną ekspozycją jest to, co widziałeś w filmach lub programach telewizyjnych. Jaka jest rzeczywistość?
Wspólne mity
Te rzeczy, które możesz pomyśleć, zdarzają się na 12-stopniowych spotkaniach, ale mogą to być mity, a nie typowe zdarzenia.
- Będziesz otoczony przez „pomocnych” alkoholików.
- Musisz wstać i powiedzieć: „Jestem alkoholikiem”.
- Musisz wyjawić wszystkie swoje sekrety związane z moim uzależnieniem od alkoholu.
- Musisz brać udział w grupowych uściskach.
- Musisz się modlić.
- Dołączasz do sekty.
- Możesz zobaczyć ludzi, których rozpoznajesz.
Pierwsze spotkanie
Jaka jest rzeczywistość większości spotkań? Spotkanie może odbyć się w budynku połączonym z kościołem lub domem kultury. Przybywasz, aby znaleźć większość ludzi, których widzisz na spotkaniu Anonimowych Alkoholików. Na zewnątrz pokoju kilka osób robi kawę i rozmawia.
W pokoju gdzieniegdzie siedzą ludzie; niektórzy rozmawiają razem, niektórzy siedzą samotnie. Siadasz przy drzwiach (na wypadek, gdybyś chciał szybko wyjść), a kiedy ludzie przechodzili obok, niektórzy witają się, niektórzy kiwają głową, niektórzy zatrzymują się i przedstawiają, a niektórzy trzymają się z dala.
Po około 10 minutach w półokręgu krzeseł siedzi 50 osób. Jedna osoba siedzi pośrodku kręgu. Są przewodniczącym spotkania na ten konkretny dzień.
Jak to działa
Spotkanie rozpoczyna się od odczytania przez przewodniczącego preambuły AA, a następnie poprowadzenia modlitwy grupowej, Modlitwy o Pogodę Spokoju (wersja skrócona). Następnie różni członkowie zgromadzenia przeczytali fragmenty literatury AA, w tym książkę „Anonimowi Alkoholicy” (powszechnie nazywaną „Wielką Księgą”) oraz „Dwanaście kroków i dwanaście tradycji”.
Przewodniczący pyta, czy na spotkaniu są nowi lub nowicjusze, którzy chcieliby przedstawić się po imieniu. Kilku podnosi ręce. Możesz być jednym z nich lub nie, ponieważ jest to opcja i nie jest obowiązkowa.
Spotkanie studium krokowego
Spotkanie może być Spotkaniem Krokowym. Przewodniczący ogłasza, o którym kroku będą dyskutować. Po przeczytaniu rozdziału dotyczącego kroku z książki „Dwanaście kroków i dwanaście tradycji” przewodniczący pyta, czy ktoś miał jakieś doświadczenie, siłę lub nadzieję w związku z tym krokiem, którym chciałby się podzielić.
Dzielenie się
Podczas spotkania ludzie po prostu zaczynają mówić. Każdy z nich zaczyna się od przedstawienia się: „Cześć, mam na imię (imię) i jestem alkoholikiem”. Tak jak w filmach, wszyscy odpowiadają: „Cześć (imię)!” Po zakończeniu „historii” wszyscy w pokoju dziękują im. Wtedy następna osoba może się odezwać.
Gdy wszyscy zakończą udostępnianie, przewodniczący pyta, czy są jakieś ogłoszenia związane z AA. W niektórych przypadkach ogłaszają, że nadszedł czas na Modlitwę Pańską i wszyscy stoją w dużym kręgu, trzymając się za ręce i odmawiając modlitwę. Nie musisz uczestniczyć w modlitwie. Po zakończeniu modlitwy spotkanie się kończy.
Po spotkaniu
Ludzie gromadzą się, rozmawiają, a na spotkaniu jest teraz atmosfera towarzyska. Niektórzy mogą się wam przedstawić i zadawać pytania. Możesz odejść, jeśli nie chcesz się spotykać.
Inne formaty
Różne spotkania mają różne sposoby działania, ale w większości są prowadzone w podobny sposób. To powiedziawszy, istnieje wiele różnych spotkań dla różnych typów ludzi, czy to biznesmenów, kobiet, młodych dorosłych, pilotów czy lekarzy, a każde z nich będzie miało swoje własne odczucia.
Nie ma dwóch takich samych spotkań. Niektóre będą duże, a inne małe; niektóre są połączone z programem leczenia, a niektóre spotkania będą bardziej religijne niż inne.
Na niektórych spotkaniach ludzie są wzywani losowo, myśli się, że uniemożliwia to ciągłe dzielenie się tymi samymi osobami, ignorując bardziej nieśmiałych, cichszych. Na innych spotkaniach, pod koniec modlitwy, każdy może wypowiedzieć popularne hasło AA, takie jak: „Twórcy spotkań sprawią, że to zrobią”.
Niektóre spotkania to spotkania czysto dyskusyjne, w których temat jest przypadkowy i wynika bardziej z zainteresowania, jakie może mieć jeden z członków. Na spotkaniach prelegentów pojawia się osoba wybrana, aby opowiedzieć o swoim doświadczeniu, sile i nadziei na powrót do zdrowia.
Jedna z członkiń, Barb M., opowiada, że najbardziej ulżyło jej z powodu nienarzucającego się uczucia, jakie poczuła, gdy po raz pierwszy zaczęła chodzić na spotkania.
„Nikt nie bombardował mnie swoimi hasłami religijnymi, nikt nie nakłaniał mnie do trzymania się za ręce i modlitwy, nikogo nie obchodziło, czy siedzę z tyłu, czy z przodu, czy piłem kawę lub nie piłem kawy, pomagałem posprzątać lub uciekł przed zakończeniem spotkania." Możesz rzeczywiście spotkać kogoś, kogo rozpoznajesz lub kto rozpoznaje ciebie.
Jedyne ustalone zasady to zasady powszechnego szacunku, które mogą obejmować:
- Staraj się być na czas.
- Zakaz palenia.
- Brak przesłuchów podczas akcji
- Pod koniec spotkania miej podpisane kwity sądowe
Pomocna dłoń AA
Jeśli nie jesteś pewien, czy jesteś alkoholikiem, znajdź „otwarte” spotkanie w Twojej okolicy. Wielu niealkoholików może uczestniczyć w tych spotkaniach i nikt nie zakłada, że jesteś alkoholikiem.
Barb M. mówi, że czekała na wiele spotkań, zanim podjęła decyzję o przedstawieniu się jako alkoholiczka i przyjęciu swojego pierwszego chipa.
Jedną z powszechnych praktyk jest to, że kiedy przedstawiasz się grupie jako nowicjusz i alkoholik, otrzymasz plan spotkania z nazwiskami i numerami osób, do których możesz zadzwonić, jeśli poczujesz potrzebę picia i potrzebujesz pomocy.
Ludzie, którzy wpisują swój numer do tej książki, robią to, ponieważ naprawdę chcą pomóc. Od nikogo tego nie wymaga się, ale zgodnie z tradycją AA, kiedy alkoholik woła o pomoc, będzie tam pomocna dłoń AA.
Jak znaleźć spotkanie
Twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej lub specjalista ds. zdrowia psychicznego może pomóc w znalezieniu lokalnego 12-etapowego spotkania. Możesz również wyszukać spotkanie w Twojej okolicy w tradycyjny sposób, przeszukując AA na białych stronach lokalnej książki telefonicznej i dzwoniąc pod numer w celu uzyskania informacji o spotkaniach w Twojej okolicy.
Numery centrali, intergrupy lub sekretarki na całym świecie są dostępne na stronie internetowej AA World Services. W większych miastach często istnieją broszury „gdzie i kiedy”, które zawierają wykaz spotkań AA w ciągu tygodnia.
Podczas kryzysu COVID-19 AA oferuje również wirtualne spotkania, rozmowy telefoniczne i e-maile.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.